腿麻怎么办：
腿部的麻木多数由于椎间盘突出引起，另外还有其他别的原因，比如中医说的气血不足，还有着凉、受寒时，甚至劳累等等，这些原因均可以造成腿部的麻木，针对其病因来采取不同的治疗方法和方式。
如果是椎间盘突出引起来的，可以着重治疗腰椎间盘突出的病变。
如果是其他原因引起的，那么针对病因的不同采取不同的方式，比如着凉引起来的，可以多穿衣服进行保暖，用温水泡泡脚都可以治愈腿麻的症状，还有需要检查血管神经有没有其它别的问题，到相应的科室去检查诊断，进一步的明确是什么问题引起的腿麻，明确原因。
总而言之腿麻，要到医院做进一步的诊断，对症治疗。
椎间盘突出锻炼方法:
椎间盘突出的锻炼主要指缓解期的锻炼和术后恢复期的锻炼，主要是加强腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性，如果椎间盘在急性的水肿期，是不能锻炼的，如果锻炼可能会导致局部的水肿加重，引起疼痛和肢体麻木，目前锻炼主要是采取平板支撑和小燕飞，锻炼应该循序渐进，不要过度，防止引起局部肌肉的损伤。
主要以上肢和脚部为支点，背部挺直，以增加腰背部肌肉的力量，另外也可以做一下跑步，游泳以及拉单杠等运动对椎间盘突出的恢复也有一定帮助，如果在椎间盘突出的急性期，应该绝对卧床休息，佩戴腰围，做一下局部的理疗和针灸，口服活血化瘀和非甾体的药物进行针对性治疗，严重的椎间盘突出合并有椎管狭窄的锻炼应该更谨慎一些。
椎间盘突出与椎管狭窄区别:
椎管狭窄与腰椎间盘突出有一定关系，大部分的椎管狭窄与腰椎间盘突出有一定关系。
其他因素也可以引起椎管狭窄，是由于多种原因导致的椎管，神经管的狭窄，会引起对应部位的脊髓及或马尾神经受到压迫引起的病变，主要表现为腰部疼痛明显，间歇性跛行，休息不能缓解。
另外，可以出现会阴区的麻木，严重的导致大小便失禁，严重影响正常活生活，另外，需要根据腰间盘CT及磁共振检查进行鉴别，单纯腰椎间盘突出，一般的疼痛比较轻微，通过休息，睡硬板床及口服药物综合治疗，保守治疗效果比较好，大部分不需要采取手术治疗，椎管狭窄通过针灸，理疗或口服活血化瘀及止痛药物，效果不佳，大部分需要采取手术，进行椎管减压及内固定治疗。
腿麻怎么回事：
腿麻一般是什么原因造成的？由于受寒、着寒所引起。
临床上最常见的要考虑腰椎有没有问题，比如腰椎间盘是不是有病变，是突出，还是膨出，造成腿麻。
如果要是椎间盘突出造成的腿麻，需要到脊柱科去看一下。由于椎间盘突出造成的腿麻，需要拍普通X光片，或者做进一步的检查，拍CT来明确诊断。治疗的方法多种多样，西医可以手术治疗，中医的方法可以保守治疗，用针灸、推拿、按摩和理疗，还可以口服一些中西药，均可以治疗腿麻。
腿麻要怎么办：
腿部的麻木多数由于椎间盘突出引起。另外，还有其他别的原因，比如中医说的气血不足，还有着凉、受寒时，甚至劳累等等，这些原因均可以造成腿部的麻木，针对其病因来采取不同的治疗方法和方式。
如果是椎间盘突出引起来的，可以着重治疗腰椎间盘突出的病变。
如果是其他原因引起的，针对病因的不同采取不同的方式，比如着凉引起来的，可以多穿衣服进行保暖，用温水泡脚都可以治愈腿麻的症状，还有需要检查血管神经有没有其它别的问题，到相应的科室去检查诊断，进一步的明确是什么问题引起的腿麻。
