哺乳期吃什么好：
哺乳期的饮食要注意这几个方面。第一个是必须要摄入充足的蛋白质。因为哺乳期的产妇需要哺乳会消耗大量的蛋白质，所以必须得摄入足够的蛋白质。肉、鸡、蛋、奶、甚至海鲜说都是补充蛋白质的一些很好的食物。
第二个要多吃一些富含维生素A的一些食物，最常见的就是动物肝脏。
第三个就是摄入足够的足量的DHA，DHA对于对婴儿的大脑的发育是有好处的。DHA最常见的就是海鲜或者是一些干果当中。
除了这些之外，孕妇必须的摄入足够的钙，牛奶是一个很好的一个摄入钙的办法。还要多照太阳或者是补充一些维生素D来促进钙的吸收。除此之外孕妇可能还要多喝一些汤，量化能促进乳汁的产生。
目前最常见的避孕方法主要有如下几种。第一种是安全套，安全套有屏障作用，既可避孕又可在一定程度上，避免性传播疾病的发生。第二种就是避孕药，它包括外用避孕药，口服避孕药和长效避孕针，还有皮下埋植剂。其中最有效的和最常用的就是短效口服避孕药。这些常用的短效口服避孕药。另外还有探亲避孕药，还有紧急避孕药。紧急避孕药一般副作用比较大。一个月最多服用一次，一年不超过三次。另外还有一种就是大家最熟悉的宫内节育器，它主要适合于生育后，另外还有体外射精和安全期避孕。这两种方法是不安全的。避孕失败率比较高，如果长期准备不再要孩子，也可以选用输精管结扎术或者输卵管结扎手术。
要想更安全的避孕，应该根据不同的时期不同的身体状况，选择不同的避孕方法。就新婚夫妇来说，男用避孕套。女用短效口服避孕药，避孕比较好。由于新婚期女性阴道比较紧，不易上环或者阴道隔膜，如果想在半年后怀孕，不宜选用长效避孕药。因为用了长效避孕药，要停药半年以后方可怀孕，否则对胎儿不利。对于探亲夫妇来说，以男用避孕套，女用探亲避孕药片为好，不宜采用安全期避孕，因为这时候两个人往往容易情绪激动，出现"即兴排卵"或"提前排卵"，出现避孕失败。对于哺乳期的妇女，以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏，避孕效果比较好。不宜选用口服避孕药，它会影响胎儿或者婴儿的生长发育。独生子女夫妇可以选用短效口服避孕药，也可以选用宫内节育器。而更年期的妇女可以选用避孕套、避孕药膜、避孕酸为主，这种往往不会引起月经的紊乱。
很多女性停经以后会出现头晕、恶心呕吐的现象，这些症状都是早孕反应的正常表现，孕妇可以通过分散精力，平时注意休息，保证充分的睡眠来观察头晕是否有所缓解。有些孕妇由于早孕反应，进食少，严重的恶心呕吐，引发的头晕没有办法缓解，必须及时就医。
孕酮是女性体内的一种常见的激素。孕酮的高低就能够代表妊娠是否正常。孕酮在早孕期它不是像血HCG那样有一个直线上升的一个趋势，所以有的时候在体内没有查到一个足够高的水平，不用紧张和慌乱，如果一旦小于五，就提示胚胎停止发育了。
孕酮在早孕期间的变化不是一个直线上升趋势，它在体内的变化是有一定的波动的，所以我们不能根据孕酮的值来判断，下来五个或者上升几个，这种情况，不用过于紧张，如果这个孕酮的值小于五才有意义，可能提示有胚胎停止发育了。
孕妇生气对胎儿有影响吗：
胎儿在宫腔内可以感受到孕妇的心情以及行动变化，所以孕妇怀孕后的行为举止都需要特别注意。当母亲情绪变化的时候，可能会激起植物神经系统的紊乱，由植物神经系统控制的内分泌腺体会分泌多种多样的激素，激素通过血液循环进入胎盘然后再刺激胎儿的活动。
如果孕妇在怀孕期间经常生气，可能会导致孩子出生后的心率变化较小。心率变化能够反映人体的健康状况，心率变化较小，则更容易患心脏的疾病。同时，如果孕妇经常生气，可能会对胎儿的下丘脑等造成不良的影响。
紧急避孕药的危害：
