小儿肥胖症该如何健康饮食：
对于这些还没有肥胖但超重的孩子，要引起家长的注意，对孩子的饮食要合理搭配，不要给孩子摄入过多的热量。肉和蔬菜均衡搭配，粗粮和细粮均衡搭配，增加食物中纤维素的含量，细嚼慢咽。
此外，建议儿童应该多喝水，确保饮食中的所有营养成分和营养要素完整，然后，应该适当限制不饱和脂肪酸的摄入。对于已经发生肥胖的孩子，要加强锻炼，同时，注意减少热量的摄入。可以去正规医院找专科医生来制定饮食食谱，而不建议去吃各种减肥食品或减肥药物。
小儿肥胖症是什么：
小儿肥胖症目前是指身高和体重的比值有一个正常范围。
如果孩子的体重超过这个范围的20%，那么它就属于超重。20%到29%之间是轻度的肥胖；29%到49%之间是一个中度的肥胖；那么50%以上是一个重度的肥胖。
另外如果按照成人的标准来讲，成年人更喜欢用体重指数就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，这个身高用的是厘米，这体重用的是公斤，那样在28以上体重指数是属于肥胖的；超过28以上是超重的；30以上是肥胖的。
小儿肥胖症原因有哪些：
儿童肥胖症的原因其实可以分为生前和生后。在孕期的时候由于母亲摄入过多的营养，导致生出巨大儿或者是母亲有一些先天的疾病，比如说糖尿病过高的血糖导致生出巨大儿。巨大儿是指出生体重超过四公斤的婴儿，这样由于出生体重大所以脂肪细胞也比较多，这样肥胖可能一直持续到成年阶段。
另外一部分孩子是由于母亲感染了一些疾病，由于营养不良，由于服用了一些特殊的药物，由于高血压等原因导致小于胎龄儿或者早产儿，这部分出生体重明显小的这些孩子经常是小于两千五百克的这些孩子。实际上在生后也可以出现体重的剧增也就是老百姓所说的先胖不算胖后胖压塌炕。由于生后不正确的喂养或者本身的一些代谢的障碍，导致生后容易出现肥胖。
此外生后的原因经常就是由于生活方式的不良或者是饮食习惯，饮食结构搭配不恰当，运动过少摄入过多的垃圾食品也就是说含营养素很少但热量很高的食品，长期摄入超出生长发育所需要的热量，那么导致最终出现肥胖。
小儿肥胖症怎么回事：
小儿肥胖症，随着目前我国经济的发展，小儿肥胖症已经是越来越多的存在了，小儿肥胖症是不容易忽视的。因为小儿肥胖症不但影响他的生长发育，而且与成年以后代谢紊乱都有关系。
小儿肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖，继发性肥胖我们要排除一些疾病，比如说先天性的遗传代谢病、内分泌功能紊乱或者是其他遗传性疾病，这些要采取相应的治疗措施，明确小儿是继发于其他疾病引起的肥胖，采取相应的治疗，这个需要专业的医生来诊治，内分泌科是查肥胖症的主要科室，再就是单纯性肥胖，单纯性肥胖肯定是排除了病理因素，就是孩子饮食和孩子饮食过多造成了脂肪堆积，代谢紊乱出现的这种单纯性肥胖。
单纯性肥胖我们也不容易忽视，不能忽视，因为单纯性肥胖，我们要通过调整他的饮食和适当的运动来调整孩子的体重。因为小儿肥胖如果不纠正，到了成年以后会继发好多疾病，比如说糖尿病、心血管疾病，肥胖都是罪魁祸首，所以小儿肥胖症我们也是不容忽视的。
小儿肥胖症要如何用药：
小儿肥胖症它分为单纯性肥胖和病理性肥胖。
病理性肥胖有很多因素，我们要查明原因，是什么原因引起他的肥胖，采用相应的治疗。
如果单净性肥胖我们要采取综合措施，比如说孩子是饮食过多，饮食结构不正常，我们要采取限制饮食的方法，采取均衡饮食，不要给宝宝吃大量的含脂肪的东西，碳水化合物、蛋白质、维生素，要保持一定的比例，控制孩子的饮食，这样的话可以限制宝宝的肥胖。再有就是除了饮食，我们要进行一定的锻炼，体育锻炼也可以消耗一定的脂肪，使体重保持一个恒定的因素。
第三个就是如何用药的问题了，如果宝宝明显的肥胖，出现了高脂肪症、高血脂、脂肪肝的话，我们也要用一些保肝的药物，同时用一些降血脂的药物，如果尿酸高，要采用一些降尿酸的药物，就是说小儿肥胖症用药要采取个体化治疗，明显的肥胖，我们如果饮食不能控制的话，要采取药物的治疗，药物治疗也不能随便的用药，因为宝宝的肝肾功能不是很完善，我们一定要在专业的医生指导下，查明宝宝的血的脂肪是不是高，有没有脂肪肝，采取相应的药物治疗才能取得好的效果。
小儿肥胖症怎么来进行预防：
预防比治疗更重要。其实小儿肥胖我们从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了这种恶性循环了，一哭就喂，这个也不是正确的，我们要采取科学喂养的方式，定时、定量、按需哺乳，这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生，这个是养成科学喂养的习惯。
