红糖水具有多种功效，在月经来临期间喝上一些会有更好效果，同时能够达到暖胃，补血，美容，还有去除寒气等效果，能够让肌肤容光焕发，不容易会出现面色暗黄现象，更能够改善月经不调，对女人的健康会有好的帮助，所以就应该多喝。
红糖可发挥补气养血的作用，有很多女人在出现痛经现象时，经常性都会喝上一杯，可以达到明显的缓解效果，但是也有一些老人都说虽然红糖很好，可是也并不应该多喝，因为这对于人体的健康可能会有危害，所以必须要选择正确的方法。那么，红糖水什么时候喝好？
一、红糖水什么时候喝好
月经期间喝红糖水，这是最适合的，其实事实也是如此，在月经来临期间喝上一些热的红糖水，就可以发挥舒筋活血的效果，具有暖胃健脾的作用。但是，因为红糖中含有大量的糖分，并不介意晚上的时候喝，否则就会无形的增加糖分，不仅患有糖尿病，也会导致体重逐渐的增加。
二、月经期喝红糖水有什么功效
1.暖胃
红糖水其实作用和姜茶一样，是一种偏热性质的饮料，长期喝红糖水，也可有效达到暖胃保健的效果，更适合月经期间喝。
2.补血
喝红糖水可有效增加人体所需要的铁元素，达到补血的效果，对于因为血气亏损而引起的面色暗黄，月经不调总是会有更好的辅助效果。
3.美容
月经期间往往面色发黄没有血色，可以通过多喝红糖水来达到补充效果，能够使得面色红润有光泽，也可让肌肤弹性得到有效的提升。
4.祛除寒气
体内如果拥有较多寒气，也会出现经常性感冒，手脚发冷等现象，最近来临期间多喝红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效，不会产生影响。
5.降低血糖
常喝红糖水，可有效发挥调节人体血糖的作用，也有一些人在月经期间会出现低血糖，头晕眼花等现象，此时也需要引起重视，通过红糖水也可发挥调理的作用。
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经吃中药调理要多久：
治疗痛经的方法有很多，其中，中药治疗痛经有很好的效果，但是究竟多久能见效，每个人的病情程度不同，所以说中药治疗痛经的时间也是需要因人而异的。
医生给痛经的患者开药时首先要对症治疗。如果是气血不足，应该补益气血；如果是气滞血瘀、经络不畅，应该疏通经络、气血；如果是由寒邪引起，就应该暖宫散寒。所以如果医生的辨证没问题，那么相应的用药也就会很正确。对痛经就可以达到一个很好的治疗效果。
至于多久能见效还要看病人病情的轻重程度。因为痛经是多方面的原因造成。有些女孩子的痛经是原发性，就是从第一次来月经就疼，这种的相对来说稍微难治一些。而有些女孩子的痛经是由于继发性，就是其他疾病引起。比如腺肌症、卵巢囊肿、巧克力囊肿等，这种要以治疗原发病为主。原发病解决痛经也就会解决。
痛经按摩哪里：
痛经的病人除了寻求大夫的治疗以外，也可以自己做一些简单的治疗来缓解痛经。比如可以用暖宝宝或者是用艾灸在小腹部，任脉的穴位，即肚脐以下正中线的部位处放一个灸盒，大概灸15到20分钟。或者趴过来在腰骶部，在肾俞、大肠俞的部位放一个灸盒去艾灸也可以。
手上的合谷穴，还有下肢的三阴交穴，这两个穴都能够起到很好的止痛效果。合谷穴可以疏通全身的经络气血，达到止痛的目的。三阴交穴是足三阴经的交汇穴，足三阴经就是肝脾肾三条经。肝脾肾这三个脏都跟血液有密切的关系，所以可以用一个穴位来同时调理三个脏腑，三个经络，所以一举三得。可以有效的疏通经血，达到止痛的目的。
中药治疗需要区分不同病症。一般疼痛如刺痛、胀痛，月经表现为出月经量少，颜色黑，可以服用益母草膏等；如果疼痛剧烈，但温热刺激下会缓解，可以吃艾附暖宫丸；疼痛不是很重，在月经结束之后，下腹部还有不适，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等来改善痛经。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。如果患者伴有腰痛，应在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。
痛经扎针灸治疗的过程中是在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果，使疼痛症不发生或者减轻的治疗作用。痛经在扎针灸的时候，需要注意以下几点：第一，一定要排空小便，然后再做局部的针灸治疗；第二，在经期应该注意保暖，因为寒主收引，受凉以后就会经血不通，容易导致痛经的发生；第三，保持心情愉快，饮食清淡，避免辛辣刺激食物；第四，在经期的时候，不要过多的进行体力劳动或者是超重的体育活动。