膝关节韧带损伤是怎么回事：
膝关节韧带损伤一般有外伤史或暴力史，最常见的是运动。膝关节韧带分为前后交叉韧带和内外侧副韧带。它们主要用于维持膝关节稳定性，韧带损伤后会出现膝关节不稳定，加重膝关节退变，也就是说会加重膝关节骨质增生、加重关节间隙狭窄，从而产生很严重的疼痛的症状。
所以如果有明确的外伤史，且膝关节出现肿痛、行走不便情况，一定要及时就医。通过影像学检查来去判断是否出现膝关节韧带损伤、损伤了几根韧带，然后再根据年龄及患者对工作生活的要求，选择合适的治疗方法。
膝关节韧带损伤如何锻炼：
膝关节韧带损伤的锻炼方法有很多，但是我们首先要知道锻炼是属于膝关节韧带的康复的一个过程。在膝关节韧带的早期，我们要采取的是膝关节的制动，所谓制动就是膝关节让它尽量的不要活动，或者做单一方面的活动来去让韧带先长上。那么在后期的时候就涉及到膝关节的锻炼的问题了，膝关节的锻炼我们说分两种，一种叫被动锻炼；一种叫主动锻炼。
那么被动锻炼无非就是把你的膝盖放在一个机子上或者由我们专业的人来给你进行操纵。主动锻炼主要是靠你自己的力量来去恢复膝盖节的运动，比较好的锻炼方法叫膝关节的直腿抬高和膝关节的屈伸抗阻运动。
这些我希望还是能够在医生的严格的指导和严格的要求下进行，因为不同的韧带损伤有不同的锻炼方法，我们应该这个阶段，比如说损伤一个月应该怎么锻炼；损伤六周应该怎么锻炼；损伤两个月又应该怎么锻炼，它还是有一套完整的程序。
膝关节韧带损伤怎么治疗：
膝关节周围的韧带比较多，包括前方的髌骨下方的髌腱，还有髌骨两侧的支持带，膝关节外侧的外侧附韧带，内侧的内侧副韧带，还有后方的韧带复合体，还有膝关节内部的前后交叉韧带。
如果膝关节的韧带损伤损伤的程度不重，只是部分的韧带撕裂，对膝关节的稳定性没有什么影响，首先会选择保守治疗，局部外用石膏或者支具固定，固定的时间和撕裂的部位有关，一般需要4~6周；如果是韧带的完全性撕裂，大多数情况下，膝关节的稳定性会受到明显的影响，这时候就需要进行手术治疗，手术的方法包括韧带的修补和重建两种手术，手术方式的选择和受伤的韧带，还有韧带受伤的部位有关系，一般手术的原则，是能修补的就修补，实在不能修补的再进行韧带重建手术。
膝盖韧带撕裂能自愈吗：
膝盖的韧带撕裂能否自愈主要取决于具体撕裂的部位及撕裂的严重程度。膝盖的主要韧带包括4个部位，分别是膝关节的内侧副韧带、膝关节的外侧副韧带、膝关节的前交叉韧带和膝关节的后交叉韧带这四条韧带。具体治疗如下：1、外侧副韧带撕裂，绝大多数情况下是能够自愈的，予以石膏固定3-4周，拆除石膏后进行功能锻炼即可，如果撕裂严重合并韧带止点的撕脱性骨折或其他韧带损伤时需手术修复。2、膝关节内侧副韧带的撕裂，如果是浅层的撕裂是可以自愈的，可以行保守治疗，但是大多数临床上较多见的是属于深层的完全撕裂，这时是不能够自愈的，需要手术治疗。3、膝关节的前后交叉韧带，轻微的撕裂或者仅仅韧带的挫伤，关节稳定性无影响，可以行非手术治疗。而一旦明确为完全撕裂，是不能自愈的，对关节的稳定性影响也较大，所以也是需要手术治疗的。手术之后还需要进行关节支具固定4到6周，逐渐的进行关节的康复功能锻炼。
膝关节韧带损伤怎么锻炼：
膝关节韧带损伤的锻炼方法有很多，首先要知道锻炼是属于膝关节韧带康复的过程。在膝关节韧带损伤早期，要采取膝关节制动，即让膝关节不活动或做单一方向活动。后期再考虑锻炼问题，膝关节锻炼分为被动锻炼和主动锻炼。
