肚子胀气如何解决：
胃肠蠕动不甚积极的患者，容易有宿食集聚在肠道内。因为得不到及时的消化，而逐渐的发酵，产生了部分的气体。对于这样的患者可以吃一些有助于促进胃肠动力的药物，使胃肠道充分的活动起来。另外豆类食品有产气的作用。
如果吃多了这类食物，就会在肠道内发酵，从而产生许多的气体，引起体内积气，如黄豆、黑豆，以及其衍生的产物，都会有这样的效果，容易胀气，所以应该少量的食用，不能吃的太多。胃肠里的部分气体，其实是从口进入的。比如在吃东西的时候，大口大口的喘气，还有解决食物的时候边说话边吃，那么空气都会进入腹部。所以在平时要养成良好的习惯，尽量用鼻子呼吸，吃东西的时候，不要说话。
胃胀是怎么回事：
胃胀是指上腹部胀满不适感受，可伴有嗳气、恶心等症状。常见胃胀原因有以下几个方面：
1，胃动力差、功能性消化不良等消化功能异常；
2，习惯性地吞食气体等不良习惯；
3，多食易产生气体食物；
4，抑郁症等情绪问题；
5，消化系统炎症、肿瘤等器质性病。
经常胃胀是什么原因：
胃胀是指在进食后或者没有进食时，腹部特别是上腹部出现胀满不适的症状。
胃胀的原因有两种：
第一，正常吃进去的食物是从食管到胃，再通过胃的蠕动功能推向小肠的一个过程，如果胃的蠕动功能出现问题，就会产生胀满不适的症状。
第二，肝胆、胰脏出现问题，影响到消化功能，从而产生胃胀的症状。
如果出现胃胀的症状，建议到正规医院完善检查，明确病因，是由于胃肠道的问题，还是由于肝脏、胆囊、胰腺有问题而引起肚子胀满的症状。