总而言之腿麻，要到医院做进一步的诊断，对症治疗。
腿麻是怎么回事：
腿麻一般是由于受寒、着寒所引起。
临床上最常见的要考虑腰椎有没有问题，比如腰椎间盘是不是有病变，是突出还是膨出造成了腿麻。
如果要是椎间盘突出造成的腿麻，需要到脊柱科去看一下。由于椎间盘突出造成的腿麻，需要拍普通X光片，或者做进一步的检查，拍CT来明确诊断。治疗的方法多种多样，西医可以手术治疗，用中医的方法可以保守治疗，用针灸、推拿、按摩和理疗，还可以口服一些中西药，均可以治疗腿麻。
颈椎间盘突出是特别常见的一类颈椎疾病，而这类疾病是可以治疗的，至于能否治愈需要根据具体情况来看，如果是症状特别严重，需要手术治疗的，那么手术都是有一定的风险的，手术以后因为外力也会导致伤情复发。
颈椎间盘突出是一种困扰着很多人的疾病，而且在年轻人和中老年人中都是有发生的可能的，导致颈椎间盘突出的原因有很多，工作的原因，外力压迫的原因等等都会造成颈椎间盘突出，颈椎间盘突出如果不能够及时有效的进行治疗，是会越来越严重的。那么，颈椎间盘突出能治好吗？
首先，一般情况下，颈椎间盘突出是可以治好的，颈椎间盘突出不是不治之症，只要早发现，积极治疗，多数患者可以获得满意的治疗效果，甚至达到临床治愈。病情较轻者，应早期进行功能锻炼。病情较重者，应及时去医院进行系统治疗，后期进行颈部的功能锻炼。平时应避免长期伏案工作及低头看手机，适当参加体育锻炼，注意正确的坐姿，枕头不宜过高，禁止进行剧烈的转头运动，以免造成颈椎间盘突出。
但是如果病人椎间盘突出已经非常严重，压迫神经已经非常明显，比如说出现手痛、手麻非常明显，或者是已经出现精细动作不能做、行走不稳、踩棉花感的症状也很明显，那么就要通过手术进行干预。而且如果病人压迫的时间也非常长，即使通过手术治疗的办法能缓解症状，也会遗留一部分神经受损出现的后遗症，达不到非常理想的状态。
其实颈椎间盘突出能不能治好不能一概而论，主要看病人颈椎间盘突出的程度，如果病人本身突出的程度不是很厉害，通过保守治疗的办法，有可能能够治好。而突出如果比较严重，那么治疗就会相应的复杂一些，恢复也会慢一些。一般来说，保守治疗可以起到一种对身体整体调节的作用，能加强腰部的稳定性，但它的弊端主要是治疗过程较繁杂、时间较长，一般要一个月左右，建议年龄较大者采用保守治疗。而手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多，最好还是慎重考虑。
椎间盘突出的锻炼方法主要有侧卧抬腿压腹锻炼、反复搓腰、抬腿运动、拱动腰部和飞燕式锻炼。这些锻炼方法对患者的病情都有一定的作用，但需要循序渐进的锻炼，还需要坚持，才会有明显的效果。
一些需要长期做着工作的人，很容易出现腰酸背痛的情况，如果弯腰驼背就可能会使椎间盘突出，这是一种很常见的疾病，患者患上该疾病后，如果不及时治疗，还会使腰酸的情况更加严重。一般情况下，如果患者症状并不明显，则可以采取锻炼的方法进行治疗，还可以强身健体，那么椎间盘突出锻炼方法有哪些呢？
1、侧卧抬腿
