颈椎管狭窄没有较好的措施预防。先天性颈椎管狭窄在出生的时候就决定了患者颈椎是狭窄的，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过一些措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，但因为退变老化是人体自然的生理过程，所以颈椎的退变老化也没有根本性的预防措施。
颈椎韧带钙化能治愈吗：
颈椎韧带钙化是不可能自愈的。因为它已经钙化了，我们拍一个X光片，我们能够清楚地看到在棘上韧带的附近出现一个条损样的钙化，这种钙化是不可能消失的，不可能说通过治疗钙化就吸收了。一般是不会的，但这个钙化往往是一个信号，告诉我们，你的颈椎有问题了，需要治疗了，需要注意了。
这个时候我们通过一些颈椎病的规范治疗，你像牵引、按摩、理疗、口服药物、功能锻炼来去缓解它的治疗。那么同时，我要说明一点本身钙化的地方一般是没有临床症状的，钙化是不疼的，钙化仅仅是一个病理表现，而它的问题是在于钙化的阶段。
比如说他在颈六七出现钙化了，那么颈六七的椎间盘很可能出现问题，它更多的提示的是颈椎病的发生，所以我们要正确的认识钙化。
颈椎管狭窄的表现主要分为临床表现和影像表现。临床表现是它出现的临床症状，颈椎椎管狭窄无论是先天性、退变性、还是发育性，都容易出现脊髓的受压，患者临床的表现就是脊髓受压后的表现，四肢麻木无力、活动不灵活、走路发飘等脊髓功能障碍。影像表现是在拍片的时候，会发现颈椎椎管的前后径狭窄，与正常人体相比窄了很多，并且导致脊髓受压。一般可以从核磁上面看见脊髓受压，从X线平片、X线测量方面看出椎管狭窄。
颈椎管狭窄没有较好的措施预防，颈椎管狭窄的原因主要有三个，第一个是先天性椎管狭窄，第二个是发育性颈椎管狭窄，第三个是退变性颈椎管狭窄。先天性颈椎管狭窄在出生的时候就决定了患者颈椎是狭窄的，所以先天性颈椎管狭窄目前无法预防，只能通过优生优育让下一代不再出现颈椎管狭窄，但是对于个体无法预防；发育性颈椎管狭窄与人种有关，东方黄种人比较容易出现发育性颈椎管狭窄，所以也是没法预防；退变性颈椎管狭窄是由于颈椎的增生、退变、老化，包括椎体后缘出现骨赘、骨刺等情况而导致颈椎管狭窄，而颈椎的退变、老化也很难预防，通过一些措施可能仅仅能够减少或者推迟颈椎的退变、增生、老化，例如注意劳逸结合、减少长时间的低头、减少使劲的晃脖子、减少颈椎的劳损、 损伤、在激烈的对抗运动的时候注意颈椎的保护， 通过这些措施和方法可能对颈椎的退变、增生、老化有帮助，因为退变老化是人体自然的生理过程，老化是人类至今为止还无法解决的问题，所以颈椎的退变、老化也没有根本性的预防措施。
颈椎管狭窄的概念顾名思义为颈椎管各个方向径线减小，或者是容积减小。颈椎管狭窄可减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。因此颈椎管狭窄症，是引起椎管狭窄脊髓压迫的各种疾病的统称，不是单一特定的疾病。颈椎管狭窄的主要表现为四肢麻木、过敏或疼痛。大多数颈椎管狭窄症患者具有上述症状，且为始发症状。运动障碍多在感觉障碍之后出现，表现为椎体束征，为四肢无力、僵硬不灵活。随着症状的逐渐加重出现四肢瘫痪。大小便障碍一般出现较晚。
颈椎管狭窄的表现主要分为临床表现和影像表现。临床表现是它出现的临床症状，颈椎椎管狭窄无论是先天性、退变性、还是发育性椎管狭窄，都容易出现脊髓的受压，患者临床的表现就是脊髓受压后的表现，主要表现为四肢麻木无力、活动不灵活、走路发飘等脊髓功能障碍。影像表现是在拍片的时候，会发现颈椎椎管的前后径狭窄，与正常人体相比窄了很多，并且导致脊髓受压。一般可以从核磁上面看见脊髓受压，从X线平片、X线测量方面看出椎管狭窄。
