黄斑病的预防方法：
在现在这个社会，黄斑性疾病的发病率越来越高，且年龄也越来越年轻化，对于黄斑性疾病的预防，也成为大家逐渐注重的一个问题，所以黄斑区在整个眼球中起着至关重要的作用，其发生病变对视力影响较为明显，对黄斑区的保护也是重中之重，所以我们要在生活中养成良好生活习惯。
尽量避免接触刺激性的光源，尽量在炎热季节可佩戴墨镜，以减少强光对眼睛的照射，可以多看绿色及鲜艳的颜色，夜间避免长时间用眼或者长时间在暗处使用电子产品，工作一段时间后要闭眼休息。平时可多吃些绿色蔬菜水果以及富含叶黄素类食物，避免辛辣刺激食物，避免烟酒，避免熬夜劳累，工作压力过大、规律作息，也可以配合眼部按摩。
黄斑病变吃什么食物好：
黄斑病变要注意饮食营养均衡。平时可以多食用一些富含叶黄素、玉米黄素以及微量元素的食物，比如茄子、西兰花、甘蓝、西红柿、玉米、黄豆等，对黄斑病变有一定的营养作用。深色的蔬菜，比如菠菜对黄斑也有一定的保护作用。
药物中如枸杞、菊花对黄斑也有一定的保护作用，属于药食同源性的一些药品。 但是任何食物都过犹不及，在饮食中一定要注意营养均衡、膳食平衡。
另外，平时用眼也一定要注意，避免滥用电子产品。平时还要注意保护眼睛，防止紫外线、防蓝光，对黄斑都是有一定的保护作用的。
眼底黄斑是怎么回事：
眼底黄斑长在视网膜上部位，对于看东西很重要。如果黄斑得病，看东西就会受到影响。
这就好像每个人都要有心脏，心脏很重要。但是有人有心脏病，有人没有，每一个人都要有黄斑，但是有人有黄斑病变，有人没有。
黄斑一旦产生病变，就会很敏感感受到眼前可能出现黑影，这个黑影固定在眼睛正前方，看到哪黑影就跑到哪，严重影响看东西。有人还会觉得看东西大小有改变，颜色有改变，那么这个是眼底黄斑病变。所以眼底黄斑是很重要东西，每个人都有黄斑，但是不要有黄斑病变。
眼睛黄斑病变症状：
眼底黄斑病变是对看东西影响很大一类病变，因为视细胞最为集中部位就是黄斑。黄斑上视细胞接收到视觉刺激，传递到大脑里，才能很好看到东西。如果黄斑出现裂孔，这个地方就感觉不到光刺激，在眼前就会出现黑点。
黄斑区出现水肿，看东西视力会下降。而且看东西大小会发生改变，两个眼睛看东西大小不一致，看东西颜色会发生改变。所以黄斑如果一旦出现病变，就会很敏感感受到看东西可能出现黑影子，可能大小会有改变，形状会有改变，或者颜色会出现变化，视力会有所下降，一般都是很明显症状。
干性黄斑变性如何预防：
干性黄斑变性是老年性黄斑变性里面一种类型，随着年龄增长，黄斑会老化。老年性黄斑变性分干性和湿性两类。其中干性黄斑变性是相对比较好黄斑变性，一般这种黄斑变性跟日积月累光损伤有关系，损伤视细胞慢慢就会形成变性堆积改变。
在黄斑区或者黄斑周围形成小隆起，叫做玻璃膜疣。玻璃膜疣如果在黄斑正中央，对视力影响很大。如果离黄斑中心凹稍微远一点，对视力影响很小，甚至不影响。而且干性黄斑变性，产生发展非常缓慢。所以干性黄斑变性是老年性黄斑变性里一种，是相对比较温和黄斑变性。
老年性黄斑变性也叫老年性黄斑病变，主要跟年龄有关，其患病率随年龄增长而增高。眼睛的黄斑是视力最敏锐的地方，会受到各种外界的强弱光线刺激，会出现萎缩，渗出或是色素改变。严重的会大量出血，最后形成瘢痕或萎缩。所以出现问题要及时就诊治疗。