被动锻炼是由仪器或专业人士操纵运动患者膝关节。主动锻炼是靠患者自身力量恢复膝关节运动，较好的锻炼方法是膝关节直腿抬高和膝关节屈伸抗阻运动。这些康复运动还是需要在医生的严格指导和要求下进行，因为不同韧带损伤阶段有不同的锻炼方法是一套完整专业的程序。
膝关节镜是指的针对膝关节病变的一种微创的检查和治疗方法，手术时通过该小口将微创的设备放入关节内，完成膝关节基本病变的检查，包括软骨病变、滑膜病变、韧带张力、探查半月板等检查。进行膝关节镜手术后要注意观察好伤口，每3天要做消毒处理，另外手术后要休息好，促进健康。
膝关节的重要性，相信都了解，而且也是需要重点保护的部位，有些人因为种种的原因出现病变，会影响到身体的健康，正常的生活，所以需要进行查看与治疗，其中膝关节镜是一种治疗方法，可以一起来看下什么是膝关节镜？
膝关节镜是针对膝关节病变的一种微创的检查和治疗方法，主要是通过在膝关节表面做一个开放性小口，通过该小口将微创的设备放入关节内，完成膝关节基本病变的检查，包括软骨病变、滑膜病变、韧带张力、探查半月板等检查。一旦发现病变后，就可以利用微创器械进行相关治疗处理，术后恢复快，损伤较小。
膝关节镜手术于关节内进行，关节内感染将严重影响关节功能，所以应当从各个方面加以控制，严格掌握手术指征及患者自身情况。如局部有炎症或感染灶、全身感染性疾病以及自身存在的其他易感因素，须控制后再行手术。根据患者情况，放置引流管，防止术后关节积液以及短期内关节肿胀。术前浸泡的手术刀剪、熏蒸的关节镜器械应用生理盐水冲洗干净后方可使用。
膝关节镜手术的伤口仅仅是两个或更多不到1cm的小切口，手术后会有缝针或是美容胶布贴合。出院后伤口需要保持清洁干燥，每3天左右到正规的医院或诊所做一次消毒处理。由于切口位于活动的关节处，所以拆线时间一般延长到术后2周左右，到医院拆除缝线或取下美容胶布即可。
在术后的2-3周内，建议不要过多的行走、慢跑，也不建议长时间站立或静坐。日常必须的走动是可以的，休息时可以采取平卧位，将患者用毛巾或枕头垫高一些，有利于膝关节的消肿。
膝关节韧带损伤是指人在运动或生活中意外扭伤、拉伤，使韧带承受过度负荷时发生的韧带纤维束断裂或撕裂；膝关节的韧带主要有前后交叉韧带，内侧和外侧副韧带，它们的主要功能是控制膝关节的稳定性；膝关节损伤后，患者会感到疼痛，关节会有红肿热痛的表现；膝关节韧带损伤主要发生在年轻人，运动健身时容易发生，另外年龄也会影响韧带本身的强度，容易发生韧带损伤；韧带损伤分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度，Ⅰ度到Ⅱ度的损伤可以通过保守治疗缓解，但是Ⅲ度损伤如果开口大于10毫米，则需要手术治疗；膝关节韧带损伤需要及时治疗，则预后较好。
生活中不注意就容易出现一些意外的情况，一旦发生意外以后，没能及时治疗，就容易延误治疗时机，造成症状加重的现象。膝关节是一个比较脆弱的部位，也是比较容易受伤的部位。有些人在这个部位出现异常不严重的时候没能及时发现，会延误治疗。下面就给大家介绍一下什么是膝关节韧带损伤。
