强迫症怎么改变：
强迫症是一种心理疾病，不是心理问题。
所以强迫症的治疗，要定期看心理科、精神科门诊，接受系统规范的药物治疗和心理治疗。一般情况下，强迫症的药物治疗时间比较长，一个疗程至少是6到12个月。足量、足疗程的药物治疗以后，评估疗效，如果不理想，可以调整药物方案，千万不要过早停药。
患者心理治疗也非常重要，要在有心理治疗资质的精神科医生或心理治疗师帮助下进行人格成长，进行认知行为疗法等，包括中医疗法，TIP技术，对于强迫症人格的再成长的疗效较好。
手淫强迫症：
强迫症，包括强迫思维和强迫行为，强迫行为，表现为强迫的洗手，我们所说的洁癖，患者可以会反复的洗手，甚至洗一次需要半个小时以上，会有一些强迫的检查，检查煤气关好没有，门锁上没有等这些行为。患者也知道没有必要，但是他自己难以克制。
那么手淫它是一种不良的习惯，不良的行为，它是和强迫症没有直接的联系的。但是长期反复的手淫也会造成身体和心理的许多的问题，会影响身体的发育，会造成腰肌酸软，记忆力下降，注意力不集中，自卑自责，甚至还会造成一些生殖系统的炎症。手淫一般多见于青春发育期的少年。
怎样克服这些不良的习惯呢？要平时多运动，多剧烈的运动可以缓解焦虑和心理压力，同时也要培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢做的事儿。再就是不要浏览黄色的网站，不接触黄色的信息、影片等等。
怎么才能改掉强迫症：
怎样才能改掉强迫症，也是指的强迫症的治疗，强迫症的治疗，包括心理治疗，药物治疗，物理疗法。强迫症的心理治疗得根据患者不同的表现，采取不同的方法。
在我曾经进修的时候，遇到一个老外讲治疗强迫症的方法，他讲的是一种暴露疗法。这个患者是过分的干净过度，过分的讲究卫生，家里面是一尘不染，那床单不能有一个褶，别人不能去他的宿舍，如果去了他的宿舍，离开以后他把他的床上东西全部洗掉，这个老外给他怎么做的，进去以后故意坐在床上来回蹭来蹭去把床单都给蹭皱了。这个患者也感觉很焦虑，但是说他也没办法。后来第二天再去，还是给他再往床上在蹭赃了。
这就是一种暴露疗法。让患者在逐渐的适应这个环境，同时你去的时候还能和他讲明原因，必须得让他接受现实。面对现实，慢慢的脱敏也是一个过程，这也是一种强迫症的治疗方法，这是一种心理治疗的方法，称为暴露疗疗法。
强迫症的起因：
强迫症的病因目前不是十分清楚和明白。现在一般认为强迫症是一个多因素疾病，主要和患者的遗传因素、性格特点、不良事件，比如一些工作、生活上的应急事件，以及患者的家庭支持情况，都有很大关系。强迫症不会遗传。
大家要明白，强迫症只是和遗传有关而已，目前没有足够的证据证明强迫症是一种遗传性疾病。在这些病因中，最重要的是患者的性格特点。强迫症患者的性格特点包括：安全感缺失、过度追求完美、胆小、自卑、不自信、特别在意别人的评价。
这样的患者就容易出现焦虑的表现，也容易害怕担心。由于害怕担心，患者就会反复检查，或者反复思考这些强迫观念和行为。因为他怕自己做不好，被别人批评、被别人否定。所以患者会反复考虑这件事情，或者反复做事情，力争做得非常完美。这样的患者特别容易出现强迫症。所以完善患者的性格是非常重要的心理健康措施。
女人强迫症的表现：
女性和男性都会患强迫症，所有的强迫症的某些表现可能在女性和男性身上都有，但是女性可能因为性别、文化原因，思维方式就会不同，所以可能在强迫症的表现方面也会有所不同。
在临床上，经常会看到很多女性患上强迫症更多的表现为洁癖，很多强迫症女性的家里收拾的一尘不染，如果去他们家就不敢到处走动，去了以后要换鞋且要坐在一个地方，如果乱动他们家东西就会造成女主人的不适感。所以非常严重洁癖的女性，可能自己会感到很痛苦，同时她的家人也很痛苦；
