雀斑怎么治疗：
雀斑的病因主要是遗传引起，但是和日晒以及内分泌也有关系，所以要对症治疗。遗传方面不能改变，就需要在防止日晒以及调节内分泌两方面加以注意。具体的治疗方案包括几个方面，首先是外用药，传统的外用药包括氢醌霜、维A酸、熊果苷、壬二酸等，这些药物治疗效果良好，但是不容易控制深浅，副作用也不容易掌握，对部分大面积的、严重的患者效果不理想。其次，可以采取液氮、三氯醋酸、冷冻的方法，这些方法比外用药的治疗效果更为明显，但有时候也不容易控制深浅和大小。
目前，最有效、最先进的方案是激光治疗方案，包括皮秒、调Q激光、强脉冲激光等，这些激光可以选择性地作用于黑色素细胞，具有效果好、不留疤、不复发等各方面的优点。当然，因为雀斑和紫外线有很明确的关系，所以，不管是任何方法消除雀斑以后，防晒都特别重要，可以防止雀斑进一步复发。
很多的人都非常的爱美，如果自己的脸上起皮了，会非常的难过。其实引起脸上起皮原因非常多，特别是在季节变化的时候，人们的皮肤，会因为缺水而出现起皮的现象。皮肤得不到滋润，就会有细纹。那么脸上起皮怎么办？
第一、如果有起皮现象，大家千万不能用手去拉扯，最好是使用温和的保湿霜，均匀的涂抹在脸上。这里讲的涂抹，其实就是将保湿霜像面膜一样有厚度的敷在起皮部位，这样几分钟之后现象就会得到改善。然后再用棉签将多余的保湿霜擦掉，但是切记，我们尽量不要用手去拉扯起皮的部位。
第二、晚上在卸妆之后，我们可以使用磨砂膏，再起皮部位轻轻打转，让死皮轻轻脱落，但是也不要太过用力，然后再用化妆水做面膜，敷在之前起皮部位，大约十分钟摘掉面膜，涂上保湿精华乳液。
第三、在白天大家也要注意使用的日霜，最好用滋养的成分强调补水，与此同时身体补水也非常关键，大家必须要多喝一些水，多吃一些水分含量丰富的水果。
第四、在洗脸的时候尽量使用温水洗脸，然后在三分钟之内先用保湿型的紧肤水，然后再用保湿型的滋润霜，如果皮肤特别干，那么可以使用紧肤水和滋润霜调在一起，稍加按摩，可以让肌肤吸收，在晚上可以使用面膜或者免洗的睡眠面膜，两三天之后皮肤就不会掉皮。
脸部经常起皮不仅人们上妆非常麻烦，并且会极大的影响到个人形象，这个时候大家首先应该多喝一些水，多吃一些水果，还有就是在冬季和秋季的时候，也要做好肌肤护理工作，比如说尽量使用具有保湿功能的护肤品，晚上也要做好肌肤清理以及保湿工作。
很多女性朋友鼻子上都有黑头，虽然脸蛋很漂亮，可是鼻子上这一个一个的小黑点却令形象大打折扣。那么鼻子上有黑头怎么办？五个小妙招轻松祛除鼻子黑头。
一、煮熟的热米饭祛黑头
准备一些刚煮熟的热米饭，将其揉成一个饭团，在鼻子上轻轻的滚动1分钟左右，可以打开鼻子部位的毛孔，然后再利用热米饭本身存在的粘性把黑头给吸出来。在操作的过程当中，一定要掌握好力度，不要太轻，也不要太重，均匀一些效果会更好。
二、鸡蛋壳内膜祛黑头
准备一个生鸡蛋，用坚硬一点的物体轻轻的敲开，取下鸡蛋壳内壁的薄膜，贴在鼻子上有黑头的地方。薄膜上的水分不断挥发，可以产生强大的吸力，吸走鼻子毛孔当中的黑头。等到这层薄膜干了之后，再慢慢的揭下来，这时候会看到黑头减少了很多，肌肤也变得更加细腻。
三、珍珠粉揉搓祛黑头
珍珠粉具有美白淡斑的功效，同时也能够有效的祛除黑头，如果说你鼻子部位的黑头不是特别的深，仅仅只是浅层的白头，可以用珍珠粉揉搓来祛除。准备适量的珍珠粉和清水，搅拌成膏状，然后涂抹在鼻子部位，轻轻的在鼻翼两侧进行按摩，等到珍珠粉完全变干之后，再用清水洗干净。一周这么做两次就能够看到不错的效果。
四、吹风机祛黑头