膝关节韧带损伤是膝关节的韧带损伤。膝关节韧带损伤是一种常见病。膝关节关节的关节囊松弛无力，关节的稳定性主要取决于韧带和肌肉，其中内侧副韧带最为重要，其次是外侧副韧带和前后交叉韧带。通常有明显的外伤史。在受伤过程中，可以听到韧带断裂的声音，很快就不能继续运动或工作了，因为膝盖受伤一侧疼痛、局部疼痛、肿胀，有时还有瘀伤，膝关节不能完全伸展。
韧带损伤处压痛明显，内侧副韧带损伤时，压痛点常在股骨内上髁或胫骨内髁的下缘处；外侧韧带损伤时，压痛点在股骨外上髁或腓骨小头处。可以考虑保守治疗，当然如果是保守治疗而言，早期疼痛期间也需要休息三周，结合外敷中药，以消炎止痛和促进周围组织的恢复。
韧带和肌肉损伤后的前两天，应先用冰块冷敷，然后再进行按摩和热敷。韧带和肌肉损伤开始时，损伤部位会出现红肿充血。这时，必须立即停止运动，尽量不要让受伤的腿负重，以免加重伤势。
用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷15分钟左右，每天3次； 可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中；同时抬高病患处，避免淤血；伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。
关节韧带损伤在发作急性期主要可出现关节剧烈性疼痛的反应，而且关节内会有积血和皮下瘀斑，局部活动可受限。而进入慢性期之后，患者可有关节间隙压痛的不良症状，严重时可发生关节交锁以及股四头肌萎缩的症状。
一旦患者受到强力撞击等外伤时，就可能会导致局部关节韧带发生损伤。此时如果不注意观察，或者掉以轻心，就可能不会察觉到关节韧带损伤所造成的不良反应，这就必然会影响到治疗。那么关节韧带损伤的症状主要包括什么？
一、关节韧带损伤的急性期症状
1.关节剧烈疼痛
在发生关节韧带损伤时，患者可突然有剧烈的关节疼痛不适感，而且会察觉出关节内有撕裂声。之后受损关节韧带会迅速变得肿胀，关节内会有积血反应，周围可出现皮下瘀斑症状。虽然经过适当按摩和休息可以有所缓解，但疼痛症状往往会反复性或剧烈性发作。
2.活动受限
急性期患者的关节活动会受限，往往不能动弹。而一旦强力做出活动动作，便可导致疼痛症状进一步加重。
二、关节韧带损伤的慢性期症状
1.关节间隙压痛
当关节韧带损伤转入慢性阶段时，肿胀反应会有所消退，不会特别明显，而且关节功能也会逐渐恢复。但是仍然会感觉到损伤部位疼痛，活动时可能会随之产生明显的弹响声音，也就是会有膝关节间隙弹响的症状，即部分患者在活动时可能会突然听到“咔嗒”一声。
2.关节交锁
如果关节韧带损伤比较严重，患者的受累关节就不能伸直，即出现关节交锁的情况。此种反应可能会偶尔发生，也可频繁发作，若发作次数较多，可发生比较严重的关节屈曲挛缩病症，严重影响日常生活和活动。
3.其它不良症状
部分患者可随之出现关节内积血和股四头肌萎缩的反应，关节周围部位皮肤会积滞淤血，尤其是在关节囊受到损伤时最为明显。另外，运动能力还会大大下降，如果做蹲走试验或者半月板旋转试验，患者可有难以忍受的疼痛感。
膝关节韧带出现轻度损伤时，会有关节肿胀、疼痛、运动能力下降、关节韧带失稳等症状；如果膝关节韧带损伤严重，出现断裂时，患者的膝关节会有剧烈的疼痛感、膝关节明显不稳定、经常打软腿，关节腔中有积液等表现。
