孕妇不能吃的食物有哪些：
孕期合理的饮食可以保证孕妇正常的生理需求，也能保证胎儿的所需营养的供给。
一般来说，只要孕妇在怀孕前没有饮食禁忌，则怀孕后也是没有饮食禁忌的，饮食要多样化，利于维生素及微量元素的补充。但是同时要注意最好不要吃高脂肪食物及高糖分食物，容易出现妊娠期高血压或妊娠期糖尿病等疾病，也不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能会对肠胃造成刺激。
孕期应该多元化饮食，每餐要吃主食，最好以粗粮、杂粮为主，因为粗杂粮中含有多种维生素、矿物质及膳食纤维，还可以缓解孕期便秘症状。另外还要注意优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉、猪肉、牛肉、羊肉，以及豆制品。并且每餐也要保证摄入一定量的蔬菜和水果。
怀孕初期的时候孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。比如恶心、晨吐等，甚至出现嗜睡、浑身乏力的情况。如果出现这些情况，一般建议孕妇进食容易消化的、清淡的食物，平稳的度过早孕反应期。早孕反应阶段并不需要补充特殊的、有营养的东西。怀孕早期相对来讲胚胎比较小，这个时候不建议刻意的讲究膳食，最关键的是平稳的度过早孕反应期。一般情况下，少食多餐或进食容易消化的食物，如喝粥即可。
因为避孕药含有雌激素和孕激素，以下人群不适合使用。第一种是患有急慢性的肝炎和肾炎的妇女不宜使用。因为避孕药主要是在肝脏进行代谢，经肾脏排泄。如果患有急慢性肝炎或者肾炎使用，会增加肝肾的负担。第二种是患有心脏病和心脏功能不良的人不能使用。避孕药会加重体内的水钠储留，加重心脏的负担，所以也不能使用。第三类是有高血压的妇女，使用以后会使血压升高。第四类是有糖尿病以及糖尿病家族史患者也不能使用，使用以后会使血糖增高。第五类是患有甲状腺功能亢进的妇女，使用避孕药，会使避孕效果降低。第六类是乳房良性肿瘤，子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤也不能使用，会对肿瘤产生不良的影响。第七类人群是过去或现在患有血管堵塞性疾病也不能使用。第八类是患有慢性头痛，特别是偏头痛和血管性头痛的妇女，都不能使用。第九类是月经量过少也不要使用。第十类就是避孕药在哺乳期也是不能使用。
孕期是不是必须吃叶酸其实是每个育龄女性都非常关注的问题，提倡的是在孕前补叶酸，一般来说如果能在孕前吃够三个月更好，实在不行至少吃一个月，叶酸的量在0.4毫克到1毫克就可以，对一些复合制剂可能是1毫克，这样能够显着降低神经管畸形的发生。但是怀孕之后还要不要吃，一般推荐至少吃到怀孕前三个月，在整个孕期都吃小剂量的叶酸有好处。
产前检查的项目是很多的,主要的检查是根据不同的孕龄来进行的。早孕阶段我们主要检查的就是甲状腺功能。早孕做超声检查也是非常重要的。孕中期还有一些其他的检查。妊娠中晚期还有胎心监护。每个孕周不同，检查项目也不同。
怀孕头两三个月是感觉不到胎动的，大部分的妈妈都在怀孕18周以后才会有胎动。有个别的准妈妈会在比较早的孕周，会感觉有一些小小的胎动。随着孕周的增大，孩子的逐渐发育完善，胎动的次数、胎动的幅度就会明显的增加。
紧急避孕药的危害：
紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内，为了防止妊娠而采用的避孕方法，药物避孕是其中最常用的方法。
紧急避孕药的作用机理是抑制排卵，干扰着床，对女性人体的内分泌功能影响很大。所以经常使用紧急避孕药还会导致女性内分泌失调，也会造成经期紊乱，影响卵巢功能甚至造成卵巢早衰的现象，进而影响生育系统的正常功能。所以建议没有生育过的女性尽量少吃紧急避孕药。即使选用紧急避孕药，一年最好也不要超过3次。
