怎么延长勃起时间：
一般正常情况下，经过性刺激阴茎就会勃起。如果正常性交以后排精，在一分钟左右内就会疲软，有些人会出现勃起比较慢，硬度比较差或者是没有射精就出现疲软的情况，就叫做阳痿，即勃起障碍。
解决勃起障碍就是让阴茎勃起时间延长，首选是PDE5抑制剂，如万艾可、希爱力或者艾力达等，会比较好地解决勃起的问题。
但是要注意，勃起的时间不是越长越好，如果勃起以后，连续超过四小时及时排精也不能疲软，这是异常勃起，属于男科急症。如果不及时处理，可能会出现阴茎纤维化，甚至会出现一些坏死等。
患者举而不坚，要关注“举”即能不能勃起，“坚”即是不是不能维持，不能举按照西医理论是动脉供血不足，不坚是不能维持。治疗可以分心理的治疗、药物的治疗、手术的治疗，心理的治疗方面，因为很多男性受封建意识的影响和传统儒家、道家的影响，对性方面很含蓄，都不愿意就医，此时大夫应该多关心患者，从心理上开导患者，通过解释让患者认识到举而不坚的心理原因；患者也可以进行药物的治疗，药物治疗通常只有一线的治疗，即万艾可、希爱力的治疗。而中医学几千年的历史强调对整体的调节，中国中医科学院西苑医院男科提出只有身体好才能性功能好，身体好包括全身的健康，患者也可以进行中医辨证施治的治疗，通过补肾、活血、健脾、舒肝、清热、利湿、去痰等治法，不同治法有不同的药物；如果患者是严重的神经性举而不坚，可能需要进行手术，即阴茎假体植入术，手术并不是植入假阴茎，其实是硅胶做成的阴茎起搏器，阴茎假体植入术的隐蔽性很强，收缩性很强，一般无异常表观，用的时候打开就勃起，不用的时候水滑落即可收缩。虽然手术在过去也不被认同，但是如果患者有手术指征，通过保守治疗无效，可以安阴茎起搏器。大多数患者在了解阴茎假体植入术后是可以接受的。
久坐会影响性功能吗：
久坐不会直接影响性功能，但是久坐的人一般锻炼少，锻炼少身体素质较差，会间接影响性功能，一般提倡只有身体好，性功能才会好。
久坐不会直接影响性功能，因为久坐以后，没有损伤性功能器官，神经、海绵体、动脉、静脉，不会直接导致性功能降低，一般是间接的因素影响，可能刚开始影响性功的质量，时间长了，身体较差，久坐、患有高血压、糖尿病，此时会间接从某种疾病来影响性功能。
所以久坐不直接影响性功能，而是间接的影响性功能。
阴茎根部偶尔痒，临床也能见到，最常见的原因可能是炎症、皮炎、感染等，还有夏天出汗比较多，也可能造成根部偶尔痒。阴茎根部痒除了湿疹还可能是因为出汗较多，阴茎根部与腹沟不同，腹沟有股癣等情况，阴茎根部痒主要是因为出汗，还可能因为毛囊的感染，还有个别情况出现阴茎的湿疹等原因。
勃起功能障碍治疗除了药物、心理治疗、手术治疗以外，患者自己的康复包括饮食都很重要，一般将这种生活方式称为健康的生活方式。因为现在很多的患者患病都与他的生活方式有关系，勃起功能障碍也是如此，不健康的生活方式会引起勃起功能障碍，如熬夜。现在生活，业余生活比较丰富，部分人群晚上不爱睡觉、熬夜、看电脑、晚上唱歌等，天天都很疲劳，而精力体力不足可能会对人体的功能会有影响，所以患上勃起功能障碍首先要有一个健康的生活方式，早睡早起、睡眠要充足。另外不要太疲劳，有的患者加班加点很疲惫，甚至工作单位离家很远，天天感到很疲劳，这种状态都是患者自己要解决的，大夫解决不了，把自身的身体状况调到最佳的水平，这是患者自已要做到的。饮食上一定要低脂饮食，因为勃起功能障碍多半都与血管功能有关系，所谓血管功能要健康，就应该低脂饮食，如果太胖，需减体重；另外多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，都是很重要的。总体来说，勃起功能障碍的饮食，第一、不要过量，吃的不要太多；第二、低脂饮食，多吃蔬菜水果。