因为她会要求别人非常注意卫生，比如丈夫回家以后需要把所有的衣服都脱掉，洗了，换上家里干净的衣服，所有的衣服都要用酒精泡、用开水煮。所以女性强迫症患者主要表现为洁癖，女性的强迫性思维可能没有男性常见，而更多的是洁癖。
强迫症孩子怎么疏导：
孩子家长如果发现孩子有一些强迫思维和强迫行为，这时家长可能需要注意。因为孩子这些强迫想法和强迫行为，可能提示孩子遭受到一些不好的对待，或者父母可能在对待他们有一些缺失，这时父母可能就需要反思，孩子在家庭或者学校，或者幼儿园里是否遇到困难、遇到成长烦恼，这时可能家长就需要多关注孩子、多陪孩子。
稍小的孩子就要跟他在玩的过程，可能就会把他内心的冲突表达出来，通过做游戏可能也会把冲突化解掉；稍大的孩子就要聆听他们的内心，比如孩子可能遭受不公正对待，或者可能爷爷、奶奶带的小孩，他们会有一些思想方面、情绪方面的困扰。
这时候可能父母就需要去观察环境是否对孩子有影响，如果是就要去除环境对他的刺激，这样孩子就可能会在强迫思维、强迫性行为方面自然克服，不要认为这是一种疾病，一定要吃药，而是需要从养育环境方面考虑。
精神类疾病包含焦虑、抑郁、强迫，创伤后障碍综合征，创伤后意识障碍综合征等等。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。所以，精神类疾病应该包括强迫症。
强迫症是强迫思维和强迫行为为主要表现的一类焦虑问题。强迫症的表现比如有反复锁门、锁车，反复检查关灯关煤气；有的人把东西摆放特别整齐，不然就心里不舒服；还有的人怕脏，反复的洗手。这些都是强迫症的一些表现。
强迫症是一种特殊的焦虑，焦虑症更多的是担心。强迫症不但担心，还要通过一些仪式化的行为或者思维来克服这种焦虑，然后发展出一套重复性的思维或者动作，造成一些困扰。有些人会表现出反复思考一个问题没办法停下来。
轻度强迫症是强迫的倾向或者强迫性人格特质，轻度的强迫达不到强迫症的标准，他们比一般人追求完美、追求细节。强迫性特质是人格特质的一种，并不代表有问题，如果强迫性人格特质变成强迫性人格障碍，就会影响人际关系，就需要治疗。
强迫症是一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，当怀疑自己有强迫倾向时，医生可以通过对患者的症状和精神的检查来诊断强迫症。也可以通过一些心理测试，比如说强迫症人格测试问卷来帮助诊断。
爱干净本身是没有错误的一件事情，爱干净反而是一种生活中非常提倡的一种行为，但是过度的爱干净则会影响到正常的工作和生活，也就可以称得上是医学上所说的洁癖强迫症，是需要通过一些方法来进行改善和干预的，比较常见的方式有心理上的主动调节，生活行为的注意改变以及避免反反复复的去检查。
许多朋友在生活中不注重个人的卫生，也不注重生活环境的卫生，更加不会在意工作环境的干净程度，这类型的人群往往不被人们所喜欢。可是有的人可能对卫生的程度要求太高了，已经称之为一种洁癖强迫症，这可能会影响到正常的生活与工作，对住在一起的朋友也有很大的困扰，那么洁癖强迫症怎么治疗？
1、心理调节
洁癖强迫症的主要治疗方法还是应该从心理调节入手，其次是需要辅助用一些药物，我们可以加自己害怕的东西和场景，用一个小本子列出来，从症状比较轻的开始写。我们每天可以从最容易的事情来控制自己的行为，比如减少洗手的次数，减少一些洗洁用品的使用。
2、生活行为的改变
一般出现洁癖强迫症的朋友可能在生活中都会用掉大量的清洁用品，每天打扫卫生的时间也会比较多，那么就可以从当下的一些小事情入手改变。如果你一个月可能会需要用掉三瓶洗手液，那么你可以慢慢的减少使用两瓶洗手液，最后慢慢的恢复到正常的状态，一般从这样的小习惯慢慢的改变，患者的情况就会有一些好转。
