腰疼是什么原因：
腰疼是一个症状，很多原因都可以导致腰疼，最常见的原因就是腰部肌肉的劳损，可能跟长期坐站的姿势不当，颈部的劳累，以及扭伤有关系。腰椎的骨质增生会导致腰椎的骨性关节炎，也可以出现腰部的疼痛，常见于老年人。
腰间盘突出、腰椎管狭窄早期可以出现腰疼的症状。骨质疏松和腰椎的结核、肿瘤也可以出现腰部的疼痛。大多数腰疼一般不会导致严重的后果。只有少数的情况可能导致严重的不良后果，比如肿瘤、结核，对于结核、肿瘤，以及一些感染性、炎症性导致的腰痛，病人应该积极地处理。
颈椎生理曲度变直怎么恢复：
在正常情况下，颈椎是有一个生理性的前凸，生理前凸是维持颈椎正常生理功能的一个结构。在一般的病理情况下，比如颈部的疼痛，出现颈部的疼痛，颈部的肌肉肌膜炎，颈部的骨性关节炎，包括一些老年退变以后，可能会出现颈部的生理曲度变直，或者有些病人可能会出现颈部的后凸。颈椎生理曲度变直和颈椎的后凸往往就意味着可能会有疼痛，以及颈部的骨性关节炎，甚至可能会出现严重的后凸。大多数人可能就是生理曲度变直和颈椎的轻度后凸，病人一般都是有症状后，然后到医院看病、拍片，发现颈椎生理曲度变直或者后凸，所以对于颈椎的生理曲度变直和轻度后凸，一般不用特别的去处理，它就是由于颈部出现退变、劳损的结果。颈部的轻度后凸和轻度曲度变直不需特别处理，往往处理原来的颈部本身的情况，包括疼痛，颈部的骨性关节炎，肌肉劳损等，这些处理完后，颈椎的生理曲度变直和和颈椎的轻度后凸就能够得到一些改善。
这些病人需要休息，可以服用一些止消炎止疼药物，加强脖子肌肉锻炼，以及做一些理疗。颈部的疼痛、僵硬症状消失后，颈部的生理曲度变直和轻度后凸一般都能改善。还有一些老年人由于颈部的颈椎退变比较严重，出现颈椎的曲度变直或者轻度后凸后，治疗可能就相对困难，通过保守治疗可能难以得到很好的改善。如果病人没有特别严重的症状，对于这种颈椎的曲度变直或者轻度后凸不用特别担心和着急。
颈椎疼会检查什么：
颈椎疼痛是一个症状，病人出现颈椎疼痛的症状以后，大部分病人都是一些比较常见的问题，包括颈部的肌肉肌膜炎，颈部的劳损，以及可能会有轻微的损伤，极少数是有严重的情况。病人出现这些颈部疼痛症状以后，先自己处理，服用消炎止疼药，多休息。如果症状不能得到很好的改善，那么到医院去看病。病人往往经过一些自己的处理，效果不是很理想，这时候医生可能要做一些检查，医生往往看病人的外观有没有畸形，有些可以触诊，病人的颈部有没有压痛。
特殊检查可以拍X光片子或者X线片，看有没有颈椎的畸形，这种情况都非常少见。有些中老年人可能拍片子的时候，可能发现一些颈部的增生，包括有些病人可能会出现颈部的曲度变直，轻微的颈椎后凸。还有些病人疼痛比较剧烈，疼痛时间比较长，包括出现四肢麻木、无力的症状，这样的病人就应该做核磁共振检查，看有没有颈椎间盘突出或者颈椎的骨刺。对于脊髓神经根有压迫的病人可能还需要手术治疗。
手指发麻是颈椎病吗：
手指发麻是一个症状，很多疾病可能都会出现手指发麻。颈椎病可以出现手指发麻，颈椎病包括神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病。压迫脊髓神经以后，可能会出现手指发麻的症状。
除了颈椎病的原因导致手指发麻外，还有其它的一些问题，比方一些老年人如果长期患有糖尿病，可能会出现糖尿病性周围神经炎或者周围神经病，也可能出现手部麻木的症状；还有一些其它的周围神经炎，以及一些神经科的疾病，也可能出现手指发麻的情况。所以不仅仅是颈椎病出现手指发麻，其它的神经科的问题也可能出现手指麻木的症状。