如果大一点的孩子是这样，我们的饮食结构有的也是要调整，因为现在家里生活条件都特别好，家里就一个宝宝，有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物，比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物，含有激素，这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的，为什么造成了肥胖？因为我们饮食，饮食超过了他的能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以我们对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品，不吃那种油炸的食品，这是一方面。
另外预防小儿肥胖，我们要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗我们的脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为你吃了东西你要消耗掉，我们要运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，我们可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。
儿童肥胖症的症状有哪些：
儿童肥胖症主要表现为肥胖，长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，就是经常看到的黑脖子。还可能出现多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状，还会有一些精神和心理问题。
男孩的肥胖通常表现为阴茎小，因为阴茎的背部和腹部覆盖着脂肪，但实际上它的大小是正常的。此外，男孩会因为肥胖而表现出青春期延迟，女孩会因为肥胖而表现出性早熟甚至月经过早。肥胖还会由于脂肪中存在的芳香化酶导致他的雄激素向雌激素转化，甚至会使男孩乳房发育，女孩提前性早熟。
肥胖症的并发症有哪些：
肥胖的并发症实际上很多。首先肥胖有一系列并发症，包括所说的三高，高血脂、高血压、高尿酸。儿童肥胖，也可能发生糖尿病，称之为二型糖尿病的发生。
此外，由于肥胖，还会导致女孩性早熟、男孩发育不良和发育异常，并且经常会患有骨质疏松症，肥胖也是骨质疏松症的高风险因素。此外，还有一些儿童可能患有心理和精神异常，所以建议当肥胖刚刚出现时，或者当作为胰岛素抵抗典型标志的颈部开始变黑时，必须采取预防措施，尽早将患者带到正规的医院进行诊断和治疗。
肥胖症患者可以吃肉吗：
肥胖儿童之所以肥胖，不是因为吃肉，而是因为摄入了过多的热量，这些热量可能来自蛋白质、碳水化合物，甚至是过多的脂肪。因此，在强调肥胖的治疗、干预或预防时，不需要禁止儿童吃蛋白质和肉类。
儿童正处于生长高峰期，比成人需要更多的蛋白质摄入。因此，不能因噎废食，不能为了减肥而停止蛋白质摄入，建议减少总热量摄入，同时确保各种营养素的均衡混合。因此，不是说不让孩子吃肉，而是应该适当的控制肉类的摄入，不要吃太多肥肉。
小儿肥胖症如何用药：
对于儿童肥胖症，应该通过改善生活方式、改善饮食、加强锻炼和减少静坐的时间来控制体重，而不是通过药物治疗。特别提醒父母，许多商业减肥产品含有一些对儿童健康有害的成分，甚至是药物。
不建议父母为孩子盲目选择减肥药物。也不建议父母为孩子盲目选择一些减肥机构。许多药物是通过肝和肾代谢的，儿童由于肝和肾的发育并不完全，所以这些药物对他们的危害远远大于类似药物对成人的危害。即使出现明显肥胖，也不可乱用药物，必须去正规医院的专科进行诊断和治疗。
肥胖症患者该怎样健康减肥：
肥胖症患者减肥必须采取多管齐下、多渠道的方法。首先，强调控制饮食，但各种营养素的搭配必须完整。此外，建议多喝水，均衡饮食，细嚼慢咽，增加锻炼。不建议父母带十八岁以下的孩子去健身房，用健身器材锻炼。对于超重的孩子，不推荐登山、爬楼梯、跳绳和其他类似的运动，因为对关节有很大的损伤。
此外，肥胖病人要尽量减少坐着看手机、坐着看电视的时间。如果条件允许，可以加强户外运动，比如散步，晒太阳，还可以参加集体活动，以增强减肥的信心和减肥的意愿。