准备适量的卸妆油，涂抹在鼻子有黑头的部位，然后把保鲜膜贴在鼻子上，开启风机热风，远距离加热30秒。之后就把保鲜膜揭下来，用清水把鼻子洗干净，再用具有收敛毛孔效果的爽肤水拍在鼻子部位，可以起到不错的祛黑头效果。
五、蜂蜜加糖祛黑头
准备适量的蜂蜜和糖，清洁好面部之后，用这两样东西轻轻地按摩鼻子有黑头的地方，可以多按摩几分钟，直到糖完全溶解为止。按摩完毕之后，用清水把鼻子冲洗干净。
每个人都希望自己的皮肤能够细腻白皙，但是有些人因为经常熬夜或者皮肤油脂分泌过于旺盛等原因，会导致毛孔变的粗大，严重影响了个人形象，那么毛孔粗大怎么办呢？
一、用柠檬汁洗脸
如果自己是油性皮肤，因为油脂分泌过于旺盛导致的毛孔粗大，可以在洗脸的时候，往洗脸水中加入几滴柠檬汁，坚持用柠檬汁洗脸不但可以收缩毛孔，而且还能减少粉刺、痘痘的出现。不过要注意用柠檬汁洗脸时，水中的柠檬汁不可以放的太多，以免刺激皮肤，引起皮肤不适。
二、果醋绿豆紧缩毛孔
毛孔粗大的人也可以试一试用果醋绿豆来收缩毛孔，就是把绿豆粉、苹果醋加到西红柿泥中搅拌均匀，把脸洗干净后把这种果醋绿豆混合物敷在脸上，15分钟后用清水洗干净，每周进行1到3次，坚持一段时间毛孔就会缩小，皮肤就会变得越来越细腻。
三、选择合适的水温洗脸
洗脸的水温要合适，这样才能对收缩毛孔有帮助。如果用冷水洗脸会导致毛孔中的油污洗不干净，时间长了，毛孔就会越来越大；如果用太热的水洗脸，会带走皮肤中的水分，让皮肤因为缺水而导致毛孔粗大，所以一般选择比自己手温略高的水温洗脸就可以。也可以先用温水洗脸，再用冷水洗脸，冷热水交替，不但会把毛孔清洗的特别干净，而且还能具有收缩毛孔的作用。
四、选择适合的洗面奶洗脸
洗脸的时候要根据自己皮肤的性质选择对应的洗面奶，并且用洗面奶洗脸的时候先要在手上搓出泡沫，然后再在脸上轻轻的由内向外打圈洗脸，最后用温水清洗干净，坚持也有注意紧缩毛孔。
五、定期去角质
因为生活中压力太大，或者因为长时间处在阳光下等，都可能会导致角质在皮肤上堆积，时间长了就会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，所以平时要注意定期的去角质一般，每周去一两次角质，可以让毛孔通畅，避免毛孔粗大。
六、用水果敷脸
毛孔粗大的人可以用西瓜皮，柠檬皮，黄瓜等敷脸，不但可以为皮肤补充充足的水分，还能收敛毛孔。
俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”，如果出现了毛孔粗大的问题，建议是经常试一试上述的方法，可以让自己的毛孔变小，让皮肤变得更加的细腻。
军训后遗症最严重的大概就是晒黑问题了吧，就算全副武装，各种防晒霜、防晒衣，都起不到任何作用，看着自己黑炭一般的脸，心痛到不能自已，那么军训晒黑后如何美白呢？
内服
1.西红柿、樱桃、苹果、柠檬、菠萝这些食物富含有大量维生素，可以补充晒后皮肤所需要的物质，经常吃富含维生素的食物可以防止皮肤衰老，滋润皮肤。
2.大豆中含有异黄酮素，是一种植物性雌激素，具有很强的抗氧化特性。
3.据科学研究发现，吃鱼可以保护皮肤不受紫外线的干扰，而且鱼类含有大量蛋白质，对晒后皮肤的修复很有帮助。
4.还要注意的是要少吃感光食物，例如芹菜、香菜等。
5.多饮水，长期暴晒后，肌肤水分流失，必须及时补充水分，多吃水果和蔬菜。
外调
1.暴晒后皮肤会处于缺水状态，所以一定要敷补水面膜，要把护肤重点放到补水上面。
2.可以用凉水洗脸，皮肤暴晒之后，这时皮肤温度会比较高，用冷水洗脸能够快速给皮肤降温，还可以有收缩毛孔的功效。
3.减少使用化妆美白产品，切勿病急乱投医。