手淫是很常见的现象，有很多的调查显示手淫的比例非常高。手淫多少算少，多少算多或者有什么危害，实际上不是特别频繁的手淫，对身体健康没有影响。因为手淫引起的勃起、射精是和正常的同房引起的勃起射精从生理反应上类似，手淫对正常的阴茎结构、神经没有任何的影响；另一方面，如果手淫太频繁还是有危害，第一个危害是心理的危害，往往手淫的人有一种心理压力，很多人甚至有一种负罪感，一旦自己处理不好，就会有一种心理压力，经常手淫的人因为这种压力引起勃起功能障碍甚至早泄的也很常见；此外频繁的手淫刺激比较强，一旦结婚后正常的同房，可能对正常的性生活刺激不敏感，往往会出现第一个是射精缓慢甚至有人不射精，现在发现不射精的人群中几乎很多患者都有手淫的习惯，第二手淫会引起性反应模式的改变，因为正常夫妻的性生活是男女之间的相互吸引，如果频繁的手淫往往会对手淫感兴趣，而对正常性生活不感兴趣，最终引起勃起功能障碍，引起射精的问题。虽然偶然的手淫对身体没有危害，但是过度的频繁的依赖于手淫，一定会干扰正常的性生活，对正常的性功能会有影响。
性欲亢盛的表现：
性欲亢盛是指性欲望、性冲动过分强烈和旺盛的一种病症。临床特点为出现频繁的性兴奋，性行为要求异常迫切，同房频率增加，每天要求有数次性活动，同房时间延长，远远超出正常人所能接受的水平。
多数情况下性欲亢盛病理的原因比较多，如脑血管疾病、甲亢、血液病导致器质性病变。目前没有明确的标准确定性欲亢盛，一般诊断需要通过患者的病史、自身的情况以及进行相关的检查，如检查患者有无甲亢、有无脑血管病、有无其他血液疾病，最终来确定患者是否患有性欲亢盛。
老年人性生活时间长短：
老年人的特点是合并基础疾病较多，如糖尿病、高血压、脑血管疾病，所以老年人的性生活和年轻时是有所不同。国外的著名学者摩尔将年轻人的性生活称为释放欲，即必须得射精；而老年人是接触欲，即拥抱、亲吻、抚摸。
因为性生活毕竟既是脑力劳动，也是体力劳动，所以老年人性生活更注重在精神、情感上的交流，可以进行抚摸，但不追求次数、强度、频率，因为很多老年人合并有基础疾病，所以只有在保证人体健康的前提下才能够提“性”。
前列腺是男人独有的器官，是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，由前列腺组织和肌组织构成。它位于尿道和膀胱之间，虽然器官小但功能不能忽视。前列腺的生理功能主要可概括为四个方面。第一，具有外分泌功能，可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用。第二，具有内分泌功能。第三，具有控制排尿功能。第四，具有运输功能。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过。综上所述，前列腺有四项重要的功能，在人体内发挥了重要作用。
久坐对性功能的危害：
久坐不会直接影响性功能，因为久坐以后，没有损伤性功能的器官，神经、海绵体、动脉、静脉，是不会直接导致性功能降低。但是久坐的人一般锻炼少，锻炼少身体素质较差，会间接影响性功能，一般提倡只有身体好，性功能才会好。
久坐不会直接影响性功能，一般是间接的因素影响，可能刚开始影响性功的质量，时间长了，身体较差，久坐、患有高血压、糖尿病，此时会间接从某种疾病来影响性功能。所以久坐不直接影响性功能，而是间接的影响性功能。
正常阴茎的大小是7到11公分或者6到11公分，小于这个范围内即小于6公分甚至小于4公分才算短小。通常人体的高度和阴茎的大小是相匹配的，阴茎的大小与种族有关，比如欧洲人、亚洲人身高本身只有1米7左右，阴茎过长也不匹配、不好看，所以阴茎的大小与人体的高度和身体强弱都有关系，但只要在正常范围之内即可。往往真正阴茎短小的患者一般很少见。很多自认为短小的患者较为肥胖，其实是阴茎藏到耻骨联合下面，但实际阴茎非常大，不需要做延长术，而需要减肥、锻炼身体，让阴茎露出来即可。
对于男性来说，最不愿意自己出现的症状就是勃起困难。此时不仅仅会影响作为男人的尊严感和自豪感，而且会严重影响到夫妻和谐的性生活。但一旦发生，就要及时查找可能的诱因，以便能够采取针对性疗法来治。那么勃起困难是什么原因引起的呢？
