胆固醇高的危害有哪些：
胆固醇是血脂的一种，其他的血脂还包括：甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。胆固醇高一般叫高脂血症，这种危害这在临床上是最为常见的，叫这种代谢综合征。
它的危害首先是对对总血管的危害，可能导致动脉血管粥样硬化，暴饮暴食高脂饮食体型偏胖者为高危人群，可能合并有冠心病；对肝脏的危害：引起脂肪肝，进而造成肝脏脂肪代谢异常；对胆囊的危害：影响胆汁分泌，引起胆固醇结晶在胆囊里面形成，胆囊胆固醇沉着进而形成结石，甚至引起急性胆囊炎、胆管炎等；引起其他高代谢血症，如高血糖、高血压等。
胆固醇高的症状：
胆固醇是血脂里面的一种成分，胆固醇高或者低都不会出现症状的。胆固醇是造成动脉粥样斑块形成的最根本的原因。动脉粥样硬化可以造成动脉血管管腔的狭窄甚至闭塞，导致相应组织器官的缺血缺氧而影响其功能。正是由于胆固醇不论是高还是低都不会引起症状，所以对人体来说其实是一个“寂默杀手”。
高胆固醇如果损伤小血管，或者不重要的组织器官的小血管，临床的症状并不重，甚至可以没有症状。如果损伤大血管，比如损伤脑血管，有可能引起脑血管疾病，而出现头晕、头痛、肢体运动功能障碍、言语不利等等。
损伤心脏的血管、冠状动脉可以出现心绞痛，甚至心肌梗死的症状。损伤下肢动脉会引起间歇性跛行，甚至出现缺血、缺氧的坏死。如果胆固醇沉积在肝脏，引起脂肪肝，可以有消化不良的症状。高胆固醇血症，还容引起胆囊炎等疾病出现相应的症状。如果胆固醇水平超过了正常水平，需要认真对待。首先饮食方面要低盐低脂饮食，再就是要多锻炼，杜绝烟酒，定期到医院进行体检，查血常规和血脂、血糖以及血尿酸，这些因素综合起来可以加重身体的血管病变，导致不可挽回的严重后果。
胆固醇高不能吃什么：
由于胆固醇升高，是引起动脉粥样硬化以及引起心脑血管疾病的高危因素之一。所以现在人们对于检查胆固醇非常重视。
胆固醇是血脂检查一项重要内容。对于胆固醇高的病人，实际上建议病人首先要养成健康的生活方式，即饮食中减少含脂肪高的食物。例如通常说的4条腿的动物，如猪、牛、羊以及动物的内脏，均不主张多吃，过分的食用内脏，尤其是尿酸高的病人，或者即使尿酸不高，过度食用内脏，也会导致血尿酸增高，血尿酸增高是心血管疾病重要的危险因素，而且还会升高血脂，同时也不主张病人过量食用主食，因为主食吃得过多，过剩的热量还可以转化为脂肪。
因此平时在烹饪过程中，主张选择动物性食品，不要见肥。但并不见得没有脂肪，因为在瘦肉当中，比如瘦肉的细胞膜中还是含有胆固醇的。除此之外，对于血脂高的病人需要限制蛋黄的摄入量。因为动脉粥样硬化的动物标本是通过喂饲大量的蛋黄造成的，因此蛋黄过量是造成动脉粥样硬化的重要因素之一。此外不要过分饮酒，特别是白酒，白酒喝得过多还会造成酒精性、扩张性心肌病等等。而且酒精本身是有热量。对于高脂血症的病人，建议多吃水果、蔬菜，蔬菜例如葱头、菜花、绿叶蔬菜、带有紫色的蔬菜都是比较好的。
胆固醇高的危害：
临床上流行一句话，“没有胆固醇，就没有冠心病，没有胆固醇就没有脑卒中”。其主要原因就是胆固醇升高会引起动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化可以造成血管管腔的狭窄甚至闭塞，造成相应的组织器官缺血缺氧，而影响其功能。
在中国近几年来，越来越多出现脑血管疾病和心血管疾病，发病率和死亡率都是逐渐升高，病因是中国的生活条件好了，大家饮食习惯改变了，高盐、高脂、大鱼大肉，身体的低密度脂蛋白胆固醇升高，升高的后果就是损伤血管，在血管内部引起狭窄或者是闭塞，血管如同家里面的水管一样，用久了以后，里面会有一点污垢，即粥样硬化的斑块沉着在冠状动脉或者脑血管的内膜上面。
