肾气不足怎么治疗：
肾气不足可以使人过早的衰老，甚至引起这种性功能下降、月经紊乱等。
所以，我们如果肾气不足了，从几个方面可以进行调理：
第一个就是生活起居，比方少熬夜、养成良好的这种生活习惯，另外在年轻的这种，比方青春期的这种小伙子，避免有一些性卫生引起的，比方手淫也是一个引起肾气不足的不良习惯；第二个，一些药物也是很好的补肾气的一个方法。比方，我们有一些肾阳亏虚的情况可以采用右归丸、金匮肾气丸。如果肾阴虚 有这种六味地黄丸，还有知柏地黄丸，可以补肾滋阴后面的；另外，一个肾气不足就是锻炼。锻炼也是很好的。我们中医说脾主肌肉，锻炼了以后对肾气也是一个滋养，锻炼了以后 气血流通了，对肾也是一个温补的一个效果。
所以我们肾气不足从生活起居、从生活习惯、从这个药物甚至说食物多一些调整的作用。
出现肾气不足的情况，一定要注重调理，要调节生活方式，早睡早起，养成好习惯，也要进行饮食调理，多吃补肾、补气的食物。另外还要坚持体育锻炼。情况严重的还可以通过药物调理，不过要注意不要胡乱吃补肾的保健品。
肾气不足给很多人带来了烦恼。一旦出现肾气不足的情况，就要有意识的进行调理。这样才能从根本上达到补肾益精的效果。那么肾气不足怎么办？下面我们就来仔细分析一下。
1、调节生活方式，日常生活中，很多人都会有出现肾精、肾气不足的这种情况，对于这些情况，要从生活方式上做一些相关的调理，最重要的就是一定要养成良好的生活习惯。如果想拥有健康的肾脏功能，就要保证充足的睡眠、每天按时起床，按时睡觉。还可以有意识的在睡前按摩脚心。因为脚心有一个保健穴位，叫涌泉穴，每天按摩可以起到很好的保健作用，还有就是可以用冷热水交替洗浴，这对促进人体的血液循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
2、饮食调理，饮食有度，就是吃东西不要吃的特别饱，也不要特别饿。可以适当多吃一些补肾的食物，如海产品、黑芝麻、枸杞、核桃，牛奶、鸡蛋、韭菜、鲤鱼等等。这些都是很好的补气的、补肾的食物。避免辛辣刺激。饮食上多吃有补肾固精作用的食物比如狗肉、羊肉、猪腰等。
3、增强体育锻炼，多运动自己的身体，多做有氧运动、快步走、慢跑等，增强身体素质。
4、拒绝胡乱补肾，实际上有很多保健品对人体并不一定会起到补肾的效果，反而还会加重肾脏的负担，而引起肾脏的一些功能性的问题，所以一定不要自己胡乱的服药或者买保健品服用，这都需要咨询医生。
5、药物调理，出现肾气不足的时候，可以在医生的指导下服用肾宝合剂、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行干预治疗，具体的药物要根据自身的情况对症用药。
肾气不足可能会引发腰酸背痛的不适感，且黑眼圈也会变得明显，身体抵抗力往往会大大下降。同时患者会有严重的脱发症状，也会有畏寒怕冷和头晕耳鸣的不良表现。而对于男性来说，则还会有阳痿早泄等多种性功能障碍类症状。
肾气不足是不少人都会出现的病症，这时就需要及时服用具有补肾益气作用的药物进行调理，才能让身体恢复正常。不过有很多人即便是已经出现肾气不足的症状，也还是浑然不知，这主要是对临床表现不了解所致。那么肾气不足什么症状呢？
1、腰酸背痛
肾气不足让人体比较容易出现腰酸背痛的症状，可能并没有干重活或者做剧烈运动，也还是会有劳累疲乏的感觉，腰部可能会一直有隐隐作痛的不适感，严重时甚至无法直起腰。不过经过适当按摩也可有所好转。
2、黑眼圈明显
当肾气不足时，黑色素会在眼部大量堆积，从而可形成黑眼圈，这种情况在女性当中最为多见。所以在发现有黑眼圈时，千万不能简单的认为是休息不好所致，一定要警惕肾虚的发生。
3、抵抗力下降
肾气不足会导致身体免疫系统器官和组织能力大大下降，患者的抵抗力也会随之降低，会容易受到病毒以及细菌的入侵，可能会经常出现感冒发烧等病症。
4、脱发严重
肾气对于头发的影响非常大，一旦肾气不足，就不能荣养头发，可出现头发干枯以及易脱落的不良症状。
5、畏寒怕冷
肾虚会让患者变得十分畏寒怕冷，手脚可能会一直处于冰凉的状态。哪怕是在天气炎热的夏季，也还是会觉得浑身发冷发寒。
6、头晕耳鸣
如果在平时经常有头晕耳鸣一类症状，感觉眼睛花看不清楚物体，总是有天旋地转和恶习呕吐的感觉，可能就是肾虚所致。
7、性能力下降
对于男性而言，肾气不足最明显的症状就是性能力下降，可能会出现阳痿早泄和遗精滑精等症状，且性欲也会降低许多。