一、器质性原因
导致男性有勃起困难的最主要因素就是器质性病变。患者可能是有不同程度的阳痿早泄症状，与之前患有的前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病有关，也可能是精囊炎、精索静脉曲张或者尿道炎所致。而如果是有包皮过长，就也会导致阴茎勃起出现障碍。
二、频繁手淫所致
有些勃起困难的患者有频繁手淫的习惯。虽然手淫本身并不会导致阴茎勃起困难，但如果是长期性且频繁性的手淫，就会增加阴茎和龟头的敏感度，再加上害怕被别人发现，往往会有紧张的心理，从而就可能会影响到阴茎的正常勃起。
三、体虚或肾虚所致
如果男性体质虚弱，特别是肾虚时，就容易有勃起困难的症状。此时往往还伴随有腰膝酸软、盗汗自汗以及遗精滑精的情况，建议要及时服用具有滋补益气作用的中草药来调理，也可服用补肾健肾类药物，比如六味地黄丸、左归丸以及金匮肾气丸等。
四、夫妻关系不融洽所致
若夫妻之间的关系变得不够融洽，比如经常生气，或者妻子管理太过严格，就会让男性产生恐惧或者自卑的情绪，长时间下去可影响正常性生活，出现勃起困难的情况。
五、思想压力大所致
不管是在日常生活和工作方面有较大的心理压力，还是因为第一次同房或者其它原因导致对性生活有紧张、恐惧等不良心理，都会导致勃起困难。
在临床上有这样的情况，那就是男性出现勃起困难的情况，但是却能够射精，由于患者们缺少医学常识，对于这样的情况心中不理解是怎么回事，同时也不知道该怎样进行治疗，那么到底勃起很差却能射精是怎么回事呢？
这样的临床表现的确符合有关性功能障碍的定义，即他已有持续6个月之久的勃起困难，既不能在性生活中勃起，也不能在手淫时勃起，这种现象并非偶然发生的。尽管他不能勃起，但这并不妨碍他达到射精反应和高潮。性反应的质量可好可坏，但是勃起不好时的高潮和射精反射也不会很好，一般都会遇到射精无力和快感不足的问题。
这种情况虽然不理想，但毕竟至少已经拥有它了，也得到性冲动的释放了，总比没有好。这进一步说明勃起、高潮和射精三个环节可以是不相关的。这对夫妇的问题恐怕在于怎么这么年轻就发生这种令人不解的事呢？好像性功能障碍应该是老年人的事嘛！怀有这种想法的人的确很多，但我们确实发现越来越多的年轻男子也同样由于血管问题而出现性功能障碍，主要原因可能与心理社会因素有关，但这种早期出现的血管损伤也可能主要是损伤造成的。这种损伤包括长期远距离骑车、各种原因所致的阴囊和会阴部的外伤，当然也不能排除早期的动脉硬化等问题。因为现时的年轻人体重超重者多、血压高者多、高血脂者多、锻炼的人和运动量均很少，这些问题同样是性功能障碍的危险因素，而不论其年龄如何。事实上因性功能障碍来就诊的40岁以下的人占1／3以上，而50岁以下的可达半数以上。
既然有可能是心理因素造成的，造成心理性ED的常见原因包括：
（1）对性的不良感受：首先是对成功的畏惧。多由于发育过程中的消极影响和精神创伤。在其人生经验不断积累的社会化过程中往往接受了不少来自家庭或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度；早年的同性恋经历或乱伦经历；性别身份或认同的混淆；冷酷、缺乏肉体亲情的父母角色模型；父母对他们在儿童时期表现出来的对性的健康兴趣的责罚；母亲过分专制，使男性自我想像受到伤害；首次性交尝试的失败带来沉重的心理压力；凡此种种都使他们把性看作是肮脏的、罪恶的或危险的。于是在性方面的任何成功都会与他们的性观念发生严重的冲突。原发性ED多见对成功的畏惧。其次是对失败的畏惧。继发性ED多见对失败的畏惧，总担心不能像过去那样作出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。事实上，ED患者中有半数以上具有早泄病史。