颈椎病手术后多久能恢复：
目前由于颈椎技术的进步和改进，颈椎手术后的恢复都非常快。以前颈椎手术后病人卧床时间比较长，但是现在要求病人早期下地，能够有效地改善病人的全身情况，精神情绪和活动功能。目前要求颈椎手术后第二天，也就是不到24小时，病人就要下地，实际上麻醉清醒后的6-8个小时后，病人就可以下地。一般要求病人在第二天早晨醒来后，戴着颈围领或者戴着脖套，然后在辅助人员的帮助下就要早期下地活动。
早期下地活动的好处非常多，可以改善病人全身情况，改善全身的血液循环，减少静脉血栓的发生。手术一天下地的时候，病人还有一个引流管，引流管一般是两天左右就可以拔除。颈椎前路手术住院时间一般就两天左右，颈椎后路手术一般3-5天就可以出院。病人一般一个月左右就可以恢复轻工作，3个月左右就可以恢复重体力劳动。颈椎手术后恢复非常迅速，对病人的影响非常小，所以病人不必特别担心。
颈椎病手术后会复发吗：
颈椎的手术以后出现复发还是一个没有根本解决的问题。颈椎的手术目前分颈椎前路手术和后路手术。前路手术是采用椎间盘切除、植骨融合内固定的手术，颈椎在某一个节段固定融合以后，这个节段不活动，它的活动就转移到其它的节段，由于其它节段负荷转移后活动过多，必然会出现退变，活动加快。所以在手术后很多年，其它节段由于运动过多，可能会出现增生、退变，可能会出现脊髓神经的受压，这种情况就可能属于复发。
目前开发出一种更好的手术技术和产品，就是人工椎间盘置换。人工椎间盘置换就不用做颈椎的融合固定手术，避免相邻节段的退变，由于相邻节段活动过多导致的退变、老化，以及出现的脊髓神经受压。但是人工椎间盘有条件，不是所有病人都能够做，只是针对手术节段没有明显增生，退变的情况，那么做人工椎间盘比较适合。后路手术目前都是做椎管扩大成形的手术，由于某些颈椎病的病人，包括后纵韧带的骨化，它可能还有一个向上下生长的情况。如果颈后路手术减压节段范围不够，以后出现颈椎的后纵韧带骨化，向上下的增长，在手术几年以后，病人也可能会复发，这时病人可能还要再做一次后路的手术。当然还有一些情况，是由于手术的选择的方式不够，本来应当做后路手术的，他选择了前路手术，前路手术后，症状可能改善一部分或者改善一段时间，随着进一步的退变、增生，又会出现相应的症状，病人可能还需要再做一次后路手术。所以颈椎的手术以后复发是没有获得根本性解决的问题，但是绝大多数病人如果手术方式选择合适，手术操作适当，可以避免增生和复发。医学的进步和科学的进步，是永无止境的，这也符合人类进步的一般规律。
颈椎引起头疼怎么办：
头疼是一个症状，很多原因都可以引起头疼。颈椎病可能是引起头疼的原因之一，但不是唯一的原因。如果病人出现头疼，建议先到神经科去检查有没有神经内科的问题，有些病人可能需要做脑部的核磁共振检查，检查颅脑有没有肿瘤、脑缺血、供血不足等情况。神经内科如果排除这些问题以后，可能就是神经性头疼、偏头痛，以及不明原因的头疼，采用对症处理即可。
神经科排除以后，可以来骨科进行处理，骨科一般进行对症的治疗，比如多休息，服用一些消炎止痛药物，加强脖子肌肉锻炼，以及做一些理疗都可缓解头疼。
颈椎增生怎么治疗：
颈椎的增生一般不需要治疗，颈椎的增生是人体自然老化的一个过程，医生不治疗老化，只治疗老化以后出现的一些功能障碍和症状，比如颈椎增生、退变，椎间盘突出以后，一些重要的组织结构受到累积和侵犯，出现相应功能障碍，像疼痛、麻木、无力的功能障碍。
