少海穴位于手掌内侧，是心经的腧穴。从中文名字来讲，很多穴位都有很深刻的含义，海是百川归入海，指包容量特别大，从中医的角度为气血的包容。少海穴位是向心气血汇聚点。少海穴位于心经上，可以用于缓解心脏症状。从中医理论，中医认为心能主神志，所以少海穴位可以用于调理神志方面的疾病，例如癫、狂、痫以及痴呆、失眠等等和心脏相关疾病。少海穴位于肘关节局部，对于缓解肘关节疼痛和指关节屈伸不利，尤其肘内侧的炎症有非常良好的效果。
不能直接灸首先要强调一下，有一些部位是不能应用直接灸的，比如说由于直接灸有可能会留下瘢痕，所以在面部通常不使用直接灸，在一些暴露或者比较敏感的部位，比如女性的乳房、会阴部不适宜直接灸，另外在关节周围，尤其是在腕关节施以直接灸易形成瘢痕，使局部关节的活动受限，所以通常在关节周围不施以直接灸；另外在应用直接灸的时候，还会考虑一些特殊的情况，患者如果有一些比较严重的基础疾病，身体的愈合能力非常差，这时候通常不施以直接灸；还有就是在孕期腰骶部这样的腹部敏感的部位，通常都不施以这样一些强烈的刺激；另外就是在天时剧烈变动的时候，比如说刮大风、下大雨、雷暴的时候，对人体气血的影响也是非常巨大的，这时候通常不施以直接灸的方法；大醉、大渴、大劳、大饥、大饱，在身体的自身状况处于一种极端状况的时候，通常任何治疗措施都不给患者做。
按摩合谷穴对痛经有着比较好的疗效。合谷的位置在我们的手上，有一个简便的取法，就是手掌虎口位置和大拇指中间关节的横纹对在一起，然后大拇指的指尖所在的位置就是合谷穴。我们稍微用点力会有很明显的酸胀感。这就是合谷穴。那么合谷穴是手阳明大肠经的穴位。中医讲，阳明经是多气多血的，也就是气血很丰盛的。那按揉合谷穴可以使气血丰盛起来，还可以有很好的运行气血的作用，所以就会有比较好的止痛效果。有的人专门把合谷穴叫做止痛药。就是它对各种疼痛都可以起到很好的疗效。比如牙痛，比如整个上肢的疼痛，包括痛经。因为痛经，月经的问题跟体内的气血有着密切的关系。合谷穴是多气多血的一个穴位，所以对止痛有非常好的疗效。
大椎穴在人体的后颈部，属于督脉。督脉是一个阳脉，就是总管一身的阳气，督脉是诸阳之会，而大椎穴又是阳中之阳的一个穴位。大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候，低头可以摸到颈后部有一个最高点，最高点下凹陷的地方就是大椎穴。在生活当中，往往能够看到有一些人后脖子这鼓一个大包，其实那是气血运行不通，瘀滞的一种状况。这个地方如果要是有了大包，会影响很多经络的运行，比如膀胱经，还有小肠经、三焦经，其实都是通过这个地方。这个地方堵了会影响脑部的供血，会出现头沉，有时候会有一种昏睡不醒的状态。所以大椎穴是人体很重要的一个穴位。
大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷的地方。取穴的时候，低头可以摸到颈后部有一个最高点，最高点下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴往往可以用来治疗粉刺，但是在临床上往往是用大椎穴放血来治疗粉刺。大椎穴是一个督脉的穴位，督脉是诸阳之会的经络。通过点刺放血，来清热去火，然后排出体内一些邪气，来达到治疗痤疮的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的这么一条线，在脊柱下面有很多脊髓。在针刺或者是放血的时候一定要注意安全，不能太深，必须由专业人员、专业的针灸医生来操作，不能自己随便进行放血针灸，因为深浅度掌握不合适，万一伤了脊髓，会引起很多风险。建议到附近的专业医院找专业的医生做治疗，不要自己在大椎穴放血。
天枢穴在腹部，它属于足阳明胃经。天枢穴是一个很好取的穴位，先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴是一个临床上常用的穴位，刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病，比如腹痛，腹泻，还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴，也常常用来治疗肥胖症，可以用来减肥。经常的按摩天枢穴，可以刺激胃肠的蠕动，增加大肠排泄的功能，缓解便秘的症状。
肩贞穴位临床可以采用多种保健方法，例如推拿、拔罐、艾灸等。推拿时，可以将拇指或其余的四指放在肩贞穴局部进行点压按揉，或者垂直于肌肉组型方向轻轻拨动，可以疏经通络，缓解疼痛，促进关节活动度，缓解活动受限。对于寒湿型关节炎，例如受风、受寒后引起的肩部疼痛和功能受限，可以艾灸或者拔罐进行散寒止痛。艾灸时，可以用艾条或艾柱，将其点燃后，放在肩贞穴位距离两寸位置，像鸟雀啄食样轻轻抖动或旋转，进行局部的艾灸，每天坚持20到30分钟，能散寒止痛，疏经通络，缓解肩周炎。