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。
紧急避孕药的作用机理是抑制排卵，干扰着床，对女性人体的内分泌功能影响很大。所以经常使用紧急避孕药还会导致女性内分泌失调，也会造成经期紊乱，影响卵巢功能甚至造成卵巢早衰的现象，进而影响生育系统的正常功能。所以建议没有生育过的女性尽量少吃紧急避孕药。即使选用紧急避孕药，一年最好也不要超过3次。
怀孕初期合理饮食有助于孕妇平稳度过早孕反应期。怀孕初期孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。如果孕妇出现恶心、晨吐、嗜睡、浑身乏力的情况，为了缓解孕吐反应，建议孕妇进食容易消化的、清淡的食物。因怀孕初期有孕吐反应，为避免电解质紊乱，饮食应注意少食多餐，多喝水，多进食水果蔬菜。孕早期首推营养素补充是叶酸；此时婴儿大脑发育较快，建议孕妇增加优质蛋白摄入。怀孕早期胚胎相对较小，这个时候不建议刻意的讲究膳食，一般情况下，少食多餐、进食容易消化的食物即可。
哺乳期因为需要母乳喂养婴儿，所以妈妈们饮食应该要营养全面，但哺乳期饮食也有所禁忌。比如辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等一定不能摄入。还有一些高脂类的东西，也不允许吃太多，否则容易脂肪泻。另外在哺乳期的时候，应该戒烟限酒，防止对婴儿造成不良影响。鼓励均衡膳食，合理食补，进食容易消化、清淡的食物，在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质一定要均衡摄入，这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面。
如果孕妇到了孕晚期出现头晕，要及时告知孕检的医生，同时要关注自己血压的测量，如果遇到血压大于140/90的基础上出现头晕，就要极为高度警惕，要发生子痫前期了，甚至会出现抽搐的异常症状，还要关注自己有没有恶心、头疼、视物不清、上腹部不适这些症状，如果有这些症状应该立刻就医。除了子痫前期会发生头晕，很多孕晚期妈妈还会因为贫血可能发生头晕，实际上贫血在孕期是也是一个非常常见的并发症，甚至发生率会高达30％以上。如果在孕期检查的过程当中，血色素小于115毫克每升，就已经出现轻度贫血，孕妇可能会发生头晕。其次如果血色素越低，头晕的症状越会严重。还有一些妈妈到了妊娠中晚期会由于体位性的低血压也会发生头晕，往往最常见发生在上午早餐后，或者是去了一些空气不流通的场所，比如超市、大商场或者车库或者公交车站等等，这些密封的环境当中也容易发生头晕。如果出现这种情况就应该立刻坐下，或者躺下，或者到空气流通的地方，往往就会缓解，另外一个可能因为其他的原因，比如进食少或者其他原因出现低血糖的症状，如果在孕期频繁的出现头晕，就应该及时就医，因为其他的一些疾病也可能会出现头晕的症状，不可小觑，因为这些症状，如果头晕比较严重，合并有其他的内科情况，也有一定风险。究竟什么原因会引起头晕，非常复杂。包括视力、眼睛的异常、耳的异常都可能会诱发头晕，所以不要简单地以为自己没关系，如果频繁出现比较严重的头晕，应该及时的就医，听从医生的指导，要进行其他相关科室的检查。
孕期是妇女一生中的一段特殊时期，其身体各系统因孕有了一系列的变化，药物代谢与非孕期有很大的差别。且大多数药物均能通过胎盘进入胎儿体内，有些药物有明显的致畸作用。所以，孕期用药安全性越来越受到人们关注，也是临床药师用药咨询服务时常常遇到的问题。那么，孕期用药需要注意哪些问题呢?
一、孕期母体药物代谢的特点
1、孕期母体血容量增加、血液稀释，生理性血浆蛋白低下，药物蛋白结合能力下降，游离药物增多，使药物的药理作用和不良反应增强。
2、孕期母体胃平滑肌张力降低，胃排空时间延长，胃酸及蛋白酶分泌减少，口服药物吸收减少。
3、孕期母体肾血流量增加，肾小球滤过率增加，药物从肾脏排泄速度加快。
二、孕期胎儿的药物代谢特点
1、胎儿的肺循环尚未建立，到达肺部的药量很少。
2、胎儿的肾血流量较丰富，到达胎儿肾脏的药量较多并随胎儿的尿液排到羊膜腔中。
3、胎儿血脑屏障的渗透性较高，药物易在脑中聚积。
4、胎儿肝脏尚未发育成熟，缺乏催化葡萄糖醛酸形成的酶类，对药物的解毒功能不足，易造成药物蓄积中毒。
三、孕期用药对胎儿的影响
1、受精后的2周内，孕卵着床前后，药物对胚胎的影响是“全”或“无”的。“全”--表现为胚胎早期死亡导致流产;“无”--则为胚胎继续发育，不出现异常。
2、致畸高度敏感期
受精后3—8周(停经5—10周)称“致畸高度敏感期”。在此期间是器官组织形成期，譬如：
神经组织于15—25日;心脏于20—40日;肢体于24—46日;眼畸形在24—39日;外生殖器在36—55日。
值得注意的是：由于许多器官是同期形成的，所以一种药物可造成多发畸形。受精后第九周至足月是胎儿各器官生长发育、功能完善的阶段，但神经系统、生殖器官和牙齿仍在继续分化，特别是神经系统的分化、发育和增生是在妊娠晚期和新生儿期达最高峰，在此期间受到药物作用后，仍可对上述三系统造成影响。
四、孕产期主要用药原则
1、用药须有明确指征，只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药。
2、孕期可用可不用的药物尽量少用，尤其是在妊娠的前3个月;必须用药时，应选用有效且对胎儿比较安全的药物。
3、能用单药，就避免联合用药;能用结论比较肯定的药物，就避免用尚未肯定对胎儿是否有不良影响的新药。
4、严格掌握用药剂量，及时停药。
5、如孕妇已用了某种可能致畸的药物，应根据用药剂量、用药时的妊娠月份等因素综合考虑处理方案。
6、烟、酒、麻醉药均属药物范畴，可对胎儿造成危害。
五、孕期用药注意
1、避免“忽略用药”——所谓“忽略用药”，是指可能受孕或已受孕的妇女，在用药时忽视自己的月经史或未发现自己已受孕，而误用一些对胎儿有害的药物。这些病例在优生咨询门诊屡见不鲜。孕妇服用后会对胎儿产生有害影响的常用药物有抗病毒药物如利巴韦林(病毒唑);抗菌药物如氧氟沙星、环丙沙星等;止吐药物如苯海拉明、甲氧氯普胺(灭吐灵)等。所以，准备要孩子的育龄妇女，在用药时切记不要忽视是否受孕，以免“忽略用药”给孕妇留下精神上的负担或增加人工流产的痛苦。
2、不要“延误用药” ——“延误用药”是指孕妇需要进行药物治疗时，因担心药物对胎儿产生影响而耽误用药，导致病情恶化，危及母儿的生命。如严重的感染性疾病，由于没有及时使用有效的抗生素导致病情恶化，从而导致败血症、感染性休克等;一些妊娠合并甲亢的病人，由于没有及时进行抗甲亢治疗，导致病情进展，甚至出现甲亢危象，而危及病人的生命;又如抗癫痫的药物大多对胎儿有影响，但癫痫发作频繁的孕妇如不及时使用抗癫痫的药物，癫痫发作对胎儿的影响可能更大。孕妇患病应及时明确诊断，并给予合理治疗，包括药物的治疗和考虑是否需要终止妊娠。
3、依照药物对胎儿的危险性等级分类选药，这个就要咨询临床药师和医生了。孕期用药最好不要自购药品服用。
发生了无防护措施的性生活(未使用常规避孕措施)，觉察到避孕失误(或失败)，或者遭受了性暴力侵害等情况后，妇女服用紧急避孕药(ECPs)可以降低非意愿妊娠发生的风险。
目前，全球最常用的ECPs是左炔诺孕酮(LNG);新型紧急避孕药ulipristal acetate(UPA)，尚需积累更多的临床资料。
研究显示，紧急避孕药物相当安全;即使是重复使用，也是如此。与可能发生的非意愿妊娠相比，服用EPCs要安全得多。只要需要，妇女可以多次服用EPCs。必须说明的是，常规避孕方法比EPCs更为有效;如使用避孕套，不仅能够避孕，还能够预防艾滋病毒(HIV)和性传播疾病(STIs)的感染。
紧急避孕药物重复使用的安全性究竟如何?