（2）对自身的不良感受： 他们往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差。
（3）对伴侣的不良感受： 伴侣间缺乏交流；呕气；对伴侣的畏惧和对女性的畏惧；对伴侣缺乏信任甚至具有仇视心理；与伴侣的性欲不同步；性价值观与兴趣不和谐；伴侣的肉体吸引力减弱。
（4）其他不良感受： 性无知或错误的性知识；操作期待值过高；着魔般地沉思；对性表现的过度关注乃至采取旁观、审势的态度，而不是全身心的投入；医源性影响，如在男性输精管结扎术中医生不恰当的议论使病人对自己的性能力发生怀疑；疲劳、工作过度紧张和压力太大；鳏夫综合征，指在配偶长期患病、亡故或离异后出现的ED。
从本质上说不存在必然导致勃起失败的心理因素，因为有同样遭遇的男子并非全部出现性困难。人们尚不能圆满地解释这些因素是如何阻断或破坏少数人的性反应的，也看不出焦虑具有抑制性反应的直接途径，因此在心理问题与勃起失败之间可能存在某种未知的联系，有人称之为遗失的环节，它很可能是边缘系统和脊髓勃起中枢间的直接神经生理抑制，也许是某种神经递质在起作用。
男性只有保证正常的勃起功能，才能够进行性生活，但是有一些男性感觉自己的勃起能力出了问题，觉得自己勃起的时间比较短，而整天忧心忡忡，甚至选择自行的吃一些药物，到最后却影响了身体健康，如果能够射精的话，勃起时间超过1分钟就算正常，勃起时间并不是多多益善。
如果能够射精的话，勃起时间超过1分钟就算正常，勃起时间并不是多多益善。
正常男性的性反应过程，是指男性受到性刺激后，从性欲的唤起、阴茎充血勃起、高潮的到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到平静状态这样一个复杂、连续而完整的生理过程。男性性功能中阴茎勃起是最重要的功能，在一次完整的性生活中，勃起的时间也可以理解为射精时间，国外的一次性调查结果表明，随机抽样的491名男子的阴道内射精时间：大多数人（70％）在7分钟之内，只有约1/4的人能够超过10分钟。
很多人为勃起时间短、射精快慢而忧愁，这确实是一个实际问题。那么，对于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长是“猛男”的标准，勃起时间越长就“越猛”。殊不知，长时间的勃起不仅会因为前列腺和会阴长时间的充血导致局部不适，还会导致前列腺炎等，甚至能损害勃起功能；另一方面，性生活是夫妻双方的事情，如果女伴对过长的勃起时间不适应，久而久之可能导致女伴的反感，引发性冷淡等。所以过长的勃起时间实质上有百害而无一利！一句话，莫以时间长短论“英雄”！
那么，多长的勃起时间才是适当的呢？不同个体差异非常大，从2分钟到1小时不等。现在有明确规定，如果能够射精的话，勃起时间超过1分钟就算正常，当然勃起时间并不是多多益善，一般来讲，恰当的勃起时间应能够使夫妻双方都达到满意的性生活，这样的勃起时间才是最好的。而一旦持续勃起超过4个小时，就该及时就诊，以防阴茎异常勃起引起器质性的不可逆损害。
阴茎勃起功能障碍又称阳痿，是影响男性性生活质量的常见性功能障碍。这个病虽然很常见，但是真正了解这个病的人并不多，认为得了这个病补补肾就行了，真的如此吗?下面从病机上分析得了阳痿，补肾助阳够不够?
1、阴茎为什么会勃起疲软?
阴茎勃起主要是阴茎海绵体充血引起的，就象水管充水一样，充水充足勃起就会坚硬，反之勃起硬度就会不足。因此，勃起好不好主要还是跟阴茎血管的功能好不好有关系。
当然，阴茎血管什么时候需要充血让阴茎硬起来，什么时候需要血管收缩让血液流走，并让阴茎疲软下去，这一过程是取决于大脑的性意识，受到神经和内分泌系统的调节和控制。因此，同房过程中阴茎硬不硬，硬的时间够不够，与神经、内分泌和血管的功能活动密切相关。
2、哪些因素会引起阴茎勃起功能障碍?