如果沉积程度比较多，逐渐加重，就引起狭窄或者闭塞。比如脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌梗死等等，都是由于动脉粥样硬化斑块形成导致的。而这些疾病始发因素，因为长期的高血脂、高盐，所以它的危害主要是对血管的病变影响。
高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办：
高密度脂蛋白胆固醇是血脂化验中的一个项目，这个指标高于正常值是好事，因为高密度脂蛋白对血管有保护作用。它可以将体内的胆固醇带到肝脏，由肝脏把胆固醇进行分解代谢，因此高密度脂蛋白增高可以防止动脉粥样硬化，减少患者得冠心病的机率。
如果高密度脂蛋白低，那么患者得冠心病的可能性加大。所以高密度脂蛋白胆固醇偏高不是坏事，只要不是特别高，不需要特殊处理。出现高密度脂蛋白偏高，有可能是因为患者服用了降血脂的药物，或者是患者的生活方式良好，没有不良嗜好，都可以高密度脂蛋白胆固醇偏高。
另外某些病理因素如，慢性肝炎、肝硬化、酒精肝等，也会导致高密度脂蛋白胆固醇增高。我们在日常生活中应该注意，如果高密度脂蛋白胆固醇增高的特别多，应该去医院查明病因。
高胆固醇血症怎么治：
高胆固醇血症通常需要口服降胆固醇药物，首选是他汀类药物，一般是阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。除了药物治疗之外，日常饮食也是很重要的，可以吃一些低胆固醇、低脂肪的食物，比如动物内脏和海鲜这些食物应尽量不要吃。另外就是在治疗的过程中，一定要定期地复查血中的胆固醇，根据胆固醇的水平给与相应的药物或者食物来进行预防治疗。
高胆固醇血症其实属于血脂异常的一种，胆固醇水平偏高，容易引起血管粥样硬化。根据血管发生的地方不同，可分为冠脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化和下肢血管粥样硬化。随之而来的就是会出现一系列的血管狭窄，或者闭塞等临床症状。在饮食上要注意避免大鱼大肉、高油的食物，尽量选择一些清淡的饮食，在生活中按时锻炼，把自己的体重控制在比较理想的范围内。
虽然蛋黄中含有胆固醇，但是每天只要不吃大量的鸡蛋，一到两个都是很安全的。因为食物能提供的胆固醇只占两三成，鸡蛋的数量更微小不可计。同时鸡蛋也能给患者带来很多营养素，所以只要控制量，是可以吃的。
不少中老年人，都有胆固醇高的问题，而胆固醇过高，不仅会诱发心血管疾病，还会导致身体机能下降，所以控制胆固醇是很有必要的。日常我们摄入的胆固醇，不少都是从动物肝脏和肉类食物中摄取，进而不少高胆固醇患者都非常注意饮食，那胆固醇高能吃鸡蛋吗？
一、胆固醇高能吃鸡蛋吗
1.胆固醇高可以吃鸡蛋
胆固醇高是可以适量吃鸡蛋的，每天一个问题不大，只要不是大量吃肉和鸡蛋即可。因为食物带给人体的胆固醇，只有30％左右，和患者自身产生的胆固醇相比小得多。
2.饮食需权衡利弊
如果患者刻意的避免，胆固醇食物的摄入，同时也是将钙、不饱和脂肪、铁等丰富的营养素拒之门外。这样会导致患者营养长期缺乏，更不利于病情的恢复。所以在饮食选择上，患者要权衡利弊，如果利大于食物所带来的弊处，那么就可以适当的食用。
二、胆固醇高的饮食禁忌
1.尽量少碰酒精
胆固醇较高的患者，平时避免酒精摄入。因为酒精会促使甘油三酯的合成，这样不但会增加血液中的脂肪，还会使患者，更容易出现高血脂的情况。
2.少吃海鲜食物
动物脂肪会加重胆固醇的情况，所以需要限制海鲜类食物的摄入，特别是贝壳类、软体类的水产品，胆固醇含量会更高。
3.减少动物脂肪摄入
猪油、肥肉等食物，也会含有丰富的动物脂肪，所以不要过多摄入这类食物，否则会导致胆固醇高的情况更加严重。
4.减少胆固醇摄入
本身患者胆固醇，就已经处于较高水平，如果继续摄入过高胆固醇，是患者身体无法承受的。所以每天摄入的食物胆固醇含量，不可以超过两百毫克。
5.减少饱和脂肪摄入
过多的不饱和脂肪，也容易导致高胆固醇发生，所以尽量选择植物油烹饪食物，但是不要使用含有高胆固醇的椰子油。
当胆固醇升高时，皮肤的颜色可能会变黄，偶尔会出现头痛症状，眼皮、胳膊、腿部、后脚跟等部位上，会出现一些小肿疮，患者的腿肚子会出现抽筋、刺痛感，如果体内胆固醇非常高，还会触摸到肝脏肿大等。
虽然胆固醇是每个人，身体中不可缺少的一种营养物质，但是胆固醇太高会诱发心脏病，出现癌症，缩短寿命等，所以发现自己有胆固醇高的症状时，要注意及时调理，那么，胆固醇高的症状都有哪些呢？应该如何预防胆固醇升高呢？
一、胆固醇高的症状
1.肤色改变
当身体中的胆固醇偏高时，肤色会发生变化，比如会在眼睛周围，出现一些黄色的斑块，而且皮肤变得非常松弛，人也显得苍老了许多。还有的人会在手指交叉的部位，出现皮肤发黄的症状。
2.偶尔头痛
因为胆固醇高会引起心脏病等心血管疾病，此时患者可能就会有头晕，头痛，牙痛等症状出现。当出现了不明原因的头痛症状时，要注意及时去医院检查，确诊是否是胆固醇偏高导致的。
3.皮肤上出现小肿疮
胆固醇高的人，皮肤上容易出现一些小的肿疮，这些肿疮表面，看起来挺光滑的，颜色一般是黄色的，会在眼皮，胳膊肘，大腿，脚后跟等部位出现。
4.腿肚子抽筋
当身体中的胆固醇偏高时，腿肚上的肌肉中，也会有许多这样的物质，所以患者经常会有腿肚子抽筋、刺痛感。
5.肝肿大
因为胆固醇容易堆积在肝脏中，所以身体中胆固醇偏高的人，有肝脏肿大的症状，严重时用手可以触摸到。
二、如何预防胆固醇过高
1.多吃含纤维丰富的食物
为了防止身体中胆固醇偏高，最好能多吃一些小米，高粱，大米，杂粮，蔬菜等含纤维丰富的食物，这样可以帮助分解身体中胆固醇，预防胆固醇升高。
2.控制脂肪的摄取量
虽然身体中没有脂肪不行，但是脂肪太多会导致胆固醇升高，所以平时的饮食中，也要注意控制脂肪的摄取量，比如在少吃肥肉、动物的内脏，烹调的时候选择植物油，而且要少吃油。
3.多吃大豆制品
因为大豆及其制品中含有异黄酮，这种物质可以分解胆固醇，所以常吃这类食物，可以防止胆固醇升高。
4.多吃降胆固醇的食物
平时可以多吃一些草菇，木耳，大豆及其制品等，具有降胆固醇作用的食物，防止胆固醇升高。
血脂四项是在做身体检查时比较常见的检查项目，其中包括了总胆固醇、高密度的脂蛋白胆固醇和低密度的脂蛋白胆固醇以及甘油三脂。这种检查是需要进行采血的，大多数情况下当天就可以取检查结果。那么血脂四项正常范围是多少呢？在做这种检查时都需要注意哪些呢？
一、血脂四项正常范围是多少
1.总胆固醇
对于身体正常的人来说，身体内的总胆固醇范围是在2.8~5.17m摩尔每升。当检查的结果小于这个范围或者是大于这个范围，都说明身体存在着异常的状况。
2.甘油三脂
当身体内的甘油三脂在0.56~1.7m摩尔每升的时候，说明身体内这种物质是处于正常范围的。
3.高密度的脂蛋白胆固醇
男性和女性高密度的脂蛋白胆固醇是有一定差异的，男性的正常范围值大概在0.96~1.15m摩尔每升，而女性的这种物质正常范围要比男性更大一些，大概在0.9~1.55m摩尔每升。
4.低密度的脂蛋白胆固醇
在进行这类检查时，身体内低密度的脂蛋白胆固醇含量相对来说会比较低一些，大概在0~3.1m摩尔每升。