现在在大街上有很多的药物，比如治疗骨质增生的药物，大家一定要有正确的认识，增生、老化、退变是正常的情况，不需要治疗。一般采取对症的保守治疗，如果保守治疗没有效果，可以通过手术的方式去切除增生、退变的骨刺或者骨赘，减轻或者去除对脊髓神经的受压。
腰疼是什么原因：
腰疼是一个症状，很多原因都可以导致腰疼，最常见的原因就是腰部肌肉的劳损，可能跟长期坐站的姿势不当，颈部的劳累，以及扭伤有关系。腰椎的骨质增生会导致腰椎的骨性关节炎，也可以出现腰部的疼痛，常见于老年人。
腰间盘突出、腰椎管狭窄早期可以出现腰疼的症状。骨质疏松和腰椎的结核、肿瘤也可以出现腰部的疼痛。大多数腰疼一般不会导致严重的后果。只有少数的情况可能导致严重的不良后果，比如肿瘤、结核，对于结核、肿瘤，以及一些感染性、炎症性导致的腰痛，病人应该积极地处理。
颈椎疼怎么回事：
颈椎以及颈部的疼痛就是病人常见的症状，病人一般都是由于颈部的疼痛，对生活和工作产生影响后，才到医院去看病。颈椎疼痛的原因有很多，最常见的原因是颈部的肌肉肌膜炎，颈部的劳损，包括轻微的扭伤，这些情况下，病人一般自己就可以处理。
病人主要需要休息，减少低头工作，注意劳逸结合，可以用一些外敷的止痛膏药，也可以口服一些消炎止痛药物，病人的症状一般都能得到缓解。大多数颈椎疼就是跟劳损、退变、轻微的损伤有关系，如果经过简单的处理，症状不能得到很好的缓解，病人最好到医院，由医生诊治。
颈椎病类型：
颈椎病可以分为四种类型：
第一，如果是由于颈椎的增生、退变后，出现出现上肢神经根的损害或者损伤，这称为神经根型颈椎病；
第二，如果是由于颈椎间盘突出、增生、退变，导致脊髓的受压，脊髓功能障碍，出现四肢麻木、无力的症状，这称为脊髓型颈椎病；
第三，由于颈椎增生、退变，出现交感神经的刺激或者受累，这称为交感型颈椎病；
第四，由于颈椎的增生、退变，导致颈部的椎动脉受到侵犯、累积，并且出现相应的症状，这称为椎动脉型颈椎病。
在患者出现脊椎疼的时候，就要正确用腰，也就是在搬、抬重物之时，把两足分开和肩等宽，同时屈膝，腹肌使劲用力，之后再搬动物体，还有有此症的人士，避免久坐、久站，而长期坐着工作之人，很易出现腰部疲劳，因此在工作期间要注意活动一下，这些都可以缓解脊椎疼症状。
脊椎疼痛是集中于腰部脊椎的腰痛，男女都可以发生，而女性居多，在从事体力人士中最为多见。引起脊椎痛的原因很多，因此在出现此症的时候，大家必须及时就医，那么下面我们就一起看下，脊椎疼怎么办？
1、正确用腰很重要
脊椎痛会影响大家的生活质量、工作，对没有明显病变的患者，就可以采取一定的康复措施治疗。而正确用腰很重要，搬、抬重物的时候，患者两足分开和肩同宽，屈膝之时，腹肌用最大的力气，之后就可以搬物体了。
大腿、小腿肌肉一起用力，此就分散腰部力量。而膝关节伸直之下，搬重物，腰部承受压力就要增加大约40％，进而易出现腰部韧带、肌肉、椎间损伤。进而搬物之时不可弯腰，要屈膝，保持腰部直立的曲度，此就可避免力量都在腰部。而物体太重之时，不可用力搬动。
2、患有此症的患者不可久坐、久站
长期坐着工作之人，易出现腰部疲劳，因此久坐之后，就要活动下腰部，其中工作间操、课间操就是极好的预防此症的办法，还有此症患者不可提超过4kg重物，不能做弯腰等动作。
3、此症患者在日常注意事项
患者要注意机体的保暖，不要让腰部受凉、受潮；注意良好的休息质量，最好睡平板床，睡姿采取平卧之位；还有就是忌烟酒，少吃或者不吃油腻、生冷、辛辣性的食物；在出现此症之后可多练习倒走、飞燕姿势。
