冬季手脚脱皮 这些食物要多吃

冬天气候寒冷干燥，很多人都出现了手脚脱皮、冻伤以及皴裂的情况。今天小编就和大家聊一聊如何防治冬季手脚脱皮的有关问题。

冬季最常见的手脚脱皮为表面脱皮，无瘙痒、炎症的情况，主要是由于气候干燥引起的。如果双手脱落白皮，手指有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子!

它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢？碱性洗手用品会进一步加剧手部干燥情况，造成脱皮增多的现象。

治疗手部脱皮首选饮食疗法，冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如蛋黄、牛奶、鱼、胡萝卜、动物肝脏等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效。

红薯、山药、南瓜能清肠排毒、平衡血糖和血脂，将三种食材混合搭配，熬粥或打成糊状，每天早晚饮用，能有效提升脾胃功能，补充营养元素，降低手脚脱皮的概率。

另外，再给大家介绍一些小偏方，平日里可以用来辅助治疗手脚脱皮状况。

一 将生姜切碎放白酒内泡24小时，每天1-2次涂抹到患处。

二 用水果皮治疗脱皮，原理其实就是给肌肤补充维生素。用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，长期坚持可以缓解脱皮现象。

值得注意的是，在手脚出现脱皮后，不要把翘起的白皮撕掉，因为在撕掉老皮的同时，必然使老皮末端尚未病变的皮肤也遭受轻微的破坏，进而扩大脱皮的范围，不利于新皮肤的生成。