女性月经周期一般为28～30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。只有月经推迟在7天以上、连续出现三个月经周期以上的时候，称为月经推后。它是中医月经失调和月经紊乱的一个病症，在中医上分为不同的症型，采用中医治疗的办法，应该针对不同的病症用中药或者针灸或两者配合治疗。心理因素、影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。患者应及时发现，找专业的医生就诊，进行根据不同的原因采用中药调理配合针灸进行治疗。
我们大家都知道大姨妈也叫月经月经呢正常是一个月来一次，我们所谓就是经常不断每月行经一次所以把它称为月经。那么如果是正常周期是28天到30天就是最标准的当然也可以提前或者错后在一周之内。如果一个月来三次月经就是一个月经失调了如果说是偶尔的现象或者是你这次来月经期间有过什么事故比方说生了气了或者是特别劳累了这种情况或者是出差呀饮食不规律或者吃了很多辛辣的东西月经可能会提前来潮。那么如果说她是经常每个月都是一个月来三次那就是一个严重的月经紊乱。那么一般来说她这样的月经是一个无排卵性的月经就是说还有一个就是她每次来月经的量如果都是一样的，要多都是一样多都是正常量。那么他肯定是应该是一个无排卵性的月经这个呢就需要找医生去看为什么呢，因为她如果再这样在发展下去的话可能会引起功能失调性子宫出血或者是我们中医来说叫崩漏要这样发展的话就不太好了。而且的话你这样，频繁的出血也可以造成这个贫血所以这个情况一定要找医生去看一下 最常见的可能就是一个无排卵性宫血内分泌失调。
来月经期间我的意见是最好不要喝咖啡因为咖啡里边还是含有一些咖啡因，咖啡因可能会对人体的激素呢会有一些影响那么如果说你一直都习惯喝咖啡如果以前也在喝对月经没有什么影响
那么尽量是少量喝。所以呢我们还是主张尽量不要喝如果在月经月经期间你不是说习惯非喝不可的话你可以把咖啡改成像牛奶果汁这样的一些饮品，在平时的话可以喝但是一般我们都是不主张特别大量的喝咖啡尤其是在月经期间。
通常生理期间同房是不会受孕的，平常所说的危险期指的是排卵前的五天和排卵后的四天，一共十天的时间，其它时段都是相对安全的，但有的时候因为疾病的影响，情绪紧张，环境变化药物因素等等可以导致月经周期变化，这个时候异常的子宫出血和正常月经就不容易区别了，这个时候我们可以到医院向医生咨询，以便区分出具体的情况。
生理期不能洗澡洗头是旧时的习惯，那时的女性头发很长，也没有吹风机或者是速干的手巾，如果生活条件不好，天寒地冻容易感冒甚至感染，如果控制的不好，发烧发炎，在当时的医疗条件下是很难救治的！而现今无论是生活条件还是医疗措施都远胜于那个时代了，女性的头发也不全是那么的长发及腰了！在生理期，如果能够适当地洗头洗澡，不但可以清洁身体，还可以缓紧张的情绪，当然在洗澡时不宜使用盆浴，可以淋浴，注意保暖。
如果感冒期间来大姨妈，这个时候第一要注意保暖，第二不要拒绝服药，如果感冒控制不好，进一步感染到扩大，甚至是发展成为肺炎等问题之后，就会变得更为棘手，因为大姨妈来的期间，女性的白细胞可以降低，甚至是发生贫血，身体的健康状态比平常要稍微的差一些，这个时候感冒的症状也许我就会加重，程度会变深，往前发展的几率也会增大，所以需要注重保护和保养。另外一个问题，如果是在感冒期间虽然来了血了，但是我们要注意分辨它跟平常月经是不是一样的，是不是提前了很多，是不是退后的许多，月经量是不是发生了改变，如果发生了非常明显的重要的变化的时候，需要到医院去看一下，也许这并不是一次正常的月经，而是异常子宫出血。
月经期间相对来说，机体的免疫力比较差。做正常的体检，比如内科的体检，这些都没有问题。但是在月经期间，肯定不要去做妇科检查。因为妇科检查都是要通过阴道去做检查的。容易引起生殖器官的一些炎症，变成感染。最好月经期间也不要做超声波。