心理因素：敏感性体质，自信心差，以及知识欠缺的的人容易出现阳痿。另外日常工作和生活压力大，心情不佳造成在性爱过程中受挫，加上性伴侣责怪，更引起抑郁、焦虑、紧张等精神异常。
不良生活习惯：例如酗酒、吸烟 、熬夜、工作量过大，过度饮食致肥胖等，这些不良的生活习惯不仅会损害精力体力，也会导致内分泌失调，引起性功能障碍。
身体和精神心理疾病：比如心脏病、高血压、糖尿病、高血脂，慢性肾功能不全，抑郁症，手术和外伤等。几乎所有的身体疾病，或多或少的会影响性功能。另外，治疗躯体疾病所用的药物，例如降压药、抗抑郁药、治疗前列腺的药物等，往往也是影响性功能的常见原因。
年龄及其他：随着年龄的增长，发生勃起功能障碍的可能性增大，年轻人则多与心理问题或者先天性因素相关。
3、得了阳痿补肾壮阳就够了吗?
阴茎勃起功能障碍是个古老的病，中医将阳痿归为‘肾虚’，但是‘肾虚’是很笼统的概念，包括头晕耳鸣也可能是‘肾虚’所致。切莫将阳痿戴上‘肾虚’帽子，就以为找到原因了，就可以去根了!
就像平时腰酸乏力一样，阳痿仅是一个症状。至于这个症状是什么原因引起的，是心理性还是有器质性原因，就需要好好的检查和分析了。切忌得了阳痿，简单的说是肾虚，然后开出一大堆补肾的中药，并认为这样去根;对很多本人来说，这不仅去不了根反而会耽误病情。
4、多吃鞭、韭菜、虾、生蚝这类生猛可以食补吗?
目前认为勃起功能障是一种慢性疾病，需有计划的规律治疗。虽然民间的一些观点认为，韭菜、虾、生蚝、鞭等食物有一定的温肾壮阳功效，但缺乏科学依据，更多的是心理作用。食物加工以后，提供的基本上都是营养成分，包括维生素和蛋白质等，因此并不存在药理作用。
当然，食用富含微量元素、蛋白质、氨基酸的食物和果蔬，对整体健康是有益的。整体健康改善了，对勃起功能改善和保健是有帮助的。导致勃起功能障碍的原因较复杂，建议患有勃起功能障碍的患者，不要仅仅依靠食疗，而要到正规医疗机构就诊。
正常男性在夜间睡眠时，都会有3～6次自主勃起，这是人在睡眠状态下的一种自然生理反应，也叫夜间勃起。晨勃是男性在早上醒来时观察到的勃起现象，因勃起通常发生在清晨故命名为晨勃，晨勃是男性的正常生理反应。 如何正确理解晨勃，晨勃存在与否与阳痿有没有必然联系?请看下文解读：
1、为什么会有晨勃? 晨勃的确切机制还不是十分清楚，一般认为与支配阴茎勃起的神经血管受到刺激有关系。
①这里也包括心理刺激和外在的性刺激，例如衣物等外在的刺激，性幻想(婴儿也存在潜意识的性欲)。与此同时，在早晨这个特殊的时间段还具备下面两个条件。
②体力精力最好 经过一整夜的睡眠和休息，无论是体力还是精力都处于一天中最好的状态。因此，一般情况下，阴茎的勃起质量在早晨是最好的。
③膀胱充盈 早晨膀胱一般会存有一定量的尿液而扩张，这样对勃起的神经有兴奋作用，从而有助于勃起;同时因为膀胱膨胀状态，阻碍了阴茎静脉血液的流出，这也有助于阴茎勃起......
有人会有一种很不爽的症状，就是老觉得会阴、阴囊湿漉漉的，这就是所谓的阴囊潮湿。阴囊潮湿虽然不会对健康产生严重的影响，却对生活质量造成比较严重的困扰。有人也为此看过不同的大夫，他们对这个病症说法不一，大多数医生对此道不出个所以然，其中认为这个症状是前列腺炎引起的占多数，真的如此吗?