小孩睡觉出汗该怎么办：
小孩睡觉出汗首先要清楚是由什么原因引起。
第一、如果是由天气炎热引起的睡觉出汗，这时小孩的衣被其实要比正常的人少一些，他特别怕热，一热就容易踢被子，然后就容易着凉。所以，很多家长都认为孩子着凉，是因为盖得太少或者穿得太少，实际上是盖得太多和穿的太多，而导致的着凉，一定不要穿得太多。
第二、室内的温度要合适，比如夏天就应该适当地开空调，环境温度和穿衣要适当。
第三、控制饮食，晚上睡觉前应该避免过多的饮食，有些家长认为睡觉前喝杯奶或者吃点东西，可以让睡眠质量更好；其实吃多东西会导致睡眠不好。
第四、睡觉前不要过多的运动，有些孩子喜欢在床上又蹦又跳，这样睡觉的时候，他的神经系统不稳定，就不容易睡好，同时也容易出汗。
第五、有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系，这时应该到医院就医；首先是营养不好，比如瘦弱；结核有低热，有些病态的反应就应该上医院；如果孩子正常、活泼，营养状况良好，就不用太过于担心。
正常人一夜醒来总是比较清爽，可是有一些人在睡觉的过程中，也会不断的流汗，中医认为这种情况也就是盗汗，有一些人可能是睡眠过程中出汗，有一些可能躺下就会出汗，可是大部分的人都不知道是因为什么原因而导致的，到底夜晚睡觉出汗多是什么原因？
一、生理性出汗
生理性出汗通常是由于睡前过度运动，导致体内蓄热，躺在被子上覆盖后热量很难散发出来，为了能够有效的疏通热量，就会排出大量的汗液，当然也有可能是因为环境因素而导致的，比如说室内的温度比较高，被子厚度导致的，这些都可能会引发生理性出汗。
二、夜间出汗
夜间浅汗发生在深度睡眠中，或在醒来前一到两小时内，可能是因为温度比较高而导致的，但是大部分出汗的情况比较少，不是特别的严重，而在醒来之后出汗马上就停止，并没有给大家造成不舒服。
三、中等大小的夜间出汗
中等大小的夜间出汗发生在睡眠期，经常有热的感觉，醒来时会感到口干，缺水，而且出汗量大，可以把睡衣弄湿，不过醒来时停止出汗，在出汗的时候，只需要及时把汗液擦干，那么再次睡觉时就不会再出现出汗的现象。
四、夜间大量出汗
也有一部分的人在入睡的时候就会大量的出汗，然而在出汗之后就会逐渐的醒来，醒来之后汗液就会收敛，可是在睡着之后又会汗流浃背，并且这些汗液都会有着明显的味道，这次是如果没有把衣服更换，甚至会影响到睡眠的质量，患者也会因此而出现了明显的暴露现象。
夜间睡觉总是出汗，其实有很多的原因，我们也可以通过饮食的方法来改善饮食疗法，能有效的达到治疗盗汗的作用，而且还具有养气养生的效果，比如说气虚盗汗者最好是吃龙眼，阴虚盗汗者最好是吃黑豆芙蓉汤。
盗汗相信很多人都经历过，轻度和中型盗汗不会对身体造成太大伤害。然而，患有严重盗汗的患者通常会使病情恶化导致并发症，严重威胁患者的健康和生命。
如何区分身体和病理性盗汗，是我们需要学习的一项医学知识，那么夜间盗汗是阳虚还是阴虚？
晚上睡觉出汗通常是由阴虚引起的，它也被称为盗汗。盗汗被传统中医学成为综合症的一种名称，这是只是一种症状。大多数轻度盗汗患者已经深度睡眠，或者早晨5点或者醒来前1至2小时容易出汗，且出汗量很少。只有在醒来后，全身或身体部位都会微微出汗，一般不伴有不适的感觉。大多数中度型盗汗患者在入睡后不久就会出汗，穿着睡衣也会被弄湿，醒来后就不会再出了汗。这种类型的盗汗，患者往往有发热感，有时觉醒后感觉干燥。对于夜间盗汗较重的患者，汗液很容易排出，在入睡不久或只是闭上眼睛睡觉之后不久，会有有很多出汗排出，而且会在出汗后醒来，当清洁完汗液之后，再次入睡会再次出汗，其特征是出汗量大，汗液通常具有淡淡的咸味，或汗液味。
盗汗有生理和病理要点，尤其是儿童生理性盗汗的发生，有时会使父母非常紧张，这需要掌握如何区分生理和病态的盗汗。
1.生理性盗汗：在儿童期，皮肤很较能，含水量较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能不完善，活动时容易出汗。如果孩子在睡觉前活动太多，身体中每个器官的功能都是代谢活跃的，这会增加身体的热量产生。睡眠期间，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多出汗，便于散热。其次，睡眠和进食可以增加胃肠蠕动，增加胃液分泌，增加汗液分泌。这可能导致入睡后出汗更多，特别是在入睡的前2小时内。此外，如果室内温度过高，或被子太厚，或使用电热毯，可能会导致睡眠时出汗。
2.病态盗汗：有些孩子入睡，主要是在半夜出汗，这往往是由低血钙引起的。低钙倾向于增加交感神经的兴奋性，是打开汗腺的“水龙头”，这在患有佝偻病的儿童中尤其常见。然而，盗汗不是佝偻病独有的。应根据儿童的喂养情况和户外活动对其进行全面分析。还应检查血钙，血磷和腕骨X射线，以确定儿童是否患有活动性佝偻病。
盗汗相信大家都不陌生，在睡眠状态下不自觉的出汗增多，我们称之为盗汗，在醒来之后出汗停止，人们常把这种症状理解为肾虚阴虚的原因，事实上盗汗，不仅是身体虚弱的症状，还可能由很多其他疾病引起的，那么夜间盗汗是什么原因引起的？
一、室温太高
据睡眠专家介绍，如果卧室太热，睡觉时就会出汗，甚至让人感觉更加困倦。另外，如果衣服太厚，透气性差，就会引起很多盗汗。
二、自发性增多
当患有这种疾病时，会比正常人出汗更多，尤其是在睡眠时。这种疾病通常只体现在身体的某些部位，例如手掌，脚，腋窝和头部区域。另外，患有这种疾病的人也很难在白天进行活动。因此，一旦发现出汗增加，就应该去皮肤科检查，及时治疗，避免更多伤害及增加并发症的风险。
三、激素紊乱
改变雌激素水平也会导致盗汗，因此，如果女性怀孕或处于更年期，激素也会发生变化而引起这种现象。对于那些进入更年期的人来说，夜间出汗也会在睡眠状态时频繁发生。
四、过量用药
服用抗抑郁药的患者晚上更容易出汗，由于该药物含有引起肾上腺素能反应的成分，因此激素与肾上腺素和出汗有关。
五、淋巴瘤
淋巴瘤经常引起发烧，突然体重减轻和夜间出汗过多等症状。应当了解，当身体患有这种类型的癌症时，将体温升高以从内部对抗肿瘤。另外，盗汗可能是甲状腺功能亢进引起的，因为甲状腺激素增加，我们的神经兴奋性会增加，如果兴奋超过临界点，就会有发热或各种恐惧症，无缘无故出汗等问题。
每一位父母都希望他的孩子更健康，但是，如果一些儿童有疾病或微量营养素缺乏的症状，它可能会导致他们通过过度出汗睡眠。或可能会导致身体的弱点，这将有一个很大的影响在孩子的健康成长。因此，应该进行有效的治疗。那么宝宝晚上睡觉头上出汗多是怎么回事？
儿童经常在睡觉时出汗，或表现出头部出汗的迹象，这可能是由明显的钙缺乏引起的。及时补钙以缓解头部出汗的现象，也可应用于户外活动或晒太阳进行休养。
睡觉时，头部出汗也可能是白天疲劳造成的。这种现象可能会导致许多儿童明显出汗，出现过多症状。如果天气热，很多孩子可能会出汗很多。所以，要根据不同的原因来做有效的调节。有些孩子有明显的虚弱或脾胃不协调，这也可能导致盗汗。应当及时补充。他们也可以选择饮食疗法来治疗他们的疾病。因此应该多吃富含维生素以及矿物质的食物。
孩子们出现流汗的现象，也可能是由于这些症状造成的新陈代谢过快。所以在睡觉的时候，不要盖太多。它也可能导致孩子经常出汗。平时多注意调整合理的睡眠规律。孩子们经常在半夜睡觉出现这种现象，其实原因很复杂。它也可能是由孩子的身体虚弱或从长期疾病中早期恢复造成的。这些症状可能导致许多儿童出汗或出汗。
白天过度的活动也会导致睡眠不宁和出汗。儿童在成长过程中，如果有不同的原因导致身体免疫力低下，或出现钙缺乏的症状，可能会导致儿童经常在半夜出汗，因此就应及时补充，这样能有效缓解症状。
盗汗这一现象困扰着很多人，盗汗泛指患者平日在睡觉的时候，总是特别容易出汗，但是在醒了之后汗就止住了。这种情况一般来说代表身体的状况不是太好，女性身体抵抗力相对较弱，所以盗汗尤其是对于已婚未孕，或者是那些正在备孕中的女性来说十分不利，今天就来说说女人盗汗的原因及治疗。
1、女人盗汗有什么原因
一般来说，如果女人有盗汗的情况，多是以下几个原因造成的：
1）盗汗可能是内分泌失调所致。由于某些生活因素或是压力导致内分泌失调出现，很多患者一旦出现内分泌失调就会同时出现盗汗的情况。
2）低血糖作为引起盗汗的因素之一也需要重视。低血糖的患者也会也出现大量出汗，尤其是在夜间的时候，有这方面的困扰患者要咨询医生，查看下出汗的原因，看看是否是因为糖尿病或者是服药注射胰岛素引起。
3）感染引起的夜间出汗。例如肺结核、骨髓炎等传染病会导致夜间出汗。
4）服用某些药物也会导致夜间出汗，如抗抑郁药、解热药等。
5）胃食管反流，即恶心或反流，也会引起夜间出汗。
6）一些癌症的早期症状也可能是夜间出汗，如淋巴瘤、白血病等。
2、女人如何治疗盗汗
首先，如果身体没有其他不适，也不是疾病引起的，那么可以服用一些针对气虚肾虚的药物，特别是中药或中成药，认真正确服用可以有效恢复身体，使它恢复到正常状态。
如果是因为生活和工作的压力，睡眠质量差而引发盗汗，就必须调整自己的心情，保证良好的睡眠，这种情况自然就消失了。如果是因病而导致盗汗，则有必要到医院进行详细检查，通过专业的方法找出病因并及时治疗。
以上就是女性夜间出汗的原因及治疗方案的相关介绍和建议，希望对每一位女性朋友都有帮助。特别是为怀孕做准备的妇女，必须注意自己的健康，因为保障健康才能更好的经营自己的幸福生活以及精彩事业，所以身体有了不适要及早应对，盗汗同样不可轻视。