风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风池穴靠近枕骨、枕骨下缘，在胸锁乳突肌和斜方肌间的凹陷中。深层为头夹肌，有枕动、静脉分支，布有枕小神经的支干。可以用两个拇指，十指交叉叠在一起简单取穴、风池穴主要可以治疗一切外感风邪引发疾病，例如颈项疼痛、肩背酸痛、头晕、头痛。风池穴可以明目、降血压。可以使用拇指按压法，多指按压法或掌捏法，来治疗颈肩部、背部疾病。
太阳穴位于人体的头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。例如常见头晕、头痛，可以点压、按压太阳穴。太阳穴靠近眼部，所以眼部疾病例如眼干、眼痒、流泪、瘙痒时可以按揉、点刺太阳穴进行治疗。太阳穴对人体正气也有一定调理作用，可以在每天晨起时，轻轻按揉太阳穴提升人体正气。晚上睡前可轻轻按揉太阳穴，进行放松。太阳穴还可以治疗面部常见的口眼歪斜，面部受风后引起面瘫、面肌痉挛等，可通过放血、针刺、按摩等方法。
太阳穴位于头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。按太阳穴会痛是因为局部位置离头颅内部很近，离脑也很近，所以反映了脑功能的状态。也可能是由于脑部过度工作，引起脑部过度疲劳反应在体表的现象。所以这时应放下工作，放松脑部。可以配合轻柔的音乐，建议患者听五行音乐，放松心情。同时配合按揉手法，无论用拇指轻轻按揉，还是食指轻轻按揉，轻轻闭眼凝神听轻音乐，同时配合按揉，正时顺时针36下，逆时针36下，放松大脑皮层，减轻、缓解脑部疲劳。
太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名太溪。太溪穴属于足少阴肾经上穴位，是足少阴肾经的原穴。太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。即脚的内踝与跟腱之间凹陷处。“太溪”名意指肾经水液在此形成较大的溪水。太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。所以补先天之本就得从太溪穴开始。
关元为经穴名（CV4）。出《黄帝内经灵枢·寒热》篇。别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。关元是小肠的募穴；足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元。
【定位归经】
仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。
【功能主治及配伍】
关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等。以下是其配伍方法：
（1）配阴陵泉、带脉穴治赤白带下；
（2）配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏；
（3）配大肠俞、曲池治脐周作痛；
（4）配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。
【保健方法】
关元穴是我们人体的一个重要穴位，有以下五种保健方法：
（1）按摩法：按揉法或震颤法，震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
（2）温灸：用扶阳罐每天温灸3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显着。
（3）贴膏药：穴位敷贴法。可以将腰肾膏等贴在关元穴上，用于补肾虚，也可以用其他膏药敷贴。
（4）针刺方法：直刺0.5～1寸，需在排尿后进行针刺。一般直刺0.5～1.0寸。针前排空小便，孕妇慎用。
（5）艾灸方法：艾炷灸7～10壮；或艾条灸15～30分钟。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
（1）身体消瘦的病人：有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状；长期按摩关元，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。
（2）肠胃功能不好者：关元穴又是小肠经的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力，所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。
【注意事项】
（1）10岁以下的孩子可以不用灸的方法，按揉就可以起到作用。
（2）50岁以上的人，建议用灸的方法。因为艾灸更为温热。补益作用会更好。
风府穴，别名舌本、上椎、惺惺、鬼枕穴，在开始长头发的地方。
【定位归经】
风府穴在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中，属人体督脉。