3、避免反复检查的行为
出现洁癖强迫症情况的朋友眼睛里容不下一粒沙子，也喜欢反反复复的检查一些环境卫生工作，其实我们就应该要给自己一个心理上的暗示，避免自己反复检查卫生的死角。此外应该慢慢的去接触一些比较不干净的环境，此时就应该要控制自己去收拾的欲望，那么循序渐进之后，可能会有一些明显的改善。
洁癖强迫症不是一种爱卫生的每餐而是一种疾病的体现，所以我们应该要在生活中注意进行控制，慢慢的进行改变，那么就能够恢复到正常的爱干净的程度，也不会给自己和家人造成困扰。
一个人的心态平和，是治疗精神类疾病的关键和核心，包括强迫症的治疗，也是需要患者将自己的心情放平缓的。患者一般在病情得不到控制的时候，也可以采用药物治疗的方法，来进行治疗；还有一种自我疗法，也是很有效果的，就是转移自己的注意力，能够很好的让患者，转移自己的强迫情绪，使患者进入另外一种心情环境中去。
强迫症属于一种精神上的病症，对于这些精神病，最好的治疗方法就是患者的自我治疗，自我意识的转换，来达到缓解强迫病情的目的，建议强迫症的病人，要对这些治疗方法进行了解和使用，下面我们一起来了解一下强迫症的自我治疗方法。
1、心态要放平和
强迫症的关键就是，患者的心态一定要放平和，不能将自己的情绪放置最高点，很容易因为一点事情，就情绪波动异常。治疗强迫症不管采用什么方法，心态平和都是不变的治疗理论。
这就在于患者日常的心情调节了，建议患者经常出门走走，接触自然缓解，接触社会环境，多看看外面的花花草草，使心情放松自然，长时间的心态平和对强迫症的治疗，是有很大好处的。
2、药物治疗
强迫症的病情，有专门的治疗药物。我们经常说心病还须心药医，治疗这种心情的病症，还需要使用特殊药物，将患者的内心郁结进行软化治疗，通过药物能够放松患者的心情状态，是患者的情绪也跟着放松，然后对很多的食物，就不会产生纠结，强迫的情绪了。
3、转移自己的注意力
患者可以尝试转移自己的注意力，来缓解自己的强迫症，这种方法也叫做心理反抗疗法，就是患者在强迫意见事情的时候，建议患者把注意力，转移到其他的地方去，尤其是值得开心的事情。
这样可以将患者纠结强迫的意志，进行间接的转移，使患者的强迫症得到缓解，也是最好用的方法，比如患者在遇到强迫症发作的时候，纠结于一件事情，心情非常的郁闷烦躁，自己就下意识的转移一下思想。让自己想想最近发生的开心的事情，能够让患者快速的转移病症，从而达到治疗的效果。
在平时生活中很多人都受到强迫症带来的影响，虽然说强迫症算不上是一种很严重的疾病，但对人们的身心健康是有危害的，强迫症也会引起并发症，还会让患者总是很犹豫，觉得压抑，有的人还会因为强迫症，经常乱想引起脑功能障碍，长期强迫症会导致人们抑郁，有轻生的表现，了解了强迫症有这么多的危害，就要在平时引起重视。
强迫症虽然是一种常见的精神问题，但强迫症的危害也很巨大，对我们的生活也有影响，所以要引起我们的重视，平时生活中要积极预防，强迫症的出现不仅严重危害了患者的身心健康，同时也给患者的家庭带来一定的影响，下面我们就来具体的了解一下强迫症的危害有哪些。
在生活中经常有强迫症的人，持续时间久了，还会引起别的病症，因为经常强迫就会在生活中，总是面临奔溃的状态，还会使自己的生活质量下降，对什么都提不起兴趣，总感觉到抑郁症，甚至比抑郁症患者更为严重，即使平时在家里家人面前都很内向，不喜欢与人交流，总是沉浸在自己的世界中。
长期患有强迫症的病人，会经常有很矛盾的心理，总是有选择困难症，遇到一件事时，很痛苦的抉择，在别人眼里却很简单，主要是由强迫症的患者，明明可行的事情自己不愿意接受，而又没办法扭转自己矛盾的强迫行为，所以这类患者总是一个矛盾体，也不敢与人沟通，担心把自己的强迫行为加于别人，从而情绪也变得不好。
