首先,我们来了解一下“电脑狂躁症”的诱因。其直接诱因是由于电脑在使用过程中出现故障,但究其产生的真正原因,主要是工作压力、心理因素造成。具体来说,有以下几种情况:
1.来自上级的压力:当人们受到来自上级的巨大压力,要求他们在很短的期限内完成某项工作时,他们会感到压力大而致情绪低落以致失去控制。这时候,有些人不是向上级反应情况,而是选择对没有生命的物体实施攻击来发泄不满情绪,如他们使用的键盘、鼠标或者显示器等;
2.电脑使操作人员精神压力增大:为赶工作进度,电脑操作人员往往精力高度集中,精神高度紧张,并且往往是连续长时间工作。长时间的精力高度集中,容易使操作人员对外界干扰反应强烈,电脑一旦出现故障,容易冲动,最直接的攻击对象就是键盘、鼠标或显示器,因而电脑也就成为这些人的“出气筒”。
红枣茶" style="width:100%" src="http://ziyuan.ilovhealth.com/images/news/context/images/6072408382708554608.jpg" style="height:330px; width:360px" />
那么,有没有什么方法治疗这个病呢?
下面,给大家推荐一个小偏方:取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量,将合欢花、红枣和冰糖一起放入杯中,加入沸水,加盖后浸泡10分钟,可代茶饮服,可于上班时常服用。
中医认为,合欢花性味甘、平,归心、肝经,具有解郁安神的功效,主治心神不安,忧郁烦恼。至于大枣,则有“调心肝、调营卫、悦颜色”的作用。合欢红枣茶将两味解闷除烦的良药共冶一炉,安神定志的效果自然不俗。
最后,也想提一下,电脑狂躁症毕竟是一种情志疾病,所以注意在心理上自我调节也是很有必要的。要认识到电脑毕竟是个死物,是个机器,出问题是正常的事,不出毛病才是没道理的。最关键的是,机器没有思维,你对它大吼大叫生多大的气也没有作用。所以当电脑出了故障,惹恼了你时,要注意及时冷静下来,理智地考虑一下,一个活的人对一个死的机器发火,难道不觉得荒唐可笑吗?如果发现自己的情绪实在难以控制,最好先脱离电脑,转移一下自己的注意力。