预防小儿厌食，第一是从婴儿开始就要适时的添加辅食，鼓励孩子早上桌，参与全家进餐的快乐。第二增加他吃饭的兴趣和乐趣，以及享受美食的快感。另外也要注意孩子不要过饥过饱，营养要均衡要全面，每天的食物尽量不超过10种。
厌食应该怎么办：
小儿厌食在我们西医上来说它只是一个症状，就是说其实好多疾病中都会出现厌食的症状。那么在中医来说它是一个疾病，但是厌食症作为中医疾病来说也是要排除一些其他的器质性问题，才能诊断厌食。
那么所以如果是我们诊断为厌食我们首先就是要考虑他有没有其他方面的问题，比如说有没有肝脏的问题、有没有内分泌方面的问题或者有没有胃肠道其他的问题。我们诊断厌食就要看看，如果有这些方面的问题我们就要对症治疗，先治疗这些系统的问题。如果没有我们就是考虑从中医考虑它还是脾胃功能的问题，脾胃虚弱或者是脾胃运化不足或者还有一个脾胃阴虚的问题。所以如果是考虑中医的脾胃方面的问题，我们可以采取中医的治疗方法，比如说吃中药来调理或者是进行推拿按摩还有捏脊这个方法。这是治疗厌食的比较有效而且是没有太多损害的。因为它是一个外治法，所以不经过肝肾的代谢，所以对孩子是没有损伤的。
厌食与积滞主要区别：
厌食和机制有什么区别呢？因为它们这两个病都是以孩子可能不大喜欢吃饭为主要症状。
那么区别是这样的：
厌食它是指的较长时期的一个食欲不振或者是厌恶进食，所以就是说一般时间要比较长，长达一个月甚至两个月以上一直食欲不好，甚至是一点不想吃饭这个就是属于厌食。
积滞一般是之前有一个明确的一个伤乳或者伤食的一个病史，比如说这个孩子最近这两天不想吃饭了他之前可能有一个吃奶比较多，给喝的奶量比较多或者大一点的孩子，就是前边有一个伤食的病史就是吃的比较多的病史；或者是吃的多引起了呕吐腹泻以后；最近出现了一个食欲不振的问题。这个是他们两个的最主要的区别。
所以我们之前就是一定要分析它形成它的时间还有形成它的有没有一个明确的这种伤乳伤食的一个病史。同时还有积滞的孩子除了不想吃饭以外还有一个是口中发出有一种酸臭味，家长会说这孩子嘴里有味。另外还会有腹胀腹痛还会有呕吐，呕吐一些酸腐的一些食物。大便也会有异常，表现为大便干或者是稀，但是都大便里边有一些不消化的臭味，这一个都能证明它是一个积滞的问题。
什么是小儿厌食症：
小儿厌食症特别多见，在临床上特别多见的以厌食为主诉来看病。厌食症顾名思义就是讨厌吃饭，厌恶食物。所以一般来说厌食症在儿科主诉就是吃得少，比正常儿童吃得少，甚至少了很多，一般都至少少1/3以上。还有一个就是不主动吃饭，家长们往往羡慕别人家的孩子见饭狼吞虎咽，自己家的孩子见食不贪，见饭不香，这一般都属于厌食症。厌食症在西医它属于功能性消化不良的一个症状，厌食它可以是一个病，也可以是一个症状。
所以在临床上以厌食为主诉来看病的，作为医生来考虑的可能不仅仅是厌食，有时候还要找原因，厌食是因为别的病的过程中的一个症状，还是因为就仅仅是不吃饭而没有其他的疾病，所以这个要在临床上做进一步的甄别。
小儿厌食症症状的表现：
小儿厌食的症状最主要一条就是个吃饭问题，不好好吃、吃的少，这是最主要的。小儿厌食症其实在临床上应该要做个年龄区分，有一部分是年龄小的孩子，他就是吃饭不好，但是他玩耍自如、精神好，这一块就属于单纯的我们中医就叫厌食症。还有一种是大孩子，现在像一些青春期的美少女，他们是因为社会的舆论，模特的走台，明星的漂亮，所以这些孩子对自身的要求很完美，希望自己不发胖，这些孩子也厌食，这种厌食就不属于我们通常的这种小儿童、小婴儿、小幼儿的厌食，这种美少女的厌食一般属于叫神经性厌食，也叫精神性厌食。
神经性厌食往往是因为自主的不吃饭，怕胖，所以他自己不吃饭，然后时间长了以后产生一种精神上的厌食，或者是非常想吃，吃完以后害怕，然后就躲到厕所里去抠嗓子呕吐，这种厌食和我们小婴儿、小幼儿的厌食是不一样的。
