便秘怎么形成的：
便秘的主要原因包括肠蠕动慢、有肛肠疾病、有器质性的改变，但它的主要发病机制目前国际并没有清晰的公认标准。我们目前认为，便秘最主要的原因有精神上的因素，有家族性的因素，有遗传性的因素。我们认为饮食因素不是最重要的，精神上的因素和有没有器质性的改变、肠蠕动是否有缓慢，这是最主要的。便秘的病人首先不要精神特别紧张，精神压力大，越想排便就越排不了便。
还有就是可以用中药、西药去调理，我们建议最好用缓下的便秘药。因为峻下的药物，比方说果导片、乳果糖、大承气汤，吃完后一、两天就能够排便，但是这样肠液损失得非常厉害。所以便秘的病人一定要到医院去就诊，来看看是因为什么原因引起的。
便秘是不是上火：
老百姓经常说我上火了，大便干燥，这也就是说便秘有很多由上火引起，但是并不是所有的便秘都由上火引起，便秘主要由大肠的功能传导失滞所引起，主要有以下原因：
第一，长期的积食、饮食不适引起，也就是咱们现在所说的上火，经常出现大便酸臭、甚至口气比较重、甚至还出现一个口臭的症状，这种就是由上火引起的便秘；
第二，受了寒邪之后，大肠传导的寒主凝滞、传导失常所引起的一个便秘；
第三，脾胃亏虚引起的便秘，我们中医叫它虚秘，也就是说大便并不是很干燥，但是排出无力。
由此可见，便秘并不全都是上火，但是很多是由上火引起，所以在这里也建议大家不要以为便秘就是上火，自行去购买一些泄泻类的药来进行治疗，反而有可能更加伤了我们脾胃之气，如果是虚秘就会造成不好的结果。
便秘按摩管用吗：
治疗便秘有许多方法，比如说药物治疗，针灸治疗，饮食调理，还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩？按摩哪些穴位来治疗便秘？首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩？要用手掌贴着腹部，用大拇指之外的四个手指以及手掌，从右向左这样转圈的来按摩，可以从肚脐的中间开始，逐渐圈画的越来越大，而到了左下腹的时候，力度要加大，这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。
每次按摩多长时间？根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重，可以每次按摩5分钟，一天按摩一次就可以。如果便秘比较重，可以每次按摩5到10分钟，每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部，是用手掌从上往下，从腰骶部开始往骶椎，也就是尾骨的这个方向来按摩。
经常便秘怎么治：
便秘在临床当中非常的多见，便秘的病人长期地出现便秘的症状，这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见，这时表明肠道的功能出现了一些问题，就需要注意以下几个方面：
第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动，都有助于缓解便秘的症状；
第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，也会导致便秘，这时即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关，不能只注重一个环节，要综合起来进行调整。
经常便秘是什么问题：
有朋友问大夫：“我老觉得便秘，经常便秘是什么样的原因造成的”。对于便秘首先要注意除外一些器质性的问题引起的便秘，比如一些结肠的肿瘤，一些药物，一些系统性疾病，这些都会表现为便秘的症状。如果做了相关的检查，除外了器质性的便秘，就是一个功能性的便秘。
如果便秘持续很长时间，常见的原因可能是结肠动力传输的问题，或者靠近肛门口出口梗阻的问题，以及两者原因都有。所以便秘的时候，尤其是近期出现排便习惯改变的时候，一定要先除外器质性病变后，再考虑功能性的原因。
孕妇便秘吃哪些食物：
便秘是临床常见的复杂的症状之一，但是它不是一种疾病。它主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘，必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。而便秘也是妊娠期间最常见的症状之一，一般叫做妊娠便秘。它高发于妊娠晚期，经常表现是几天没有大便，甚至1到2周都不能顺利的排便，从而导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀。同时它也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小，严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产，危及母婴的健康。
如果一名孕妇发生便秘，其实大家也不用惊慌，需要做到以下几点，
第一是养成定时排便的习惯；
第二是注意饮水的技巧，比如晨起可以喝一杯凉白开；
第三是保持心情的愉快；
第四是要多进食一些高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。