颈椎管狭窄有先天性的原因，即可能患者出生时候就有颈椎管狭窄，称为先天性颈椎管狭窄；发育性颈椎管狭窄一般容易出现于东亚人，所以目前的黄种人、东亚人、中日韩包括台湾等地方，比较容易出现发育性颈椎管狭窄；而退变性椎管狭窄是由于颈椎退变所导致，所以如果患者由于种种原因，颈椎退变较严重，就容易出现退变椎管狭窄，老年人颈椎退变比青壮年严重，则老年人容易出现退变性的颈椎管狭窄，而且也容易导致脊髓的受压，从而出现脊髓型颈椎病。
从解剖学上分析，颈脊髓是被颈椎管所容纳，如果颈椎管狭窄就容易挤压脊髓，导致脊髓受压，导致脊髓型颈椎病。所以无论是先天性、退变性或者是发育性颈椎管狭窄，都容易导致脊髓受压的表现，从而导致出现脊髓颈椎病与脊髓的功能障碍，表现出四肢麻木无力、活动不灵活等症状。此外，颈椎椎管狭窄后，脊髓在颈椎管里回旋余地较小，空间比较局促，在轻微外伤的时候，可能会导致患者的瘫痪，或者突然的症状加重、四肢瘫痪等情况的发生。
颈椎管狭窄是解剖学或者是病理学的概念，而颈椎病是临床概念，这两者从概念上就不同。颈椎管的狭窄通过拍X片、做ct、做核磁，一般在影像上能够发现颈椎管的狭窄、颈椎的先天畸形、颈椎的椎体后缘骨刺等情况，能够发现颈椎管狭窄存在的证据；而颈椎病是一个临床概念，它是有相应的颈椎病的症状、相应的颈椎病的体征、还有相应的颈椎病影像学的改变。颈椎管狭窄和颈椎病概念不同，但是两者之间有密切的联系，颈椎管狭窄是脊髓型颈椎病发病的基础，有颈椎管狭窄的患者容易出现脊髓型颈椎病。
颈椎病在生活中患病群体也是非常广泛的，很多年轻人也会患上该疾病。一般都是因为不良习惯患上该疾病的，在生活中应该保持良好的坐姿，不要长时间保持一个姿势。保持一个时间长了之后，应该自己所颈椎操，这样可以有效预防。
近两年来“低头族”的人数在不断增加，而这种不好的习惯危害性也是非常大的，甚至已经成为了患上颈椎病最重要的原因之一，再加上长期伏案工作、不良的坐姿等，都使得颈椎病的人群越来越大。那么来了解一下颈椎病怎么预防？
颈椎病的预防方法
1、保持良好的坐姿。比如是在看书或者看手机的时候，一定要注意，不可以长时间窝在某一个角落，要根据自己的位置适当换换体位；而且在看电视或者是玩电脑的时候最好坐直，抬头挺胸，不要保持不好的状态。
2、一定要颈椎操。如果是上班族，每天需要面对电脑工作的朋友们，在电脑面前坐了一段时间之后，可以站起来活动一下颈椎，颈椎操就是很不错的锻炼方式。
3、常常参加体育运动。现在多数人都懒，运动量太少，有很多运动方式是可以锻炼，比如选择打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作都是可以的。
4、适当的枕头高度。枕头高度的选择原则是“仰卧低，侧卧高”，而且仰卧者枕头高度大概在一个拳头即可，要注意不能太高，枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。
5、注意颈部的保暖。尤其是在冬天气温比较低的时候，最好是戴着围巾这样就可以保证颈部的温度。毕竟温度过低，容易导致血液循环不良，长时间的积累会出现肿块或者更加严重。
哪些人容易患颈椎病
1、长期从事固定于某一姿势工作的人群，每日连续低头屈颈工作时间过长的话，就容易迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
