脖子越粗血管越差 2种茶让血管年轻起来

“脑袋大脖子粗，不是老板就是伙夫”，这句顺口溜说的是某些人群的特征，以前被认为是“富态”。但是，现在的研究结果发现，脖子越粗的人，其血管越差，患心血管疾病的风险越高。

一个人脖子的粗细和他的肥胖程度有关，一般人到中年后，体型会逐渐发福，脖子也会跟着变粗。一项对3000多人的脖子进行测量，并同时对他们进行血压、血脂、血糖等指标进行检测的研究发现，脖子越粗的人，患心血管疾病风险越大。

大家可以自己测量一下脖子粗细，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。

如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，发生心血管事件的风险高。

脖子粗与饮食有关，大吃大喝会引起营养过剩，这本身就容易导致肥胖，对血管也不利，容易加速血管老化。那么，如何保护血管，延缓血管衰老呢？

可以常喝下面这2款茶，可以让血管越喝越年轻。

桑杞菊花茶

准备桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。把这三种材料分别洗干净，放入杯中，加入沸水冲泡，可代茶饮用。

中医认为，桑葚味甘酸性微寒，有滋补强壮、生津止渴的功效。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用；枸杞具有清除人体自由基的作用，能保护心脏血管内皮，维持血管的弹性。它所含有的铁元素可促进造血功能；菊花不止是降火的良药，也有帮助血管扩张，使心血管系统保持健康的作用。

菊花山楂茶

准备菊花、山楂适量。把菊花和山楂用水冲洗。然后放入茶杯中，用开水冲泡，盖焖6~8分钟后即可饮用。

山楂富含多种维生素、有机酸、矿物质和黄酮类物质，具有调整血脂、平稳血压、降低胆固醇、软化血管等作用。菊花和山楂搭配，两种药材相辅，经常饮用菊花山楂茶软化血管的作用显著。

血管健康，人才会健康，虽然随着年龄的增长，血管会逐渐老化，但我们可以延缓这种老化。坚持饮用上面这两款茶，可以让血管年轻起来。