正常月经的血，应该是暗红色，不稀不稠，没有血块，没有固体的东西，但是临床上，如果有一点少量的血块问题也不是太大。正常月经就是由于每个月经周期，子宫内膜周期性的脱落排出来，然后子宫内膜有出血就形成了月经，正常的月经内膜的脱落，一般看不见，都是形成了非常小的碎块。所以一般要是不注意，可能看不到这样的肉样的组织，所以，如果每次月经来都有这种肉样的东西，估计应该是子宫内膜。如果不伴有其它的一些症状，或者是临床的表现，比方说痛经，或者是月经不规则，有月经不调这种情况问题也不大。如果同时伴有痛经，我们就把它称为膜样痛经，膜样痛经是会有整片的大片的内膜脱落，那么这种就会在排出之前会有痛经，所以就这要看具体情况，如果没有什么不合适，月经也正常也没有痛经，应该问题不是很大，应该是一个子宫内膜的脱落。
月经的颜色正常应该是暗红色，或者偏红一些。月经的颜色要结合月经量还有月经周期来判断。如果只是在月经快结束或刚开始的时候有点粉色，是属于正常情况。如果整个月经周期都是淡红色，而且量又比较少，那就应该去就诊。另外如果是贫血，它的颜色也不会很红。
正常月经的周期是28到30天，提前或者错后一个星期之内，都属于正常范围。如果不但提前还伴有月经量、月经期的改变，超过7天以上，那么就属于病理状态。中医来讲，可能有血热、气虚、血瘀的原因。西医来讲，可能是内分泌失调导致的，要到医院进行检查。
正常月经期间，人体机体的抵抗力相对来说不是很旺盛。在月经期间，有月经血的排出。中医来讲，血得温则行，血得寒则凝。最好不要吃冰冷的和辛辣一些刺激性的食物。如果没有什么不合适，月经非常正常。除了这两点以外正常饮食就可以。
月经是女性一个特殊生理现象，很多女性来月经时都会有一些其他的综合症发生，例如暴躁易怒，腹痛难忍，疲惫乏力，头痛等，其中经期头痛也是比较普遍的，那月经期的疼痛应该怎么来缓解呢？我们来看一下。
泡脚是缓解经期疼痛很简便的一个方法。我们可以把生姜剁碎和切片，放入泡脚盆中。，然后到入五十度左右的热水，热水最好多倒一点能没过脚踝。生姜散寒，用姜水泡脚可以促进身体血液流动，活血通络，调解身体紧张情绪，缓解头痛症状。
甜食是缓解经期头痛的一个方法。月经期头痛的话，可以吃块糖或者是吃一些含糖量高的食物，也可以喝一杯糖水。糖分可以增加人体的血糖含量，杯中放入适量的红糖，倒入开水冲泡。等水温降低，可以入口时就趁热服用。可以缓解月经期的腹痛和头痛。
月经期头痛可以进行合适的运动来缓解。经期的头痛大部分是因为女性的紧张和压力引起的，女性月经期不适合做剧烈运动。而瑜珈这样的轻缓慢运动，特别适合经期进行。瑜伽中一些动作有改善盆腔血液循环，舒缓身体疲惫，缓解紧张情绪，放松精神压力得作用。选择几组适合经期进行的瑜伽动作，对缓解经期头痛有很好的效果。
月经期的头痛还要注意做好保暖工作，并且月经期内要避免洗头，如果实在要洗的话也要注意赶快用吹风机热风把头发吹干。
月经期，女性的烦躁易怒情绪很大程度上会加重月经期的头痛症状。所以月经期一定要注意自我调节情绪，保持一个平和舒服的心态。
女性对自己的身体一定要注意起来，当出现不规律出血时，很可能是因为患上了与生殖器官有关的疾病，或者体内新陈代谢出现了问题。那么，为什么在非经期期间会出血呢，下边给大家简单解答一下。
第一、药物所导致出血
女性经常吃些避孕药，长时间下来会使得体内激素紊乱、内分泌失调，导致这种情况出现，所以多见于经常有性行为的人群身上。建议对于这些药物，在日常生活中还是尽量少吃，或者减少吃药频率，避免一些激素累积造成的一些异常情况。
第二、排卵导致出血
女性通常在两次有规律的月经期间会出现排卵，这是一种常见情况。女性过于劳累再加上身体免疫力比较低下，导致激素水平失衡，伴随着一些出血情况。其实这是一种正常现象，女性没有必要感到紧张，多多注意自己的饮食情况，平时要多注意休息，保持一颗平常心就好。但是如果经常出现这种情况，可以补充一些激素药物，帮助调节体内激素，长时间这种出血就会得到改善。
第三、生活习惯导致出血
现在很多年轻人都喜欢熬夜、暴饮暴食、再加上上班长时间坐着，生活作息非常不规律，使得女性体内新陈代谢不平衡，这就需要注意自己的生活习惯，调节好作息时间，平时也要注意多喝水。
