女性宫寒坏处多 不孕不育首当其冲

女性子宫寒冷会引起众多妇科疾病，下身血流不畅导致的瘀血会影响女性的正常经期及受孕，所以，由于宫寒而导致的不孕症最为常见。除此之外，还有哪些症状也是宫寒的表现呢？

肥胖

减肥无疑是众多女性长期坚持的一项活动，除了缺乏运动、贪吃造成的肥胖之外，宫寒也是肥胖症的原因之一。宫寒者如果不对症减肥，只会使得寒冷情况加剧，越减越肥。

月经不调

宫寒常会影响女性正常的月经周期，月经前后通常会出现心情烦闷，胸腹胀满疼痛，腰酸腿软，精神疲乏等，影响正常的生活和工作。

造成宫寒的原因众多，大致可分为以下几类：

体质

体质通常遗传于父母，也有可能与自小生长的环境有关。高龄产妇生下的孩子通常都会面临体质问题，这就需要在孩子成长过程中多加注意与调养，逐渐改变宫寒的情况。

长期吹空调

常晒太阳其实有利于驱逐体内的寒气，但是更多女性为了不被太阳晒到，长期呆在室内，尤其是夏天，香肩美腿，又时常在空调房内吹冷气，寒气侵入身体自然方便了许多，宫寒也就不可避免了。

过度减肥

短期内减掉过多的脂肪，会使身体吃不消。无论采取节食、运动，还是吃药，短时间内达到的瘦身效果往往会给身体带来严重的副作用，宫寒就是其中一种。

爱吃冷饮

冷饮瓜果等寒凉物品会消耗体内阳气，导致寒邪内生，损害子宫正常的环境。

流产

女性流产会损耗人体大量的阳气，如果不好好调养，子宫就会失去温暖的环境，严寒之地自然不会孕育生命。

那么，我们应该如何调理宫寒症状呢？

月经期间

可以多喝艾叶水和红糖水。这两种饮品都能起到暖宫散寒祛瘀的作用。月经期间服用，可以增加排量，活跃气血，温暖子宫。

日常进补

宫寒体质通常体内火气不足，可以多吃生姜、羊肉、大枣、当归、乌鸡等熬制的养生汤品，用来补气调经，活血养肾。

每天用艾叶等活血化瘀的中草药泡脚，利用艾灸来暖宫散寒，勤加锻炼等都是疏通经脉，调理气血的不错方法，只有让身体暖起来，才能将体内的寒气排出，让子宫重新温暖起来。