虽然膝关节的韧带有一定的弹性，可以让人们灵活的进行膝关节的屈伸运动。但是在进行剧烈运动前没有做好热身运动，就可能会引起你膝关节韧带损伤，严重时可能会导致韧带断裂，此时需要及时治疗。那么，膝关节韧带损伤的症状有哪些？
一、膝关节韧带轻度损伤的症状
1.关节肿胀
当出现膝关节韧带损伤时，组织内可能会出血，此时就会有明显的关节肿胀、疼痛的症状，这会影响到膝关节的正常活动。
2.疼痛
这是韧带损伤最常见的症状，不活动时疼痛感觉还轻一些，如果活动，疼痛症状会加重。
3.运动能力下降
出现膝关节韧带的损伤后，患者会有关节肿胀、肌肉萎缩的情况，所以运动能力会大大的下降，严重时甚至会不良于行。
4.关节韧带失稳
当出现了韧带损伤时，患者因为关节韧带失稳，常常会出现异常的活动，比如在原本不能活动的地方开始出现活动，患者的关节变得不稳定。
二、膝关节韧带断裂的症状
1.剧烈的疼痛
当韧带损伤比较严重时，就会出现韧带断裂，此时患者可能会听到韧带断裂的响声，随之而来的就是剧烈的疼痛感，患者很难再继续运动，甚至连正常的行走都会受到影响。
2.膝关节明显不稳定
当出现韧带断裂时，患者的膝关节会出现明显的不稳定症状，病人往往不敢快速的转弯、也不敢跑步，否则会引起明显的不适症状。
3.打软腿
韧带损伤严重，出现了断裂时，患者常常会有打软腿的症状，在行走的时候，会突然感觉膝关节没有力气，甚至会有跪下去的感觉。
4.关节积液
韧带损伤严重，出现韧带断裂时，断裂的部位会出血，此时就可能会让关节腔中出现积液，膝关节不但会有明显的肿痛症状，而且还会处在一种强迫的体位中，严重影响患者的正常生活。
膝盖下面疼，很有可能是髌骨炎症，这种炎症是运动姿势不对造成的，在日常生活中很常见。膝关节韧带病变和风湿疼痛，也会引起这种症状，如果是老年人的话，长时间膝盖下面疼，还可能是隐匿性骨折。
有些人在运动后，经常会出现膝盖下面疼的症状，也有一些老年人会出现这种症状。但是膝盖下面疼痛一般都比较轻微，所以大多数人出现症状后，都不会专门去治疗或者是检查，这样忽略病情是有可能导致症状加剧的，因此最好及时查明病因。那么膝盖下面疼是怎么回事？
一、膝盖下面疼是怎么回事
1.髌骨炎症
膝盖下面是髌骨，这个位置是很容易出现炎症的，平时如果不注意运动热身，或者是运动过程中不注意膝盖保护。而且运动姿势也不对的话，就很容易造成髌骨发炎，这样就会引起疼痛症状。
2.膝关节韧带病变
膝关节韧带出现病变时，也会导致膝盖下面疼，这和过度运动有一定的关系。平时一定要劳逸结合，注意休息，尽量不要长时间高强度运动，这样对膝关节韧带损伤很大。
3.风湿疼痛
老年人出现这种症状，很有可能是风湿疼痛引起的。风湿是无法根治的，所以患病后只能够控制症状，平时做好保暖工作，这样就可以有效避免疼痛发作。
4.隐匿性骨折
老年人如果出现了隐匿性骨折，也会出现轻微的疼痛。所以长时间疼痛无缓解的话，可以去医院拍片看看，如果发现了骨折，要及时进行治疗。
二、膝盖下面疼怎么缓解
1.物理治疗
膝盖下面疼痛，可以先接受物理治疗看看，比如说先进行局部的电刺激，这样可以起到杀菌消炎的作用，而且还可以促进膝盖部位的血液循环。但这种治疗方法疼痛度较强，不太适合年老的患者。
2.适当按摩
如果是因为过度劳累引起的疼痛症状，那么就可以通过按摩和推拿来缓解。但是一定要找专门的医师来按摩，不要自己随便用手乱按。
3.热敷膝盖
热敷膝盖能够快速缓解疼痛，而且可以帮助膝盖部位的肌肉和神经放松。