慢性胃炎应该如何预防：
慢性胃炎如何预防，主要从以下几个方面，第一个，是生活饮食上进行预防，第二，药物上进行调节，生活饮食上让我们首先就要避免一些容易伤胃的因素，比如说过度的紧张、经常的劳累，再比如说，我们有些同志长期大量的饮酒、喝浓茶、吸烟、喝浓咖啡的这些情况，其实这些烟酒咖啡因还有这些药物往往都会引起胃黏膜的损伤，上皮的修复，所以我们在日常生活中，就要避免这些的不良的物理、生活因素的刺激，还有就是酒精，他也是慢性胃炎比较常见的一些情况。
另外就是说，长期的食用大量食用腌制类的食品，这样的话，也往往会引起胃黏膜的损伤，那我们这一类朋友的话，就建议患者，进食一些新鲜的水果蔬菜，从生活上进行预防，另外就是说从药物上进行预防，目前的话，自从1983年澳大利亚学者发现了幽门螺杆菌和慢性胃炎相关性之后，我们好多个患者，在给予积极的根除幽门螺杆菌之后，患者的症状有积极的改善，所以，如果是有朋友，诊断成为慢性胃炎了，而且症状很难缓解，那我们建议他去医院，去吹个气查幽门螺杆菌。然后给予积极的根除，大概有80%的患者，可以达到根除，得到很好的缓解，也算是慢性胃炎的预防的作用。
什么是慢性胃炎：
慢性胃炎一般是指胃黏膜的一种慢性炎症性疾病。它的发病率高，通常见于中青年女性。临床上没有明显症状，一般是有胃痛、胃胀、反酸烧心等。慢性胃炎的发病原因通常是与幽门螺旋杆菌感染以及长期饮食不规律有关。慢性胃炎一般分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎。少部分慢性萎缩性胃炎可转变为胃癌，需要引起大家的重视。
胃镜和病理活检是诊断慢性胃炎的主要方法。在临床治疗上通常以消除病因，减轻症状，减少疾病的复发以及延缓进展，改善患者的生活质量为主。
慢性胃炎的症状有哪些：
慢性胃炎的症状主要是有一些非特异性消化不良的症状。它主要表现为餐后的腹胀，以及伴有嗳气、呃逆、反酸、烧心等症状，甚至会有上腹部的隐痛或者胀痛。或者是胃弯部的嘈杂感。有一些患者会有食欲减退，或者是消化吸收不良的症状。尤其老年患者，可能会因为进食量减少，从而导致营养不良的症状。
总之它的症状不是特别明显。正是因为它的症状不明显，有时候患者就容易忽视。所以当这些症状出现的时候，我们要引起重视。需要跟胃癌进行鉴别，这样就需要做胃镜来进行明确诊断。
慢性胃炎是怎么引起的：
慢性胃炎的原因目前有很多种，比较明确的还是和幽门螺旋杆菌感染有密切的关系。幽门螺旋杆菌是上个世纪所发现的一种认为和慢性胃炎、消化性溃疡、甚至胃癌的发生都有密切关系的一种细菌。它主要定居在胃里边，对胃黏膜有一定的损伤作用。
所以幽门螺旋杆菌感染是与慢性胃炎的发生有着密切的关系。另外慢性胃炎和饮食不规律、口服非甾体类的消炎止痛药，以及饮酒等一些不良习惯都有密切的关系。不良的生活饮食习惯均可以导致慢性胃炎的发生。
慢性胃炎可以吃什么水果：
慢性胃炎会导致患者带有一些消化不良的症状。所以患者对一些水果有可能会出现不耐受的情况。
所以慢性胃炎的患者我们一般不建议它吃一些过于寒凉的水果或者是反季节的水果。比如说在冬天，建议不要吃西瓜这种反季节的水果，以及偏凉性的水果比如梨、黄瓜，不建议生吃或者多吃。刺激性的像蒜、韭菜这类的东西当然也不建议吃。猕猴桃也建议少吃。
建议患者可以多吃一些苹果、桃这种新鲜应季的水果。慢性胃炎患者在吃水果时注意，不要吃直接从冰箱拿出来的水果。应该将冰箱里的水果拿出来，恢复到室温之后再进行食用。
慢性胃炎可以喝酸奶吗：
慢性胃炎其实是可以喝酸奶的。酸奶里面除了含我们所需要的蛋白质，还含有我们所需要的肠道的一些有益菌群。所以酸奶对于慢性胃炎是可以接受的。而且慢性胃炎的患者是可以喝酸奶的。我们甚至鼓励一些慢性胃炎患者喝酸奶。酸奶对于调节患者的肠道菌群，缓解患者一些慢性胃炎的症状都是有帮助的。
但是喝酸奶的时候要注意一点，就是酸奶有时候是冷藏储存的，它的温度比较低。有一些患者喝完之后，可能会有胃部受凉之后出现不适的一些反应。在喝酸奶时不要从冰箱里刚拿出来之后就立即饮用，应该温度恢复到室温再进行饮用。