以上是一些出血的原因。另外要多注意出血量、血的颜色、出血时间是否有规律，以便医生更好的帮助做诊断。常见的子宫癌、阴道炎等都会导致出血，非经期出血也是这些疾病初期的征兆。当然宫外孕也是原因之一。如果长时间感觉不适时，一定要去医院做个检查，在医生指导下进行治疗。
每个女人每个月都来月经，但有时夫妻在这一期间非常想要同房，又害怕会对健康有影响，到底月经期间可以同房吗？需要了解的是，月经来时合住一间房是有害的。因为月经来时共用一个房间会导致妇科疾病。
1、炎症引起妇科疾病。在正常的性生活中，阴茎会给阴道带来细菌，但阴道没有利于细菌繁殖的环境，细菌无法去除会对女性健康带来伤害。在月经期间，阴道中的环境会有影响，其酸性会被稀释，还有月经期间有血液排出，阻力会被减弱，此时很容易被细菌侵袭。
这些致病的“群菌”通过宫颈聚集到子宫下腔，大量繁殖在子宫腔的伤口表面，容易引起阴道炎、盆腔炎、子宫炎等，给妇女带来疾病和痛苦。
2、导致不孕或非正式怀孕。在月经期间，由于性事务引起的负压，大量的病原菌被“吸入”到输卵管中。致病菌会在女性身体里进行大量繁殖，从而导致各种炎症与疾病发生。
3、在性生活中双方都很兴奋，阴茎插入会引起女性生殖器充血，导致月经增加和月经延长。此时，男性生殖器可能将细菌带入阴道。血液是细菌和其他微生物的良好培养基。细菌容易繁殖。它们沿着许多细小的伤口扩散，并破裂子宫内膜的小血管。它们可以感染子宫内膜，甚至涉及输卵管和盆腔器官，从而给妇女造成不必要的麻烦。
4、月经分泌物进入男性尿道也可能引起尿道炎。月经期同性恋可以诱导产生抗精子抗体，导致免疫性不育和不育，因为精子在子宫内膜破裂时相遇甚至进入血液。因此，对于身体双方和共同的未来，应该禁止月经共享。
刮宫对于女性来说应该是十分痛苦的一件事，常发生于药物流产没流干净或者是宫外孕。那么刮宫后多久来月经比较正常？
一、刮宫后多久来月经
１、正常情况来说，刮宫只是一种流产手术，月经是与我们的卵巢功能有关，因此，刮宫不影响正常的月经周期，只要刮宫后身体恢复的比较好，大多可以在刮宫术后的28-42天恢复月经，这点可以作为参考依据。
２、每个人的身体情况不一样，刮宫后什么时候来月经也是不好明确的，有的人可以很快的恢复，但也有的人需要两三个月才能恢复。这是因为刮宫会给我们的身体造成影响，比如子宫内膜受损、情绪紧张等等，这都是影响月经周期的重要因素。
３、建议刮宫术后要多关注自己的身体情况，如果存在刮宫后长久没来月经的情况，一定要及时去医院就诊，明确诊断后对症处理，不可以大意。
二、刮宫后要注意什么
１、刮宫术会给女性的身体带来很大的伤害，刮宫后一定要多休息，避免劳累过度，尽量不做体力劳动，前期躺床休息为主，后期可以适度下床运动，躺床时也要注意翻身，防止血栓的形成。
２、刮宫术后女性要注意多关注伤口情况，如果有异常出血或伤口感染等情况，及时去医院就诊，寻求医生的帮助。
３、刮宫术后要注意饮食问题，清淡为主，尽量多补充高蛋白的食物，比如排骨线面，鸡汤、瘦肉、豆制品等等，这些多吃可以快速补充能量。
三、月经推迟注意事项
１、平时注意多休息，不熬夜，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。
２、平时注意饮食清淡为主，不吃辛辣刺激油腻等食物，烟酒也要尽量避免。平时的饮食以高蛋白、高纤维、低热量为主，新鲜的果蔬要多吃。
３、平时要注意做好保暖工作，体弱女性最怕受寒着凉，长期寒冷也有可能导致宫寒的情况，这是影响月经比较重要的因素。
刮宫术会给身体造成很大的损伤，平时要注意做好避孕措施，此外，刮宫术后也要考虑自己的月经情况，如果有异常及时就诊，咨询医生。
问：14岁女孩，12岁初潮，去年因月经不调门诊治疗后规律，但周期为21天，经期4~5天，量中。近3个月月经频发，周期 17天，经期4~5天，量中，无腹痛。血常规正常无贫血，B超未见异常。请教：还需进一步查什么，月经频发怎样治疗，是PCOS吗？青春期月经异常，3~5年不干预可以吗？
