对于女人来说，脸上长斑，无异于“毁容”。女人最容易长黄褐斑，黄褐斑容易出现在鼻翼两侧、面颊、前额下部，分布较对称，所以很多人称之为蝴蝶斑。很多女性看到面部长出雀斑、黄褐斑后会急着涂抹各种化妆品，这样面部干净多了，实际上这样做会刺激肌肤，产生更多色斑。

如何消除这些斑斑点点呢？除了要多吃桂圆、红枣、动物肝脏等补血食物，重点试一下这推拿排毒法。实际上它的操作非常简单，其实就是手指和手掌大鱼际于眼睛周围画横躺的“8”字。 

具体操作：用食指和中指指腹从印堂向上推抹至神庭穴（人体头部，前发际正中直上0.5寸处)，来回推抹5～10遍；从印堂穴（位于人体面部，两眉头中点）沿着眉棱骨分推至太阳穴（耳郭前面，前额两侧，外角延长线上方)，推5遍；推抹前额3遍，之后从睛明穴(位于面部，目内眦角稍上方凹陷处）沿着鼻眼梁直下，经过承泣穴（位于面部，瞳孔直下，眼球和眶下缘间)、四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）、迎香穴（位于人体面部，鼻翼旁开约1厘米的皱纹中)，重复推抹5～10遍；从太阳穴沿着耳前分推到耳门六（位于面部，耳屏上切迹前方，下颜骨髁状突后缘，张口有凹陷处)、听宫穴（位于面部，耳屏前，下領骨髁状突后方，张口时呈凹陷处)，而后向下推，一直推至承装穴（面部，颏唇沟正中凹陷处)，来回推5遍，注意力度要轻柔。按摩完后拍拍背，以刺激背部心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、肾俞穴、脾俞穴、三焦俞穴，进而调理脏腑气血、内分泌。

其实，不管是黄褐斑还是雀斑，都能通过上述方法调治。在治疗的过程中除了要推抹面部，还应配合点按背部和肾脏有关的穴位，这样才能根本上改善面部色斑问题。

对于女人来说，脸上长斑，无异于“毁容”。女人最容易长黄褐斑，黄褐斑容易出现在鼻翼两侧、面颊、前额下部，分布较对称，所以很多人称之为蝴蝶斑。很多女性看到面部长出雀斑、黄褐斑后会急着涂抹各种化妆品，这样面部干净多了，实际上这样做会刺激肌肤，产生更多色斑。

如何消除这些斑斑点点呢？除了要多吃桂圆、红枣、动物肝脏等补血食物，重点试一下这推拿排毒法。实际上它的操作非常简单，其实就是手指和手掌大鱼际于眼睛周围画横躺的“8”字。 

具体操作：用食指和中指指腹从印堂向上推抹至神庭穴（人体头部，前发际正中直上0.5寸处)，来回推抹5～10遍；从印堂穴（位于人体面部，两眉头中点）沿着眉棱骨分推至太阳穴（耳郭前面，前额两侧，外角延长线上方)，推5遍；推抹前额3遍，之后从睛明穴(位于面部，目内眦角稍上方凹陷处）沿着鼻眼梁直下，经过承泣穴（位于面部，瞳孔直下，眼球和眶下缘间)、四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）、迎香穴（位于人体面部，鼻翼旁开约1厘米的皱纹中)，重复推抹5～10遍；从太阳穴沿着耳前分推到耳门六（位于面部，耳屏上切迹前方，下颜骨髁状突后缘，张口有凹陷处)、听宫穴（位于面部，耳屏前，下領骨髁状突后方，张口时呈凹陷处)，而后向下推，一直推至承装穴（面部，颏唇沟正中凹陷处)，来回推5遍，注意力度要轻柔。按摩完后拍拍背，以刺激背部心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、肾俞穴、脾俞穴、三焦俞穴，进而调理脏腑气血、内分泌。

其实，不管是黄褐斑还是雀斑，都能通过上述方法调治。在治疗的过程中除了要推抹面部，还应配合点按背部和肾脏有关的穴位，这样才能根本上改善面部色斑问题。