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股四头肌负重锻炼有多种方法。最常用的是以下两种。一是一般需要特殊的抗阻力收缩的器具....
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大脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，想增强记忆力可以吃些健脑食品，即以上物质含量丰富或者能促进这些物质合...
想增强记忆力，可以多听音乐，背诵经典提高记忆。记忆时候手、脑、口并用，记忆的效率高效果好。同时注意饮食和睡眠。食用...
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