脾胃虚弱含义比较笼统,包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷,胃阳虚、胃气虚、胃阴虚、脾胃虚寒等中医症候。
其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚指脾气不足,失于健运所表现的证候,病程较长。比如泄泻时轻时重,时发时止,大便稀溏,色淡没有臭味,夹有不消化的食物,食后易泻,吃多了也会出现腹胀,大便多,食欲不振,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,四肢乏力,舌质淡,苔薄白,脉虚无力等。
人到了一定的年纪,或者平时生活工作压力过大时,就很容易出现脱发的症状,而且现在九零后也逐渐加入了脱发人群的行列,所以治疗脱发就变成了一件刻不容缓的事情,但是需要明确病因才能进行治疗。那么脾虚会脱发吗?
一、脾虚会引起脱发
在脾虚的情况下,可能会导致患者出现脱发的症状,而且会伴随有头皮瘙痒和容易出油的不良反应,此时就应该针对于脾虚进行治疗,可服用人参健脾丸、归脾丸以及参苓白术散一类药物,不过除了脾虚之外,还有许多诱发脱发的因素,比如精神性脱发、内分泌脱发以及营养性脱发等,因此最好及时查明病因并治疗。
二、脾虚的其它症状
1、肠胃道症状:脾脏与肠胃功能的联系密切,一旦出现脾虚的症状,就会出现一系列消化道不良反应,比如食欲不振、腹胀腹痛以及口中无味等,而且也会导致大便溏泄或持续性腹泻,但是有少部分患者会有大便干结和便秘的症状,严重时可引起便血和脱肛。另外,舌苔也会因此而变得厚黄和黏腻。
2、睡眠质量下降:脾虚会让患者的睡眠质量受到不良影响,可能会有失眠多梦和容易惊醒的情况发生,在睡觉时还会流口水,而且记忆力也会大大减退,不过有部分患者会变得嗜睡。
3、妇科症状:对于女性来说,在患上脾虚之后会出现一系列妇科方面的症状,比较多见的主要有白带分泌量增加或者带有腥臭味,同时月经情况也会变得紊乱,可能会有经血过多和经期延长的月经不调症状,而且还会有崩漏不止的情况发生,另外,极少数女性还会因为中气下陷而有子宫脱垂的疾病发生。
随着现代社会压力的增大,很多不良生活习惯的养成,很多患者会出现脾虚的现象,给患者的身心也造成了一定的影响,所以要及时进行调理和改善,饮食调理是比较健康而且比较方便的方法,可以吃大枣、糯米、狗肉、燕窝等等,可以有效的改善脾虚的现象。
1、大枣
大枣是常食植物,它对益气补血的功效具有突出特点。所以常常用于气虚的病人,所以具有补中益气,强力的补中效果。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最适合经常服用大枣。
2、糯米
糯米属于温性食物,比较适合脾虚的患者食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效,对于脾胃患者以及肌肉的保健都是有好处的,对治疗和改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状具有一定的疗效。
3、狗肉
它能够补益中气,对气虚兼有脾虚,或者肾虚、肺虚、阳虚的患者更为适宜,因为狗肉具有补胃气、壮阳、暖腰膝、补虚冷、抑戾气的药物特点,所以具有补肺益气、固肾气。
4、燕窝
具有益气、补虚、养阴、补肺的作用。对于气虚兼有肺虚者尤为适宜,所以又能固表,汗出者服之更益。
5、兔肉
兔肉是非常美味的,味甘,性凉。有着非常好的补脾益气之功。能够缓解脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干等现象。
6、芝麻油
芝麻油属于凉性食物,具有润滑肠道、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等作用,对脾虚的患者具有一定的缓解的功效。
7、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物,具有健心护肾、清热止渴的功效。
脾虚,在我们的日常生活中是非常常见的,往往是因为患者平时生活习惯的一些不注意等因素导致的,所以患者要做好调理工作,改善生活习惯,是可以慢慢恢复正常的,那脾虚应该怎么调理呢,下面我们就一起具体来看一下吧。
1、饮食规律
饮食规律,饮食的规律对脾胃的影响还是非常重要的,患者一日三餐要规律饮食,尤其是早饭,很多患者都有不吃早饭的习惯,这是非常伤脾胃的,早饭一定要吃,早饭可以选择粥类,可以起到养胃的功效,条件允许的话可以养成睡午觉的习惯,可以补气养血。
2、注意保暖
注意保暖,身体的保暖是非常重要的,很多身体的问题都是没有注意保暖造成的,脾胃虚弱的患者更加要注意保暖工作,要避免手冷脚冷,有腹泻症状的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。
3、忌寒冷
忌寒冷,冰凉的食物要少吃,寒性食物也尽量少吃。
4、加强体育锻炼
加强体育锻炼,多参加一些体育锻炼,通过参加体育锻炼能够有利于缓解压力,并且可以提高身体的新陈代谢能力,促进血液循环,提高身体的抵抗力,在平时生活中可以采取一些有氧运动,比如慢跑、快走等等方式。
5、保持心情愉悦
心情愉悦,保持心情愉悦可以提高胃口,并且也有利于身体的消化能力,所以保持心情愉悦对调理脾胃也是非常重要的。
饮食清淡,要改变饮食的习惯,应该避免饮食方面要定时定量,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃刺激性的食物,油腻的食物也不能过于的吃,可以采取少吃多餐的原则,吃完饭之后不能立马来运动。
6、按摩
按摩,可以按摩腹部,可以有效的调理脾胃,加强消化运作能力。
你可是见床就想躺着的人,但是一到天亮就又属于“起床困难户”的懒虫?你又或许会问很多人不都是这样吗?的确是这样,有很多这样的起床困难户,这种现象又反映了机体的什么呢?提醒你你的脾胃已经在你的健康状况中开始挂科了!
