涌泉归属足少阴肾经,是本经脉气所出之井穴,在五行中属木,具有滋阴降火、清利泄热、祛风解痉、开窍醒神、通经活络的作用,是治疗咽喉、口舌疾病之常用穴,并是神志疾病之急救要穴。
涌泉首见于《灵枢•本输》。本穴为足少阴之井穴,属肾水,穴位于足底,足少阴脉气从足底而出,如泉水涌出,故名“涌泉”,别名“地冲”“蹶心”。
《寿视养老新书》中指出:“旦夕之间擦浦泉,使脚力强健,无痿弱酸痛之疾矣。”经常按摩还能够提高身体的抵抗力。苏东坡曾经...
用一侧的手轻握住另一侧的脚,四指放在脚背,用大拇指的指腹从下往上推按 穴位,有痛感。左右脚心每日早晚各推 按1〜3分钟。
治疗功用:滋阴益肾,平肝熄风。
正坐,翘一足于另一膝上,足掌朝上, 用另一手轻握,四指置于足背,弯曲大拇指按压处即是。
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