4.作息时间一定要规律，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，毕竟睡眠可以保护和修复皮肤。
5.日常生活一定要注意防晒，物理防晒和化学防晒，一年四季都要做好防晒工作。外出涂抹防晒霜，打遮阳伞皆可。
6.还要注意面部皮肤清洁问题，防晒霜如果残留在皮肤上会堵塞毛孔，黑头、痘痘也会随之而来。
睡觉姿势千万种，我独爱裸的那一种。小编是个不折不扣的裸睡践行者，裸睡年头已超10年，为啥？因为放荡不羁爱自由啊！可到底裸睡好不好？有没有卫生隐患？ 怎样裸睡才能放心？这还真是不少人都担心的问题。下面为大家整理了关于裸睡的知识。
1裸睡，无拘无束睡得香
想一想，每天上完班，回到家脱掉皮鞋、外衣，是不是感觉舒服很多？类似的，裸睡时没有了内衣/睡衣的束缚，身体、肌肉也都会更放松，更容易获得高质量的睡眠。另外，裸睡也有利于夜间皮肤散热，汗液挥发，给你一整夜的清爽。（这句台词怎么有点怪？）
2裸睡有利于私处健康
对于女性来说，会阴部汗腺比较丰富，难免会有湿乎乎的感觉（比较胖的姑娘更有深刻体验），这种潮湿的环境非常利于细菌繁殖。而裸睡能使私处更透气，减少细菌滋生概率。
对于男性来说，蛋蛋在比体温低2~3℃的环境下，精子活性更好，而裸睡可以让“下面”透气、通风，有利于男性生殖系统健康。
讲究的大姑娘小伙子们肯定担心卫生问题，这里要提醒大家：裸睡前一定要洗澡，把身体分泌的汗液、皮脂和一整天在外面接触的脏东西都洗掉，另外一定要勤换洗床单被罩，保证睡眠环境卫生，这样一般就没有什么问题，如果还是担心，穿着内裤半裸睡也是不错的选择。
4种情况别裸睡
1有皮肤问题，不要裸睡
如果有皮肤问题，尤其是传染性皮肤病，千万不能裸睡！
一来，皮肤直接和床单被罩接触，病菌就都会附着在上面，可能会在睡眠时候接触到健康的皮肤，扩大皮肤病范围；
二来，如果是两个人一起睡，还会增大枕边人的传染几率；
另外，皮肤病治疗期间常会用一些外用药，如果在用药期间裸睡，会蹭在床单被罩上，洗起来也比较麻烦。
2外出住宾馆、酒店，不能裸睡
裸睡还是建议在家里执行。出门在外住宾馆、酒店，卫生上真不能保证，皮肤科医生也常遇到因为在宾馆裸睡而感染皮肤疾病的病例，所以不要在宾馆酒店裸睡！
3宿舍生活，至少穿上内裤
集体生活时还是要注意一点影响，或许你自己放荡不羁，但万一半夜蹬被子，那场面有点难以描述，请至少穿上内裤吧~谢谢！
4养猫养狗，至少穿上内裤
家里养宠物，一来很难保证床干净，二来猫猫狗狗起得比较早，看见赤条条的你，说不定会比较好奇，那后果嘛……至少穿上内裤吧。
裸睡注意事项：
如果你已经对裸睡跃跃欲试，还要提前做些准备。
1床单被罩每周更换
如果要长期裸睡，请确保你是个勤快人，每周换洗床单被罩，干净舒适的睡眠环境能消除对裸睡卫生的担忧，而且洗完澡躺在干干净净的被窝里的感觉，就一个字：爽！
如果做不到每周换床单，还是想尝试裸睡，可以在换床单之后尝试裸睡一两天。说不定就因此爱上裸睡，变得勤快呢~
2 洗澡！洗澡！洗澡！
我们的皮肤每天都会分泌汗液和皮脂，周围环境里的脏东西和皮屑很容易黏附在皮肤表面。如果不洗澡就裸睡，这些脏东西不仅会伴你入眠，还会附着在床单被罩上，讲真你能裸睡得下去？洗洗再睡吧~
3当心蚊虫叮咬
尤其是夏季，蚊虫肆虐，裸睡前最好点上蚊香。毕竟裸睡是为了舒服的睡眠，而不是给它们准备丰盛的晚餐~半夜被蚊子咬醒的话，裸睡体验就太差了吧。
4注意保暖
裸睡虽好，可不要感冒哦~
夏天裸睡，最好不要对着空调一直吹，冬天裸睡要盖好被子。
总而言之呢，裸睡有它的好处，但也不是人人都适合。不管怎么睡，都祝你夜夜好眠。