首先患者需要躺在床上，建议放一个抱枕，用腹部压住枕头，然后一只手用力向前伸，另一只手放在身体的一侧，这样可以保持身体平衡。将两腿伸直，使上面的腿伸直后向后抬起，将脚趾翘起，建议每组抬腿10次，然后再换另一条腿重复10次，可以做3~5个来回。
2、压腹锻炼
患者每天早晚都可以进行压腹锻炼，首先需要跪着，将两手前臂放在台子上，高度适中即可，然后将腰腹部慢慢往下压，停留5秒后，再重复下压，建议做10个回合。通过压腹锻炼，可以有效的加强腰背肌的力量，还可以使椎间韧带和纤维环出现旋转，产生周边的压力，从而使椎体关节恢复解剖功能位。
3、反复搓腰
患者还可以进行反复搓压的动作，首先需要将双手放入同侧腰大肌，隔着衣服由上往下的用力，搓腰15次左右。等到两侧腰部发热即可，这样不仅可以缓解腰痛的症状，还可以减肥细腰。
4、抬腿运动
患者还可以经常做抬腿的运动，首先仰卧在床上，然后伸直双腿，人流向上抬起，速度因人而异，但是不要过快或过慢，否则可能起不到效果。建议患者连续抬腿8分钟，这样可以有效的缓解椎间盘突出的症状。
5、拱动腰部
患者两腿并拢站好，然后将腰部和臀部往前拱，适当的挤压，一直到极限后收回，重复15次即可。
6、飞燕式锻炼
患者俯卧在床上，双手伸向前抬举，双腿伸直后也同时做抬举动作，上半身向上抬起，身体的两端同时离床，这个姿势就像燕子在飞一样，每次大约做30个即可。
大腿肌肉受到损伤、椎间盘突出等问题都有可能导致大腿肌肉酸痛的感觉。大腿肌肉酸痛的患者可以服用一些维生素C缓解疼痛，也可以冰敷患处。由于椎间盘突出等原因引起的大腿疼痛，应到医院就诊，及时治疗。
大腿肌肉酸痛的现象在生活中十分常见，它除了会导致行动不便外，还可能与疾病有关，应引起重视。大腿的前后侧、外侧都有可能出现酸痛的感觉，而不同部位的酸痛，导致的原因有可能是不同的。所以到底大腿肌肉酸痛是怎么回事呢？
一、大腿肌肉酸痛是怎么回事
1、大腿前侧酸痛
如果是大腿前侧的肌肉有酸痛的感觉，有可能是由于过度运动引起的。在运动时，锻炼到了大腿前侧的股四头肌，可出现大腿酸痛的感觉。也有可能是由于股四头肌劳损、股前外侧皮神经卡压引起的。
2、大腿后侧酸痛
大腿后侧的酸痛有可能是由于L5-S1椎间盘突出引起的，也可能与梨状肌综合证、腘强肌损伤有关，前者为放射性疼痛，后者表现为局部的肌肉组织酸痛。
3、大腿外侧酸痛
大腿外侧的酸痛有可能是由于L4-5椎间盘突出引起的。也可能与臀中肌综合征、髂胫束过紧有关。
二、大腿肌肉酸痛怎么缓解
1、口服维生素
如果是由于运动引起的肌肉酸痛，可以口服维生素C缓解症状。维生素C有修复组织的作用，可缓解肌肉酸痛。
另外，为了预防出现肌肉酸痛的感觉，经常锻炼的人群有必要适当补充维生素C,提高运动效率，预防身体受伤，还可以让肌肉得到休息。
2、冰敷患处
大腿肌肉酸痛的现象还可以采用冰敷的方式处理。当大量运动之后，可以用冰袋冰敷刚刚经过训练的肌肉，大约冰敷15分钟即可。在冰袋与皮肤之间用一条毛巾相隔，避免冰袋将皮肤首当其冲伤。我国的国家举重队就有冰雪房，目的就在于快速缓解剧烈运动之后产生的肌肉酸痛的感觉。