强迫症患者由于自身的强迫症状经常乱想，也会对大脑造成损伤，引起脑功能障碍，总感觉自己言行举止，是不合群的或者错误的，总觉得自己跟别人不一样，也会产生自卑，总觉得自己做什么都是错误的，这种强迫认知的行为，本来就是判断错误，在工作中也大大的影响了效率，还不能完成工作任务，在工作中与他人合作等也受到损害。
现在患有强迫症的人，越来越多了，如果不注意及时治疗，随着病情的加重，往往会严重影响到患者正常的生活和工作，但是有些人，即使已经出现了强迫症却不自知，所以根本不会积极的去医院进行治疗，那么，强迫症有什么症状呢？
一、强迫症的症状
1.语无伦次
如果强迫症特别严重的人，对同一句话往往会重复多次，甚至前言不搭后语，有语无伦次的表现。
2.强迫观念
强迫症患者虽然明知道，某些想法和行为是不对的，但是自己却无法摆脱，会一直有这样的想法或者行为，此时就会让患者特别的紧张痛苦。
3.强迫情绪
虽然从理智层面上看，某些担心的情绪，是不必要的，但是自己却难以控制，往往过度的担心、焦虑不安等。
4.强迫动作
这是目前许多强迫症患者，都会出现的一种问题，明知道没必要，还得强迫自己去完成某个动作，比如总觉得自己的手脏，会反复的清洗，出门后总担心房门没有上锁，会强迫自己反复地进行检查。
5.强迫性回忆
患者经常会对自己过去的经历，反复的回忆，虽然知道没有意义，但是却没有办法摆脱，比如经常会反复的回想，自己做的某件事是否恰当，当时说话的语气，用词是否合适等。
6.强迫计数
患者看到了汽车、牌照、台阶的时候，往往会不能控制的去计数，如果自己不去计数，就会变得特别的焦虑不安。
二、如何预防强迫症
1.从小注意个性的培养
孩子小的时候，父母不要给孩子太多条条框框的束缚，要注意对孩子进行个性化的培养。
2.积极参加集体活动
平时要注意多参加一些集体的活动，多与人交往，培养自己的爱好，对于预防强迫症有很好的帮助。
3.学会顺其自然
有强迫症的人，一般都喜欢琢磨，所以平时要注意学会顺其自然，学会适应环境，不要钻牛角尖。
生活中大部分人都有一些强迫症的特征，比如必须将人民币朝一个方向摆放等，所以强迫症是比较普遍的一种心理疾病。但如果症状比较严重，就需要及时进行心理等方面的针对性治疗。那么强迫症的心理干预方法主要是什么呢？
一、强迫症的心理干预方法
关于强迫症最有效的疗法就是心理干预。治疗医生需要与患者建立良好的关系，应该耐心倾听患者，帮助分析产生的矛盾冲突，从而重塑人格。而具体的方法主要是包括精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法等。其中比较关键的是思维阻断法和暴露反应预防，一般只要能够坚持按照医生建议去做，就可以控制强迫症状。
二、强迫症的其它疗法
1.药物治疗：对于情况严重的强迫症患者来说，仅仅依靠心理疗法可能无法有效治愈。此时就可以配合服用抗抑郁药物，一般是选择使用5-羟色胺再摄取抑制剂。患者具体可服用氟伏沙明片、帕罗西汀片以及舍曲林片等，必要时可加服苯二氮卓类药物。不过药物并不能达到立竿见影的疗效，患者就一定要坚持耐心治疗。
2.物理治疗：如果经过药物和心理疗法，仍然无法控制患者病情。可能就需要采用改良电休克以及经颅磁刺激的物理方法来治。只是可能会让身体极度不舒服，所以应尽量避免选择。
3.手术治疗：在必要情况下，患者可能需要考虑做神经外科手术。但该种手术可能会引发痉挛发作、感觉丧失等不良反应，所以一定要谨慎性选择，在身体完全具备各项手术指征的情况下，再开始手术，还要做好术后的各项护理工作。