吃什么会阳痿：
阳痿属于男性性功能障碍性疾病的一种，引起阳痿的原因比较多，常见的有心理性的因素，以及泌尿生殖道的感染、血脂血糖的异常，以及存在阴茎动静脉瘘等会引起阳痿的出现。
如果饮食不健康，或者是有不良的饮食习惯，也会导致阳痿的出现。比如长期饮酒、吸烟，以及长期进食高脂肪、高胆固醇的人群，容易引起阳痿的出现。
除了饮食方面之外，不良的生活作息习惯也会导致阳痿的出现。比如长期熬夜、作息时间不规律、身体疲惫，或者是心理压力过大等也容易诱发阳痿的出现。出现阳痿之后，需要及时的去正规公立医院泌尿外科进行详细的检查，明确导致阳痿的具体原因之后，再进行针对性的治疗。
如果是由于不良的生活习惯以及饮食习惯引起的，及时的进行调整，又可以逐渐改善。
抽烟对男性身体健康没有一点的益处，所以在男人的自我总结中，经常会把“上了年纪”归纳为“不中用”的理由之一，其实，可能正是长年累月的烟雾危害让男人有了短处。
研究因队在“测量”了500名男士的尺寸之后得出了这个变短的结论。因为烟雾中的有害成分会直接影响到弹性硬朊的弹性，而弹性硬朊则是勃起功能中起决定性作用的纤维组织。
其实早在1990年，国内就有专家开始研究抽烟与阳痿之间的关系，在之后研究中，也发现417名阳痿患者中有287名都吸烟，同时也都证实了这是尼古丁在作祟。不过对于抽烟能把“话儿”越抽越短的说法还是第一次听到说：“吸烟对男性生殖器官既有急性损害又有慢性损害。慢性的就是一直以来所说的，对勃起功能的损伤，就是阳痿。急性损害则是勃起后的长度、周径变化。在吸入尼古丁含量高的香烟后，各项数值均低于吸烟前，这就是尼古丁在刺激人体的交感神经，产生很多肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种物质会让阴茎海绵体内的平滑肌收缩，造成以上的后果。”看来，不但吸烟会让你的长处变成短处，还会对周径产生影响，整体说来，就是“小一号”。
专家认为，吸烟对男性性器官影响的原理和其对心脏影响的原理相同，都是破坏血管抑制血流量。在性器官中，有一个名为弹性硬朊的物质负责勃起功能，它就像一个橡皮筋一样，拉长时就是勃起状态，放松了就回到疲软状态，决定弹性硬朊拉长和放松的就是血液的流速。吸烟会破坏血管的弹性，血流的速度也会减慢，毫无疑问，弹性硬朊的弹力也会被破坏。还需要再解释吗，就算你目前仍然是状态随心所欲，但被抽出短处的样子相信也不难想象吧。就像一根失去弹性的橡皮筋，谁能指望它创造长度呢?
相信对于每个烟民来说，吸烟所导致的不健康后果无非是对肺部、呼吸道的影响，如果他们知道了美国波士顿大学最新的研究成果--吸烟会让男人勃起时的“尺寸”变短，那么，不知道男人们是不是还打算继续抽下去。男性朋友一定要戒烟，为了自己的身体健康和家人的身体健康，一定要拒绝烟草。
人们常常提出这样的问题：“我患了ED，能通过吃什么样的壮阳食物或保健品来治疗吗?”可以说这是一个不切实际的幻想，ED也就是我们所说的阳痿，是一种可似治疗的疾病，但别指望依靠食物把它吃回去，很多大喜欢吃一些与阴茎形似的食品(如莴笋、香蕉)动物的鞭和睾丸，以及鹿茸、人参、海马、牡蛎等。
虽然我们不能完全否认它们的作用，但至少还缺乏认真、系统的科学验证，从国际国内内来讲，至今医学界还不承认有哪种食品或保健品真的能彻底改善性功能，所以，动不动就想“补一补”，迷信所谓养生专家的独家秘方，到头来只有劳民伤财，更加沮丧和失望。
近些年来的一个新动向是，那些传统的壮阳药在PDE5抑制剂面前败下阵来后，有些商家置法律和人们的健康于不顾，非法向号称纯天然、纯中药的食品或保健品中不合规范地掺入西药成分，声称一个或几个疗程就能彻底洽好ED，以此打开销路，蒙骗群众，而这些壮阳药因成分不稳定，药效缺乏监控，很容易对身体造成潜在的伤害。
国家食品药品监督管理局早在200、年就发出通知，要求各地开展打击在中药中擅自添加西药成分的违法行为，全面彻底清理具有补肾壮阳功能的中成药或保健品。那么，既然到目前为止并未发现哪个中药对性功能特别有帮助，我们又何必迷信什么助性的食品呢?不如平时多注意充足的、全面的、合理的营养;积极参加适于自己身体特点的体育锻炼;在充分掌握科学知识的基础上努力保持良好的心态和人际关系。这些对男性健康的改善，远比所谓的食补更有意义。
诚然，任何的药物都会有一定的不良反应，很多进口药的说明书中有关不良反应、禁忌、警告和注意事项等都写得非常详细，结果吓住了不少人。实际上，这类经过国家主管部门审批监控的药物是相对安全的，人们不应因说明书上提到了各种可能产生的副作用而对药物治疗望而却步。
因此，男性一旦患有ED，应该尽快到正规医院的男科诊治，权衡用药的利与弊，正确看待药物的不良反应，不要因噎废食，延误病情。也不要自行服药，最好能在专科医生的指导下，安全、合理地使用药物进行治疗。
工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去，对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更不会想到去就医。