虽然ECPs的说明书上标明“单次使用”，然而即使在同一月经周期里重复使用，也不会对健康有所影响。世界卫生组织(WHO)颁发的《避孕方法使用的医学标准》中，ECPs的重复使用被分类为“1”。所谓“1”，就是“使用不受任何限制”、“在任何情况下都能使用”。
现在认为，ECPs没有药物过量的危险、没有禁忌症或大的配伍禁忌。ECPs可能会有一些小的药物副反应，如月经失调、恶心等，但持续时间不长。这些影响并不构成医学上的损害，仅属于使用者自己认为是否能够接受的问题。
此外，如果妇女已经怀孕，ECPs的服用不会影响胎儿。研究显示，LNG紧急避孕药物也不会影响以后的受孕。根据136项研究的荟萃分析，ECPs与宫外孕的增加无关。
由此可见，ECPs的安全性是相当高的。众所周知，妊娠本身是有风险的;连续妊娠和生育或者不安全流产，对妇女健康的危害更大。
实际上避孕的方法是千变万化的，不同的时期，根据自己的生理条件，根据家庭生活的安排甚至可以根据你的经济条件来选择不同的避孕方法。
打一个通俗的比方，比如年轻的朋友都喜欢逛商店，买漂亮的衣服和鞋子，我们选择避孕方法和我们逛商店选购商品是一样的原理。看到有些鞋很漂亮很想穿，但是真正穿到脚上合适不合适只有自己知道，选择不同的避孕方法也要根据不同的时期，不同的个人特点而定。
比如说新婚期，刚刚结婚又不打算近期生孩子，如果五年之内不想生孩子，建议可以选择宫内节育器，两个人的生活也比较自由，互相之间有一个相当大的自由度。如果只是较短时期之内不想要孩子，半年到一年以后准备要孩子的夫妻，我建议可以用复方口服避孕药。
复方口服避孕药我们又叫做现代口服避孕药，激素的含量比较小，什么时候想怀孕什么时候停用复方口服避孕药，接着来一次月经后就可以怀孕了。
如果不想吃药，也不想用宫内节育器，那么可以选择避孕套，但是选择避孕套对新婚的夫妻来讲要有一段适应的过程，因为不是所有的新婚夫妻都会非常熟练的使用避孕套。
紧急避孕药主要是在性行为发生以后，通过事后补救的方式降低怀孕的几率。但这种避孕效果并不是百分之百的，仍有一部分人虽然事后用了紧急避孕药，但依然怀孕的情况。另外，如果在短时间内多次使用紧急避孕药，会把避孕的成功率降的更低。除此之外，短时间多次吃避孕药有什么后果呢？
目前我们市面上的禁忌避孕药大概可以分为两类，一类就是以毓婷为代表的大剂量孕激素，成分大多是左炔诺孕酮。这一类紧急避孕药需要在事后72小时内服用，服用的越早，效果越好。它主要是通过抑制或延迟排卵来起到避孕作用，避孕成功率大概85%左右。
也就是说虽然你在事后72小时内正确的服用了紧急避孕药，也还是有15%左右的避孕失败率。这种情况下避孕失败，并不是由于药物失效，而是药物本身就存在着一定的失败率。
而另一类药物就是米非司酮，它具有阻止受精卵着床的作用，同时也可以作为早期药流的药物。不同的剂量下会有不同的效果，也存在着一定的失败率。
除了药物本身的失败率意外，如果服药后发生呕吐、服药后再次无保护性同房等，都会使药物失效，发生怀孕。
紧急避孕药属于大剂量的激素，会影响内分泌功能，如果短时间内反复、多次使用，就会影响正常的排卵功能，导致提前排卵或额外排卵等情况，会使避孕失败率明显升高。因此，建议一年内不要使用紧急避孕药超过三次。
禁忌避孕药只是避孕失败后的补救措施，不能作为常规的避孕手段!
