有强迫现象的人大多数有一种“不允许自己不完美”的心理倾向，这种人更容易得强迫症。在生活中过度关注细节，追求完美，追求确定感的人就是强迫人格倾向，在此基础上，通过一些因素的触发，表现出超乎寻常的一些思维和行为，产生困扰，就会得强迫症。
怎么克服严重的强迫症：
强迫症患者通常具有强迫性人格，比如注意细节、追求完美、追求确定性、以防万一，做事比较小心谨慎，但这些不一定就是强迫症，可能强迫性人格对生活不会造成太大的干扰，所以也不需要治疗。严重的强迫症患者，如果已经影响到自己的生活，也可能会影响到周围的人，尤其是家里人会非常痛苦，这时可能就需要治疗。严重的强迫症患者最重要的是需要药物治疗，就是服用抗强迫药物；
现在大部分抗抑郁剂都有抗强迫的作用，但这些药物的剂量需要比较大，比如抗抑郁剂舍曲林可能吃100毫克、150毫克就可以，而强迫症就需要吃200毫克或者更多。
另外，除药物治疗之外，还需要配合心理治疗，比如目前很流行的认知行为治疗对强迫症的治疗非常有帮助，可以找一个认知行为治疗师接受认知行为治疗。如果强迫症的病人早年有创伤病史，跟父母的关系也有问题，这时候可能也需要做精神分析方面的治疗，这样对全面的康复、实现个人成长，都会有很大的帮助。
强迫症算是病吗：
精神心理障碍严格意义上都不叫疾病，因为疾病在英文里叫disease，障碍叫disorder。实际上所有精神心理方面的问题都应该叫障碍，即disorder，而不应该叫disease；因为disease是属于病因特别明确，有器质性改变，确定病理学、组织学改变就叫疾病。强迫症和精神分裂症，以及抑郁症都叫症，而不叫病。
精神心理领域，强迫症是一个相对比较独立的疾病单元，强迫症与正常人有明显的区别，强迫症可能会表现为跟普通人完全不一样的行为，并且自己有主观的痛苦，没办法正常的像普通人一样生活，所以患者可能会有非常大的苦恼，会影响到工作、学习、生活。
另外，强迫症从纵向考虑，一个人在没有得强迫症之前是一个样子，患上强迫症以后又是另外一个样子，所以纵向比较也有变化，需要去治疗。所以如果按照精神心理的问题，强迫症跟躯体疾病不一样，但是如果从精神心理领域强迫症也是一种病，也是需要治疗，并且可以得到明显的好转。
儿童怎么得的强迫症：
儿童和成年人都可能会患强迫症，但是儿童得强迫症可能更复杂。儿童出现强迫行为，或者强迫思维的时候，就要诊断为强迫症。儿童如果出现强迫症，可能会表现为成天就拿着同一个东西不让别人动，或者他把摆放的一些东西不让别人动，同时很执着的去做一件事情；有的孩子会不断的照镜子，有的孩子就会反复做一个没有意义的动作；有的孩子可能会出现一些跟性有关的行为，可能都是强迫性的问题。如果从病因上理解，儿童患强迫症就应该从环境方面考虑，比如父母可能对孩子要求过严，对他们控制过多，而不是让他自由成长。
按照精神分析的观点，弗洛伊德认为一岁到两岁孩子处于肛欲期的时候，即孩子在训练上厕所阶段，这时如果父母过于要求严格，孩子可能就会出现强迫性行为，也可能会导致将来孩子出现强迫性人格。中国传统文化里，孩子被父母要求都过严，而不是像西方处于更宽松的环境，所以可能会出现一些强迫性行为；这时候可能需要家长多加注意，放松对他们的控制，给予适当的引导，可能会让他们的这些行为慢慢减轻，甚至消失。
小孩强迫症有哪些表现：
小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能会不同。小孩强迫症主要有两个方面：一个方面是强迫性思维，另一方面是强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的人会想天为什么不会塌下来，就一些很荒唐、很没有意义的想法，但是患者会反复去想；可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；
但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦，并且也想不出所以然。强迫症小孩不是用科学的思维去想问题，而是不断地挣扎要去想，但又控制不去想，在这种矛盾中花很多时间想这些问题，所以影响孩子正常的学习，影响他跟别人的交往。
另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，会执着的去做一些事情，这样的行为明知道没有必要，但会不停的去做。比如有的人怕脏，不停地洗手、不停地洗澡，洗手花很长时间把手都洗掉皮，洗澡也花可能一到两个小时等。这些都是强迫症的一些表现。
强迫症可以分为两种：一种是强迫思维，另一种是强迫行为。一般来说意识强迫和反强迫并存，一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现，影响到正常的生活和工作，给患者带来痛苦。强迫症属于焦虑障碍的一种。
强迫症是病吗：
精神心理障碍从严格意义上讲都不叫疾病，因为疾病在英文里叫disease，障碍叫disorder。实际上所有精神心理方面的问题都强迫症和精神分裂症，以及抑郁症都叫症，而不叫病。
精神心理领域，强迫症是一个相对比较独立的疾病单元，强迫症会表现为跟普通人完全不一样的行为，并且自己有主观痛苦，所以患者可能会因为痛苦影响到工作、生活。所以如果按照精神心理的问题，强迫症跟躯体疾病不同，但是也是一种病，也需要治疗。
小孩强迫症有哪些症状：
小孩强迫症跟成人强迫症表现类似，但表现方式可能不同。小孩强迫症主要表现在两个方面：
第一、强迫性思维。
第二、强迫性行为。强迫性思维表现为脑内不断有一些想法不能自控，明知道这些想法没有必要，但是患者就会反复去想。比如有的小孩会想天为什么不会塌下来。可能很多有科学素养的人会想一些普通人不想的问题，但是有科学素养的人通常是乐在其中，而不是有主观痛苦；
