身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...
当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下...
身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...
人的心理状态可以分成三种类型，心理类型决定人的个性和生活方式，从而也决定了你的未来，这很像所谓：“性格决定命运”、...
有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭，积累久了它就会在心里泛滥成灾。”从心理学的角度来看这句话不无道理，负性情绪一定...
一项新近研究表明，正念干预在改善青少年心理健康方面中具有良好的接受性和有效性。与常规课程相比，英国青少年在接受正念...
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