痛经的护理方法：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，而痛经其实没有特殊的护理，只是在出现痛经以后，建议女性要尽量卧床，注意休息，避免剧烈运动。同时还需要避免腹部受凉，以免导致痛经加重而已。同时在痛经期间还可以多喝温开水，或者是红糖水，来减缓痛经症状。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激和生冷的食物。
而且由于痛经的严重性不同，所以在出现痛经以后的症状表现会因人而异。有的女性在痛经的时候，子宫和盆腔会处于充血状态，因此就会伴有肛门坠痛表现，同时下腹部的疼痛也比较明显，有可能是胀痛，也有可能是阵发性的痉挛样疼痛，还有可能出现下坠疼痛。对于痛经特别严重的女性，还可能会刺激到迷走神经，而影响胃肠道，导致恶心、呕吐、面色苍白，甚至会因为疼痛而导致晕厥现象。
如果女性的疼痛不是特别严重，那可以喝红糖水，同时艾灸下腹部来缓解疼痛现象。
如何治疗痛经：
痛经就是在月经期间伴随着阴道出血会出现下腹的疼痛，甚至会出现腹泻、恶心、呕吐、全身的不适。痛经的原因是主要分为两大类，一类是原发性痛经，还有一类是继发性痛经。原发性痛经主要的原因是因为月经期间分泌的前列腺素可以刺激子宫收缩，因为宫缩导致的肚子疼。
除了激素以外还有一些患者是因为心理因素，尤其是青春期的少女，刚开始来月经时间不长，会觉得很恐惧，伴随着这些不舒服。对于原发性痛经的患者进行治疗首先要找到原因，如果是激素原因导致的，口服止疼药就可以处理。如果是继发性痛经，可以治疗患者的原发疾病，把疾病治好那么痛经的问题也就随之解决了。
痛经应该怎么办：
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
痛经吃什么好：
一般来讲痛经是由于体内激素水平的变化而导致的，在这个时候体内的雌性激素水平降低，而局部的前列腺素的水平升高导致子宫收缩，同时会伴随着肠道的一些异常，会导致腹泻或者便秘等。由于疼痛患者的食欲下降，在此期间应该吃一些容易消化的温热的食品，不要吃太多冰凉的东西，这样会更刺激胃肠道的反应。
另外就是在痛经期间，可以喝一些温的姜糖水有利于缓解症状，还应该吃一些高能量、高蛋白的食物。总而言之，在痛经期间因为患者的食欲比较差，在这个时候可以吃一些容易消化的温热的食品，高质量、高能量、高蛋白的食品，这样对于补充患者的能量以及营养是有好处的。
痛经可以吃止疼药吗：
痛经程度如果比较严重，达到剧烈难以忍受、对工作生活造成影响的状态时，可以短期吃止痛药。但是，吃止痛药不能作为长期的治疗手段。
因为，第一，止痛药对胃肠道会产生一定的刺激，影响消化功能；
第二，止痛药对肝肾也会有一定影响。痛经时要查找原因，如果是由于其他病症导致的疼痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，要针对病因进行治疗，不能单纯靠止痛药来缓解疼痛。尤其对于慢性盆腔炎引起的痛经，如果只吃止痛药会掩盖病情，延误治疗。
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。