如果儿童过于肥胖，那么则会严重影响到智力发育，这主要是因为肥胖会使脂肪进入脑组织，从而挤压脑组织对智力会造成影响。此外，还可能影响各个器官的发育，如果长期进食过多，还会造成肠胃负担。
现在很多家长都希望把最好的给自己的孩子，尤其是在饮食上会给孩子吃很多的油腻和过于营养的食物，如果长期吃这类食物，就会导致摄入的脂肪过多，从而引起肥胖的情况。很多体型比较肥胖的儿童通常各个方面都比正常儿童弱一些，那么儿童肥胖影响智力发育吗？
一、儿童肥胖影响智力发育吗
可以肯定的是如果儿童肥胖，那么则会严重影响到智力发育，肥胖儿童的活动能力、交际能力和学习能力，比体重正常的儿童会更低一些。尤其是动手和操作能力，以及运动协调力会很差，这些都是因为过于肥胖所引起的不良后果，长期下去还会造成心理负担过重，会让患儿性格变得孤僻，且极度缺乏自信。而且，不论是大人还是儿童，过度肥胖都比较容易生病，会有更大的几率患上高血糖和高血压等慢性疾病。
二、儿童肥胖对智力发育的危害
1.挤压脑组织
如果儿童过于肥胖就可能会导致脂肪进入脑组织，从而对脑组织造成挤压，还会出现一些不良影响，最严重的就是对智力造成影响。一般情况下婴儿都会比较胖嘟嘟的，但和肥胖具有一定的差距，只要不是过度肥胖，一般不会对智力发育造成很大的影响。
2.影响各个器官
婴儿肥胖具有一定的标准，如果超过了标准，就可能会对身体的各个器官造成一定的影响，所以当出现肥胖情况后，需要及时的采取措施，否则可能会严重影响到智力发育。甚至还可能导致骨骼负荷过重，从而造成腿骨变形，还会使心脏压力过大。
3.造成肠胃负担
儿童通常需要保持均衡营养，在这同时还需要注意各项发育指标，一般肥胖和遗传具有一定的关系，后天喂养也会有一定的影响，所以在饮食上需要特别注意避免吃得过多，否则不仅会肥胖，还可能会造成肠胃负担。
孩子体重偏胖一定要注意控制饮食，而且要加强运动，拒绝吃一些保健类的产品，减肥过程也不能急于求成，通过合理的减肥方法，才能让儿童的身体更健康的，所以减肥的时候一定要注意最好选择适合儿童的方法。
每一个家庭都希望自己的孩子成长过程中身体是很健康的，但有些孩子在成长的时候可能会出现体重偏瘦或者是偏胖的情况，不管是哪一种情况，都属于不正常的状态，特别是偏胖如果不引起重视会影响健康的。那么，孩子体重偏胖怎么办？
1、控制饮食
孩子体重偏胖的时候一定要控制饮食，不能让孩子吃太多，孩子长身体是很关键的，如果吃的东西不一样就考虑一下自己身上太大了，孩子在吃东西的时候，要减慢吃饭的速度，每餐吃饭至少要20分钟，吃饭最好在七分饱。而且吃完饭之后也不能给孩子喝含糖的饮料，特别是一些冰冻的饮料更要少喝，不然很容易导致脂肪堆积，对脾胃不好。
2、加强运动
孩子体重偏胖的时候一定要迈开腿多运动，运动虽然很累，但父母可以陪孩子一起运动，长期坚持下去，每周至少做三次以上的有氧运动，可以达到减轻体重的效果，如可以带孩子游泳，骑自行车这些都是比较适合孩子的，也不会给孩子带来很大的损伤。
3、拒绝保健类产品
现在很多的父母都希望孩子能够更健康的成长，所以会买一些滋补类的保健产品给孩子吃，但是这些保健类产品吃了之后可能不但会达不到生长发育的效果，还可能会导致身体肥胖或者是性早熟的情况发现，所以孩子在成长过程中，一定要拒绝吃保健类的产品。
4、减肥不能急于求成
儿童如果过于肥胖是可以减肥的，但不能急于求成，儿童减肥应该以控制体重为主，肥胖的儿童在生长发育过程中要保持身高的正常增长，体重不增加或者是延缓增加，这样能够逐渐当体重和身高相适应，而不能盲目的减轻体重，不然会影响到儿童的生长发育。
儿童肥胖症这种不良症状的出现，有可能是遗传因素所诱发的，倘若父母都肥胖，那么子女也有可能会肥胖；其次，比如吃得太多、运动不足以及吃夜宵这些行为也会诱发肥胖症的出现；最后，倘若小孩子存在一些疾病因素，也会诱发肥胖症。
现实生活之中，有一些小孩子从小到大都是胖胖的，给小孩子带来了很大的痛苦折磨，也让爸妈承受太多的精神困扰。很多人感到很纳闷，这些小孩子从小就这么胖，到底是怎么回事？下面让我们了解一下吧！
儿童肥胖症的主要原因如下，孩子肥胖的危害非常大。所以家长一定要尽早带孩子治疗。
1、遗传
倘若父母都胖，子女有70%肥胖机率，倘若父母其中一个肥胖，孩子有50%会肥胖机率。
2、吃喝太多
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质或者低纤维也是发胖主要原因。
3、运动不足
倘若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4、宵夜