但是强迫症的孩子想这些事情，自己就会觉得痛苦。另外还有强迫性行为，患者会做一些动作，会不断地摆放物品，执着的去做一些事情。
女人强迫症有哪些表现：
女性和男性都会患强迫症，但是女性可能因为性别、文化原因，思维方式就会不同，所以可能在强迫症的表现方面也会有所不同。女性患上强迫症更多的表现为洁癖，很多强迫症女性会把家里收拾的一尘不染，如果去她们家就不敢到处走动，去了以后要换鞋且要坐在一个地方，如果乱动他们家东西就会造成女主人的不适感。
所以非常严重洁癖的女性，可能自己会感到很痛苦，同时她的家人也很痛苦。所以女性强迫症患者主要表现为洁癖，但女性的强迫性思维可能没有男性常见，而更多的是洁癖。
强迫症如果比较轻，自我调理还是会有一些帮助，即告诫自己有些动作没有必要，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果无非就是死，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义到底何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式，能接受不完美。
轻度强迫症是强迫的倾向或者强迫性人格特质，轻度的强迫达不到强迫症的标准，他们比一般人追求完美、追求细节。强迫性特质是人格特质的一种，并不代表有问题，如果强迫性人格特质变成强迫性人格障碍，就会影响人际关系，就需要治疗。
强迫症跟个人的性格、心理、社会、遗传等因素有着一定的关系。很多得了强迫症的患者都在生活中遇到了不开心的事情，比如恋爱的失败、工作受挫、人际关系紧张等，会对对自己与他人的衡量标准出现过高的情况。当他们不能很好的处理这些情绪的时候，就会产生强迫症。那么，强迫症如何治疗？下面让我们一起来了解下。
心理治疗
强迫症也是一种心理疾病。患者可以去看心理医生，让医生发现并分析患者内心的矛盾冲突，帮助患者解决问题，增加患者适应生活、工作的能力，帮助患者重新塑造一个健全的人格。心理治疗方法有很多种，其中治疗强迫症最有效果的是认知行为治疗。
这种治疗方法包括思维阻断法和暴露反应预防。思维阻断法就是利用一些干扰来阻断患者的强迫思维，转移患者的注意力。暴露反应预防就是鼓励患者去面对可能引起自己产生强迫意识的情景，而不会产生强迫的行为的一种方式。要让患者觉得自己担心的事情实际上是不会发生的，这样多次治疗就可以使患者焦虑的情绪得到缓解，就可以有效的控制患者的强迫症。
药物治疗
强迫症发病是因为患者脑子里的多种神经递质失去了平衡导致的。患者可以使用氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等药物进行治理。这些药物可以调节患者大脑里面的神经递质，从而达到治疗强迫症的效果。使用药物治疗的患者一定要持之以恒，因为药物治疗是需要一个过程的，一般需要十周左右才能起到抗强迫的作用，之后需要患者继续使用一到两年，达到巩固的作用。
如果发现了自己或者家人、朋友出现了强迫症的症状，我们不要慌乱，那样会使我们更加焦躁，会导致强迫症更加严重。我们可以采用心理治疗、药物治疗的方法去治愈它。平时一定要保持一个良好的心态，不要过于拘泥细节，给自己太大的压力。
现在患有强迫症的人，越来越多了，如果不注意及时治疗，随着病情的加重，往往会严重影响到患者正常的生活和工作，但是有些人，即使已经出现了强迫症却不自知，所以根本不会积极的去医院进行治疗，那么，强迫症有什么症状呢？
一、强迫症的症状
1.语无伦次
如果强迫症特别严重的人，对同一句话往往会重复多次，甚至前言不搭后语，有语无伦次的表现。
2.强迫观念
强迫症患者虽然明知道，某些想法和行为是不对的，但是自己却无法摆脱，会一直有这样的想法或者行为，此时就会让患者特别的紧张痛苦。
3.强迫情绪
虽然从理智层面上看，某些担心的情绪，是不必要的，但是自己却难以控制，往往过度的担心、焦虑不安等。
4.强迫动作
这是目前许多强迫症患者，都会出现的一种问题，明知道没必要，还得强迫自己去完成某个动作，比如总觉得自己的手脏，会反复的清洗，出门后总担心房门没有上锁，会强迫自己反复地进行检查。
5.强迫性回忆
患者经常会对自己过去的经历，反复的回忆，虽然知道没有意义，但是却没有办法摆脱，比如经常会反复的回想，自己做的某件事是否恰当，当时说话的语气，用词是否合适等。
6.强迫计数
患者看到了汽车、牌照、台阶的时候，往往会不能控制的去计数，如果自己不去计数，就会变得特别的焦虑不安。
二、如何预防强迫症
1.从小注意个性的培养
孩子小的时候，父母不要给孩子太多条条框框的束缚，要注意对孩子进行个性化的培养。
2.积极参加集体活动
平时要注意多参加一些集体的活动，多与人交往，培养自己的爱好，对于预防强迫症有很好的帮助。
3.学会顺其自然
有强迫症的人，一般都喜欢琢磨，所以平时要注意学会顺其自然，学会适应环境，不要钻牛角尖。
周五时接待了一例从外地来就诊的强迫症患者，很严重的缠绕式思维。下面的文章想让大家了解强迫性想法与行为是如何来的，教你学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕。这些需要你亲自去做，心理医生不能够代替你去做!这里要强调的四个步骤如下：
步骤一、再确认
第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
步骤二、再归因
自己对自己说：「这不是我，这是强迫症在作祟!」强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或「为何我的手会脏」这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。
「再确认」与「再归因」常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。
