寒湿凝滞证，中医病证名。是指寒湿之邪侵袭，阻滞气机所致病证，临床表现见头身困重，关节疼痛，屈伸不利，无汗或面浮肢肿，大便稀溏，小便不利，舌苔白润，脉滑等。常见于痛经等疾病中。
多因寒湿之邪侵袭，阻滞气机所致。
头身困重，关节疼痛，屈伸不利，无汗或面浮肢肿，大便稀溏，小便不利，舌苔白润，脉滑等。
小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、官桂、赤芍、蒲黄、五灵脂。
用拇指按揉血海、三阴交、阴陵泉、足三里穴各约1分钟；直擦督脉、命门，以透热为度。
痛经
症见经前与经期小腹冷痛，得热痛减，经行不畅，量少色暗，经色紫暗有块。苔白腻，脉象沉紧。治宜温经散寒，除湿化瘀，方用少腹逐瘀汤加味。
1、衣着要温暖，夏季睡眠不能贪凉，经前及经期避免冒雨涉水，饮食宜温热，忌食生冷酸辣等刺激性食物。
2、月经前期和经期尤要保持心情愉快，避免精神刺激，患痛经也不要有紧张和恐惧心理。
3、痛经要在月经前二三天开始治疗，并坚持几个周期。