人们受各种因素的影响，有人总想生个男孩。其实生男生女问题是一直是热点和难点的话题，生男生女的比例机率在医学上是1：1的，但事实并非如此，有些人是1.15:1;也就是说，有些家族生男比生女多。为什么有人想要男孩而偏偏生女孩，为什么有人需要生女孩而偏偏生的却是男孩，这生男生女究竟是怎么回事?有什么诀窍吗?
一、生男生女科学揭秘
生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。出生性别比例在无人为选择下总体而言是1:1。胎儿性别由性染色体决定，XY代表男，XX代表女，人体有23对染色体，22对为常染色体，1对为性染色体。
1.染色体
人类体细胞中含有23对携带遗传物质的染色体，其中22对为常染色体，23对染色体所含的所有基因就是遗传信息，另1对为性染色体，决定胎儿的性别。常染色体上所含性状基因种类男女都一样，没有性别差异。性染色体则不同，男性的1对性染色体由X染色体和Y染色体组成(22+XY)，女性的1对性染色体均为X染色体(22+XX)。23对染色体中一半来自父亲，另一半来自母亲。
人类生殖细胞是通过减数分裂方式进行繁殖的，即1个细胞分裂为2个，2个再分裂为4个，这样继续分裂下去。在从未成熟的生殖细胞发育成为成熟的生殖细胞过程中，细胞内的染色体要经过两次分裂最后一次是减数分裂，即成熟后的精子或卵细胞只含由23条染色体，为原来的一半，其中22条为常染色体，1条为性染色体。男性的1对性染色体为XY，所以分裂成熟后的精子，一种含X性染色体的称为X精子，另一种含Y性染色体的称为Y精子。女性的1对性染色体为XX，所以分裂成熟后的卵子都是含有1条X性染色体。由此可知，男性的精子有2种，而女性的卵子只有1种。所以生男生女取决于男性的精子细胞种类。
2.受精卵
精子和卵子结合后融为一体，成为受精卵。这样，精子中的23条染色体和卵子中的23条染色体又配成23对染色体。如果是X精子和卵子结合，则受精卵中的一对性染色体为XX，胎儿发育为女性;如果Y精子与卵子结合，则受精卵中的一对性染色体为XY，胎儿发育为男性。由此可知，生男生女决定于男方的精子所携带的性染色体是X，还是Y，而与卵子无关。 孩子的性别是在受精的一瞬间决定的，决定因素双方各占一半。
3.原理
男性的精液中含有X和Y的精子数是基本相同的，从理论上生男和生女的机率是一样的，前提是，YX精子数量差不多，活性也差不多，如果Y，X精子数量不一样，活性也不一样，那生男生女的机率就有偏差。
胎儿性别的形成与性生活虽有一定关系，但仍然不能完全决定胎儿的性别。然而，提高选择的机会，是有可能的。据研究发现：精子X和精子Y各有特点。精子X的头较大，体积较大，活动比精子Y慢，对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子Y强，寿命较长。精子Y头小而圆，体积也较小，比精子X移动快，但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱，寿命也短。精子少的精液中Y的比例低，精子多的精液中精子Y的比例高。根据这些特点，通过性生活的措施，可以尝试调节胎儿性别。
二、生男生女的各种假说
1、生男生女与遗传有关
若男方家兄弟多于姊妹，则生男的概率大，比例越大，概率越大，反之，姊妹多于弟兄，则生女多于生男。因为生男生女由男方决定，所以主要观察男方家族。
2、生男生女与性格有关