小儿厌食症可以自愈吗：
一般来说考虑到是小儿厌食症，如果确诊的话一般都属于长期的一个过程，一般都是两个月左右，如果就是一个感冒以后的厌食，可能调理就好了。一般的厌食都是一个比较长期的不好好吃饭，对饭没有主动的欲望，不主动追求吃饭，像这种孩子一般还是要经过治疗的，如果不治疗，他可能在长期厌食以后会产生一些生理上的问题，可能会生长发育停滞，会引起抵抗力减低，会引起贫血，会引起生长发育落后等等，所以厌食不管是能不能自愈，都要做相应的治疗和调理来让他恢复食欲。
还要去找厌食是什么原因造成的，首先要除外一些厌食，有些疾病是以厌食来看病的，但是如果经过进一步检查，它可能是某一些疾病的早期反应，比方说一些血液病，它可能早期是厌食，但还没有血液病的突出表现，这个时候要去先排查，还有一些肝胆疾病，它可能表现出来的也是厌食。
厌食与积滞的主要区别：
厌食和积滞都是以孩子不大喜欢吃饭为主要症状。区别如下：
厌食是指较长时期的食欲不振或厌恶进食，时间可长达一个月甚至两个月以上。积滞一般是之前有明确的伤乳伤食病史，比如说孩子最近不想吃饭之前有一个吃奶较多或前边有伤食（吃的比较多）病史，或是吃的多引起呕吐腹泻，最近出现食欲不振问题。
同时还有积滞的孩子除了不想吃饭外口中还会发出酸臭味。另外还会有腹胀腹痛、呕吐酸腐的食物。大便也会有异常，表现为大便干或稀，但是都大便里边有不消化的臭味，这些都能证明它是积滞的问题。
小儿厌食症是什么：
小儿厌食症在临床上特别多见，厌食症顾名思义就是讨厌吃饭，厌恶食物。所以一般来说厌食症的主要症状有以下几点：首先孩子吃饭比正常儿童吃得少，甚至少了很多，一般都至少少1/3以上；
然后是不主动吃饭，孩子出现见食不贪，见饭不香的现象，这一般都属于厌食症。厌食症在西医上属于功能性消化不良的一个症状，它可以是一个病，也可以是一个症状。所以当在临床上遇见主诉厌食的病人，医生考虑的不仅仅是厌食那么简单，有时候还要找到原因，区分厌食是因为别的病的过程中的一个症状，还是仅仅是不吃饭而没有其他的疾病，所以要在临床上做进一步的甄别。
小儿厌食症症状表现：
小儿厌食最主要的症状就是吃饭问题：不好好吃、吃的少。小儿厌食症在临床上应该要做个年龄区分：一种是年龄小的孩子，就是吃饭不好，但是玩耍自如、精神好，这就属于单纯的厌食症；还有一种是大孩子，现在像一些青春期的美少女，他们是因为社会的舆论，对自身的要求很完美，希望自己不发胖，这些孩子也厌食，这种厌食就不属于通常的这种小儿厌食，一般属于叫神经性厌食，也叫精神性厌食。
神经性厌食往往是因为自主的不吃饭，时间长了以后产生一种精神上的厌食，或者是非常想吃，吃完以后害怕，然后进行催吐，这种厌食和小儿厌食是不一样的。
小儿厌食症会自愈吗：
小儿厌食症一般都属于长期的过程，一般都是两个月左右，存在一个比较长期的不好好吃饭，对饭没有主动的欲望，不主动追求吃饭，像这种孩子还是要经过治疗的，如果不治疗，他可能在长期厌食以后会产生一些生理上的问题，可能造成生长发育停滞、抵抗力减低、引起贫血、引起生长发育落后等等。
所以厌食不管是能不能自愈，都要做相应的治疗和调理。另外，还要去找厌食的原因，首先要除外一些疾病导致的厌食，往往以厌食为主诉，但经过进一步检查会发现，厌食可能是某一些疾病的早期反应，比方说一些血液病，还有一些肝胆疾病，早期出现厌食，还没有出现该疾病的突出特征，所以要及时排查。
小儿不爱吃饭是很多家长的主诉，孩子吃的少、得追着、赶着、喊着吃，这个原因主要是喂养不当。有些孩子是偏食，他可能爱吃肉食、甜食，不爱吃蔬菜；还有一个是饮食习惯的原因；再一个原因是小儿的脾胃功能比较弱或由于既往的其他原因造成脾胃功能受损；还有一些相关因素如运动量少；再有和微量元素缺乏有关，有些孩子锌、硒不足造成偏食和不爱吃饭。所以小儿不爱吃饭要综合考量，首先要改变孩子的饮食习惯，其次是要让他有正常的活动。
