鸡皮肤怎么办：
鸡皮肤，通俗的讲就是皮肤比较干燥，起一些小疙瘩，这种疙瘩一般有个特点就是表面发亮，而且相互之间是不融合的，在临床上也称之为光泽苔藓。
这个病的处理，由于这个病对身体没什么影响，而且有一部分患者，经过一段时间之后可能会自行痊愈，所以说一般是不需要特殊的治疗的。如果是皮肤干燥比较厉害，可以外用一些保湿的药物，比如常用的尿素维生素e软膏、甘油、橄榄油等‘另外，也可以采取其他的一些办法，比如像外用维a酸软膏、激素软膏等，疗效不错；同时，要注意该类患者一定注意，洗澡的时候不能用过热的水，少用碱性的肥皂、洗衣粉等，避免搔抓等，对于鸡皮肤的恢复也是有好处的。
很多人都有过起鸡皮疙瘩的经历，如何袪除鸡皮疙瘩，让皮肤恢复平滑是很多人关心的问题。当手臂、大腿起鸡皮疙瘩会严重影响人的外型，特对是对女性朋友而言，鸡皮疙瘩带来了极大的困扰，所以了解去鸡皮疙瘩的小妙招很有必要。去除鸡皮疙瘩除了小妙招还要注意饮食等方面。
鸡皮疙瘩就是皮肤表面上出现了鸡皮疙瘩症状，它通常发生在人体的各个部位，患者的腿上、手臂上、颈部、背部和脸部都有可能布满了鸡皮疙瘩，它的症状看起来表面粗糙不平滑，形成一个个小凸起，鸡皮疙瘩不痛不痒，它对人的外型造成了很大的影响。那么，大腿鸡皮疙瘩怎么弄？
鸡皮疙瘩是一种皮肤病，学名叫做毛周角化症，它是一种遗传性疾病。通常发生在小臂外侧、大腿、颈部，背部、脸颊等部位，皮肤颜色比较深也比较粗糙呈颗粒状，鸡皮疙瘩不痛也不痒，也不会发生病变，它只是皮肤特别干燥和起屑，影响了患者的外型美观。
长有鸡皮疙瘩最好不要随便用手去挤、抓挠或是抠等方式想除之而后快，这样只会让毛孔四周的组织水肿使毛孔变得更小，更容易产生堵塞，随之会发出粉刺和毛囊炎，且用手挤抓抠不仅使皮肤发炎，还会让皮肤产生色素沉淀，从而更加影响美观，所以，使皮肤保持清洁和滋润是比较重要的。
起鸡皮疙瘩是因为患者缺少维生素A，从而使体内肝气郁结和脾胃虚弱，脾胃为后天之本，脾胃虚弱就势必导致皮肤缺乏营养，最终导致鸡皮疙瘩的发生。维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。
所以每天早晚可以吃一个西红柿，西红柿中所含的维生素A经过酶的转化吸收率是最高的。其次还可以通过生吃红萝卜来补充维生素A，在日常的饮食中，尽量以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，安排好作息时间，保持充足的睡眠，最重要的是要保持有一个愉悦的心态。
在日常生活中最好要重视对皮肤的护理，保持皮肤的滋润和水份，注意皮肤的卫生，不要用手去挤抓抠鸡皮疙瘩，以免对皮肤造成不必要的伤害。另外，可以通过补充维生素A的方法来缓解鸡皮疙瘩的症状，日常生活中可多吃多吃新鲜的水果和蔬菜，注意有充足的休息时间并保持有一个良好的心态。
鸡皮肤其实就是毛发苔藓，属于慢性毛囊角化性疾病，主要是由于基因遗传、营养缺乏或者滥用药物等一类因素所致。此时患者往往可出现毛囊性丘疹和小脓疱等一类症状，需要及时使用维生素类药物治疗，也可采用物理疗法。
鸡皮肤在人群当中极为多见，尤其是对于不注意做好肌肤护理的人来说，腿部或者胳膊部位都可能会出现鸡皮肤的症状。此时必须进行专业的治疗才能让皮肤重新变得白皙细嫩。不过有很多人可能并不了解这一皮肤症状，那么什么是鸡皮肤呢？
一、什么是鸡皮肤
鸡皮肤在临床医学方面又被称为毛发苔藓，也就是毛周角化病，属于一种慢性毛囊角化性疾病。该种疾病会导致毛囊口内有角质栓或者形成角化性丘疹。而该病的发生几率极高，约有一半的人群都患过，尤其是青春期发病几率最高。
二、鸡皮肤的病因
其实目前关于鸡皮肤的诱发原因尚不明确，可能是由于基因遗传等先天性因素所致，为常染色体显性遗传病。同时该病与营养缺乏也有一定的关系，还有可能是因为库欣综合征、甲状腺功能减退以及滥用激素药物引起。
三、鸡皮肤的临床表现
鸡皮肤会导致患者大腿内侧、臀部以及面部等身体多个部位，长出暗红色或者褐色的毛囊性丘疹，而且会有灰褐色角栓。严重情况下往往会有小脓疱，会在夏季加重，不过一般没有瘙痒等自觉症状。不过有少部分患者可能会并发鱼鳞病或者干皮病。