取此穴时通常采用俯伏、俯卧或正坐的取穴姿势，风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
【功能主治及配伍】
主治头痛，项强，眩晕，咽喉肿痛，失音，癫狂，中风。以下是其配伍方法：
（1）疏风通络：配风市，有疏风通络的作用，主治寒伤肌肤经络。
（2）足不仁：风府穴配腰俞穴治足不仁。
（3）癫狂、多言：配昆仑穴治癫狂、多言。
（4）鼽衄：配二间穴、迎香穴治鼽衄。
（5）舌强难言：配金津穴、玉液穴、廉泉穴治舌强难言。
（6）风寒感冒：配风门穴、风池穴、列缺穴、合谷穴、复溜穴治风寒感冒。
（7）后头痛：配后溪穴治后头痛。
（8）目妄视、狂走：配阳谷穴治目妄视、狂走。
【保健方法】
风府穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
（1）针刺法：伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5～1寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。一般针尖向下颌方向斜刺0.5～1.0寸，针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。
（2）按摩法：可以用食指点着揉；用双手中指点按或者拇指点按，每天点按2次，每次3-5分钟。用食指和拇指按摩风府穴30~40下可治疗感冒。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
（1）腰腿疼痛
中医认为腰腿痛多为风寒湿邪，邪客经脉；气滞血瘀导致经脉不通所致。根据针灸疾病的远治法，常取风府穴采用针刺疗法，在治疗的同时主动或者被动活动患处，可以达到疏散风寒，痛经活络，达到止痛的目的。
（2）头晕头痛
风府穴有微内外风的结聚之所，经常按摩刺激风府穴可以用来自我保健，祛风散寒，防止头晕、头痛，达到养生的目的。
【注意事项】
（1）在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30～50次，可以很好地缓解头痛症状。
（2）这个穴是禁灸的，也就是说一定不能艾灸。火借风势，会更加猖狂，在体内乱窜。
（3）按揉风府穴之前需要端坐在椅子上面，然后再用食指或者中指的指腹来按揉风府穴，点揉的时候动作一定要均匀，力度也应该均衡要有渗透性，让力度能够达到局部。组织深处。以局部有酸胀感为佳，点揉时切忌摩擦头皮或头发。
商丘。商，古指漏刻，计时之器也。丘，废墟也。商丘名意指脾经的热散之气由此快速通过。该穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而该穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的执行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了该穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名商丘。
【定位归经】
商丘穴是属于足太阴脾经。位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
【功能主治及配伍】
商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点，正对应足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时它又揭示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。商丘穴多用于神经性呕吐、消化不良、胃炎、急慢性肠炎、腓肠肌痉挛、踝关节及周围软组织疾患等。
（1）商丘配阴陵泉、曲泉、阴谷和胃疏肝理气的作用，主治胃脘痛，腹胀。
（2）商丘配天枢、阴陵泉，有健脾化湿的作用，治腹泻、腹胀。
（3）商丘配三阴交，有补脾益气的作用，主治脾虚便秘。
（4）商丘配脾俞、三阴交，治脾虚便秘。
【保健方法】
（1）针刺法
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
平刺1.0～1.5寸，透解溪，局部有酸胀感，可扩散至踝关节。
直刺0.5～0.8寸。
一般直刺0.5～1.0寸。
（2）艾灸法
艾条灸5～10分钟。
艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
（3）按摩法
足踝痛、踝关节扭伤时可用推拿法按摩商丘。经常用拇指指腹用力揉按商丘穴，每次1～3分钟，长期坚持对踝关节有很好的保养作用。
【适用人群】
（1）腹胀泄泻：主要表现在日常的活动期间腹胀进行性地发展和在夜间休息后倾向减轻或消失的症状。这种体质的人适合艾灸商丘穴。