有条件的人士可以多游泳，但注意不可受凉，也不要让机体劳累；而患者因为工作性质导致的疾患，就要调整一下工作状态或停止此项工作。总之，脊椎疼的时候，其可以有很多办法可寻，但是大家注意了，最好就是到医院检查一下，在确诊之后，让医生决定怎样治疗，这样才可以取得最好的效果。
当出现脖子脊椎疼的时候，首先就要考虑是局部出现的小关节紊乱。在出现此症的时候，可以采用贴敷云南白药膏等办法治疗，还有就是配合热敷疗法，而且在生活中，不要过度劳累；还可以咨询骨科大夫，对患病部位进行整复，这样利于尽快的恢复。
在人们出现脖子脊椎痛的时候，是相当难受的，严重者甚至不能做扭转动作，给我们的生活和工作都带来了巨大的影响，脖子脊椎疼的症状表现可由很多因素造成，找准病因对症进行医治，是最为明智的选择，下面来看一下脖子脊椎疼怎么办？
1、可以采用药物治疗
在患者出现颈椎病的时候，可以服用颈复康治疗，而且还可以做牵引、按摩、针灸、拔罐、烤电等手段进行理疗，还有就是贴万通筋骨贴类的药贴治疗，在生活中经常做头部后仰，及扩胸运动也可以缓解此症。亦或是避免长时间低头玩手机，在睡觉之时枕头要低点，此都可以缓解症状。
2、有些疾病也可以引发此症
在患者出现肝胆、胃肠道等疾病的时候，也可以引起脖子脊椎疼。出现此症时，可以到医院外科检查，在明确病因之后治疗，而平时不可长时间伏低头工作。
还有就是出现症状的时候，可以到医院拍片、检查，注意不可长时间看电脑，还有就是积极配合针灸按摩等手段调理。再则就是可以口服天麻胶囊、伸筋活络丸等类药物调理、治疗。
除此之外，也有可能是肌肉受凉、劳损引发的，日常注意不能高枕卧位，进行颈椎保健，再者局部热敷理疗的办法也不错，但是机体保暖很重要，不能受凉，在有条件的时候，还可以泡泡热水澡。
总之，在出现脖子脊椎疼的时候，不仅可以用药物调节，还有就是物理疗法，其中睡眠姿势要正确，机体不能受风寒侵袭，积极改善脉络失和之症，多种措施的实施都可以缓解此症。患者也可以俯卧在床上，用拇指按住两侧承山穴，活动幅度从小到大，不断加强，指压20分钟左右也可以缓解此症状。
背部的脊椎中间疼痛在生活中并不少见，许多的患者治疗一段时间后，过一段时间又会出现这种症状。很多原因都可能会引起，后背脊柱中间疼痛，那么脊椎中间疼到底是什么原因呢？下面我们一起来了解一下吧。
1、腰肌劳损
背部的脊椎中间疼痛，这个有可能是因为存在腰肌劳损，或者是腰间盘突出等问题的，到医院拍过片后诊断为劳损，医生一般说会适度锻炼就能恢复。患者平时可以多卧床休息，注意避免长期弯腰，负重，劳累，可以给予通络止痛膏，观察3天看看疼痛的症状是否好转。
如果是疼痛得不到缓解，需要考虑及时去医院骨科进行检查，给予腰部的磁共振检查，如果是因为腰间盘突出引起的，突出比较明显的情况下，可以考虑进行针灸，牵引等保守治疗，如果是效果不理想，可以考虑进行手术处理。
2、肌肉劳损
考虑肌肉劳损，可能与劳累有关，没有休息好，最近避免过度劳累受凉，注意保暖，可以用热水袋热敷一下看看，要是没有缓解，去医院理疗一下，问题不大的。
3、慢性劳损
脊椎中间疼的原因还是比较复杂的，当然，首先应该考虑骨科就诊，查明病因。如果没有问题的话，还需要参考其他科室的疾病。考虑为慢性劳损引起，建议平时注意避免久坐久站及弯腰劳累，可以正规医院的脊柱外科就诊查体，如果考虑为本病，可以局部拔罐治疗，配合活血的膏药外敷，定期门诊复查。
4、骨科和心内科疾病
许多患者出现后背疼痛，会直接到骨科就诊，确实，好几种骨病会引起后背症状，例如：颈椎病、肩关节周围炎、颈部扭伤和落枕、肌纤维组织炎。此外，心内科疾病也会引起脊椎中间疼，例如冠心病，可以表现为胸腔压榨性疼痛，如果不及时就诊处理，可能诱发各种心血管事件。