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，因此，非常容易发胖。
5、情绪饮食
常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，造成热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6、中枢神经障碍
倘若小孩子出现了摄食中枢神经障碍这种情况，就会导致小孩子，一直进食却没有办法终止进食，继而诱发了肥胖症的出现。
7、荷尔蒙异常
倘若小孩子体内的荷尔蒙发生了异常，又或者是发生女性荷尔蒙分泌不正常这种情况，也会诱发肥胖症这种不良症状的出现。
8、激素分泌不正
倘若小孩子出现了体内激素分泌不正常，又或者是应用了一些药物，比如肾上腺素、甲状腺素以及胰岛素等等，又或者是一些类固醇药物，这些药物都有可能会导致小孩子出现肥胖的情况。
宝宝肥胖这种不良症状的出现，首先有可能是饮食习惯的原因，比如经常吃高热量以及甜食等等；也有可能是一些不良生活习惯的原因，比如不爱运动以及长时间看电视等等；也有可能是内分泌紊乱所引起的，这种情况需要先检查后治疗。
现实生活之中，现在越来越多肥胖宝宝这种现象的出现了。过于肥胖的身体，给宝宝带来了很大的不良影响，比如会导致宝宝的身体变得更加虚弱，抵抗力下降等等。那么，宝宝肥胖到底怎么回事？下面让我们了解一下吧！
1、饮食习惯
宝宝肥胖这种情况的出现，通常来说，最突出的原因，那就是饮食习惯不合理所诱发的。比如，现实生活之中，甚多患有肥胖症的宝宝，都一个共同的特点，那就是非常喜欢吃那些高热量的食物，此外，还十分喜欢吃甜食，另外还经常吃零食，不喜欢吃早餐。据了解，倘若宝宝肥胖每周只吃一次早餐的话，那么宝宝患上肥胖症的概率高达18.6%，而倘若每天宝宝都吃早餐，那么患上肥胖症的概率只有11.8%。想要避免肥胖症的出现，一定要让孩子拥有一个良好的饮食习惯。
2、生活习惯
现实生活之中，一些诸如不爱运动、长时间看电视以及吃完饭后就静卧，这些不良生活习惯的危害性是非常大的，也是导致肥胖症发生的重要原因。据调查显示，孩子每天平均看电视时间倘若增加一个小时，那么肥胖症的概率就会增加1.5%。因此，生命在于运动，想要避免肥胖症的出现，那么让小孩子每天保持适量的运动是必不可少的。
3、内分泌紊乱
此外，肥胖症的诱因，除了饮食习惯以及生活习惯之余，还有可能是疾病的缘故。尽管目前在肥胖的宝宝以及青少年之中，生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏以及皮质醇过多这些不良症状，通常并不常见。不过，这些疾病通常都是以能量消耗发生下降以及生长发生减少这些不良症状同时存在作为特征的，继而会导致了缓慢生长的矮个子宝宝发生显著的中心性肥胖。
如果父母有肥胖的情况，儿童出现肥胖的几率就会大，这是一种重要的原因，很多疾病都会受到它的影响，营养失衡、吃的太多、缺乏运动，这些因素都会导致儿童肥胖，为了避免肥胖儿童出现，父母需要监督儿童预防，及时的做一些预防，防止有害儿童的因素出现。
肥胖症是近年来增加率较高的一种，很多原因造成了这种现象，为了避免儿童肥胖，需要父母注意及时的找到原因，然后帮助儿童预防，这样就会减少肥胖儿童的数量，而且过于肥胖后，还会引起一些并发症，那么就来说说，儿童肥胖的原因。
1、遗传因素
如果父母中或是祖父母中有肥胖者，儿童受遗传的影响就会很大，他们也会引起肥胖，这种原因较为重要。遗传能够决定儿童身体消化脂肪，还有热量的效率，如果效率过低就会导致肥胖。
2、营养失衡
在儿童成长发育的过程中，有很多能量需要被消耗掉，所以儿童需要不断从食物中获取各种营养元素。尤其需要充足的热量、品质比较高的蛋白质、各种各样的维生素和矿物质。如果食物的营养比较丰富，而且均衡，那么可以对儿童的生长发育产生积极的影响。长期营养失衡也会给儿童的生长带来伤害。
3、食物种类过多
尤其是一些含有大量脂肪，还有糖分的食物，这些食物导致肥胖的概率会比较大。儿童都偏好甜食，不少儿童因为喜欢吃薯片、冰淇淋等高热量食物而肥胖，这些食物不仅没有营养，还会产生一些高热量的物质，堆积在儿童的体内，就会转变成脂肪，导致肥胖。
4、缺乏运动
运动能够让儿童的发育变得更快更好，而且可以改善儿童的体制，加快身体新陈代谢的速度，还可以让儿童的呼吸系统、运动系统和心血管功能变得更加完善。此外通过运动，儿童的骨骼和肌肉也能得到足够的锻炼。