男方的性格，凡不修边幅，性格粗放，不爱家务的男人多半生男。若男人喜欢清洁，性格细腻则多半生女。常常发号施令、大权在握的女强人妈妈更容易生男孩，因为她们的男性荷尔蒙较强。而性格文静温顺的妈妈则相对更多的生女孩。妈妈支配欲高强，则卵子内的男性荷尔蒙偏高，善于接纳精子中的Y染色体。
3、生男生女与受孕环境有关
受孕环境最主要的指标是女方身体酸碱度，女方提供的受孕环境PH值为强酸性，则生男的概率会大大增加，反之则生女的概率会大大增加。
4、生男生女与饮食习惯有关
饮食口味大，生男的概率会加大，清淡则生女的机会增多。
5、生男生女与体力劳动有关
女性体力劳动强度小，生男机会增多，强度大则生女的机会增多。因此，结婚后一段时间以后生孩子，如果经常是妻子做饭，那么会消减男方对生男生女的主导作用。饮食和体力的消耗不断改变了女方的身体酸碱度，影响受孕环境，也同样影响男方身体酸碱度，影响男性精子的产生，因此这是非常重要的。
6、生男生女与性活动频率有关
受孕期间性活动多，生女机会增加，少则生男的机会增多，这是因为男性精子发育略为缓慢的缘故。通俗来讲就是，未成熟的精子总是跑不过一个成年精子的。
7、生男生女与年龄有关
夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。英国研究发现，夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会增1%。丈夫年龄过高，生男孩机会减少，男性年龄在25-29岁之间生男比生女多，小于25和大于29岁生女比生男多。
8、生男生女与性交深浅度有关
如果射精位置浅，则精子到达子宫的时间就比较长;相反，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难;若想生女，将精液射到阴道浅部，有意增加Y精子长距离穿越困难，使X精子遥遥领先，抢先和卵子结合。
9、生男生女与环境温度有关
德国研究者研究发现，4～6月是男孩出生最多的月份，10月则是男孩出生最少的月份。进一步分折显示，高温环境容易创造男孩，低温环境容易创造女宝宝。其假设是高温影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子Y染色体，让男孩不易出生。研究人员比较担心的是，在地球温度日益增高的温室效应下，男孩出生几率会越来越高，可能会造成男女比例失衡。不过跟体质也有很大关系。
10、生男生女与职业因素有关
根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。但国外有统计表明，体力劳动者生女儿的可能性比脑力劳动者多40%。这是体力劳动者有一部分经常接触化学或误食等药品造成的，而化学制剂大大地降低了精子的数量和活力。此外，居住在污染严重，人口稠密地方的人们较多生女孩。
11、生男生女与吸烟因素有关
日本和丹麦科学家研究表明，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性比较小。如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不抽烟那么生女孩的可能性要远远大于生男孩的可能性。如果夫妇双方都吸烟，那么生男孩的可能性就更小。有可能是吸烟使母亲的机体出现某种变化，例如雌激素分泌减少、子宫病变等，而男性精子中对生男孩有决定性作用的Y染色体对这种变化十分敏感，会受到“伤害”，怀上男孩的机会就会降低。
另外，还有一项统计发现漂漂亮父母首胎生女机率较高，是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。