很多小孩子都是有厌食症，这一点让很多家长们感到十分担忧，因为长期发展下去就会导致营养不良，个子矮小形体消瘦。除了小孩子成人也是有可能患上厌食症，且发作症状要更严重一些，形体消瘦不成人样，有些骷髅的感觉。那么厌食症症状是什么？
一、厌食症症状
1.呕吐：很多患者感觉自己食欲好得很，但是吃了几口很快就觉得肠胃不适，从而停下了进食行为，或者一看到食物就瞬间失去了食欲，什么都不想吃。如果要强迫进食的话，只会适得其反，引起恶心呕吐。
2.拒食或过分节食：患者大都是有一些心理问题，担心自己会发胖，总是格外注意饮食方面的问题，从而主动拒绝食物，造成了消瘦、营养不良的迹象。
3.饥饿但拒绝进食：厌食症患者并不感到饱腹，相反常常有饥饿的感觉，但是又不会强迫自己服用，对食物成分比较了解，会避开热量较高的食物而不考虑其营养充分。
二、厌食症的危害
患者长期节食的话，身体很容易出现消瘦不良的迹象，从而引起了生理变化，比如月经失调或者闭经等等。皮肤常常变得干燥、柔毛出现、体温下降等等。患者如果有心理疾病的话，那么节食行为是会让病情越来越严重，比如感到焦虑或者忧郁，无法正常融入周围的圈子。心脏功能也会变差，严重时还会晕倒。如果体内过度缺乏脂肪，那么失去了保护之后可能会引起心脏衰竭从而导致死亡。
三、厌食症的病因
厌食症可能与体内激素分泌失调有关，比如雌激素等等，因此大部分患者都是女性。此外也不排除社会因素、家庭因素、性格因素等等。
在现实生活中，你会看到有这么一种人，形体异常消瘦，脸部像一个骷髅，看起来非常吓人。这类患者大都是厌食症，因为无法正常进食，造成营养不良，脂肪极度缺乏。或许很多人是无法厌食症患者的世界是什么样子，面对众多美食竟然没有心动的感觉。那么什么是厌食症？
一、什么是厌食症
如果饭前吃零食，那么大多数之后是没有食欲的，特别是小孩子，如果家长继续放纵下去，那么可能会形成厌食症。此外过度补充高蛋白或者高浓缩食物，也会引起厌食症，所以要讲究营养成分之间的平衡。神经性厌食症一般是喂养不当造成的，在小儿身上更为常见，常常不懂粮食的珍贵，不知饥饱。
二、厌食症的原因
1.社会因素：很多女性都是有错误的美丽观念，认为瘦就是好，因此常常有过分追求身体苗条的变态心理，不愿意进食，节食过头了从而导致形体消瘦。想要治疗厌食症就必须矫正错误观念，不能认为胖就是不健康不美丽的。
2.气候环境：气候与人体健康是息息相关的，如果气温较高、湿度大，那么肠胃功能很容易受到影响，降低了消化液的分泌，消化酶活性大大下降，从而引起了厌食。
3.家庭因素：有一部分厌食症患者是因为童年经历不美好造成的，父母对自己管教太过于严厉，对自己要求特别高，导致自己内心感到十分痛苦，又或者过分依赖父母，不愿意放开自己的翅膀出去看看世界，又有可能是单亲家庭，从小获得爱不多。
现在很多的小孩子都不爱吃饭，家长对此也是非常的头疼，也有一些家长觉得，他们不爱吃饭，可能是不饿，饿一顿就好了。可是如果孩子经常这样，那么就有可能是患上了厌食症，必须得提高警惕才行。下面我们来介绍一下小儿厌食症症状表现。
一、长期食欲不振
小儿厌食症的患者通常都有长期食欲不振的情况。有一些孩子虽然有的时候也会食欲不佳，但是症状比较轻微，可能是因为吃了过多的零食或者是其他的一些不良习惯导致，只要稍加控制，然后做了可口的食物他们依然还是会吃。但是厌食症的患儿，食欲会明显的下降，就算是看到了自己喜欢吃的食物依然会很抗拒，精神状态特别不好。比较严重的患儿还有可能会出现不断的呕吐，腹胀，腹泻等比较严重的现象。
二、身体消瘦，体重减轻
