心脏病能喝酒吗

2020-07-15

心脏病能喝酒吗:
  很多心脏病患者都担心患有心脏病能否喝酒,还有很多人也担心喝酒会不会导致心脏病。
  少量饮酒是有益于健康的,如果大量饮酒或者酗酒,或本人对酒精耐受度不是很高的话,建议少喝酒。因为酒精对血管、心脏都是有伤害作用,不是大量饮酒并没有什么大的妨碍,少量的红酒可能对人有一定的好处,但是酗酒对心脏、肝脏都有的一定损伤。所以心脏病的病人建议少量饮酒为好,但并不是忌酒。
  酒的不同品种对心脏病也有影响。饮酒和病人心脏病是什么状态也有关系,如果病人心功能不好,就不建议大量饮酒。



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心脏早搏属于什么病

心脏早搏属于什么病:
  心脏早搏是心血管内科心律失常里常见的一种。心律失常在心血管内科也是一个常见病。心律失常包括很多种,在临床上把心率失常主要分为快速性心律失常和缓慢性心律失常,快速性心律失常里又分为早搏、心动过速、室颤、房颤等。
  早搏是临床上心律失常里比较常见的一种情况。早搏又根据病人早搏发生部位不同而不同,分为房性早搏,房性早搏是指发生于心房称的早搏。还有发生于在心脏传导系统交界区,称为交界区性早搏。发生在心室,称为室性早搏,这是比较常见的几种早搏情况。

心脏早搏症状

心脏早搏症状:
  心脏早搏是一种常见心律失常。心脏早搏根据它发生部位不同,分为房性、交界性和室性早搏。在临床上发生早搏的时候,病人会有不同症状。这个问题也是病人经常关注的问题,需要经常和病人解释。早搏它在一定程度范围内,在临床上没有实际意义。
  比如偶发早搏,尤其是偶发房性早搏,早搏早期不会有任何症状。但是随着早搏增加,随着病情发展加重,有的病人会出现一系列临床症状。最常见病人描述症状是心慌。老百姓的话称为心慌,也称为心悸。有的病人会描述自己心脏跳跳就不跳了,也称为心脏漏跳感。频发早搏之后,病人会出现出汗、乏力,还有头晕等。

心律不齐是什么

心律不齐是什么:
  心律不齐在医学上就是心跳不齐。心律不齐类型多种多样,比如快速性心律不齐、心动过速、早搏、房颤、房速,或者缓慢性心律不齐,即心动过缓。心律不齐包含内容非常多,心律不齐又分为良性心律不齐和恶性心律不齐;恶性心律不齐就是影响患者血压,影响各脏器供血;良性心律不齐即为生理性心律不齐,生理性患者可以不用治疗,但是如果影响到患者生命体征时,就应该立即处理。所以,心律不齐患者首先应该找到发病原因,通过心电图就可以显示房早、室早、房速、房颤、短暂性室速等;正常心跳很规整,在每分钟60到100次,如果患者心跳不是这个范围内,出现不规整心跳即为心律不齐。
  心律不齐分类非常多,分为早搏、心动过速、房颤、室颤。所以,通过听诊就能区分患者心律不齐类型,听诊如果听到整齐心跳中间突然漏掉一个心跳,或者突然提前出现一个心跳,就属于心律不齐;可以通过心电图诊断,或者Holter诊断,才能明确心律不齐类型。

心跳快是怎么回事

心跳快是怎么回事:
  正常心跳是每分钟60到100次,一百次以上才叫心跳快。有病人平时心跳每分钟就60次,如果有时心跳达到每分钟80次,病人就觉得自己心动过速,就得用药治疗。心跳快的治疗有一定的标准,不超过标准不给予用药。
  心跳快有很多原因:第一,有生理性心跳快,比如病人受个惊吓,就会感觉心咚咚跳;赶火车或者赶汽车、紧张、害怕、跑步时候,都会心跳快,这是正常生理现象。第二,病理性心跳快,各种心脏病都会引起心跳快,比如冠心病,缺氧的时候就会心跳快,心跳快又会加重心绞痛;心肌病,以及心功能不全的时候都会心跳快。
  病理性有心脏本身的原因和心脏以外的原因,心脏以外原因包括电解质紊乱;低钾、甲亢、贫血时会出现心跳快、心跳乱;有很多血液病的病人,血色素就五克,会出现心慌,心跳快症状,可是治疗时,不是压心跳,而是赶紧进行输血,血色素上来了,心跳就不快了。所以一定是根据病因来决定治疗方法。

心跳快为什么

心跳快是什么原因:
心跳快,很多正常人、健康的人群也会出现心跳快,比如受了惊吓、情绪激动或者是大量的活动之后,都会引起心率快的一个症状。但是这种良性的心率快在情绪恢复稳定,还有休息3到5分钟之后,心率就回归正常,这种心率快不需要去医院就诊。
但是一些引起心率快的原因,比如一些房颤,或者是一些早搏,房性早搏或者室性早搏,还有一些短暂的室速,这种会引起严重的后果,都会引起心率快,患者一定要及时去医院就诊。尤其在有心率快的症状之后,并且伴有乏力、出汗,甚至是头晕,短暂的黑蒙,短暂的意识丧失,或者是突然不明原因的倒地,都需要去医院就诊,来查明心率快到底是什么原因、哪种心律失常造成的。

心脏病怎么办

心脏病怎么办:
  心脏疾病早期往往症状不典型,部分患者可能疏忽大意,未能及时地就诊,而另一部分患者则过度地夸大症状,增加了额外的心理负担,建议客观的正视心脏病,避免过度紧张与过度放松警惕。
  第一,心脏病有很多的诱发因素,具备危险因素的人,定期通过体检来了解身体的情况。
  第二,当出现心慌、胸闷、呼吸困难等等可疑症状的时候,可以到心脏专科门诊进行心电图、超声心动、动态心电图,甚至冠状动脉CT等专科检查,明确是否为心脏疾病的表现。
  第三,确诊心脏疾病以后,根据不同种类以及不同的疾病状态,坚持服药治疗,部分患者还可能需要行心脏支架植入、冠状动脉搭桥等手术治疗。
  第四,保证良好的心态与生活习惯,定期到专科门诊复诊治疗。

心脏病早期症状

心脏病早期症状:
  心脏病包括包括高血压、冠心病、心脏瓣膜病等等。不同病因的心脏病症状也不尽相同,如:高血压早期可表现为头晕、头痛、乏力、疲倦;而冠心病则表现为胸闷、胸痛、心慌,部分不典型的患者也可表现为呼吸困难、腹部疼痛等等。
  合并心脏功能减退的患者则表现为呼吸困难、活动能力下降,部分还可合并腹胀、下肢水肿能表现。总体而言,不同类型的心脏病疾病表现不一样,但早期症状均没有特异性,容易与呼吸道、消化道的疾病相混淆,需要仔细鉴别或者进一步通过心电图、超声心动、心脏的相关化验指标进一步的明确诊断。

