马齿苋食用方法和用法用量及怎么吃最好

日常用量：6～12g；鲜品30～50g。水煎服，外用适量，干品研末或鲜品捣烂敷患处。

鲜马齿苋可食用，也可以外用。

1、外敷

鲜马齿苋取汁水涂抹，可用于治疗湿疹、皮炎、水肿、疼痛、瘙痒等。有收湿止痒、清热消肿的作用。

2、煎服

马齿苋、丝瓜各20g，煎水服用，或在洗澡水中加入马齿苋汤，可防止小儿生痱子。

3、煲汤

马齿苋30g，芡实50g，猪瘦肉100g；猪瘦肉切成丁把马齿苋、芡实、猪瘦肉同放入沙锅内，加清水，先用大火烧开，再用小火煲2小时。清热解毒。