（2）脾虚：主要表现为多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻或大便先硬后溏。这种体质的人适合针刺商丘穴法。
注意事项：
按摩时间应适当选择，按摩的补泻是有力度和时间有关，同时也与商丘穴位性质有关系，力度重，手法刺激强，按压时间长一般为泻法，反之为补法。
手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴，出自于《灵枢·本输》。商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。
【定位归经】
商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处是穴。
【功能主治及配伍】
清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神 此穴为手阳明大肠脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效，治疗阳明热盛所致的各种头面五官疾患。此穴为手阳明大肠经井穴，五行属性属金，又与肺经之络脉直接相连，故可清宣手阳明与手太阴两经郁热。
（1）中风昏迷：商阳、少商、中冲、关冲、少冲、少泽（《针灸大成》）。
（2）咳嗽汗不出：商阳、鱼际、窍阴、胆俞、上星、肺俞、心俞、肝俞、曲泉、孔最（《针灸集成》）。
（3）气喘：商阳、喘满、三间（《神应经》）。
（4）胸中满闷：商阳、华盖、紫宫、中庭、神藏、灵墟、胃俞、侠溪、步廊、上廉、三里、气户、周荣、上管、劳宫、涌泉、阳陵泉（《备急千金要方》）。
（5）热病汗不出：商阳、合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨（《针灸聚英》）。
【保健方法】
按摩法：
商阳穴部位骨质很薄，感觉较为敏感，适合用切法进行按摩。可以用另一只手的拇指指尖和食指指尖相对用力，以及指甲的硬度用力掐按商阳穴。每次掐按3-5分钟即可。亦可用棉签或者圆珠笔的末端连续刺扎商阳穴，可同样可以起到保健的作用。
针刺法：
商阳穴需浅刺0.1寸，多采用点刺放血。用消毒后的中号三棱针，对患者穴位进行常规消毒后，医者以左手握住患者者被刺手指，右手持三棱针点刺放血数滴，以出血颜色转为鲜红为度。最后用棉棒轻轻按住以便于止血。
【适用人群】
中风：商阳穴有开窍醒神的功能，是临床中常用的急救穴位之一，常用于中风昏迷，热证神昏等的昏迷、神志不清等证。可取其双侧商阳穴点刺放血，可清热泻火，醒神开窍。
喉痹：喉痹临床常见为急慢性咽炎症状，其发病多由火热之邪臃滞咽喉部从而灼伤肌膜所致。商阳穴为手阳明大肠经的井穴，而手阳明大肠经循行经过咽喉部，故以此穴用三棱针点刺放血，有清热消肿之功，能消除燥热之邪。
【注意事项】
（1）使用针刺法时不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如商阳穴。
（2）因商阳穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
百会穴，归属督脉，位于头顶部，别名"三阳五会"，意为百脉于此交会。百脉之会，百病所主，能用于治疗多种疾病，是临床常用穴之一，也是日常重要的保健要穴。
百会穴定义
百会穴首见于《针灸甲乙经》，有三阳五会穴、三阳穴、五会穴、定中央穴、巅上穴、天满穴、天蒲穴等多个别名，是临床治病和日常保健的常用穴。
（1）百会：百，数量词，多之意。会，交会也。百会意为手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名百会。三阳五会、三阳、五会名意与百会同，三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。
（2）顶中央穴：指本穴位于头顶中央，无其他意义。
（3）巅上穴：巅，顶也。上，上部也。巅上名意指本穴位处头顶，且气血为天之上部的阳热之气。理同百会名解。
（4）天满穴：天，天部。满，满盛也。天满名意指穴内阳气为满盛之状。理同百会名解。
（5）天蒲穴：天，天部也。蒲，古指草盖的园屋，此指穴内气血为人体的卫外之气。理同百会名解。
（6）督脉足太阳之会：本穴物质为手足三阳经之阳气汇聚而成，但以膀胱经及督脉传入的阳气为多，故为督脉足太阳之会。
百会穴归经
百会穴归于督脉，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。取百会穴时稍微低头，双手从两耳尖直上，跟头顶正中线的交汇处有一个小凹陷，此处即为百会穴。
功效及主治
百会穴具有升阳举陷、益气固脱等功效，常用于治疗头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等多种疾病。? ?