适宜人群:适合所有人食用。
香米具有养心补虚、益气强身、健脾开胃等功效。
香米的种类有很多,有天然茉莉香米、竹香米、枣香米等,但都颗粒细长晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。
香米含有丰富的B族维生素、维生素C、蛋白质、铁等营养素。
香米味道芳香浓郁,适合煮食。
1.适合所有人食用。
2.香米不宜过度淘洗,否则营养和口感欠佳。