哺乳期不能吃的东西：
在哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内，因此对于哺乳期不能吃的东西，产后妈妈还是要多加重视的。还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、热量高、腌制、冰冷寒凉的食物，妈妈们可要暂且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的，但要注意适量摄入，不建议吃富含咖啡因等提神兴奋的食物，避免对宝宝神经系统发育产生不良影响。
哺乳期女性在饮食方面要多加注意，注意收食物的多样性，帮助补充身体所需的各种营养物质，不建议食用韭菜、麦芽等易影响乳汁分泌的食物，避免影响宝宝哺乳，同时建议多食用鲫鱼汤，公鸡汤等营养汤，帮助提高乳汁的质量。
哺乳期饮食要注意清淡，并且适量摄入多样食物。
哺乳期能喝板蓝根吗：
哺乳期是可以喝板蓝根的，也可以喝感冒清热解毒冲剂等这些中成药。但如果是普通的感冒，一般来说7天左右的时间即可自愈，没有必要喝药，平时要多喝水。
如果症状严重，可以喝中成药来缓解，重要的是靠自身的抵抗力把病毒清除。哺乳期如果感冒了，其实最重要的是做好与孩子之间的防护，因为感冒病毒大部分都是呼吸道传播的，如果跟孩子接触的很密切，容易传染给孩子，孩子也会出现流鼻涕，咳嗽等症状，所以在接触孩子时要洗手，并且要戴口罩。如果发烧超过38度5，母乳是不可以喂的，但是要注意将奶吸出来，然后扔掉，以防回奶或者出现乳腺炎。