怀孕初期合理饮食有助于孕妇平稳度过早孕反应期。怀孕初期孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。如果孕妇出现恶心、晨吐、嗜睡、浑身乏力的情况，为了缓解孕吐反应，建议孕妇进食容易消化的、清淡的食物。因怀孕初期有孕吐反应，为避免电解质紊乱，饮食应注意少食多餐，多喝水，多进食水果蔬菜。孕早期首推营养素补充是叶酸；此时婴儿大脑发育较快，建议孕妇增加优质蛋白摄入。怀孕早期胚胎相对较小，这个时候不建议刻意的讲究膳食，一般情况下，少食多餐、进食容易消化的食物即可。
怀孕初期孕妇体内孕酮低很常见，需要及时处理，处理不当可能会导致流产。从孕酮产生机制来看，胚胎情况不理想将导致孕妇体内孕酮低。但孕妇体内孕酮低并不能完全代表胚胎状态不理想。孕妇体内孕酮低一部分由实验室误差造成，在整个孕期，体内孕酮增长速度本身不是特别快，实验室误差起到一定作用，所以孕妇体内孕酮值仅仅作为评价胚胎情况的一个参考值。胚胎情况的判断最主要看B超，如果B超提示宫内孕，胎心良好，孕酮值稍微偏低，也并不严重，此时给孕妇适当补充孕激素即可。
如果孕妇到了孕晚期出现头晕，要及时告知孕检的医生，同时要关注自己血压的测量，如果遇到血压大于140/90的基础上出现头晕，就要极为高度警惕，要发生子痫前期了，甚至会出现抽搐的异常症状，还要关注自己有没有恶心、头疼、视物不清、上腹部不适这些症状，如果有这些症状应该立刻就医。除了子痫前期会发生头晕，很多孕晚期妈妈还会因为贫血可能发生头晕，实际上贫血在孕期是也是一个非常常见的并发症，甚至发生率会高达30％以上。如果在孕期检查的过程当中，血色素小于115毫克每升，就已经出现轻度贫血，孕妇可能会发生头晕。其次如果血色素越低，头晕的症状越会严重。还有一些妈妈到了妊娠中晚期会由于体位性的低血压也会发生头晕，往往最常见发生在上午早餐后，或者是去了一些空气不流通的场所，比如超市、大商场或者车库或者公交车站等等，这些密封的环境当中也容易发生头晕。如果出现这种情况就应该立刻坐下，或者躺下，或者到空气流通的地方，往往就会缓解，另外一个可能因为其他的原因，比如进食少或者其他原因出现低血糖的症状，如果在孕期频繁的出现头晕，就应该及时就医，因为其他的一些疾病也可能会出现头晕的症状，不可小觑，因为这些症状，如果头晕比较严重，合并有其他的内科情况，也有一定风险。究竟什么原因会引起头晕，非常复杂。包括视力、眼睛的异常、耳的异常都可能会诱发头晕，所以不要简单地以为自己没关系，如果频繁出现比较严重的头晕，应该及时的就医，听从医生的指导，要进行其他相关科室的检查。
有很多女性停经以后会出现一些症状，比如：头晕、恶心、呕吐，把这些症候群或者这些症状叫做早孕反应，有很多的孕妇都会出现这种头晕的表现，如果出现了这种头晕，可以通过分散精力休息，保证充分的睡眠来看是否有所缓解，但是有很多的女性由于早孕反应比较重，进食少，甚至有严重的恶心、呕吐，它在这个基础上出现了头晕，可能就是由于低血糖甚至电解质紊乱，更严重的情况下，是由于一些特殊的维生素缺乏所引起。所以，早孕一旦出现在怀孕以后，由于早孕反应比较严重，出现了这种情况，尤其进食少、乏力、尿少、口渴这些症状比较严重的情况下，应该及时到医院去进行检查，早一些发现这些异常，不要仅仅就认为是早孕反应来拒绝这些治疗，所以我们近年来也确实发现了，由于早孕反应比较严重，给孕妇带来了非常不良的影响。所以，如果自己在怀孕以后出现了头晕的症状，可以注意休息、保证睡眠、心情舒畅的基础上，如果没有及时得到缓解，应该早一点来找医生。
吃完避孕药来大姨妈怎么回事?避孕药，是一种高效安全的避孕方式，时下有很多人为了能够感受切肤的刺激，选择服用避孕药来进行避孕，但是长期使用避孕药对女性的身体健康有很大危害，最为常见的副作用就是月经不调，那么，吃完避孕药来大姨妈又是怎么回事呢?