2、吸烟对颈椎病不好有害，烟中的尼古丁等有害物质会使毛细血管出现痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的供氧量减少，废物随之增加，同时椎间盘中的酸碱度也会有所下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。
一般情况下我们的颈椎上面是有非常好的流线型的，但是有的患者却会出现一个凸出来的骨头。对于这种凸出来的骨头大部分情况下是因为患者的长期坐姿异常所导致的，也有的是随着年纪和身体肥胖的出现所导致的富贵包。一般情况下只要是不影响患者的生活就不需要特殊处理。
我们的颈椎部位是有很多的骨骼组成的，每一个骨骼都有特殊的用处，但是有一部分人的颈椎部位会有一个凸出来的骨头，这种情况会另很多的患者担心，担心自己的颈椎是有一些不好的疾病，那么这个凸出来的组织到底是怎么回事。下面就让我们来了解一下，颈椎有个凸出来的骨头是怎么回事？
1、坐姿长时间的不端正会出现凸出来的骨头：如果我们长时间的低头和弯腰工作或者是学习，我们颈椎上面这个凸起来的骨头也就会更加的明显。一般情况下不会疼，但是也有的患者可能会导致凸出来的骨头出现局部的疼痛情况，一般也是因为话患者的局部组织，受到了一些无菌性的炎症所刺激然后产生的疼痛。这就要求患者要积极的端正自己日常的身体姿势，而且可以给自己的局部凸出来的骨头使用消炎镇痛的药物进行治疗。患者的疼痛感也就会消失了。
2、富贵包：这种凸出来的骨头，经常会被我们说成是富贵包，不过通过仔细的观察，能够发现有这种富贵包的患者，一般都是年龄比较大的，而且是女性偏多。富贵包虽然不会让患者出现明显的疼痛感，但是患者不能够忽略这种富贵包，有的时候会有很多的毒素在里面堆积，所以患者要积极的减肥，日常还要保证锻炼，才能保证自己的富贵包不影响身体健康。
3、不影响正常的生活不用担心：如果我们的颈椎部位，有这个凸起来的骨头组织，但是我们的身体并没有感受到什么特殊的头疼，头晕，和精神不振，和疼痛的情况，其实这种情况就不要担心，因为凸出来的骨头本来就是我们人体正常一个组织。一般治疗是因为导致患者的身体出现了不适，在不影像正常生活的情况下，是不需要对骨头做出特殊的治疗。患者可以放心。
如今后背疼的人群越来越多，除了与长期玩手机，不良坐姿导致的因素之外，也不排除有疾病的可能。如果有这种情况还是建议到医院检查一下比较好，是疾病的因素也可以早发现早治疗，那么后背疼是什么原因？
1、颈椎病变引起
如今很多人都有颈椎疾病，尤其是上班族长期坐着面对电脑，时间长了就会造成颈椎疾病。初期的颈椎病变只柑橘脖子不舒服，但是如果不及时纠正时间长了就会转移到后背。如果颈椎病变严重会感觉整个上半身都不舒服，是非常严重的问题。
2、内脏病变引起
其实人体的机构内脏与后背是挨的很近的，如果后背的上半部分疼痛，应该考虑是不是胸部或者是心脏部位出现问题。如果是后背中间部分疼痛，那就要注意是不是肠道或者是胃部出现问题。如果是后背靠下部分疼痛，很有可能是子宫或者是前列腺的问题。
3、年龄的问题
上了年纪后身体各项机能都在退化，出现严重的缺钙，导致腰腿疼，也会出现后背疼痛，酸麻的情况。尤其是长期服药的老人骨质疏松，遇到气候问题就会出现浑身疼痛的情况。所以说过了中年就要注意补钙的问题了，平时也要多晒太阳，预防各种骨病的发生。
如果是偶尔后背疼也可能是近期的工作比较累造成的，但是长期有这种情况就要引起重视了，不排除是内脏问题引发的，还是检查一下为好，没病就放心了适当休息就好，有病也可以尽早治疗，避免病情恶化危及到生命的安全。