生活当中，我们经常会有这样那样的病痛，尤其是到了中老年，因为生活忙碌、工作压力大，平时又不注意锻炼，这痛那痛的情况，更是司空见惯，其中最常见的就是脊椎疼痛了，那么，脊椎疼痛是什么原因引起的呢？引起此病症的原因如下：
第一、颈椎病
脊椎疼痛是由颈椎病引起的。颈椎病发生在颈椎，怎么会引起脊椎疼痛呢？那是因为背部的皮肤肌肉，是由颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支，向背部延伸后，支配的。如果颈椎发生退行性改变，这时会牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，使得脊椎疼痛的情况发生。
事实上，颈椎病的症状表现有很多，像头晕、恶心、视物模糊、颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，吞咽模糊这些都是颈椎病的症状。
第二、颈部扭伤和落枕
脊椎疼痛是由颈部扭伤和落枕引起的。如果我们的颈部活动不当，或睡眠体位不良时会导致局部肌肉被扭伤，然后伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，并且伴肌肉痉挛的情况，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。
第三、风湿
脊椎疼痛是由风湿引起的，风湿病是一种自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，在一定程度上可以引起脊椎疼痛，特别是在天气阴凉、风寒潮湿、脊椎疼痛还会加重。
脊椎疼痛就是由以上几种原因引起的，想要避免或减缓脊椎疼痛的发生，我们平时要多注意自己的坐姿，多运动，少般重物。身体是自己的，只有自己真正重视了，身体才能更健康。
脊椎正不正，从体型上就能看出来。脊椎健康的人往往身材挺拔，肩膀端正，姿态优美。脊椎出问题的人则多有驼背、肩膀高低不平、身体僵硬的烦恼。除此之外，脊椎方面的疾病还会牵累到内脏器官，造成内脏的疾病。
经常落枕
落枕通常表现为睡前没有任何不适，睡醒后却感到颈部、背部酸痛，颈部活动不便。一般来说，落枕是因为睡觉姿势不正确或者枕头高低不合适而导致的肌肉酸痛，不需要治疗，一两天就可以康复，但如果出现频繁的落枕，就可能是脊椎出事了。
脊椎有一定的生理曲度，但由于我们没有正确的使用它，比如在电脑前一坐就是几小时、低头玩手机、仰头看电视、趴着看书等，它的生理曲度会慢慢发生变化，变得僵直，过度前屈，颈椎的灵活性会因此下降，变得极易受伤。颈椎脆弱了，落枕的概率自然就变大了。
转脖子时发出“咔咔”声
久坐之后活动身体、转动脖子发出“咔咔”声，临床上称为颈椎“弹响”。“弹响”可以分为两种：一种是生理性弹响，另一种是病理性弹响。
生理性弹响：
在颈椎关节之间有一种负责润滑关节的液体，它含有氧气、氮气、二氧化碳等气体，这些气体及容易形成气泡。我们活动颈部时，气泡破裂，发出声响，就是生理性颈椎弹响，是正常的。
病理性弹响：
长期保持一个姿势，可能让关节发生移位，转动颈部时他们要回到原来的位置，就会发生声响。这种弹响是病理性弹响。
除此之外，颈部肌肉过多运动或长时间保持静止状态导致损伤，局部出现无菌性炎症，都使得颈椎关节之间的接触面变得不再光滑，从而发生弹响，也属于病理性弹响。
生理性弹响和病理性弹响该如何区分呢?