如果服用的是紧急避孕药，对月经周期的影响比较大，紧急避孕药后出血临床上称为撤退性出血。实际上这种出血一般不能认为是月经来潮。如果是在前半个月经周期内服用，可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血;在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。
如其出血量与平时月经量差不多，可将其当作一次月经，出血干净后应立即采取常规避孕方法。如出血量很少，则不需要做任何处理，但仍需注意避孕，直到下次月经来潮。
如果是长效避孕药，会造成月经早来的现象，一般继续服药症状消失。短期服药通常对生育无影响，注意症状，如果长期不缓解，请去医院就诊。避孕药对女性的健康有很大的影响，服用时一定要注意量和次数。
服用避孕药不仅会导致月经紊乱，部分人还会出现类早孕反应如头晕、头疼、乏力、嗜睡、食欲不振甚至恶心呕吐等。还有胃肠道反应、出血、出现妊娠斑、体重增加、乳房胀痛、白带增多等，危害和影响不容忽视，女性朋友们一定要多多注意，不要经常服用。
一般怀孕的女性都会表现为月经推迟，在怀孕期间月经也不会到来，但是生活中仍旧有好多女性朋友对孕期月经存在一定的疑问，那么，来过大姨妈会怀孕吗?下面来具体了解一下。
女性每个周期卵巢中一般只有一个优势卵泡可以发育成熟，成熟的卵泡破裂叫作“排卵”。排卵后,卵泡细胞内形成黄体。如果卵子没有受精,黄体的寿命不超过14天,就萎缩消失。子宫内膜失去激素的支持，也开始萎缩、坏死、脱落。血液与脱落的内膜碎屑一起排出体外,这就是“经血”。女性每个月，子宫内膜发生一次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的这种周期性变化的现象，称之“月经”，所以如果你来月经了，就代表卵子没有受精着床，也就是并没有怀孕。
怀孕的早期症状
1、月经推后
如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，用早孕试纸测早孕是常用的做法。为了准确地知道自己是否怀孕，应该到医院进行血HCG检查。
2、害喜
怀孕之后产生恶心现象是很正常的。因为在怀孕初期，胎盘的绒毛组织会分泌一种激素，和呕吐有密切关系。怀孕时的呕吐经常在早上出现，一般是月经停止一个月后才开始，并持续将近二个月再慢慢减退。症状轻微的人只是感觉早晨有点恶心、不想吃任何东西;严重的则会从早上就开始不舒服、延续一整天。
3、乳房疼痛
在卵巢的女性荷尔蒙及黄体素的作用下，妊娠期常会发生乳房胀痛的感觉，包括乳头有触痛感、乳晕颜色变深，均属正常现象。
一般怀孕之后，我们的身体还是会发生一定的变化，但是对于初次怀孕的孕妇来说还是很难掌握的，所以一般在月经推迟了一周以上就该考虑怀孕的情况，可以自己用验孕棒进行测量或者直接到医院进行检查，确认怀孕后就要做好做妈咪的准备!
优思明，是一种常见的复方口服避孕药，但是如果平时服药的方式不正确，也是会导致避孕失败的，如果出现漏服的情况，失败的概率就会随之升高，所以大家在使用优思明的时候，必须严格按照说明书上的操作进行，那么，你知道优思明吃多久可以避孕吗?
每日1片，连服21天，每天约在同一时间用少量液体送服。停药7天后开始服用下一盒药，其间通常会出现撤退性出血。一般在该周期最后一片药服完后2-3天开始出血，而且在开始下一盒药时出血可能还未结束。
如果使用者忘记服药的时间，在12小时以内，避孕保护作用不会降低。一旦妇女想起，就必须立即补服，下一片药物应在常规时间服用。如果忘记服药的时间超过12小时，避孕保护作用可能降低。漏服药的处理可遵循以下两项基本原则：
1.在任何情况下停止服药不能超过7天;
2.需要不间断地连服7天，以保持对下丘脑-垂体-卵巢轴的充分抑制，妇女可以在服完一盒药后，接着继续服用下一盒药而没有停药间隔期。可以根据意愿将月经推迟到第二盒药物服完以前的任何时间。
延长服药期间可能发生突破性出血或点滴出血，在通常的7天停药期后可以恢复继续规律服用本品。要希望改变目前的月经期，移到本周的另1天，可建议她缩短停药间隔期到她希望的时间。
随着人们生活方式的转变，“怀孩子”这件自然而然的事情，似乎变得越来越难。一般怀孕前，女性会做很多准备，男性似乎只要按照时间“出力气”就可以了。事实上，男人也该为怀孕早做准备。
首先，要管住嘴，迈开腿。要提前3—6个月开始戒烟、限酒，保证精子质量。禁食棉籽油，因为棉酚可破坏生精细胞，引起不育;多吃些蔬菜，补充充足维生素;每周吃点牡蛎等海鲜，补充足量的锌等微量元素;每周进行有氧运动，但不要长时间骑车。
其次，要把握好最佳生育年龄。现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市，年轻人结婚越来越晚，30岁前生子很难，40多岁的患者比比皆是。殊不知，年龄是生育的天敌，要想保证精子质量，尽量在30岁之前完成生育，最晚也不要超过35岁。
最后，做个精液检查。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检，但我还是强烈建议，男性孕前做相应的检查。男性的精液分析是必查项目，它可以直接反映男性的生育能力，并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等。