其实，这一次次偶然的“不行”积累起来，可能会造成永久的器质性阳痿。
我院男科郭军主任医师说，短期疲劳对性能力的影响并不大，随着体力的恢复，性功能也会复原。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性。
疲劳之所以引起阳痿(ED)，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，包括大脑功能降低，抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少，降低性兴奋程度。
疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性改变。因此，如果长期的疲劳导致性生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。
此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴(关元：脐下两寸处、气海：关元下一寸左右、足三里：下肢腓骨小头下三寸处。)，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。
同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。
阳痿的治疗方法较多，但贵在康复，康复的方法有调节情志、注重锻炼、辅以气功、注重饮食等，其次才考虑药物。
(1)精神疗法：阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、 多疑等情志因素引起的精神性阳痿，采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法，使心情轻松、欢快、舒展,有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐，阳痿严重者可先分居一段时间。
(2)体育疗法：能使气血通畅，阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。 可安排黎明做五禽戏，多做鹿长行动作，共30分钟，然后慢跑20分钟，傍晚散步30分钟，同时每天做益精操1～2次。
(3)气功疗法：气功有利于强壮身体，祛除杂念，用强壮功、固精功、 内养功均可。传统理疗中气功可以热熨丹田。
(4)饮食疗法：许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用， 我国古代对影响性欲的食物研究很多，如患者为阳虚，予以补肾壮阳，选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;若为阴虚患者，予以滋补肾阴，选用鸭肉、菟丝子、鱼肉、乳汁、山药粥、熟地粥、桑椹粥、百合粥。
(5)药物疗法：可服用中药加小剂量，服用PDE5抑制剂类西药如长效伟哥希爱力或龟龄集胶囊，每日一次，每次2粒。
只有特定类型的ED在特殊的治疗后才有可能治愈，包括：
1.心理性ED：心理治疗可单独或结合其他的治疗方式进行，需要一定的疗程，且治疗结果各不相同;
2.有动脉外伤史的年青ED患者：外科血管重建术约有60%～70%的成功率;
3.内分泌性ED：雄激素替代疗法是有效的，但要排除其它内分泌因素导致的睾丸功能衰竭，目前有前列腺癌病史和前列腺症状群的患者禁止使用雄激素，必须进行后续的密切随访，如进行肛门指检、血清PSA水平和血细胞容积检查等，并监测肝功能和其他前列腺疾病。
前列腺电切术后及早服用性功能类的药物对于恢复性功能是非常重要的，一些研究表明服用PDE5抑制剂或阴茎海绵体注射(治疗性或预防性)对于电切术后性功能的恢复几率很高的，术后就可进行康复治疗。
大多数ED患者的治疗方式不是对病因治疗，这些方式需要计划性治疗策略，依赖于疗效性、安全性、创伤和费用和患者及其配偶的意愿等，治疗方式的选择必须考虑到患者及其配偶的满意程度和生活质量等，疗效和安全性.
按需服用或者长期的服用PED5抑制剂
尽管PDE5抑制剂治疗方法源于按需口服，在2008年，他达拉非倡导每天服用2.5mg或5mg即小剂量口服方式。随后进行了两种小剂量口服的研究，每天服用5mg或者10mg，连续服用12周，一种是每天服用2.5mg或者5mg，连续服用24周， 结果表明小剂量口服方式具有很好的依从性和良好的改善勃起功能作用，在糖尿病受试者身上也有类似的结果，但是这些研究缺乏按需服用方式的对照，每天口服的方式对于追求自发性的和高频率性生活的患者提供了新的选择。
其他的一些研究发现小剂量口服他达拉非可以改善患者的内皮功能，在一个对2型糖尿病患者的观察中也发现了类似结果，相反的是，一个随机对照试验发现，与按需口服对比，轻到中度的ED患者每天服用10mg的给药方式在试验结束后并不能获得持续性的疗效。