步骤三、转移注意力
进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获!转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶! 记住：只要做就有收获!
运用「全心的察觉」与当个「旁观者」将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。
将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。
给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：「这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了!你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上「再确认」也就是：那是强迫性想法，那是强迫症!你可以「再归因」也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
步骤四：再评价
我们可以用旁观者的角色来见证我们的行为与感受。正如十八世纪的哲学家史密斯描述的：「我们是自己行为的观察者。」强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档。
你必须集中所有的心力，永远记得：「这不是我，这是我的强迫症在搞鬼!」虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞。
记住这两点：第一、有心理准备：就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。第二、接受它：当有强迫症状时，不要浪费力气自责。
我相信：备受此病困扰的朋友们，你们一定会赢!
强迫症有个特点就是容易泛化，也就是说最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。
强迫泛化的原因首先得有人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后，由于症状的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。
当然如果从行为的角度来说是因为形成了一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。那么我们要怎么样来防止强迫的泛化呢?
答案很简单，首先我们要意识到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理睬这些让你反复想的观念，而应该该做什么就去做什么，那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了强迫的怪圈。
为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明： 比如某人他最开始只是反复地强迫别人是不是觉得他很怪，由于这个强迫的冲突持续得不到解决，于是他又对其他事物产生了强迫，如他在看关于人体科教片的时候，他突然冒出了一个念头，就是我们人要分男人和女人两种性别，于是他又反复地思考这个问题。
而后，他在出门后又突然想到门是不是没有锁好，于是又强迫地思考这个问题，以此类推，强迫的东西就越来越多，而这些其实全是强迫的泛化造成的。
倘若事先他就知道强迫会泛化，那么当他出现泛化的时候就会警觉和认识到原来不是这些问题(人为什么分男女两种性别等)有什么意义，而是症状在泛化，这样他的心里就有底了，内心的焦虑情绪会减少很多，同时也为能顺其自然，不去在意这些症状找到了一个理由。
强迫症症状多种多样，既可为某一症状单独出现，也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定，随着时间的推移，症状内容可不断改变。
一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
(一)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
(二)强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
(三)强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
(四)强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”
(五)强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。
二、强迫动作
(一)强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏”，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。
(二)强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。
(三)强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。
(四)强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
三、强迫意向
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。