一般来说，我们转动脖子发出的弹响结束后，颈部的僵硬，酸痛的到有效缓解，属于生理性弹响;得不到缓解，并伴有头晕、四肢麻木等症状则属于病理性弹响。听到生理性颈椎弹响不需要紧张，然而任其发展，就有可能转化成病理性颈椎弹响，变成颈椎病。
总觉得脖子、后背发凉
很多人总是感到脖子、后背发凉，即便是骄阳似火的夏季也是一样。造成这种情况的原因很多，如感冒发热、缺铁、低血压、肩周炎，以及颈椎病。
颈椎病变可能会使颈椎的椎管容积缩小，也就是颈椎管狭窄，致使脊髓神经的空间和供血减少，造成脖子、后背发凉。还有部分人四肢也会发凉，这是因为负责调解血管舒张的交感神经被病变的脊椎关节压迫，造成皮肤血管收缩，从而皮肤发凉。
那么，该怎样判断是不是由颈椎病引发的脖子、后背发凉呢?这要看是否伴随有四肢发冷发麻，眩晕、耳鸣、颈背部肌肉酸痛、僵硬等症状。如果在脖子、后背发凉的同时还出现一两种情况，就要提高警惕，多多关注我们的脊椎了。保持一个姿势不动，很快感到僵硬、疼痛、酸胀。
如果你出现了这些情况：不管是站着，坐着，还是低头，仰头，甚至是目视前方，只要保持这个姿势十几分钟，脖子、后背就会变得僵硬，有时伴有酸胀或疼痛。这些不适可能会通过几分钟的锻炼得到缓解，却很难彻底祛除。如果你发现颈、背部僵硬、疼痛、酸胀的感觉逐渐加重，身体始终处于疲劳状态。要注意，这可能是颈椎病的先兆。
长期姿势不良会对颈椎间盘、颈椎附近的肌肉、韧带等造成损伤，一开始只是颈部、后背肌肉过度紧张和劳损，慢慢则会发展成颈椎生理曲线改变，韧带松弛，颈椎小关节紊乱，使神经根受到压迫。从而造成僵硬、酸胀，甚至疼痛。
当这些情况频繁出现时，就有必要强迫自己进行锻炼。要知道，这个时期属于颈椎病初期，通过改变不良姿势，并辅以一定的脊椎运动，是可以有效缓解并消除这些症状的。
脖子总是歪向一侧。你是否留意到，在看电视或对着电脑工作时，你的脖子会不自觉歪向一边，或者一定要手托腮才觉得舒服。如果有，就要多注意一下脊椎的健康了。理论上讲，脖子歪向一侧有两种可能，一种是先天性斜颈，另一种是痉挛性斜颈。我们要关注的是痉挛性斜颈。
痉挛性斜颈，也被称为神经性斜颈，主要表现为颈部肌肉一侧受累，受累肌肉强制性收缩，头向该侧歪斜。导致痉挛性斜颈的原因有很多，遗传因素，精神因素，药物因素、外伤、神经递质紊乱等，以及颈椎病。
颈椎的退行性病变，可能让颈椎和周围组织的平衡失调，造成肌肉一侧受累，头部不自觉歪向患病的一方状况。而一旦习惯了将脖子歪向一侧，另一侧的肌肉就只能被动拉伸，颈椎小关节也只能在过大或过小的范围内活动，让已经失衡的软组织更加疲劳，从而加重颈椎病。在发现脖子习惯性歪向一侧的时候就提高警惕，及早进行颈椎的功能锻炼，是有希望让颈椎恢复正常的。
