痛经期间吃哪些:
女人在痛经期间,一般都会出现食欲不振的,这个时候可以吃清淡的饮食,但是由于痛经大多数的人会出现嗯,胃部不舒服,或者吃饭以后出现嗯腹胀的感觉,所以需要吃容易消化的食物,那就是多喝些汤类的食物,含蛋白质比较高的食物,比如奶类,肉汤类或者是蛋类的食物,另外在这个时候也可以吃点水果和蔬菜,要注意保暖,不要受凉。
要注意休息,不要劳累和熬夜。如果是劳累熬夜,要不注意休息的话,会加重痛经的。如果痛经严重,可以适当的用点止疼的药物,也可以口服短效口服避孕药就可以有效的缓解痛经的。