心脏病能喝酒吗

心脏病能喝酒吗:
  关于心脏病能否喝酒,要注意:
  第一,大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响,大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等等特有的心脏疾病,或者导致其他慢性的内科疾病加重,不建议喝酒。
  第二,处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同,如慢性稳定心脏病的患者,每日少量的饮酒,大约一两左右,对身体机能影响不大,少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能,而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常,或者血压显著升高的患者,不宜饮酒,避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。
  第三,心脏病患者服用的药物种类较多,饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。

心脏病人吃什么好呢

心脏病人吃什么好呢:
  心脏病多属于慢性疾病,易随着年龄增长而发病率增加。除了定期坚持服药,饮食方面要注意:
  一、合理的饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,限制食盐的摄入,保证充足的维生素、营养摄入,控制膳食总热量,避免摄入过多碳水化合物造成肥胖。
  二、低脂肪、低胆固醇饮食。少吃动物内脏,如心、肝、肾等,适当增加蔬菜、木耳、水果等膳食以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白。
  三、尽量以植物油为食用油,减少动物油脂的摄入。

心脏病急救方法

心脏病是人类健康的头号杀手,会出现胸闷和胸疼这两种症状,而这两种症状急救方式不一样。一般情况下,非医学专业人士很难能够判断患者到底是心梗、心绞痛还是心衰。对于出现症状的心脏病病人,第一点,要让患者平卧或者半卧位,不要搬动患者;第二点,如果有吸氧条件,尽量让患者吸氧;第三点,如果身边有硝酸甘油,可以含一片,经过3到5分钟,再含第二片。硝酸甘油最多含服两片。同时要紧急呼叫救护车将患者送到医院进行抢救。如果患者已经出现呼吸、心跳停止,可以进行心肺复苏,挽救患者的生命。

肺源性心脏病的发病原因

我们都知道心脏对于我们来说是最重要的器官,只有心脏健康才能够保证身体更健康,如果心脏出现了一些小问题,对于健康的危害也是非常大的,但是在生活中难免会因为一些原因引发心脏疾病,而心脏疾病的种类有很多,其中肺源性心脏病就是其一,那么这种疾病的原因是什么呢?

病因
  1.支气管、肺疾病
  以慢支并发阻塞性肺气肿最为多见,其次为支气管哮喘、支气管扩张、重症肺结核、尘肺、慢性弥漫性肺间质纤维化、结节病、过敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽肿等。
  2.胸廓运动障碍性疾病
  较少见,严重的脊椎后、侧凸、脊椎结核、类风湿性关节炎、胸膜广泛粘连及胸廓形成术后造成的严重胸廓或脊椎畸形,以及神经肌肉疾患如脊髓灰质炎。
  3.肺血管疾病
  罕见。累及肺动脉的过敏性肉芽肿病,广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎,以及原因不明的原发性肺动脉高压症,发展成肺心病。
  临床表现
  慢性肺源性心脏病是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大,伴或不伴右心功能衰竭的心脏病。急性肺源性心脏病主要是由肺动脉主干或其主要分支突然栓塞,肺循环大部受阻,以致肺动脉压急剧增高、急性右心室扩张和右心室功能衰竭的心脏病。按其功能的代偿期与失代偿期进行分述。
  1.肺、心功能代偿期(包括缓解期)
  此期主要是慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)的表现。慢性咳嗽、咳痰、气急,活动后心悸、呼吸困难、乏力和劳动耐力下降。体检可有明显肺气肿征,听诊呼吸音减弱,偶有干、湿性啰音,下肢轻微水肿,下午明显,次晨消失。心浊音界常因肺气肿而不易叩出。心音遥远,但肺动脉瓣区可有第二心音亢进,提示有肺动脉高压。三尖瓣区出现收缩期杂音或剑突下示心脏搏动,多提示有右心肥厚、扩大。部分病例因肺气肿使胸膜腔内压升高,阻碍腔静脉回流,可见颈静脉充盈。又因膈下降,使肝上界及下缘明显地下移。
  2.肺、心功能失代偿期(包括急性加重期)
  本期临床主要表现以呼吸衰竭为主,有或无心力衰竭。

妊娠期心脏病的病因

女性在妊娠期间需要小心护理,因为这个时期比较特殊,不仅患病的几率大增,一旦出现了任何疾病对于母体和胎儿都会造成危害,而妊娠心脏病就是一种危害严重的疾病,对于胎儿的影响非常大,那么导致妊娠心脏病的原因有哪些呢?

妊娠合并心脏病的病因
  因为孕妇在怀孕的时候体内会发生一系列变化,心脏负担会加重。在正常情况下,心脏通过代偿可以承受,但若心脏功能因孕妇已患有心脏病而有所减退时,额外负担可能造成孕妇心脏功能的进一步减退,导致心脏衰竭,影响母婴的生命健康。
  妊娠合并心脏病患者从怀孕开始至分娩后数周内,身体都会出现一系列复杂的变化。从怀孕的第10到12周开始,心排出量就会升高,等到怀孕第20到24周的时候心排出量会达到最高峰,比没有怀孕的妇女增加百分之三十左右。但是在生完宝宝后两个星期就会恢复正常。至于患者的心跳速度,也会比没怀孕的妇女增加很多,尤其是怀有双胞胎的孕妇、血容量从第六周到第八周开始增加,到第32周到34周的时候达到最高峰。
  因为胎儿生长发育以及母体循环、呼吸系统工作量加重,氧消耗量会不断增加,到分娩的时候到达高峰。妊娠晚期的时候,子宫明显增大,致横隔抬高,心脏呈横位,血管屈曲,右心室压力升高等,孕妇的心脏负担会严重增加。
  妊娠合并心脏病的危害
  妊娠合并心脏病对孕妇以及胎儿的影响都是很大的,危及两者的生命安全。但是妊娠合并心脏病还是要根据病情而定,与病情的严重程度及心脏功能代偿状态等有关。如果是病情较轻、代偿机能良好者,对胎儿影响不大。但是如果是比较严重的心脏病,出现了心脏衰竭的情况的话,胎儿就有可能会因为子宫淤血及缺氧死亡,引起流产、早产或死产。
  妊娠合并心脏病对孕妇最大的危害是在怀孕第32周的时候以及分娩期生产后的三天内,这段时间孕妇的心脏负荷加重很多,也是这些时候,孕妇的血液总量增加了,心搏出量也增加,很有可能出现心脏衰竭的情况。尤其是在孕妇分娩期的时候,血流动力学变化很明显,孕妇的心脏负担最重。

女人喝奶茶易患心脏病

多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。喝奶茶对人体有害,特别是女性!

奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手

试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。

德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。

在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称,16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。

曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。

目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。

“长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。”医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择“挨一挨”来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现“疲态”的一个强烈信号!

虽说女性发生心血管疾病比男性晚10~15年,但就诊时的表现往往比男性严重。

近年来,国内外的研究已表明女性心血管疾病有其特殊性,像上述发病时症状不典型就是其中之一。

症状不典型

因此,临床上,高龄、并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗死比男性多,部分以心力衰竭为首发临床表现,并易发生再梗死,且比男性更易受季节变化影响,秋冬季发病增高,并发症及死亡率也高于男性。另一个特殊性与女性绝经后易出现植物神经功能紊乱有关,专家称这种神经功能紊乱引起的系列症候群会干扰真正女性冠心病诊断,往往会延误了早期的治疗时机。

高发人群

据介绍,过去的20多年里,男性心血管疾病的致死率不断降低的同时,女性的死亡率却在不断上升。尤其是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会(ACC)的一项资料表明:在发达国家和地区, 2/3女性猝死患者死于生前未曾发现的冠心病。此外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。

心脏康复是心脏病患者身心痊愈的最佳选择

如果您刚发生过心肌梗死,或者刚动完心脏手术,或被诊断为心力衰竭,是否会灰心的认为自己以后只能静养了,对恢复以前的工作和生活觉得希望渺茫?其实并非如此,心脏康复可以帮助您的心脏恢复到良好的状态,并能助您回归家庭、回归社会、回归工作。

心脏康复是一个综合的治疗方法,可以让患者从心肌梗死、心脏手术或其他心脏病治疗中得到更好的恢复,能安全而有效的克服心脏病带来的一些并发症,降低心脏病恶化的危险,帮助患者恢复到发病前的社会活动状态和工作能力,并能很好的改善患者的心理调节能力。总之,心脏康复治疗有助于心脏病人心身痊愈。

谁是心脏康复的对象?

在过去,心脏康复常常针对于较年轻和需要重返工作的心肌梗死或心脏手术后的患者,但是现在,由于有更好的康复治疗程序和密切的医学监护,心脏康复成为各种心脏病的治疗方法。因此无论是心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌病或经过心脏外科手术或冠状动脉支架植入术,或心脏移植后,都可以从心脏康复治疗中受益。

年龄会成为心脏康复的障碍吗?

年龄也不再是一个障碍,超过80岁的人也可以和较年轻的人一样从心脏康复中受益。而且疾病状态越严重,心脏康复的获益越大。罹患心脏病的年长者,即使运动能力较差和有严重致残者,都可以从心脏康复中得到更大的益处。

心脏康复程序有什么特点?

它通常由七个方面组成

医学评估 风险预警

运动处方

药物管理

营养指导

心理支持

戒烟帮助

医学监督

心脏康复的短期和长期获益

短期的获益是帮助患者从心脏病发作中恢复到正常的日常生活状态,控制症状以及手术带来的疼痛或疲劳逐步恢复体能和信心。

长期的获益是帮助患者合理用药,控制心脏病的危险因素,保持健康的生活方式,降低心脏病再次发作,改善心脏功能和生活质量,延长健康寿命年。心脏康复根据每个人的病情做出个体化的设定。例如病情轻的心脏病人的康复程序并不适合于刚刚做完搭桥手术或长期住院的病人。

所有接受心脏康复治疗的病人,需要首先评估心血管危险因素和近远期心血管死亡危险、心肺功能、身体机能和其他健康状况。制订适合您个体化的运动方案、营养指导、戒烟方法、心理治疗和药物治疗。

心脏康复程序的具体内容

如果你想详细了解心脏康复程序的内容,请仔细阅读以下部分:

医学评估 完整的评估有助于心脏康复医生评定您的身体机能、治疗效果、运动风险、适合您的运动强度、可能影响您疾病转归的主要因素。心脏康复医生根据这些资料为你制订适合你的个体化的心脏康复方案,使治疗更安全和有效。

体力活动 数十年前,患了严重心脏病的人被要求卧床休息,并且是几周的卧床,随后发现卧床增加患者的死亡率,医生开始建议病人坐起来,并鼓励尽可能早期离床。迄今大量研究显示,运动对心脏有好处,已经受损的心脏通过运动可以促进损伤心肌的修复。运动可以增加心脏的血流量,促进冠状动脉侧枝循环生成,增强心肌收缩力并稳定甚至逆转血管斑块。能降低并维持健康的体重,控制高血糖、高血压和高血脂。还有助于减轻压力,增强活力和舒缓疼痛。

运动治疗通常包括预热运动、有氧运动如步行或骑车、力量训练、平衡训练、放松运动。

开始运动康复程序时,需要评估运动风险,运动时需要监护心率和血压,通过心肺运动试验测定心肺运动能力,了解你的心脏所能承受的最大心率和运动强度。当你的体力得到进步时,运动强度可以逐渐增加,运动时间延长。保持持续规律的运动非常重要,因为停止运动后,运动带来的收益也会停止。

对于大多数人来说,适度运动的长期目标应该是每周5~7天,每次大约30至40分钟,有些人可以每天运动60分钟。增强肌力的力量训练也是重要的,尤其是年长的人更需要,力量训练可以通过举哑铃、弹力带或徒手俯卧撑等方法来进行。

运动引起的风险很少见。了解心脏康复方法的医生可以为你制订安全的运动方案。

生活方式的指导 就像其他的危险因素一样,生活方式同样会影响人的健康。尤其是患有心脏病时,如吸烟,大大增加再次发生心脏病发作的风险甚至致死的危险。均衡饮食和戒掉不良的生活习惯,可以显著减少心脏病再发及其他心血管并发症如中风的危险。

心理支持严重的疾病或健康问题往往需要一段时间适应和调整。出现抑郁或焦虑可能使社会适应能力减弱并不得不暂停工作一段时间。即使疾病缓解了,紧张和焦虑仍然会持续存在,并改变一个人的生活,例如因心脏不适症状,反复到医院就诊,但查不出具体病因,家庭也因此受影响。心脏康复提供疾病恢复时可能面对的抑郁、紧张、愤怒或其他心理问题的咨询。为安全的重返工作,心脏康复还可以提供职业方面的咨询。

更好的前景

患了心脏病或做了心脏手术,通常认为躺着休息比参加心脏康复更安全,但对心脏功能恢复和身体机能的康复却有害无益。祝愿越来越多的心脏病人能够接受到心脏康复治疗!

心脏病病人的运动处方

人们都知道,生命在于运动,运动不但可以强身壮体,还可以给我们带来很多确切的益处,而缺乏运动的人易患心脏病。

有些朋友也许会问,我患了心脏病,已经被诊断为心肌梗死,甚至做了心脏外科手术,我还能参加运动锻炼吗?我的心脏能承受多大的运动量?怎样运动才适合我?医学证据告诉您,心脏病人不但可以运动,并且能在运动中得到更大的益处。

规律运动对心脏有什么好处?