起床困难户中医多认为和脾虚、湿盛的人有关。这两种人都有什么症状呢?
一、脾虚的人多见腹胀纳少,食后胀甚,言语低弱,四肢不温,因为气虚无力故多犯困,爱躺着、爱猫着。
二、湿盛的人多见面上油乎乎,头晕晕乎乎,眼睛迷迷糊糊,嘴巴黏黏糊糊,胃胀胀乎乎,大便黏黏糊糊,脚气。
三、脾虚湿盛两者都有的人以上两种症状都有,是走到哪儿歪倒到哪儿,看见床和椅子喜欢的不得了,就躺倒到哪儿。
又有人会问,我工作了一天很累很累,懒懒床很正常,但是也要对照以上的症状如果开始出现了症状,就要注意了。
中医认为脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。那么怎么才能不惹“脾虚和湿盛”上身呢?
一、坚持锻炼很重要。古代医书《内经》上说:脾主四肢。就是说脾虚的话就可以造成四肢无力等的疾病,反之,通过活动四肢,使得人体适当的运动,可以反过来刺激脾胃从而使其功能正常。
二、远离烟酒。有人会说,那我少喝点可以吗?少量的白酒可以促进血液循环,但是过多就不行,啤酒对于脾虚湿盛的人来说是绝对禁止的,否则就会加重。
三、居住寒温适宜。有些人居住于地下室,工作于潮湿之地或者冷库当中,都是很不利于疾病的恢复,并且还会加重疾病的病情变化。
四、调理好情志。一会心平气和,一会儿暴跳如雷,家事、单位事,事事操心,这样经常情志调换往往会造成应激性的消化疾病,消化一弱,水湿就会泛滥。
目前都有什么中成药可以缓解或者解决呢?参苓白术丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可以解忧愁。
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,脾虚会引发一系列身体疾病。脾虚了身体里的水分代谢也会出问题,湿浊在体内排不出来,就产生了红疹子,湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”,那么许多朋友们就会问如何补脾虚?
脾虚吃7种食物好
1、番薯。
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3、粳米
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
推荐:粳米粥。
粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
7、大枣。
性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好,如果您有脾虚的情况,一定要按照以上这些去吃,对您是非常有好处的,但是如果比较严重的话,一定要去医院及时就诊,千万不可以耽误!
疏肝理气,健脾和胃,消积化食。
温补脾胃,固肠止泻。适用于脾虚胃弱而致腹泻。
温补脾胃。用治脾胃虚弱所致的腹泻,以及气血不足之体弱。
清热止血。用治消化性溃疡而致嗳气、反酸、咯血、呕血、鼻出血等。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便出血。
强脾健胃。适用于脾虚胃弱而致泄泻日久,肠滑不固 等病症。
清热利湿,止痛和胃。适用于消化性溃疡而致的嗳气、反酸、呕血。
温补脾胃。对胃肠功能薄弱,饮食稍有不当即致腹痛作泻的患者有较好的疗效。
温脾散寒,和胃止血。适用于脾胃虚寒而致大便带血,胃脘隐痛,气短懒言,脉弱无力等病症。
清热利湿,凉血。用治消化性溃疡而致胃热呕血,症见呕血色红或紫暗,夹有食物残渣,口苦口...
温中健脾,和胃止泻。适用于脾虚胃弱而致腹痛腹泻或胃气不和刺痛吐酸有较好的疗效。
适用于治疗慢性鼻炎气虚型。
健脾胃、补虚损。适用于胃及十二指肠溃疡。