青光眼饮食中多吃一些富含维生素B的食物。比如鸡蛋、瘦肉，这些对视功能有一定的保护作用。可以多喝茶，喝一些清肝明目的茶，比如菊花、决明子。饮食中一定要清淡，选择营养比较丰富，容易消化的一些食物，多吃一些粗纤维，保持大便的通畅，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素。禁止吸烟，禁止喝酒，不喝浓茶，不吃辛辣的食物。
怎么判断青光眼：
患者本身无法判断青光眼，如出现青光眼的常见症状，眼睛发胀、额头疼、恶心、视物模糊，指看灯光、月亮或太阳时，外面出现一圈圈彩色光圈的虹视症状等。需及时到医院就诊，由医生通过检查后，判断是否为青光眼。常规检查有眼压、眼底、HRT等。
另外，可疑青光眼，指做完检查后不能确定，需定期检查，通过一段时间的观察，才能确诊是否为青光眼。所以，青光眼的诊断需靠医生通过详细检查，不能轻易的确诊。
什么是青光眼：
青光眼实际上是一类疾病，主要和眼压的异常相关。眼压异常造成眼球的各个组织不能耐受相关的压力，从而出现一些形态学改变，例如视神经乳头的杯盘比变大，或者神经纤维层的缺损，最终会导致一些功能障碍，比如视野范围变小，最终出现管视甚至失明。
特别需要强调的是，眼压是重要的因素，但并不是绝对的。有些人眼压虽然比正常范围高，但患者从来没有出现青光眼相关的改变和视功能的损伤，这种不能诊断为青光眼。有些人眼压正常，但是已经出现典型的青光眼结构改变和功能改变，可以诊断为青光眼。
怎么自测有没有青光眼：
目前没有有效的方法能自己判断、识别、筛查青光眼，因为青光眼主要是结构和功能的改变。
对于闭角型青光眼，发作之前患者一切如常，没有任何异常，像心梗一样要发作时非常猛烈。对于开角型青光眼，患者日常生活中没有任何不适，要是感受到视功能有变化，通常即为晚期。
现在不管是开角型青光眼还是闭角型青光眼，早期都有迹象，眼科医生能够通过判断识别患者发生青光眼的风险，也会及时给出一些诊疗意见。因此建议担心青光眼的患者，一定让眼科医生做判断。
尽早发现青光眼需要患者对自己的身体有一定的关注，急性闭角型青光眼急性发病前可有一过性或反复多次的小发作，表现为突感雾视、虹视，伴额部疼痛或鼻根部酸胀。慢性闭角型青光眼早期症状有经常感觉眼睛疲劳不适；眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解；视物模糊、近视眼或老花眼突然加深；眼睛经常感觉干涩。青光眼是我国主要致盲原因之一，而且青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重。因此，青光眼必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。治疗目的主要是降低眼压，减少眼组织损害，保护视功能。
青光眼分很多种类型，有先天性的青光眼，还有后天性的青光眼，还有分开角型青光眼的和闭角型青光眼，闭角型青光眼也分有着急性和慢性。以针灸为主，配合中药、滴眼剂对慢性的闭角型青光眼和开角型的青光眼有一定的疗效，一些临床症状如头疼、头晕、恶心、视物不清、视物有缺损都有很好的改善作用，至于特别急性的建议到眼科进行手术或者是急救治疗。青光眼引起的视功能损伤是不可逆的，后果极为严重。因此，青光眼必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗。