牙龈退缩的原因：
第一，牙周炎导致牙龈退缩。
第二，刷牙不当。比如用刷毛比较硬的牙刷，或者横刷法导致的牙龈退缩。
第三，解剖位置异常。比如牙齿周围本身的软组织比较薄，或者牙齿没有长在正常的位置，而长在了牙弓的偏唇颊侧或者偏舌侧，或者唇颊系带比较靠近牙龈的边缘，这种牵拉也可以导致牙龈的退缩。
总之，无论是哪种牙龈退缩，都要及时就诊。经过适当的治疗，可以使牙龈不再继续退缩。但是无论是哪种原因导致的牙龈退缩，一旦发生就很难恢复，因此治疗的目的主要是防止其加重。
非牙周炎引起的牙周萎缩怎么办：
牙周萎缩重在预防。牙龈萎缩尤其是广泛牙龈萎缩目前医学水平尚不能完全治愈。
1、对于已经萎缩的牙龈，可以手术治疗。
2、掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较韧软、细，顶端圆钝，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面的牙刷。牙膏其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势。刷牙时避免用力过大。
3、不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙矫正牙齿。
4、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱、贫血、白血病等严重疾病。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
5、避免牙齿承受过重的压力，尽量不用牙齿咬食过硬的食物。
另外，为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，可坚持做口腔保健操：早上起床漱口后，牙齿空咬（叩齿）30次，前20次进行快速冲击咬合，后10次进行强力持续咬合，以促进牙龈的血液循环，改善咀嚼肌的咬合力，刺激牙根及牙槽骨，然后再漱口。还可以进行牙龈按摩，具体方法是：洗漱后，用干净的拇指、食指轻轻按摩牙龈内外两侧，内侧用拇指，外侧用食指，每次每面30次，以促进牙周微循环，增强粘膜抵抗力，尔后再次漱口。亦可采用食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
牙龈退缩原因：
牙龈退缩的原因有如下几种，
第一，牙周炎导致牙龈退缩，或者有骨吸收的牙齿，经过牙周治疗之后，牙龈增生或者水肿消退以后，表现牙龈退缩，这也是牙周炎疾病本身导致的牙龈退缩，而不是治疗引起。
第二，刷牙不当。比如用刷毛比较硬的牙刷，或者横刷法导致的牙龈退缩。
第三，解剖位置异常。比如牙齿周围本身的软组织比较薄，或者牙齿没有长在正常的位置，而长在了牙弓的偏唇颊侧或者偏舌侧，或者唇颊系带比较靠近牙龈的边缘，这种牵拉也可以导致牙龈的退缩。
总之，无论是哪种牙龈退缩，都要及时就诊。经过适当的治疗，可以使牙龈不再继续退缩。但是无论是哪种原因导致的牙龈退缩，一旦发生就很难恢复，因此治疗的目的主要是防止其加重。
牙周萎缩的医学术语为牙龈萎缩，主要是牙龈的退缩，牙龈退缩的病因最主要的是炎症、创伤，以及其它的一些解剖上的因素，或年龄性因素，即年龄性的改变引起增龄性的退缩。炎症是最常见的造成牙龈萎缩的原因，主要在于控制炎症，如为创伤引起，可将创伤的因素去除掉。
炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，注意防治。但是很多人对这种疾病不够了解从而耽误预防治疗。那么，什么是牙周萎缩？
牙周萎缩是指整个牙周组织的萎缩，主要是指牙齿周围的牙龈组织和牙槽骨离开牙颈部，向牙根方向发生退缩，有的时候叫牙龈退缩。
牙龈萎缩的原因
患者平时不注意口腔清洁卫生，牙龈萎缩其实与口腔的清洁程度很大的关系，如果口腔卫生状况非常的差，牙龈萎缩出现的并不会使人惊讶。特别是对于那些没有刷牙习惯的人来说，更是非常的严重和可怕。 刷牙刷不彻底：很多人都会刷牙，但是还有人不了解真正的刷牙的正确步骤。有一些人刷牙就是敷衍了事，随便刷两下就结束了。这些根本无法使掩饰得到深层的清洁卫生，就会滋生细菌，导致牙龈萎缩。
患有口腔疾病
一切像牙周炎之类的口腔疾病也会导致牙龈萎缩，所以出现牙龈萎缩的情况，一定要去医院检查，看是何种并症导致的再对症治疗。很多的口腔牙龈问题都是因为不去注意口腔卫生而引起的，平时在生活中一定要养成一种良好的口腔卫生习惯，每天早晚必须刷牙2次，早晨起床和晚上睡前一定要刷，养成习惯最好。
因为晚上不刷牙就会让一天的食物残渣长时间的沉淀在口腔内部和牙龈周围，长期这样下去会导致很多的细菌滋生，而早上刷牙是要让沉淀一晚的垃圾都清理出去，所以大家在平时生活中一定要养成早晚刷牙的良好习惯。
牙周萎缩牙龈发黑可以定期到医院治疗，平时也应该多注意合理的身体保健，也要多注意合理的饮食安排，正确的刷牙方法要时刻牢记，可以有效的减少出现牙齿疾病。建议多吃一点新鲜的水果蔬菜，来及时补充水分，预防疾病出现。
牙周炎和牙龈萎缩一般都是由于严重的感染发炎导致的这一现象，对患者日常生活会有很大的影响，没有及时治疗会引起牙龈萎缩的现象，有可能会导致患者出现了牙齿明显变形的情况，健康会有很大的影响，所以就需要尽快做出治疗。那么，牙周萎缩牙龈发黑怎么治？
牙周炎引起牙龈萎缩，对患者的影响也是非常大的，可以定期到医院，通过使用口腔检查和保健的方法来进行治疗，可以有效的避免出现了牙龈萎缩的现象，平时应该多注意休息，可以选择使用抗生素药品的方法来进行治疗。
牙周炎对人的健康会有很大的影响，也是一种比较常见的疾病，也可能会导致不同程度的牙龈萎缩的现象，可以选择使用药品的方法来进行治疗，可以起到一定的消炎止痛的作用，效果都是比较好的。
平时应该多注意合理的身体保健，如果出现了牙周炎导致牙龈萎缩的现象，应该有一个好的治疗的方案，平时多注意牙齿方面的呼吁，多吃些含维生素C丰富的食物，有效促进牙齿的保健。
患者应该多注意休息，如果出现了牙周炎导致牙龈萎缩的现象，应该选择一个好的治疗方案，平时多注意合理的饮食安排，小孩子牙齿成长的过程中，应该注意合理刷牙。
牙龈萎缩也是在中老年人常见的病之一，很多人由于不注意牙齿的卫生，患上了牙周炎，使得牙龈萎缩，牙齿开始脱落，牙缝也越来越大，吃东西的时候牙齿开始松动，造成了很多人的困扰，也很忧愁。
牙龈萎缩有很多也是细菌感染，有的时候刷牙不注意，无注意自己的牙齿卫生，使得牙龈开始萎缩，有的时候早上起来还有血，牙龈开始红肿，这种情况建议及早就医，要注意个人卫生，这主要是牙齿的卫生。
建议多吃一点新鲜的水果蔬菜，来及时补充水分，还要补充身体所需要的维生素，不要过多的劳累，多喝一些水。