如果通过膳食不能调整便秘，可以到医院求助医生，采用一些软化大便的药物即可。
经常便秘怎么办：
便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘，病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥，可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。
第二种是虚性便秘，病人的大便淌稀，但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。
肉苁蓉能治便秘吗：
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳药物，它的补肾助阳效果比较柔和。肉苁蓉又称为沙漠人参，一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳的作用，还能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘往往是一种虚性便秘。这种虚性便秘，不仅有便秘的表现，长期不排便，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。
患者虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。患者排便不畅，往往是因为没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三天不大便，或有便意但排便困难，大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维，使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡，可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果，但不要打成汁，这样会破坏粗纤维。
小儿便秘的治疗，应该首先从饮食起居上进行调理，日常注意平衡饮食，多吃些蔬菜、水果，多喝水，如果发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。
小儿便秘孩子如果出现便秘症状应该首先从饮食起居上进行基础调理，平衡饮食、多喝水，如果不能缓解症状的话再考虑用一些药物进行治疗，父母发现孩子没有在经常排便的时间范围内进行排便的话，应该督促孩子进行排便，如很长时间仍未排便请及时到医院就医。
对于计划母乳喂养的妈妈来说，在哺乳期也是需要注意自己的身体的，如果身体出现问题，需要吃药也是会通过母乳传给给宝宝的。一些准妈妈反映，在哺乳期的时候，出现了严重便秘的情况，这可就急坏了妈妈。出现这样的问题应该怎么办呢？下面就跟着小编一起去了解一下吧。
1.平时便秘很容易解决，吃点药就解决了，但妈妈喂奶时由于妈妈的饮食直接影响奶汁的质量甚至成分，所以要特别注意，不能随便吃药。引起便秘的原因有很多，妊娠后腹部肌肉松弛，胃肠蠕动减慢，饮食不当，都会引起便秘。应分析便秘原因，尽量避免药物治疗。
2.平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘。应多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等，长时间食用可以有效解决便秘问题。
3.平时喝一些蜂蜜水，能起到润滑肠道的目的。多吃苹果，香蕉，梨等水果，也是有好处的，效果也是不错的。早上起床时，不要立马起身，用手轻放在腹部，打圈抚摸。这样可以快速产生便意，利于排便。喂奶期，妈妈要忌生冷辛辣食物，不能喝酒，咖啡，浓茶等；少吃蛋类，鱼类和海带紫菜等食物，因为这些食物含有太多蛋白质和钙。再有就是，如果自行调理三四天都不见效果，就要去医院就行彻底检查，由医生给出专业的治疗方案。
长期的严重便秘会导致身体机能紊乱，是非常不利于身体健康的。便秘会导致体内的毒素增加，长年累积，就会可能引发一些其他的疾病。所以在哺乳期的妈妈们如果出现了严重便秘的情况，就需要及时找到原因，才能更快速缓解症状。
女性在怀孕时大多身体比较虚弱，需要特别注意，稍有不慎身体就会出现不良症状，比如反胃、腹泻、便秘等等问题，那么怀孕便秘怎么办才好？
一、怀孕期间便秘的原因
１、怀孕期间有便秘的情况是比较正常的，怀孕时我们体内的激素水平处于不稳定状态，内分泌失调也有可能会影响我们的消化情况，消化差，自然就可能发生便秘。
２、怀孕期间大多需要补充一定的营养，一方面为了母亲生下宝宝做体力准备，另一方面却，多吃有利于胎儿的营养吸收，促进其发育。如果在补营养时不太注意量的把握，一不小心吃多了身体无法吸收、代谢，就有可能出现便秘的情况。
３、怀孕期间女性大多不爱动，特别是宝宝在肚子里经常顶着自己，非常不舒服，站不好，坐也不好，少运动也会影响自身的排便情况。
二、怀孕期间便秘怎么办