1,、规律运动可以增加心肺储备功能,增强机体抗病能力和自愈力。

2,、规律运动可以稳定斑块,甚至逆转斑块,作用不亚于他汀类药物,还促进冠状动脉血管侧枝循环形成,实现自身血管搭桥,治疗难治性心肌缺血。

3、规律运动可以改善心脏功能,提高心脏射血分数,降低心力衰竭反复住院风险,降低全因死亡风险和心血管事件风险。

4、规律运动可以调节血脂,尤其是降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白(对血管有保护作用的脂蛋白)。

5、规律运动可稳定情绪,改善睡眠,调节血压和心率,使过高的血压和心率下降。

6、规律运动可增加胰岛素的敏感性,是有效的降糖治疗手段。

7、规律运动可减少血小板聚集,增加纤溶性,降低心肌梗死和中风的风险。

运动处方包括哪些内容?

心脏病人的运动需要医生处方。医生会根据您的年龄、病情以及生活习惯制定适合您的运动处方,使您更安全而有效的参加运动锻炼。运动处方通常包括运动强度、运动频率、运动时间、运动类型。

运动强度: 运动强度可通过3种方式调节

1、靶心率:就是运动要达到的心率。运动时,心率会加快以满足肌肉对氧的需求,运动越剧烈,心率就越快。你可以根据运动处方所制定的靶心率调节运动强度,如果心率低于靶心率,您可以缓慢增加速度及强度,以此保证运动的有效性和安全性。

2、谈话:运动使您呼吸较平时深长且加快,但不应该感到气促。当您在运动时还可以保持正常的谈话速度,但不能唱歌,定义为中等强度有氧运动

3、自我感觉劳累程度:用自我感觉用力评分法( RPE)从低到高分为6-20级,自测劳累程度,一般选择13 ~14级,也就是运动时感觉稍稍用力和用力,但不应该感到很用力。

运动频率:只有有效规律运动,心脏才会受益,病情稳定后每次至少运动30分钟,每周3-5次,每周至少休息一次。

运动时间:开始可能仅运动10-15分钟,随着心功能和体能的恢复,您可以运动30分钟或更长时间。运动时间增加到至少每次30分钟后,再增加运动强度。有些药物会影响心率和血压,如B阻断剂、钙通道阻滞剂、地高辛、硝酸酯类、治疗肺病药物、可达龙等。

运动类型:根据以下几点选择:

I、选择您喜欢做的运动;

2、首先每周5-7次做有氧运动,如步行、游泳、骑自行车或慢跑;然后每周2-3次做肌肉力量训练,如举哑铃等;

3、至少能连续作10分钟或更长时间的运动达略感用力的程度;

4、一定强度的运动对心脏来说不仅安全,而且有益于心脏功能的恢复;

5、能长期坚持。

步行运动是符合上述要求的,您可以在任何时候做,并可调节速度,而且多数人可以长期坚持,所以,步行是在出院后运动的最佳选择。

运动锻炼的三部曲

准备活动:首先数脉搏10秒,5-10分钟的伸展运动和柔软体操,防止关节和肌肉的损伤和逐步增加心率,使心血管系统为运动做好准备。

有氧运动:再次测脉搏10秒,进行15-30分钟的或更多的有氧运动,如步行、慢跑和自行车、游泳等。

放松活动:数脉搏10秒,进行10分钟的伸展运动和柔软体操,让心跳慢慢回复到正常。运动后突然停下来是不安全的。运动结束时再数一次脉搏。

如何计算最大心率和靶心率?

如果您是健康成人,您的最大心率可以将220—年龄得出,运动时不超过最大心率,为了获得心血管的益处,您应该把心率定在60~80%的最大心率范围,这个区域叫靶区域。计算公式如下:

220 —年龄=您的最大心率

您的靶心率=最大心率×0,6至0,8

如果您的靶心率是100~120次/每分,这就是说运动时的脉搏应保持在100-120次/没分。运动时您可以数1 0秒钟的脉率,乘以6就可以换算出一分钟的心率了。

怎样数脉搏?

用食指和中指在另一只手腕拇指侧触到脉搏的搏动,心数10秒钟内的脉搏次数,乘6这就是您的一分钟心率了。运动时脉搏可能会更强、更易摸到。

制定计划:为了预防心绞痛的再次发作,避免支架术后或搭桥术后血管再次闭塞,请您加入冠心病的心脏康复治疗中,坚持用药,坚持规律运动。开始您可能每天进行短时间运动,随着身体的恢复,您可以每天运动30~60分钟,每周3~5天,找一双舒适的鞋和衣服,饭后不要马上运动,至少一小时后或更久一些。如果您的居住区很冷或很热,找一个有空调的室内运动场馆会更好。运动分准备期(准备活动)、运动期(有氧运动)、恢复期(放松活动)。

如何进行舒适的运动?

什么时候运动?最好的时间是上午、下午或傍晚至少饭后60分钟,中等速度步行最合适。夏日避开最热的时间,如果是热和潮湿的天气,一定要小心。感冒或感觉不舒服时,不要做运动,恢复后再作运动。夏天时建议在室内空调环境或室外早晚气温偏低的时候做运动,避免直接在阳光下运动。运动前后要多喝水。在冬天,户外锻炼时穿得暖和点,大风暴雪天气避免在室外运动。

如果您有以下情况,需到心脏康复专科门诊咨询医生的建议:

①明确诊断心脏病,需要医生开具运动处方,在医学监督下进行运动

②胸部、颈部、肩或手臂在运动中或运动后出现疼痛时

③接受冠状动脉支架治疗、冠脉搭桥治疗或其他开胸手术后

④曾经有意识丧失或昏倒的情况

⑤轻体力活动即感到明显气促

⑥有骨或关节的病变,影响日常活动

⑦有明确糖尿病病史,或过度肥胖

⑧年龄超过45岁,平时很少进行体育锻炼,计划进行较剧烈的运动时

相关治疗图解

相关偏方验方

气阴两虚风湿性心脏病方

益气敛阴。适用于气阴两虚型充血性心力衰竭。

风湿性心脏病通用方

强心利尿,活血软坚。适宜于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。

气阴两虚风湿性心脏病方

益气养阴,补心利湿。适用于风湿性心脏病。

风湿性心脏病通用方

养心补血。适用于风湿性心脏病。

风湿性心脏病通用方

养心补血。适用于风湿性心脏病。

心脏病能喝酒吗-乡间郎中

心脏病能喝酒吗

2020-07-15

心脏病能喝酒吗:
  很多心脏病患者都担心患有心脏病能否喝酒,还有很多人也担心喝酒会不会导致心脏病。
  少量饮酒是有益于健康的,如果大量饮酒或者酗酒,或本人对酒精耐受度不是很高的话,建议少喝酒。因为酒精对血管、心脏都是有伤害作用,不是大量饮酒并没有什么大的妨碍,少量的红酒可能对人有一定的好处,但是酗酒对心脏、肝脏都有的一定损伤。所以心脏病的病人建议少量饮酒为好,但并不是忌酒。
  酒的不同品种对心脏病也有影响。饮酒和病人心脏病是什么状态也有关系,如果病人心功能不好,就不建议大量饮酒。