四、鸡皮肤的治疗方法
1.药物疗法
鸡皮肤患者可以口服维生素A以及维生素E等维生素制剂进行治疗，同时可外用维生素A类药膏，常用的有维A酸乳膏、维胺酯乳膏以及他扎罗丁凝胶等，也可以使用尿素乳膏和水杨酸乳膏。
2.物理疗法
如果鸡皮肤症状比较顽固，患者就可以采取激光以及光子嫩肤等一类物理疗法来治疗，可以在短时间内让皮肤重新恢复到原有状态。不过治疗后患者需要注意做好肌肤的护理工作。
想要去除鸡皮肤首先可以为身体补充维生素a；其次要注意做好皮肤护理工作，比如定期去角质，注意皮肤的保湿补水，做好防晒等；另外，经常热敷皮肤，常洗温水澡等也对鸡皮肤的去除有一定的效果。
爱美的人都希望自己的皮肤是光滑、细腻的，但是有些人皮肤特别粗糙，尤其是胳膊，腿，臀部等部位会出现一些红色的小疙瘩，这就是常说的鸡皮肤，症状轻的可能会在秋冬比较干燥的季节出现，症状严重的一年四季都会出现，特别影响美观，那么，鸡皮肤怎么去除呢？
一、补充维生素a防治鸡皮肤
因为身体中缺乏维生素a时会影响皮肤的新陈代谢，这样就可能会导致鸡皮肤的出现，想要去除鸡皮肤，可以在医生指导下服用维生素a，也可以多吃一些胡萝卜，动物的肝脏等食物补充维生素a，都能有效的防治鸡皮肤。
二、做好皮肤护理防治鸡皮肤
1.定期去角质
如果出现了鸡皮肤，皮肤会特别的粗糙，毛孔也比较的粗大，所以如果能定期去角质，对于消除鸡皮肤也有一定的好处，不过去角质的次数不宜过于频繁，以免加重皮肤干燥的情况，让皮肤问题更加严重。
2.注意皮肤的保湿工作
因为皮肤干燥的人更容易出现鸡皮肤，所以想要缓解这种皮肤问题，要注意做好补水保湿工作，建议使用补水效果好的护肤品锁住皮肤中的水分，缓解皮肤问题。还要注意每天都要多喝水，为身体补充充足的水分，也有利于皮肤的保湿。
3.做好防晒措施
因为紫外线对皮肤的伤害很大，会加速皮肤中水分的蒸发，导致色素沉着，所以有鸡皮肤的人外出时一定要做好防晒，比如涂抹防晒霜等，避免紫外线灼伤皮肤，导致鸡皮肤更加严重。
三、偏方去除鸡皮肤
1.热敷去除鸡皮肤
在热敷的的时候，会让皮肤的新陈代谢更快一些，皮肤吸收营养的能力也会大大增强，所以坚持对鸡皮肤进行热敷，可以有效的缓解这种皮肤问题。
2.多洗澡去除鸡皮肤
在洗澡的过程中适当的搓澡，也能去除皮肤角质，缓解鸡皮肤的问题，但是注意洗澡水不宜太热，洗完澡后要涂抹保湿乳液，防止皮肤过于干燥，加重鸡皮肤症状。
如果身上的皮肤就像一粒粒的小米粒一样，这就有可能是大家俗称的鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩的皮肤给人视觉上的感观不是很美，如果想要改善这种鸡皮疙瘩的皮肤需要积极治疗，那么，鸡皮疙瘩皮肤怎么治呢？
1、温和去角质
想要改变鸡皮疙瘩的肤质，首先就是要考虑去角质，因为鸡皮疙瘩的皮肤是由于角质增厚引起的，但是鸡皮疙瘩的肤质比较敏感，去角质的话需要选用温和型的产品。在洗澡的时候，可以适当的使用些去角质的产品。用完去角质的产品后，要记得再用一遍沐浴乳，可以给皮肤起到保湿的作用。虽然改变鸡皮要去角质，但是不能使用过于频繁。否则会给皮肤带来负担。
2、滋润皮肤
鸡皮疙瘩的皮肤一般又缺水又容易出油，所以大家不要忘记给皮肤做滋润护理，对于鸡皮的人来说洗澡的时候，水温不要过热，要适当用温凉水洗澡，这样比较适合鸡皮的皮肤。洗完澡以后，记得涂抹身体护体乳，要选择补水效果好滋润型的产品。
3、注意日常生活习惯
鸡皮疙瘩皮肤的人要避免过量食用过油，过辣，刺激性的食物，以及大葱大蒜等口味重的食物。应该多摄入维生素含量高的食材。可以多吃些水果蔬菜，以及粗粮等。而且还要多喝水，喝水可以美容弄，通过喝水可以给皮肤补充水分，从而使皮肤变得光滑细腻。还有就是注意皮肤的卫生，要清洁彻底，不能用手去抠，去饶。这样会损害皮肤的组织，造成感染。
要想改善鸡皮疙瘩的皮肤，要坚持日常好的生活习惯，不论春夏秋冬都养成洗澡后用身体乳的好习惯，有句话说的好，没有丑女人，只有懒女人。