二、血脂四项检查的注意事项
1.空腹
这种检查是需要进行抽血的，所以最好可以空腹，也就是说在抽血前12个小时之内最好不要进食。并且在抽血前8个小时以内最好不要喝水。
2.检查前的饮食
在做血脂四项检查前一天内，最好可以避免吃脂肪高的食物，而且也不要饮酒。因为这样很有可能会对检查的结果造成比较大的误差。这也不要在检查前好几天内就开始清淡饮食，这样也会影响检查的结果。
3.注意情绪状态
在做这项检查的时候，最好不要让自己处于过于消沉或者是过于亢奋的状态下。情绪最为平静的时候，检查效果是最好的。
4.检查前不要服用药物
在做该项检查前最好不要服用避孕药或者是某些降低血压的药物，吃药有可能会影响血脂的检查结果。
随着日常生活压力的增大，饮食不规律、免疫力下降等问题频现。正确摄取营养提高身体机能水平变得尤为重要。维生素E被誉为抗氧化和抗不育的黄金营养素，那么下面就让我们来看一下，维生素e具体有哪些功效？
1、 抗氧化
维生素E是高效抗氧化剂，能够抑制各类不饱和脂肪酸的氧化作用，当与硒协同作用时可清除自由基。在自由基攻击体内细胞之前，它先通过化学反应中和自由基，从而保持细胞壁的完整性。这样就可以将肌肤的细胞重新激，呈现出鲜活状态，以达到美容养颜的目的。
2、 延缓衰老
维生素E又被成为女性的“不老仙丹”，能够延缓衰老，保持女性的青春魅力。根据国外科学实验证明，维生素E可增加细胞分裂的次数，将细胞寿命延长2倍，将其衰老速度放慢，保持青春。
3、 预防流产
天然维生素E又称生育酚，当人缺乏维生素E时，容易产生不易受精、习惯性流产等病症。 维生素E可以通过增加卵泡提升卵巢机能，还能促进女性性腺细胞分泌，想要生个健康宝宝的女人们一定要多补充维生素E。同时，它对男性不育也有一定的治疗作用，男女应该经过医院的全面检查后，在医生的建议下服用维生素E，这样可以增中备孕成功的机率。
维生素E具有抗氧化、提升生育能力等作用，可以说是具有多效果的保健品。但是就目前我国正常的膳食水品来说，很少人会患有维生素E缺乏症。需要提醒的是，过量摄入维生素E可能引起毒副作用，如骨质疏松症等，所以还需根据自身情况摄入，切莫过量饮服。
现在人们吃的是五谷杂粮，所以免不了会得疾病。其中胆固醇高就是非常常见的一种疾病，很多的患者对于这个疾病非常的恐惧，因为它会引起别的疾病，但是具体的危害又不是很确定，那么胆固醇高的危害有哪些？
一、心血管疾病
总胆固醇含量过高，会导致人体出现心血管方面的疾病。身体里面的胆固醇含量升高，血液的黏稠度也会变强一些，中老年人血管会逐渐的老化，不注意就会引起心血管的疾病，像是冠心病，动脉粥样硬化等等，对于身体的伤害都是比较大的，大家应该要特别的注意，好好的调节。
二、引起骨质疏松
总胆固醇过高还会导致骨质疏松症的出现，身体摄入太多胆固醇，人体的骨骼组织就会变性，有一些中老年人都会出现骨质疏松的情况，胆固醇含量过高还会影响到牙齿的健康，会导致牙周炎的出现，应该要及时的治疗，避免病情的恶化。
三、心脏疾病
胆固醇过高还会导致人体出现各种各样心脏方面的疾病，有可能会堵塞心脏的动脉，这样就会让心脏动脉变得比较的狭窄，会引发各种各样心脏性的疾病出现，这种疾病的出现对于患者的身体危害是非常大的，甚至是危害到患者的生命。
胆固醇过高的人就应该要严格的控制自己的饮食，一次不能够吃太多的食物。烹饪的方法最好是能够选择蒸煮，避免油炸类的食物，可以使用植物油或者是橄榄油，这样都是可以帮助降低胆固醇的。平时还要多参加一些体育锻炼，来增加自己的抵抗力。多到户外去活动活动，呼吸呼吸新鲜的空气，对于患者的身体都是很有帮助的。