经常闪到腰
可能你觉得闪腰这种“意外”不是病，通常卧床休息一段时间就会恢复。的确，从医学角度来讲，闪腰也称急性腰扭伤，如果偶尔发生，是可以通过休息或者康复治疗等手段恢复的。但是如果经常闪到腰，而且只是做了一些小幅度的动作，比如打喷嚏，都会闪腰，就需要提高警惕了。
频繁闪腰，证明腰椎部位的软组织已经受到损伤，而造成这种损伤的重要原因之一就是久坐、久站。长期保持一种姿势，腰椎要承受身体的大部分重量，如果姿势不正确，腰部过于弯曲，久而久之就会破坏腰椎间盘的稳定结构，同时也使腰椎部位的软组织受到损害。
在这个时候，单纯地躺着休息只是暂时缓解不适。所以，除了积极的进行物理治疗外，我们还应该通过针对腰部的运动让腰椎，腰肌变得强大。
反反复复的腰痛
腰痛久治不愈，或反复发作，可能是出现了腰肌劳损。造成腰肌劳损的原因主要有：急性腰肌扭伤没有得到及时、有效的治疗;长期反复过度运动和使用腰部，比如久坐、久站、反复弯腰搬抬重物，这样会使腰肌持续紧张，致使腰部肌肉及附着点旁边的韧带、骨膜、筋膜产生炎症。
怎样判断是否为腰肌劳损?
腰肌劳损的疼痛主要集中在腰背部，在久坐、负重时，患者会感到明显的疼痛，休息一晚后疼痛减轻。严重时卧床休息不仅无法缓解疼痛，还会让疼痛加剧。所以要经常变换姿势，采用正确的坐、卧、立、行姿势。
大腿外侧皮肤有针刺样疼痛，碰不得。我们知道，脊椎有了问题，最先出现症状的是颈部和腰背部。我们不知道，还有些症状也代表脊椎有问题，比如，大腿外侧皮肤有针刺样疼痛。这种疼痛的学名是股外侧神经炎，又称为感觉异常性股痛，最大的特点就是大腿外侧皮肤像被针刺一样疼痛，严重时连碰一下都是锥心之痛。
在临床实践中，脊椎增生性骨关节病、强直性脊柱炎，腰椎间盘病变等都可以刺激股外侧皮神经，导致炎症的发生，使其出现疼痛。当然，还有一些原因会引起股外侧皮神经炎，比如糖尿病、肥胖、痛风、风湿热、流感。总之，要判断疼痛是否由脊椎病变引发，就要看颈部、腰背部。臀部是否还有僵硬、疼痛。
臀部、腿部针刺样地痛。如果做久了会感到臀部和腿部针刺样疼痛，有时伴有焦灼感，到了夜晚加剧，你可能被久坐骨神经痛缠上了。
如何判断是否做骨神经痛?
做骨神经痛带来的疼痛集中在臀部和大腿后侧，或是从腰背部开始疼痛，一直向下放射到腘窝、小腿外侧和足背。坐骨神经痛是由于坐骨神经局部及周围的结构发生病变，从而压迫或损伤害到了坐骨神经。它一般属于继发性疾病，病因明显，常由久坐。弯腰负重和劳累过度造成的。