手淫是很常见的现象，有很多的调查显示手淫的比例非常高。手淫多少算少，多少算多或者有什么危害，实际上不是特别频繁的手淫，对身体健康没有影响。因为手淫引起的勃起、射精是和正常的同房引起的勃起射精从生理反应上类似，手淫对正常的阴茎结构、神经没有任何的影响；另一方面，如果手淫太频繁还是有危害，第一个危害是心理的危害，往往手淫的人有一种心理压力，很多人甚至有一种负罪感，一旦自己处理不好，就会有一种心理压力，经常手淫的人因为这种压力引起勃起功能障碍甚至早泄的也很常见；此外频繁的手淫刺激比较强，一旦结婚后正常的同房，可能对正常的性生活刺激不敏感，往往会出现第一个是射精缓慢甚至有人不射精，现在发现不射精的人群中几乎很多患者都有手淫的习惯，第二手淫会引起性反应模式的改变，因为正常夫妻的性生活是男女之间的相互吸引，如果频繁的手淫往往会对手淫感兴趣，而对正常性生活不感兴趣，最终引起勃起功能障碍，引起射精的问题。虽然偶然的手淫对身体没有危害，但是过度的频繁的依赖于手淫，一定会干扰正常的性生活，对正常的性功能会有影响。
勃起功能障碍是男科常见的疾病之一，严重威胁着男性的生殖健康。它指的就是男性的阴茎不能够正常勃起，或者勃起后难以维持，硬度不够等，以至于没办法获得满意的性生活。
随着生活和工作压力的不断加大，很多男人都面临着各种身体问题，对于他们来说，最不愿意面对的就是患上勃起功能障碍。这是目前来说发病率比较高的男科疾病之一，会对男性的性功能产生很大的影响，那么什么是勃起功能障碍？
一、什么是勃起功能障碍
勃起功能障碍指的其实就是男性的阴茎没有办法正常的勃起，以至于难以获得双方都满意的性生活。这种情况多见于40岁以上的男性，其主要的症状表现就是不能勃起或者很难勃起，勃起不能够维持，很难射精，再就是勃起之后没有足够的硬度。
二、勃起功能障碍的发病原因
1.全身性疾病
如果说患有某些全身性疾病，那么就有可能出现勃起功能障碍的情况，比如说身体过度肥胖，有糖尿病，高血脂等疾病，或者是肝功能存在异常等。高血糖的人外周神经和血管会有病变，从而出现勃起功能障碍的情况。
2.不良的饮食习惯
勃起功能障碍的发病还和不良的饮食习惯有关系，在日常生活中很多男性朋友都喜欢喝冰镇的饮料或者是啤酒，这就是喜欢吃辛辣刺激性和肥腻的食物，几乎不吃水果，只有觉得渴了的时候才会喝水。这样的饮食习惯会使体内的毒素累积，影响到身体的健康，同时也会影响到勃起功能。
3.精神压力过大
很多时候勃起功能障碍都和自身的精神压力过大有关系。如果说因为生活或者是工作上的一些事情而长期的焦虑、抑郁等，阴茎的勃起也会大受影响，从而出现勃起功能障碍的情况。
4.内分泌失调
男人也会有内分泌失调的情况，从而导致身体出现一些不良的症状。比如有些男性朋友体内的雄性激素分泌不足，甲状腺激素存在着异常，这样都有可能会引起阴茎勃起功能障碍。
对于男性来说，最不愿意自己出现的症状就是勃起困难。此时不仅仅会影响作为男人的尊严感和自豪感，而且会严重影响到夫妻和谐的性生活。但一旦发生，就要及时查找可能的诱因，以便能够采取针对性疗法来治。那么勃起困难是什么原因引起的呢？
一、器质性原因
导致男性有勃起困难的最主要因素就是器质性病变。患者可能是有不同程度的阳痿早泄症状，与之前患有的前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病有关，也可能是精囊炎、精索静脉曲张或者尿道炎所致。而如果是有包皮过长，就也会导致阴茎勃起出现障碍。
二、频繁手淫所致
有些勃起困难的患者有频繁手淫的习惯。虽然手淫本身并不会导致阴茎勃起困难，但如果是长期性且频繁性的手淫，就会增加阴茎和龟头的敏感度，再加上害怕被别人发现，往往会有紧张的心理，从而就可能会影响到阴茎的正常勃起。
三、体虚或肾虚所致
如果男性体质虚弱，特别是肾虚时，就容易有勃起困难的症状。此时往往还伴随有腰膝酸软、盗汗自汗以及遗精滑精的情况，建议要及时服用具有滋补益气作用的中草药来调理，也可服用补肾健肾类药物，比如六味地黄丸、左归丸以及金匮肾气丸等。
四、夫妻关系不融洽所致
若夫妻之间的关系变得不够融洽，比如经常生气，或者妻子管理太过严格，就会让男性产生恐惧或者自卑的情绪，长时间下去可影响正常性生活，出现勃起困难的情况。
五、思想压力大所致
不管是在日常生活和工作方面有较大的心理压力，还是因为第一次同房或者其它原因导致对性生活有紧张、恐惧等不良心理，都会导致勃起困难。
对于男人来说，如果性功能存在问题，那简直就是奇耻大辱，可是日常生活中，很多男人都因为压力大、疾病等原因，出现了勃起障碍的症状，必须要积极治疗才能恢复，那么勃起障碍吃什么中成药？怎么改善勃起障碍症状？
一、勃起障碍吃什么中成药
男性如果出现了勃起障碍的症状，是可以通过吃中药来调理的，虽然不会像西药那样立即见效，但是对身体的伤害小，不容易复发。常见的治疗勃起障碍的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、滋阴百补丸等，不过这些药物必须要辨证使用，否则达不到理想的效果。如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸，如果是肾阴虚，则只要吃六味地黄丸。