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心脏早搏属于什么病

心脏早搏属于什么病:
  心脏早搏是心血管内科心律失常里常见的一种。心律失常在心血管内科也是一个常见病。心律失常包括很多种,在临床上把心率失常主要分为快速性心律失常和缓慢性心律失常,快速性心律失常里又分为早搏、心动过速、室颤、房颤等。
  早搏是临床上心律失常里比较常见的一种情况。早搏又根据病人早搏发生部位不同而不同,分为房性早搏,房性早搏是指发生于心房称的早搏。还有发生于在心脏传导系统交界区,称为交界区性早搏。发生在心室,称为室性早搏,这是比较常见的几种早搏情况。

心脏早搏症状

心脏早搏症状:
  心脏早搏是一种常见心律失常。心脏早搏根据它发生部位不同,分为房性、交界性和室性早搏。在临床上发生早搏的时候,病人会有不同症状。这个问题也是病人经常关注的问题,需要经常和病人解释。早搏它在一定程度范围内,在临床上没有实际意义。
  比如偶发早搏,尤其是偶发房性早搏,早搏早期不会有任何症状。但是随着早搏增加,随着病情发展加重,有的病人会出现一系列临床症状。最常见病人描述症状是心慌。老百姓的话称为心慌,也称为心悸。有的病人会描述自己心脏跳跳就不跳了,也称为心脏漏跳感。频发早搏之后,病人会出现出汗、乏力,还有头晕等。

心律不齐是什么

心律不齐是什么:
  心律不齐在医学上就是心跳不齐。心律不齐类型多种多样,比如快速性心律不齐、心动过速、早搏、房颤、房速,或者缓慢性心律不齐,即心动过缓。心律不齐包含内容非常多,心律不齐又分为良性心律不齐和恶性心律不齐;恶性心律不齐就是影响患者血压,影响各脏器供血;良性心律不齐即为生理性心律不齐,生理性患者可以不用治疗,但是如果影响到患者生命体征时,就应该立即处理。所以,心律不齐患者首先应该找到发病原因,通过心电图就可以显示房早、室早、房速、房颤、短暂性室速等;正常心跳很规整,在每分钟60到100次,如果患者心跳不是这个范围内,出现不规整心跳即为心律不齐。
  心律不齐分类非常多,分为早搏、心动过速、房颤、室颤。所以,通过听诊就能区分患者心律不齐类型,听诊如果听到整齐心跳中间突然漏掉一个心跳,或者突然提前出现一个心跳,就属于心律不齐;可以通过心电图诊断,或者Holter诊断,才能明确心律不齐类型。

心跳快是怎么回事

心跳快是怎么回事:
  正常心跳是每分钟60到100次,一百次以上才叫心跳快。有病人平时心跳每分钟就60次,如果有时心跳达到每分钟80次,病人就觉得自己心动过速,就得用药治疗。心跳快的治疗有一定的标准,不超过标准不给予用药。
  心跳快有很多原因:第一,有生理性心跳快,比如病人受个惊吓,就会感觉心咚咚跳;赶火车或者赶汽车、紧张、害怕、跑步时候,都会心跳快,这是正常生理现象。第二,病理性心跳快,各种心脏病都会引起心跳快,比如冠心病,缺氧的时候就会心跳快,心跳快又会加重心绞痛;心肌病,以及心功能不全的时候都会心跳快。
  病理性有心脏本身的原因和心脏以外的原因,心脏以外原因包括电解质紊乱;低钾、甲亢、贫血时会出现心跳快、心跳乱;有很多血液病的病人,血色素就五克,会出现心慌,心跳快症状,可是治疗时,不是压心跳,而是赶紧进行输血,血色素上来了,心跳就不快了。所以一定是根据病因来决定治疗方法。

心跳快为什么

心跳快是什么原因:
心跳快,很多正常人、健康的人群也会出现心跳快,比如受了惊吓、情绪激动或者是大量的活动之后,都会引起心率快的一个症状。但是这种良性的心率快在情绪恢复稳定,还有休息3到5分钟之后,心率就回归正常,这种心率快不需要去医院就诊。
但是一些引起心率快的原因,比如一些房颤,或者是一些早搏,房性早搏或者室性早搏,还有一些短暂的室速,这种会引起严重的后果,都会引起心率快,患者一定要及时去医院就诊。尤其在有心率快的症状之后,并且伴有乏力、出汗,甚至是头晕,短暂的黑蒙,短暂的意识丧失,或者是突然不明原因的倒地,都需要去医院就诊,来查明心率快到底是什么原因、哪种心律失常造成的。

心脏病怎么办

心脏病怎么办:
  心脏疾病早期往往症状不典型,部分患者可能疏忽大意,未能及时地就诊,而另一部分患者则过度地夸大症状,增加了额外的心理负担,建议客观的正视心脏病,避免过度紧张与过度放松警惕。
  第一,心脏病有很多的诱发因素,具备危险因素的人,定期通过体检来了解身体的情况。
  第二,当出现心慌、胸闷、呼吸困难等等可疑症状的时候,可以到心脏专科门诊进行心电图、超声心动、动态心电图,甚至冠状动脉CT等专科检查,明确是否为心脏疾病的表现。
  第三,确诊心脏疾病以后,根据不同种类以及不同的疾病状态,坚持服药治疗,部分患者还可能需要行心脏支架植入、冠状动脉搭桥等手术治疗。
  第四,保证良好的心态与生活习惯,定期到专科门诊复诊治疗。

心脏病早期症状

心脏病早期症状:
  心脏病包括包括高血压、冠心病、心脏瓣膜病等等。不同病因的心脏病症状也不尽相同,如:高血压早期可表现为头晕、头痛、乏力、疲倦;而冠心病则表现为胸闷、胸痛、心慌,部分不典型的患者也可表现为呼吸困难、腹部疼痛等等。
  合并心脏功能减退的患者则表现为呼吸困难、活动能力下降,部分还可合并腹胀、下肢水肿能表现。总体而言,不同类型的心脏病疾病表现不一样,但早期症状均没有特异性,容易与呼吸道、消化道的疾病相混淆,需要仔细鉴别或者进一步通过心电图、超声心动、心脏的相关化验指标进一步的明确诊断。