明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答：
患者做了B超及相关化验排除器质性病变后，考虑青春期排卵障碍性异常子宫出血，AUB-O型（即青春期无排卵性异常子宫出血）。孩子刚刚来月经，性腺轴刚刚建立，但还不成熟，我们需要给她3~5年的时间来成熟。不成熟的标志为月经中期雌激素对LH的正反馈作用难以建立（正常人月经中期当雌激素大于200pg/ml，并且持续50个小时以上，可对LH产生正反馈作用，使LH达到高峰，从而诱发排卵，排了卵产生孕激素形成月经），就不能排卵，没有排卵就没有孕激素的产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下导致不规则出血。
现在月经频发，属于青春期无排卵性异常子宫出血，我们不能不管。否则：1.会导致子宫内膜病变（虽然孩子比较小，导致子宫内膜病变的可能性小，但是有可能发生）；2.月经频发会导致贫血，甚至可以导致严重的贫血，影响孩子的身体健康。所以不能不管，要帮其调整月经周期。
青春期PCOS很难诊断，原因：1.初潮时往往性腺轴未成熟，容易发生排卵障碍；2.青春发育中晚期临床常表现为多囊卵巢样改变，易与PCOS混淆；3.青春发育早期，由于生长激素分泌增多的影响，可以出现生理性胰岛素抵抗，从而有高雄激素表现。所以对于青春期女性出现可疑PCOS症状时，并不急于对她们做出PCOS诊断，但不诊断并不意味着不治疗。因为患者为排卵障碍，没有排卵就没有孕激素产生，所以定期补充孕激素即可，同时改变生活方式，维持正常体重。
青春期无排卵性异常子宫出血使用孕激素有哪些呢？
1.口服孕激素：黄体酮、达芙通、甲羟孕酮均可，微粒化黄体酮转化子宫内膜的每日剂量为200~300mg；地屈孕酮转化子宫内膜每日剂量为10~20mg；甲羟孕酮转化子宫内膜每日剂量为5~10mg；使用孕激素的时间：如果每月使用孕激素7天内膜癌发生几率3~5％，10天发生几率2％，大于12天发生几率为0。可以看出补充孕激素，不仅剂量要给足，使用时间也必须达到，才能充分预防子宫内膜癌的发生。
2.复方短效口服避孕药，它是雌孕激素复方制剂，但是是以孕激素活性为最强，其孕激素的活性是雌激素活性的十几倍，所以换一个角度来看，也可以把它看成是高效的孕激素，因此也可以用来调整月经周期，同时对有高雄激素的患者还可以降低雄激素（复方短效口服避孕药中：1.炔雌醇可以使性激素结合蛋白升高，从而使游离的雄激素减少；2.避孕药所含的为高效的雌孕激素，故可以抑制性腺轴，抑制卵泡发育，降低LH，因为卵泡膜细胞在LH作用下胆固醇生成雄激素，雄激素进入颗粒细胞，FSH促进芳香花酶活性，将雄激素转化为雌激素，这就是两细胞-两促性腺激素学说，所以用避孕药将LH降低后，雄激素也降低了；3.使用避孕药可通过减少孕烯醇酮或直接影响促肾上腺皮质激素的释放，抑制肾上腺来源的雄激素的生成）。
避孕药使用分4级，第1级没有任何的限制，年龄要求是月经初潮到40岁。这个孩子已经来月经2年了，从年龄来说是1级，不受任何限制的，顾忌是怕家长不接受。家长不接受的话，我们可用孕激素补充治疗。
这个孩子月经频发，刚开始治疗时，我们如果从月经后半周期补充孕激素，效果不好。可以提前到月经第5天，用21天，服地屈孕酮、黄体酮都可以，以后月经的后半周期补充孕激素即可，也可使用复方短效口服避孕药。服用3~6个月试停药，如果月经正常了，观察即可；如果月经还是不正常，因为性腺轴尚未发育成熟，可以再用3~6个月孕激素，同时如果孩子肥胖（亚洲人体质指数正常在18.5-24kg/m2之间），在调整月经周期的同时，要减肥，改善生活方式，加强锻炼等。
散寒祛湿，理气散结，调经止痛。适用于行经前小腹疼痛，月经先后无定期。
行气散寒。适用于气滞寒凝而致月水不调，胁肋刺痛。
温经养血，祛瘀止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸，有一定的疗效。
泄热凉血。适用于月经不调。
放环后月经量多，经期延长，周期不规则等。