怀孕未果的原因不是简单的一个因素导致的，很多都是综合原因，很难说清楚。我们今天也来帮大家支支招，轻松闲聊一番，让怀孕变成一种享受，而不是背负重担。
妙招1：吃吃喝喝，自然孕育
如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝淡绿茶。
可信度指数：40%
点评：饮食均衡，多晒太阳
都说自然受孕最好，但白领们大多是亚健康状态，精子和卵子质量不高。所以这吃吃喝喝也是有讲究的，要针对自己的身体状况来调理，还要营养均衡。
保持饮食均衡是受孕的前提条件，如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，会导致精子数量减少，所以男性应该多食富含锌的食物，如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。再加上白领男性久坐办公，也很少晒太阳，往往缺钙和维生素D，而钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以男人们在这个春季要多多走出去，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
而对于女性来讲，卵巢是产生卵子和分泌激素的场所，因此要注意对卵巢功能的调养，可多吃豆类和杏仁，豆类食品中还有丰富的植物蛋白和饱和脂肪酸，更重要的是大豆中含有天然植物性雌激素，对卵巢和内分泌功能都有好处，有助于受孕。
妙招2：计算排卵日期
可信度指数：70%
点评：轻松计算，精子先起跑
孕育就像一场数字游戏，有时候还真的需要精确计算。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的，因此计算排卵期是有意义的，这样有时间的进行性生活可以做到心中有数。
但是也不要把排卵期看得那么重要，否则会在排卵期过度紧张，导致勃起障碍。因为卵子和精子在女性体内都会有一定的生存时间，而且精子到达输卵管的也需要一些时间，所以精子提前起跑是最好的方式，即从排卵前一周开始每两天性爱一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。
妙招3：保持清爽，轻松穿着
医学专家一直提倡男性穿着宽松衣裤，有利于身心放松，也有利于男性睾丸的生精功能。男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤、宽松的外裤，少穿紧身的牛仔裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车。
可信度指数：20%
点评：穿着轻松也可保护睾丸功能
阴囊号称是人体的空调，它负责调节温度，使睾丸处在低于人体温度的环境中，有利于生精，紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程。
因此，建议男同胞们要少坐软沙发，穿着宽松透气的裤子，少蒸桑拿，给睾丸发明一个轻松的工作环境，注意生殖器卫生，骑车时尽量减少对睾丸的压迫，性生活要规律，避免性生活不当所带来的睾丸拉伤及损伤。但是这个不是一个月两个月的工程，至少要提前半年开始准备，精子生成到获得活力的周期是3个月，所以要拥有高质量的精子，就要提前做好准备，让身体达到最佳状态。
妙招4：准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1～2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
可信度指数：10%
点评：充沛的精力和快乐心情最重要
在排卵期中，一天中哪个时刻同房都没有绝对的优势，清晨中因为男性睾丸激素分泌和精子活动活跃，可以在这个时候同房，而且早晨经过休息，精力充沛。但是晚上同房也有一定的优势，因为在这段时间里同房后夫妻会很快进入睡眠，女方睡眠中的身体平卧，有利于精于沿子宫内壁向输卵管游动，使精子顺利抵达输卵管壶腹部与卵子结合，所以无论什么时候同房保持充沛的精力和快乐的心情是最重要的，不要为了任务而同房，自然和谐的受孕是最完美的。
妙招5：恰当姿势，助你受孕
研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，这样有可能会杀死精子。而且女性受精后垫起臀部，躺半小时会有利于受孕。
可信度指数：10%
点评：避免性交后精液外溢最重要
关于哪些做爱的姿势有助于怀孕方面，很多人都关注男上女下式，其实要因人而异的，一般身体发育正常的育龄女性，子宫靠前的人就比较容易怀孕，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于怀孕。有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，性高潮以后精液大部分向下外流，这对怀孕是不利的。
其实不管何种体位，为了避免性交后精液外溢是最关键的，因此性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便，如果为了怀孕，女性一般性爱后不宜立即排尿，以免精液溢出，减少怀孕的机会。其实平躺半小时都可以的，但是有些人子宫后位可能就需要垫起臀部。