心脏病能喝酒吗

心脏病能喝酒吗:
  关于心脏病能否喝酒,要注意:
  第一,大量饮酒、长期酗酒对人体神经内分泌系统、消化系统、血糖、血脂代谢均有影响,大量饮酒本身也可以导致如酒精性的心肌病等等特有的心脏疾病,或者导致其他慢性的内科疾病加重,不建议喝酒。
  第二,处于不同心脏病状态的患者对饮酒的要求不同,如慢性稳定心脏病的患者,每日少量的饮酒,大约一两左右,对身体机能影响不大,少量饮用葡萄酒还有一定的抗氧化功能,而急性发病的急性心肌梗死、突发心律失常,或者血压显著升高的患者,不宜饮酒,避免影响疾病的进展及治疗效果的评估。
  第三,心脏病患者服用的药物种类较多,饮酒前要注意避免酒精对药物浓度及药物效果的影响。

心脏病人吃什么好呢

心脏病人吃什么好呢:
  心脏病多属于慢性疾病,易随着年龄增长而发病率增加。除了定期坚持服药,饮食方面要注意:
  一、合理的饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,限制食盐的摄入,保证充足的维生素、营养摄入,控制膳食总热量,避免摄入过多碳水化合物造成肥胖。
  二、低脂肪、低胆固醇饮食。少吃动物内脏,如心、肝、肾等,适当增加蔬菜、木耳、水果等膳食以及鸡、鱼、瘦肉等优质蛋白。
  三、尽量以植物油为食用油,减少动物油脂的摄入。

心脏病急救方法

心脏病是人类健康的头号杀手,会出现胸闷和胸疼这两种症状,而这两种症状急救方式不一样。一般情况下,非医学专业人士很难能够判断患者到底是心梗、心绞痛还是心衰。对于出现症状的心脏病病人,第一点,要让患者平卧或者半卧位,不要搬动患者;第二点,如果有吸氧条件,尽量让患者吸氧;第三点,如果身边有硝酸甘油,可以含一片,经过3到5分钟,再含第二片。硝酸甘油最多含服两片。同时要紧急呼叫救护车将患者送到医院进行抢救。如果患者已经出现呼吸、心跳停止,可以进行心肺复苏,挽救患者的生命。

肺源性心脏病的发病原因

我们都知道心脏对于我们来说是最重要的器官,只有心脏健康才能够保证身体更健康,如果心脏出现了一些小问题,对于健康的危害也是非常大的,但是在生活中难免会因为一些原因引发心脏疾病,而心脏疾病的种类有很多,其中肺源性心脏病就是其一,那么这种疾病的原因是什么呢?

病因
  1.支气管、肺疾病
  以慢支并发阻塞性肺气肿最为多见,其次为支气管哮喘、支气管扩张、重症肺结核、尘肺、慢性弥漫性肺间质纤维化、结节病、过敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽肿等。
  2.胸廓运动障碍性疾病
  较少见,严重的脊椎后、侧凸、脊椎结核、类风湿性关节炎、胸膜广泛粘连及胸廓形成术后造成的严重胸廓或脊椎畸形,以及神经肌肉疾患如脊髓灰质炎。
  3.肺血管疾病
  罕见。累及肺动脉的过敏性肉芽肿病,广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎,以及原因不明的原发性肺动脉高压症,发展成肺心病。
  临床表现
  慢性肺源性心脏病是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大,伴或不伴右心功能衰竭的心脏病。急性肺源性心脏病主要是由肺动脉主干或其主要分支突然栓塞,肺循环大部受阻,以致肺动脉压急剧增高、急性右心室扩张和右心室功能衰竭的心脏病。按其功能的代偿期与失代偿期进行分述。
  1.肺、心功能代偿期(包括缓解期)
  此期主要是慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)的表现。慢性咳嗽、咳痰、气急,活动后心悸、呼吸困难、乏力和劳动耐力下降。体检可有明显肺气肿征,听诊呼吸音减弱,偶有干、湿性啰音,下肢轻微水肿,下午明显,次晨消失。心浊音界常因肺气肿而不易叩出。心音遥远,但肺动脉瓣区可有第二心音亢进,提示有肺动脉高压。三尖瓣区出现收缩期杂音或剑突下示心脏搏动,多提示有右心肥厚、扩大。部分病例因肺气肿使胸膜腔内压升高,阻碍腔静脉回流,可见颈静脉充盈。又因膈下降,使肝上界及下缘明显地下移。
  2.肺、心功能失代偿期(包括急性加重期)
  本期临床主要表现以呼吸衰竭为主,有或无心力衰竭。

妊娠期心脏病的病因

女性在妊娠期间需要小心护理,因为这个时期比较特殊,不仅患病的几率大增,一旦出现了任何疾病对于母体和胎儿都会造成危害,而妊娠心脏病就是一种危害严重的疾病,对于胎儿的影响非常大,那么导致妊娠心脏病的原因有哪些呢?

妊娠合并心脏病的病因
  因为孕妇在怀孕的时候体内会发生一系列变化,心脏负担会加重。在正常情况下,心脏通过代偿可以承受,但若心脏功能因孕妇已患有心脏病而有所减退时,额外负担可能造成孕妇心脏功能的进一步减退,导致心脏衰竭,影响母婴的生命健康。
  妊娠合并心脏病患者从怀孕开始至分娩后数周内,身体都会出现一系列复杂的变化。从怀孕的第10到12周开始,心排出量就会升高,等到怀孕第20到24周的时候心排出量会达到最高峰,比没有怀孕的妇女增加百分之三十左右。但是在生完宝宝后两个星期就会恢复正常。至于患者的心跳速度,也会比没怀孕的妇女增加很多,尤其是怀有双胞胎的孕妇、血容量从第六周到第八周开始增加,到第32周到34周的时候达到最高峰。
  因为胎儿生长发育以及母体循环、呼吸系统工作量加重,氧消耗量会不断增加,到分娩的时候到达高峰。妊娠晚期的时候,子宫明显增大,致横隔抬高,心脏呈横位,血管屈曲,右心室压力升高等,孕妇的心脏负担会严重增加。
  妊娠合并心脏病的危害
  妊娠合并心脏病对孕妇以及胎儿的影响都是很大的,危及两者的生命安全。但是妊娠合并心脏病还是要根据病情而定,与病情的严重程度及心脏功能代偿状态等有关。如果是病情较轻、代偿机能良好者,对胎儿影响不大。但是如果是比较严重的心脏病,出现了心脏衰竭的情况的话,胎儿就有可能会因为子宫淤血及缺氧死亡,引起流产、早产或死产。
  妊娠合并心脏病对孕妇最大的危害是在怀孕第32周的时候以及分娩期生产后的三天内,这段时间孕妇的心脏负荷加重很多,也是这些时候,孕妇的血液总量增加了,心搏出量也增加,很有可能出现心脏衰竭的情况。尤其是在孕妇分娩期的时候,血流动力学变化很明显,孕妇的心脏负担最重。

女人喝奶茶易患心脏病

多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。喝奶茶对人体有害,特别是女性!

奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手

试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。

德国研究人员表示,这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。

在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称,16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示,喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高,但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。

曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶,一点茶的成分也没有,全是奶精调兑的。只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。

目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。

“长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。”医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择“挨一挨”来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现“疲态”的一个强烈信号!

虽说女性发生心血管疾病比男性晚10~15年,但就诊时的表现往往比男性严重。

近年来,国内外的研究已表明女性心血管疾病有其特殊性,像上述发病时症状不典型就是其中之一。

症状不典型

因此,临床上,高龄、并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗死比男性多,部分以心力衰竭为首发临床表现,并易发生再梗死,且比男性更易受季节变化影响,秋冬季发病增高,并发症及死亡率也高于男性。另一个特殊性与女性绝经后易出现植物神经功能紊乱有关,专家称这种神经功能紊乱引起的系列症候群会干扰真正女性冠心病诊断,往往会延误了早期的治疗时机。

高发人群

据介绍,过去的20多年里,男性心血管疾病的致死率不断降低的同时,女性的死亡率却在不断上升。尤其是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会(ACC)的一项资料表明:在发达国家和地区, 2/3女性猝死患者死于生前未曾发现的冠心病。此外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。

心脏康复是心脏病患者身心痊愈的最佳选择

如果您刚发生过心肌梗死,或者刚动完心脏手术,或被诊断为心力衰竭,是否会灰心的认为自己以后只能静养了,对恢复以前的工作和生活觉得希望渺茫?其实并非如此,心脏康复可以帮助您的心脏恢复到良好的状态,并能助您回归家庭、回归社会、回归工作。

心脏康复是一个综合的治疗方法,可以让患者从心肌梗死、心脏手术或其他心脏病治疗中得到更好的恢复,能安全而有效的克服心脏病带来的一些并发症,降低心脏病恶化的危险,帮助患者恢复到发病前的社会活动状态和工作能力,并能很好的改善患者的心理调节能力。总之,心脏康复治疗有助于心脏病人心身痊愈。

谁是心脏康复的对象?

在过去,心脏康复常常针对于较年轻和需要重返工作的心肌梗死或心脏手术后的患者,但是现在,由于有更好的康复治疗程序和密切的医学监护,心脏康复成为各种心脏病的治疗方法。因此无论是心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌病或经过心脏外科手术或冠状动脉支架植入术,或心脏移植后,都可以从心脏康复治疗中受益。

年龄会成为心脏康复的障碍吗?

年龄也不再是一个障碍,超过80岁的人也可以和较年轻的人一样从心脏康复中受益。而且疾病状态越严重,心脏康复的获益越大。罹患心脏病的年长者,即使运动能力较差和有严重致残者,都可以从心脏康复中得到更大的益处。

心脏康复程序有什么特点?

它通常由七个方面组成

医学评估 风险预警

运动处方

药物管理

营养指导

心理支持

戒烟帮助

医学监督

心脏康复的短期和长期获益

短期的获益是帮助患者从心脏病发作中恢复到正常的日常生活状态,控制症状以及手术带来的疼痛或疲劳逐步恢复体能和信心。

长期的获益是帮助患者合理用药,控制心脏病的危险因素,保持健康的生活方式,降低心脏病再次发作,改善心脏功能和生活质量,延长健康寿命年。心脏康复根据每个人的病情做出个体化的设定。例如病情轻的心脏病人的康复程序并不适合于刚刚做完搭桥手术或长期住院的病人。

所有接受心脏康复治疗的病人,需要首先评估心血管危险因素和近远期心血管死亡危险、心肺功能、身体机能和其他健康状况。制订适合您个体化的运动方案、营养指导、戒烟方法、心理治疗和药物治疗。

心脏康复程序的具体内容

如果你想详细了解心脏康复程序的内容,请仔细阅读以下部分:

医学评估 完整的评估有助于心脏康复医生评定您的身体机能、治疗效果、运动风险、适合您的运动强度、可能影响您疾病转归的主要因素。心脏康复医生根据这些资料为你制订适合你的个体化的心脏康复方案,使治疗更安全和有效。

体力活动 数十年前,患了严重心脏病的人被要求卧床休息,并且是几周的卧床,随后发现卧床增加患者的死亡率,医生开始建议病人坐起来,并鼓励尽可能早期离床。迄今大量研究显示,运动对心脏有好处,已经受损的心脏通过运动可以促进损伤心肌的修复。运动可以增加心脏的血流量,促进冠状动脉侧枝循环生成,增强心肌收缩力并稳定甚至逆转血管斑块。能降低并维持健康的体重,控制高血糖、高血压和高血脂。还有助于减轻压力,增强活力和舒缓疼痛。

运动治疗通常包括预热运动、有氧运动如步行或骑车、力量训练、平衡训练、放松运动。

开始运动康复程序时,需要评估运动风险,运动时需要监护心率和血压,通过心肺运动试验测定心肺运动能力,了解你的心脏所能承受的最大心率和运动强度。当你的体力得到进步时,运动强度可以逐渐增加,运动时间延长。保持持续规律的运动非常重要,因为停止运动后,运动带来的收益也会停止。

对于大多数人来说,适度运动的长期目标应该是每周5~7天,每次大约30至40分钟,有些人可以每天运动60分钟。增强肌力的力量训练也是重要的,尤其是年长的人更需要,力量训练可以通过举哑铃、弹力带或徒手俯卧撑等方法来进行。

运动引起的风险很少见。了解心脏康复方法的医生可以为你制订安全的运动方案。

生活方式的指导 就像其他的危险因素一样,生活方式同样会影响人的健康。尤其是患有心脏病时,如吸烟,大大增加再次发生心脏病发作的风险甚至致死的危险。均衡饮食和戒掉不良的生活习惯,可以显著减少心脏病再发及其他心血管并发症如中风的危险。

心理支持严重的疾病或健康问题往往需要一段时间适应和调整。出现抑郁或焦虑可能使社会适应能力减弱并不得不暂停工作一段时间。即使疾病缓解了,紧张和焦虑仍然会持续存在,并改变一个人的生活,例如因心脏不适症状,反复到医院就诊,但查不出具体病因,家庭也因此受影响。心脏康复提供疾病恢复时可能面对的抑郁、紧张、愤怒或其他心理问题的咨询。为安全的重返工作,心脏康复还可以提供职业方面的咨询。

更好的前景

患了心脏病或做了心脏手术,通常认为躺着休息比参加心脏康复更安全,但对心脏功能恢复和身体机能的康复却有害无益。祝愿越来越多的心脏病人能够接受到心脏康复治疗!