尾椎骨疼痛这个疾病现在困扰着很多人，不过由于疼痛不严重因此很容易被人们忽视，延误治疗的时间就会造成严重的后果，为了让患者们能够正确对待这个疾病，现在就带大家看看尾椎骨疼是怎么回事？让大家更多了解它的相关知识。
1、尾椎骨疼是怎么回事
一般来说，尾椎骨疼疾病的发生大多是由于腰椎间盘突出或骨科疾病引起的，但并不能一概而论，导致尾椎疼痛的原因确实很多，当然也有严重和不严重之分，我们只有了解这些疾病的症状，才能更好地保护自己。尾椎疼痛的第一个原因是坐得太久，此时只需要更多的活动，就可以大大改善。
对于一些生过孩子的妇女，也会有尾椎痛的症状，这是由于骨盆的特殊结构造成的，所以必须照顾好产后的身体。另一种可能性是胎儿的出生过大，阴道和尾骨神经的出生直接受压。这样的情况调养一段时间就可以的。
尾椎骨疼痛还与发生了一些严重的事故，比如被车撞等等有关，遇到这个疾病应该认真对待，不要忽视。因为它会直接影响尾椎并引起疼痛和其他不适，这种情况也是尾椎疼痛的主要原因。
2、尾椎骨疼怎么治疗
因为患该疾病的类型不同，有时是因尾椎骨直接发生病变而产生的疼痛感，也可能是由于身体其他部位的病理变化引发的疼痛感，导致人体尾骨脊椎。
大多数患有这种疾病的患者主要是妇女。在平时患这种疾病之后，它也是急性和缓慢的。急性和慢病在治疗时间的选择上也存在一定的差异。
由于这种疾病的病因不同，治疗这种疾病最常见的方法是使用药物。因为手术治疗本病的效果不会太显着，所以我们应该尽量不要选择手术治疗。
目前腰椎间盘突出的发病率持续走高，不仅是影像学的发展，增加了椎间盘突出的检出率，但对椎间盘的组成作用不了解，日常生活和工作中不注意保护，也是发病率增加的主要原因。 椎间盘的重要组成部分为软骨终板、纤维环、髓核。
软骨终板：软骨终板由纤维软骨组成，在椎体的上下各一，软骨板如同关节软骨一样，可以承受压力，防止椎骨遭受超负荷的压力，保护椎体，主要软骨终板保持完整，椎体就不会因压力而发生吸收现象。
纤维环：纤维环的前方有坚强的前纵韧带，虽不与纤维环的浅层纤维融合在一起，但却能够很好地加强纤维环的力量;纤维环的后方有后纵韧带，并与之融合在一起，可加强纤维环后部的坚固性。纤维环的周缘部纤维直接进入椎体骺环的骨质之内，较深层的纤维附着于透明软骨板上，中心部的纤维与髓核的纤维互相融合。
纤维环的前部较后部为宽，因此髓核的位置偏于后方，髓核的中心在椎间盘前后径中后三分之一的交界部，是脊柱运动轴线通过的部位。由于纤维环后部较窄，力量较弱，髓核易于向后方突出，但由于纤维环后方中部有后纵韧带加固，突出多偏于侧后方。
髓核：由类粘蛋白为胶状蛋白基质的纤维软骨组织组成，含水量很高，在初生儿期为88%，在70岁时仅为70%。纤维环的含水量较髓核者为小，在初生儿期为79%，在老年期为70%。髓核为纤维环所包裹，使椎间盘像一个容积不变的水袋;髓核如同一个滚珠，椎体在其上滚动，并将所承受压力均匀地传递到纤维环。椎间盘的弹性和张力与其含水量的多少有密切关系，含水量减少时其弹性和张力均减退。
椎间盘受到压力时，水外溢，含水量减少，压力解除后，水又进入，含水量又恢复。在正常生理状态下，坐位、立位或负重时，椎间盘脱水而体积缩小;卧位或解除负重后，又吸收水分而体积增大。