气血不足要怎么调养：
在临床当中，好多患者都有气血不足的表现，它的主要表现：比如说气不足引起的乏力，短气，这个身体沉重，然后不爱活动等等这些个症状。血不足引起来的，尤其是妇女，可以出现月经量少可以出现闭经，然后心血不足出现心慌，肝血不足可以出现这个眼目干涩，失眠等等这些很不同的表现。
那么怎么去这个调补调养气血？它可以从以下几个方面，一个是用药物用补气血的药物，常用的补气血的药物，就是四君子汤，可以补气，四物汤可以补血。这两个方子合的一块儿就是八珍汤，可以气血双补。
另一方面，可以用食疗的方法，在食物当中加点补气的药物，有党参、黄芪，加补血的当归，白芍，枸杞子，桑葚子等等这些个也可以进行这个气血的调补。另一方面也可以用艾灸的方法，用艾条的艾灸关元，血海，阁书，这个七海等等这些个穴位也可以这个调补气血，使这个气血生化充足。可以把这个不足的气血补足。
气血两虚的症状：
气血两亏的症状主要是指，我们讲气血的这种机能下降和这种血亏的这种组织养分的这种亏损同时存在，气血两虚中医上讲，气为血之帅，血为气之母。
气血两亏在临床上是比较多见的，特别是在生理期的这种妇女，她的症状有比方脸色苍白包括口唇，口唇苍白心慌心悸失眠，这些都能有，甚至如果血亏有症状比较厉害，可以有一些虚寒的症状，比方手脚冷，失落发冷这些都有，这个是见于慢性病或者说一些久病血亏失血的患者他都能有。另外营养不良的患者也有气血不足的表现。
气血不足的症状：
气血不足就是气血亏虚的情况，气血不足是比较影响生活的，对身体上造成的危害也是不小的，所以发现了这个情况，需要及时的进行调理。气血不足很多情况下是由于长期劳累导致的，患者身体上会出现乏力、懒散、不想动等这些症状，并且感觉到心慌、总是觉得冷，由于气血不足，这个身体动力也是不足的。
在女性身体上出现这个情况是比较多的，症状也是很明显的，像月经不调、月经稀少，甚至有的患者发生了闭经症状，脸色也是比较难看的，发白发黄没有血色，嘴唇以及手指都是发白色，其次还会表现出记忆力下降以及经常失眠的情况，如果出现了这些症状，是需要进行治疗以及身体调理的。
气虚吃什么好：
气虚可以通过药补和食补进行治疗，起到改善的效果，所以对于不同的情况需要针对性的进行治疗。在病情比较轻的时候，是可以采取食物进行治疗的，对于气不足可以吃黄芪、炖鸡或者党参等食物是比较好的，效果也是不错的，平常中多吃可以起到预防的效果。
那么病情比较严重的，是需要吃一些药物进行治疗的，主要是吃补气益血的药物，药物和食补综合治疗，效果是更加明显的。对于治疗气虚的食物是很多的，平常饮食上也可以注意多吃一些，也是起到预防这个疾病，像鱼虾、牛肉这些食物，平常饮食上也是吃到的，不要出现挑食这些习惯，合理均衡营养的饮食习惯对气虚的治疗也是有着很大的帮助。
气虚的症状主要有两种，其一是肺气虚，其二是脾气虚。肺气虚主要表现为面色比较苍白，说话语声低怯，气息轻浅。肺主皮毛，相对适应能力差，表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾气虚主要表现为吃东西很少，胃口不好，容易肚子胀，大便困难。脾气弱容易气血化源不足，面色萎黄，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉会松软没有力量。一旦发胖，腹部的肌肉会特别松。气虚体质的人需经常运动。
气虚的症状主要有两种，其一是肺气虚，其二是脾气虚。肺气虚主要表现为面色比较苍白，说话语声低怯，气息轻浅。肺主皮毛，相对适应能力差，表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑，非常容易感冒。脾气虚主要表现为吃东西很少，胃口不好，容易肚子胀，大便困难。脾气弱容易气血化源不足，面色萎黄，口唇色淡，缺乏血色。脾主肌肉，主四肢，肌肉会松软没有力量。一旦发胖，腹部的肌肉会特别松。气虚体质的人需经常运动。