心脏病病人的运动处方

人们都知道,生命在于运动,运动不但可以强身壮体,还可以给我们带来很多确切的益处,而缺乏运动的人易患心脏病。

有些朋友也许会问,我患了心脏病,已经被诊断为心肌梗死,甚至做了心脏外科手术,我还能参加运动锻炼吗?我的心脏能承受多大的运动量?怎样运动才适合我?医学证据告诉您,心脏病人不但可以运动,并且能在运动中得到更大的益处。

规律运动对心脏有什么好处?

1,、规律运动可以增加心肺储备功能,增强机体抗病能力和自愈力。

2,、规律运动可以稳定斑块,甚至逆转斑块,作用不亚于他汀类药物,还促进冠状动脉血管侧枝循环形成,实现自身血管搭桥,治疗难治性心肌缺血。

3、规律运动可以改善心脏功能,提高心脏射血分数,降低心力衰竭反复住院风险,降低全因死亡风险和心血管事件风险。

4、规律运动可以调节血脂,尤其是降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白(对血管有保护作用的脂蛋白)。

5、规律运动可稳定情绪,改善睡眠,调节血压和心率,使过高的血压和心率下降。

6、规律运动可增加胰岛素的敏感性,是有效的降糖治疗手段。

7、规律运动可减少血小板聚集,增加纤溶性,降低心肌梗死和中风的风险。

运动处方包括哪些内容?

心脏病人的运动需要医生处方。医生会根据您的年龄、病情以及生活习惯制定适合您的运动处方,使您更安全而有效的参加运动锻炼。运动处方通常包括运动强度、运动频率、运动时间、运动类型。

运动强度: 运动强度可通过3种方式调节

1、靶心率:就是运动要达到的心率。运动时,心率会加快以满足肌肉对氧的需求,运动越剧烈,心率就越快。你可以根据运动处方所制定的靶心率调节运动强度,如果心率低于靶心率,您可以缓慢增加速度及强度,以此保证运动的有效性和安全性。

2、谈话:运动使您呼吸较平时深长且加快,但不应该感到气促。当您在运动时还可以保持正常的谈话速度,但不能唱歌,定义为中等强度有氧运动

3、自我感觉劳累程度:用自我感觉用力评分法( RPE)从低到高分为6-20级,自测劳累程度,一般选择13 ~14级,也就是运动时感觉稍稍用力和用力,但不应该感到很用力。

运动频率:只有有效规律运动,心脏才会受益,病情稳定后每次至少运动30分钟,每周3-5次,每周至少休息一次。

运动时间:开始可能仅运动10-15分钟,随着心功能和体能的恢复,您可以运动30分钟或更长时间。运动时间增加到至少每次30分钟后,再增加运动强度。有些药物会影响心率和血压,如B阻断剂、钙通道阻滞剂、地高辛、硝酸酯类、治疗肺病药物、可达龙等。

运动类型:根据以下几点选择:

I、选择您喜欢做的运动;

2、首先每周5-7次做有氧运动,如步行、游泳、骑自行车或慢跑;然后每周2-3次做肌肉力量训练,如举哑铃等;

3、至少能连续作10分钟或更长时间的运动达略感用力的程度;

4、一定强度的运动对心脏来说不仅安全,而且有益于心脏功能的恢复;

5、能长期坚持。

步行运动是符合上述要求的,您可以在任何时候做,并可调节速度,而且多数人可以长期坚持,所以,步行是在出院后运动的最佳选择。

运动锻炼的三部曲

准备活动:首先数脉搏10秒,5-10分钟的伸展运动和柔软体操,防止关节和肌肉的损伤和逐步增加心率,使心血管系统为运动做好准备。

有氧运动:再次测脉搏10秒,进行15-30分钟的或更多的有氧运动,如步行、慢跑和自行车、游泳等。

放松活动:数脉搏10秒,进行10分钟的伸展运动和柔软体操,让心跳慢慢回复到正常。运动后突然停下来是不安全的。运动结束时再数一次脉搏。

如何计算最大心率和靶心率?

如果您是健康成人,您的最大心率可以将220—年龄得出,运动时不超过最大心率,为了获得心血管的益处,您应该把心率定在60~80%的最大心率范围,这个区域叫靶区域。计算公式如下:

220 —年龄=您的最大心率

您的靶心率=最大心率×0,6至0,8

如果您的靶心率是100~120次/每分,这就是说运动时的脉搏应保持在100-120次/没分。运动时您可以数1 0秒钟的脉率,乘以6就可以换算出一分钟的心率了。

怎样数脉搏?

用食指和中指在另一只手腕拇指侧触到脉搏的搏动,心数10秒钟内的脉搏次数,乘6这就是您的一分钟心率了。运动时脉搏可能会更强、更易摸到。

制定计划:为了预防心绞痛的再次发作,避免支架术后或搭桥术后血管再次闭塞,请您加入冠心病的心脏康复治疗中,坚持用药,坚持规律运动。开始您可能每天进行短时间运动,随着身体的恢复,您可以每天运动30~60分钟,每周3~5天,找一双舒适的鞋和衣服,饭后不要马上运动,至少一小时后或更久一些。如果您的居住区很冷或很热,找一个有空调的室内运动场馆会更好。运动分准备期(准备活动)、运动期(有氧运动)、恢复期(放松活动)。

如何进行舒适的运动?

什么时候运动?最好的时间是上午、下午或傍晚至少饭后60分钟,中等速度步行最合适。夏日避开最热的时间,如果是热和潮湿的天气,一定要小心。感冒或感觉不舒服时,不要做运动,恢复后再作运动。夏天时建议在室内空调环境或室外早晚气温偏低的时候做运动,避免直接在阳光下运动。运动前后要多喝水。在冬天,户外锻炼时穿得暖和点,大风暴雪天气避免在室外运动。

如果您有以下情况,需到心脏康复专科门诊咨询医生的建议:

①明确诊断心脏病,需要医生开具运动处方,在医学监督下进行运动

②胸部、颈部、肩或手臂在运动中或运动后出现疼痛时

③接受冠状动脉支架治疗、冠脉搭桥治疗或其他开胸手术后

④曾经有意识丧失或昏倒的情况

⑤轻体力活动即感到明显气促

⑥有骨或关节的病变,影响日常活动

⑦有明确糖尿病病史,或过度肥胖

⑧年龄超过45岁,平时很少进行体育锻炼,计划进行较剧烈的运动时

相关治疗图解

相关偏方验方

气阴两虚风湿性心脏病方

益气敛阴。适用于气阴两虚型充血性心力衰竭。

风湿性心脏病通用方

强心利尿,活血软坚。适宜于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。

气阴两虚风湿性心脏病方

益气养阴,补心利湿。适用于风湿性心脏病。

风湿性心脏病通用方

养心补血。适用于风湿性心脏病。

风湿性心脏病通用方

养心补血。适用于风湿性心脏病。