面对炎热的夏季，补养气血，主要目的就是保持皮肤的气血平衡，提高皮肤的预防能力。因为夏季我们不仅要注意防晒，消暑，还要防蚊虫叮咬等等，所以在夏日，皮肤很容易出现问题。
常言道：一日吃三枣，一辈子不老。小小的枣是否真的如人们说的那样传奇？关于红枣美容养颜的功效还有一个美丽的故事。传说很早以前，一个山村里有一个叫作青姑的女子，虽然年纪将近五十岁了，依然亭亭玉立，容颜靓丽。主要的原因就是经常吃红枣。红枣入脾、胃二经，有补中益气、养血安神、解毒的功效，常食不仅补养气血、驻颜美容，还能极为有效地应对各类皮肤过敏。将红枣、糯米洗净后放入锅内，清水适量，煮成粥，加入冰糖之后就是一道极为美味的红枣糯米粥了。
夏日要常吃红枣糯米粥，能帮助我们滋阴降燥，缓解一些皮肤问题。