得了厌食症的患儿，身体会出现明显的消瘦症状，而且体重也会减轻，和正常的孩子相比，厌食症的患儿体重要轻1/3，甚至是1/2。孩子的面色总是很苍白，没有血色，精神也十分的萎靡，特别容易疲劳。而且患儿容易口干舌燥，皮肤也容易开裂，大便干燥。
三、进食时负面情绪特别的明显
小儿厌食症的患者，每次进食的时候都会有非常明显的负面情绪，对他们来说，禁食是非常痛苦的一件事，只要一想起来就很不开心，家长一旦喂食，他们就会表现的特别烦躁，很明显的不愿意，甚至是大哭大闹。
四、母乳喂养的婴儿经常会吐奶
如果说孩子正在进行母乳喂养，患上了厌食症之后，经常都会吐奶，而且嘴里边儿会有一股酸腐的味道，大便也是酸臭的，有的时候还会呕吐，吐出来的都是一些酸腐的食物残渣。腹部总是鼓鼓的，按压一下，孩子会感觉明显的疼痛。
现在很多小孩子都患有厌食症，患上了厌食症的小孩，食欲特别的不好，什么东西都不想吃，每次吃饭的时候家长都很头疼。而且情况严重的患儿，不仅吃不下饭，还呕吐腹泻，甚至是腹痛便血，特别折磨人。那么小儿厌食症是什么？
一、小儿厌食症是什么
小儿厌食症也叫做消化功能紊乱症，一般容易出现在3到6岁的宝宝身上，它是一种以长期食欲减退或者是食欲缺乏为主要症状的疾病。患上了厌食症的小孩子，经常食欲不振，还经常呕吐，腹泻，便秘，甚至是腹痛和便血。
二、小儿厌食症的发病原因
1、患有胃肠道疾病：小孩子如果患有某些胃肠道疾病，比如说消化性溃疡，急慢性肠炎，或者是各种原因导致的腹泻和便秘，都有可能会引起小儿厌食症。想要治疗的话就得积极的查找病因，对症治疗原发病，原发病治好了，厌食症的症状也会改善。
2、药物副作用：小孩子在服用了某些药物之后，有可能会带来厌食的副作用，还会引起小儿恶心，呕吐等不良症状。比如说红霉素类药物，磺胺类药物以及氨茶碱类药物等。另外，一些抗癌药物也会引起厌食。
3、缺乏某种微量元素或者内分泌不足：孩子的体内如果缺乏了某种微量元素，也容易导致他们患上厌食症。比如说缺少锌元素，就容易厌食，此时应该要注意给孩子补锌。孩子体内的内分泌不足，也是容易导致厌食的，比如说甲状腺功能低下，其常见的症状就是厌食。
4、喂养不当：现在人们的生活条件好了，各种的零食也越来越多，小孩子经不住诱惑，每天都会吃这些零食。平时都是高糖高蛋白的，吃多了容易导致食欲下降，另外，吃饭不定时，或者说是一次吃得过多，都会影响到孩子的食欲，导致他们患上厌食症。
很多宝宝平时都会有偏食，挑食的习惯，宝宝不爱吃饭是很多家长都非常头疼的一件事情。长时间的偏食或者是挑食，很可能是出现了小儿厌食症，这时候一定要尽早的进行有效干预。那么小儿厌食症的初期症状主要有哪些呢？
1、喂养不当引起的厌食症
因为长时间喂养不当，使得患儿的脾胃出现损伤，这时候会诱发厌食症。他在临床上的表现通常是患儿出现有虚胖或者是身体消瘦的情况，食欲也会明显的下降。患儿大便相对来说也是比较稀，患儿会出现有大便不成形的情况。部分宝宝会出现有吐奶的情况，呕吐物一般会使出现有酸腐的食物残渣，并且宝宝的大便酸臭，口腔当中也会带有酸味。
2、痰湿滋生型厌食
这种原因引起的宝宝厌食一般表现就是是宝宝的体型明显偏瘦，但是精神状态比较好，大小便正常。宝宝出现呕吐之后，会发现在呕吐当中有痰液的存在，长时间的厌食，也会使得患儿面色苍白，看起来没有精神，缺乏活力，在稍微活动之后，宝宝就很容易出汗。
3、虫积伤脾型厌食
这种原因引起的厌食症通常会发现患儿面色发黄，情绪不安，在睡觉的时候也会出现有磨牙的情况。部分患儿还喜欢吃一些比较奇怪的东西，比如黄土，爱啃衣服。偶尔还会出现有肚子胀痛的情况，多数患儿在面部会出现有白斑，嘴唇以及口腔部位也会出现有一些白色的斑点。
小儿厌食症一般在早期的时候相对来说治疗的难度会小一些，因此一旦发现小儿出现有以上这些厌食症的表现时，一定要引起重视及时的通过食疗或者是药物来进行治疗。