二、怎么改善勃起障碍症状
1、注意休息，保证充足的睡眠
人在睡眠不足的时候，身体也会很疲惫，这时候的中枢神经系统也处于疲劳状态，如果这时候过性生活，那么生殖器是很难接收到性刺激的信号的，这样就会导致勃起障碍，此时需要注意休息，保证充足的睡眠，症状才能够改善。
2、积极治疗原发性疾病
很多人之所以会有勃起功能障碍，是由于患上了某些疾病，比如说前列腺炎、精囊炎等，这个时候，想要改善勃起障碍症状，就得积极的治疗这些原发病，只有病情得到了控制，勃起障碍也会随着改善。
3、多吃具有强肾功能的食物
对于勃起功能障碍的男人来说，平时应该要多吃一些能够补肾的食物，比如说各种黑色的食材，如黑豆、黑米等。这些食物的强肾功能都不错，常吃一些对身体健康也有好处。不过这只是针对症状不严重的患者来说，要是有严重的肾功能不全，那么还需要积极就医治疗。
生活中让一个男人被受打击的不是工作失利，也不是名落孙山，而是出现了勃起功能障碍。对男性来说这种疾病的出现就意味着无能和懦弱，它也让很多男人都觉得很没有面子，其实勃起功能并不是突然出现的，要想避免它的出现需要积极预防。怎样预防勃起功能障碍呢？
一、远离不合理的性刺激
1、戒掉手淫的坏习惯
一些青春期的男孩子，对性知识还不太了解，但是这时候已经有了阴茎勃起的能力，初次手淫时能得到很大的快感，慢慢养成了习惯，长期沉浸于此会导致精神疲乏，进而会影响勃起功能。因此要适时戒掉这种坏习惯。
2、节制房事
很多男性贪色无度，除了手淫之外还经常发生性关系，而且性生活还很混乱，这种情况也会导致勃起功能障碍。因此平时最好停止一段性生活，让身体远离任何性刺激，让大脑神经和性器官都得到休息。
二、消除心理因素
很多男性在第一次同房中，因为太过紧张而出现勃起功能障碍，其实这是心理作祟而出现的症状，当第一次发生这种情况时不要太过沮丧，要给自己信心，也不要因此而恐惧。最好能够和伴侣进行沟通，双方注意配合来消除这种不和谐元素，女性也适当地给男性一些鼓励和爱抚。
三、提高身体素质
1、经常进行脑力劳动的人更容易出现阳痿，因为他们容易过度疲劳，经常睡眠不足，很容易让身体虚弱，所以平时应该合理用脑，养成良好的生活习惯，避免熬夜。
2、可以多参加一些户外活动，通过体育锻炼来增强自己的体质，这样不仅能够提高精子质量，同时精子活性也会提高，还能够防止中枢神经系统功能失调。
影响男性勃起的因素还是比较多的，比如说经常从事高强度的工作或者是地域的影响，还有就是睡眠质量比较差的人，以及生活的环境等等都会影响到勃起，而除了这些因素患者的日常饮食和情绪，同样也是影响勃起的原因之一。
如果男性出现了勃起障碍，这不仅仅会对身体的健康有影响，对于男性的心理也是影响非常大的，因此针对于男性出现的勃起障碍问题，我们一定要注意预防，对于影响男性勃起的因素也需要了解，那么到底影响勃起的因素都有哪些呢？
男性勃起功能障碍（ED）是人们获得“性福”的一大拦路虎，其原因也比较复杂。下面是导致勃起障碍的6个特殊因素。
1、从事高强度的工作。
美国一项调查发现，在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性，如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等，常常会面临吸烟、酗酒等问题，如果再服用抗抑郁药，这些因素都会增加勃起障碍的风险。焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。
解决之道：不要过分关注，把放轻松作为首要任务。
2、地域因素影响。
调查发现，在美国，不同地区ED的发病率有很大区别，在发病率高的地区，患者多是60岁以上的老人；在发病率低的地区，年轻患者居多，这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。不过研究也发现，年轻人中勃起障碍的发病率在攀升。
解决之道：了解自己所在地高发疾病是哪些，原因是什么，积极采取措施加以预防。
3、睡眠质量影响勃起
睡眠不仅影响到性冲动，而且会影响到男性夜间正常的“勃起—疲软—再勃起—再疲软”生理过程。通宵熬夜或者和一个鼾声很响的女伴一起睡觉，肯定会影响到男士的勃起强度。
4、私密空间助于勃起
性爱场所的私密性会影响到男人勃起。如果同父母一起居住、家里孩子多，或者还有其他外人同住，都会让男人性爱时勃起变得困难。
5、过度烟酒
作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。
6、情绪不稳定
专家说，在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。
专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡。这些办法可以使肝经调达、气机通畅，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。