在睡觉中就能防病治病——对症选枕

药枕虽小，其防病健身的功效可不小，不同的药枕功效不同，可去药店或市场选择适合自己的药枕，也可自己动手制作，下面给大家介绍几款药枕，总有一种是适合你的。

茶叶枕

做法：将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花茶拌匀装袋即成。

功效：具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

绿豆枕

做法：将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即可。

功效：绿豆性寒，有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等症。绿豆与菊花、决明子共做药枕，有清心、解热毒和退目翳等功效，民间又称此枕为“明目枕”。

小米枕

做法：把小米炒熟，冷却后装入枕头套中。

功效：性温平、凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。

五叶枕

做法：由干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种叶片掺匀并装袋而成。

功效：能治疗头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等症。

磁石枕

做法：将磁石镶嵌到木枕上。

功效：具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等症。

白矾枕

做法：白矾又叫明矾，性寒、味酸涩，用碎末装袋作枕。

功效：有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。

侧柏叶枕

做法：将侧柏树叶装袋枕用。

功效：能防治高血压、头晕目眩或肝热心烦等病症。

荞麦皮枕

功效：也属药枕之列，性味甘平寒，有较强的清热毒功效。常年枕用，可清火解毒、防病健身。

除了以上的材料可以制作药枕之外，川芎、丹皮、当归、杏仁、远志、菖蒲等中药材也可用来制作药枕。在最后给大家提个醒，使用药枕时应注意有效期，一般为1~3年，使用2~3周后拿到室外适度日晒，以延长使用效果，避免潮湿和虫蛀。