１、先判断自身的便秘轻度。如果便秘不是很严重，考虑先不作处理，后期症状会慢慢消退。但如果便秘比较严重或时间过久，最好还是去医院咨询医师的意见，可以挂消化内科以及肛肠科，怀孕期间要特别注意用药情况，尽量不要盲目用药，给自身的身体造成伤害。
２、怀孕期间便秘要注意饮食情况，清淡为主，尽量不吃油腻刺激生冷的食物。在补充高营养、高蛋白的食物应把握量，尽量不要一次性吃太多，少量多次为主。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜，维生素含量高的果蔬常吃有助于排便。
３、怀孕期间便秘要注意养成排便习惯，尽量定时定点排便，尽量不要过度用力。排便时少玩手机。
４、怀孕期间便秘要注意保持愉悦的心情，尽量不要有太大的压力负担，便秘不是很严重的疾病，及时调理是可以好起来的，不用太过担心，否则会影响到胎儿的情况。
怀孕期间便秘是十分常见的，多数的症状会随着妊娠期时间的变化而消退，这点不用担心，平时注意心情愉悦，多休息。
随着生活水平的提高，人们的饮食结构也是越来越丰富，基本上餐桌上随处可见大鱼大肉，而长期食用油荤食物，很容易引起便秘，便秘在一定程度上会影响到患者的正常生活。那么便秘怎么调理比较好？
一、便秘的症状
１、便秘的患者大多存在消化不良、食欲不振的情况，便秘多是胃肠道障碍所引起的。
２、便秘的患者存在排便困难、大便干涩等情况，大便大多干燥、硬结多。
３、部分便秘的患者存在腹泻、呕吐、恶心等症状，这时候大多便秘比较严重，需要及时处理，否则会给自身带来很大的负担。
二、便秘要怎么调理
１、便秘的患者首先需要先找出自身便秘的原因，根据便秘的病因采取针对性的处理方式，如果病因未解除，其它全是无用之功。便秘的常见原因有饮食习惯差、排便习惯差、慢性消耗疾病、运动少、饮水少等，平时一定要多关注自身情况。
２、便秘的患者要注意饮食的调理，清淡为主，尽量不吃油腻生冷刺激的食物，生冷的食物多吃不利于胃肠道蠕动，刺激油腻的食物会加重胃肠道的负担。适合便秘患者常吃的食物有烤馒头、粥、面食、果蔬等。
３、平时要注意多吃易消化、高纤维的食物，高蛋白的食物适度补充有利于增强个人免疫力，但度过补充就有可能出现无法消化吸收而出现便秘的情况，这是需要特别注意的。
４、新鲜的水果蔬菜要多吃、常吃，比如葡萄、草莓、苹果、火龙果等，这类水果含有丰富的膳食纤维与维生素，常吃可以促进排便，减少便秘的情况。
５、便秘的患者要注意养成良好的排便习惯，尽量不过久蹲坑，平时排便要把握习惯点，时间固定，如果排便不顺畅，及早起来，不可以过久蹲在厕所里。
６、便秘的患者要注意心态愉悦，不要有太大的压力负担，急于求成反而会没办法缓解。
便秘会给人带来一定的痛苦，平时一定要做好心态的调节，必要时还是需要寻求医生的帮助。
有统计显示，在全球平均每5个人当中，就有1个人在经历着便秘的痛苦。防治便秘，除了运动和注意合理饮食外，还可以自制些妙方，比如蜂蜜土豆汁就是不错的选择，下面就为大家推荐一个治疗便秘的方法。
便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也指出，在所有蔬菜当中，富含膳食纤维最多的是根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯、莲藕、竹笋等。
每100克芹菜里，含膳食纤维是1.4克，而每100克土豆里所含的膳食纤维是6克，因此，如果要选择治疗便秘的蔬菜，首选应该是土豆这样的根茎类蔬菜。治疗便秘的土豆汁做起来很简单，首先取200克土豆削皮、切碎，然后用榨汁机榨成土豆汁。
之后将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后，装进瓶里保存，每天早晨空腹一次，每次两勺，然后喝一杯温开水，这种方法最适合患有习惯性便秘的久坐办公族，效果是非常不错的。
老年人便秘，功能退化是主因。与年轻人相比，老年人肠道蠕动明显变慢。随着身体功能的退化，老年人还变得不爱活动。对于患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病的老年人来说，有时便秘能危及生命，如诱发脑溢血和心肌梗死等。因此，老年人便秘不容忽视。
特别是一些患有慢性支气管炎、糖尿病、高血压、心脏病的老人，在治疗这些疾病的药物的影响下，便秘更容易加重。为此，肛肠外科主任医师李恒爽提醒，以下药用可导致老人便秘，老年便秘患者因病用药时应注意不选或少用有便秘副作用的药品。正在服药并产生了便秘副作用的患者，如能换药、减量或停药，便秘会逐渐缓解。
可致老年人便秘药物
抗高血压药物：可乐定、肼屈嗪、甲基多巴、美加明等;
抗风湿和镇痛药：消炎痛、布洛芬、芬必得;
抗过敏药：苯海拉明、扑尔敏等;
抗心绞痛药：硝酸甘油、硝酸异山梨酯等;
治胃病药：氢氧化铝、硫糖铝等;
补钙剂：碳酸钙等;
抗胆碱类止痛剂：阿托品、东莨菪碱、丙胺太林、颠茄合剂;
抗抑制剂：丙咪嗪;
抗惊厥药：苯巴比妥;
抗帕金森病的药：左旋多巴、苯海索;
镇静药：氯丙嗪;
化疗药：长春新碱等。
以上这些药物可作用于中枢神经、肠神经系统，或直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动减弱、结肠运输能力减慢，从而引起便秘。