打鼾在怀孕期间，发生率较高。怀孕以后激素水平会升高，它就会影响到气道的粘膜，就会充血。这跟怀孕期间的激素水平有关系。生完小孩后，大部分人打鼾也就消失了。随着妊娠的进展到晚期，打鼾的发生率可以到30%多甚至40%。
儿童打呼噜原因有哪些：
打呼噜的原因有很多种。首先正常人也可能会出现打呼噜的情况，因为人在躺着的时候，咽喉部和舌后空间会比坐着或者站着时更狭窄，入睡以后肌肉的张力也会进一步的降低，这个时候喉部的空间就会变得更小了，容易发生气流受阻的现象，而气流受阻出现以后就会有打呼噜的声音。但是这种情况下是没有什么危害的。鼾声是轻微的，均匀一致，没有发生呼吸暂停，也不影响儿童的睡眠质量，所以一般不构成健康的危害。但是如果孩子是感冒发烧引起的呼吸道感染，这种情况下是需要注意的，因为呼吸道感染以后可能会出现痰鸣的声音，这个时候也会有打呼噜的情况。
此外一些喉部的发育畸形，或者是鼻腔、口咽部的结构或功能异常，也会出现打呼噜声音。比如说鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、腺体肥大等等，会出现打呼噜的声音。此外，肥胖、哮喘的儿童也可能会诱发睡觉时打呼噜的情况。临床上扁桃体和腺内肥大是引起儿童打呼噜的最常见的原因，严重的时候还可能会发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
打呼噜分为良性鼾症和呼吸睡眠暂停综合征。良性鼾症应该是没有明显的太大的危害，首先它对其他人的睡眠也不会有影响，对自己来说危害也不是很大。而睡眠呼吸暂停综合症它其实危害是非常大。因为它不是气流受限，是完全的气道堵塞了，在暂停当中有的时候是十几秒、二十秒，甚至有些病人将近有一分钟的时间没有氧气供给全身。那如果长期这样的话，就会有长期各个器官氧气不进去，所有的器官都会有缺氧的表现。长期缺氧对于脑子来说，可能会有一些智力下降或者是头晕，至少是会觉得头晕头疼，重的还会有脑梗塞、脑出血等表现。另外，对心脏血管的危害也会很严重，它会引起高血压冠心病这些疾病。还有一个就会引起部分病人前列腺肥大、性功能低下这些疾病。所以这是一个非常危险的疾病。
引起打鼾的原因很多，有些病人由于扁桃体肥大、腺上体肥大、鼻甲肥大或者是鼻窦炎引起打鼾，严重者会出现呼吸暂停。需要根据病情，设计专门的手术方式，解决上气道的阻塞和降低气道阻力的作用。但打鼾的原因多种多样，手术效果因人而异。
如果是肥胖的病人，在日常饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常规饮食，午餐可以相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解打鼾症状。
打鼾的病人在日常生活中，可以采取侧卧位睡眠、减重的方法来缓解；而对于民间流传的偏方，并没有大量的数据来证实其有效性，需要根据患者自己来摸索实践，从睡眠医学角度上讲，建议患者去医院接受正规的检查和治疗。
宝宝打呼噜怎么办：
宝宝的呼噜症状都是由于腺样体肥大所产生的。这种情况下的话要从几个方面考虑。
第一个就是要均衡宝宝膳食，十个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
第二个就是帮助宝宝增加体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒太阳、多户外活动、新鲜呼吸新鲜空气，让宝宝身体结实起来。
第三个就是帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相对通畅。
第四个就是若宝宝仰面睡觉，有呼噜声时，可尝试给宝宝换个睡姿。头部亦可用宝宝枕，适当垫高。若呼噜症状严重时应该及及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可以选择手术治疗。
打鼾跟妊娠的阶段有关系，一般随着妊娠的进展肚子越来越大，压迫症状越明显，打呼噜的症状会越来越多。这时候要侧着睡觉。大部分需要左侧卧位。也可在睡觉时在后腰部垫小的枕头，减轻打鼾的发生。怀孕期间还要注意控制体重的增加。
一般小孩子如果出现异常的打呼噜状况，比如说打呼噜的时间长，而且每一个呼噜都特别的响，甚至有可能造成孩子的呼吸受阻，出现呼气吸气困难等情况，此时就要对孩子进行全面的检查了，倘若是因为睡姿不正确造成的，要注意调整睡姿；倘若是疾病造成的，就要根据病情程度，采取药物或者手术的方式进行处理。
孩子打呼噜，本就属于不自然的现象，所以家长要对孩子打呼噜的情况，进行病症原因的分析，然后根据病症的原因，来决定治疗的方案，治疗一定要遵守保守的原则，有效的原则，才能彻底的治疗孩子的打呼噜病情，下面我们一起来了解一下，儿童打呼噜怎么办？
1、家长首先应该确定孩子的病因
小孩子正常的睡觉，是不会有打呼噜的情况出现的，一旦家长发现孩子有打呼噜的病情，这个时候家长就应该及时的带孩子，去医院做个检查，主要检查的方面，就是孩子的鼻子和喉咙的情况。
可以给孩子拍一个鼻咽侧位片，看孩子的打呼噜病情，到底是因为腺样体的肥大造成的，还是扁桃体的增大造成的打呼噜症状，然后在对造成的原因进行治疗。
2、手术切除来治疗病症
手术切除是最有效的治疗方法，但是这种手术切除，是有具体的要求的。比如说孩子的扁桃体肿大症状，引起的打呼噜情况，这种扁桃体的肿大，是一种异常的肿大，不能够通过其他方式来缓解的，就建议患者使用手术切除的方法，来治疗孩子的打呼噜病情。手术将孩子的扁桃体肥大部位切除，切除之后，对孩子进行很好的保养，康复之后，孩子的打呼噜情况就会自然的消失了。
3、调整孩子的睡姿
我们有的时候，可能会忽略孩子的睡姿，并不是所有的打呼噜都是病症的原因引起的，孩子睡姿不正确，也会引起他们打呼噜的情况。比如说枕头枕的太高，影响了宝宝的正常呼吸，就会造成宝宝打呼噜的情况，这个时候家长就要调整孩子的睡姿，来改善孩子的打呼噜病情了。
打呼噜这种不良症状，相信大家在日常生活中都比较常见，其实是可以通过一些食物来有效缓解的。比如蜂蜜可以润滑喉咙，大枣可以祛除疲劳，香蕉可以改善缓解疲劳，香瓜可以清热等等，都可以有效缓解打呼噜这种症状。
在日常生活中，大家可能都会经常遇到身边的人打呼噜，比如夫妻。虽然打呼噜并不是病，但是打起来会要了另一半的命。那么打呼噜吃什么好？下面了解一下。
蜂蜜
蜂蜜是一种用处极其广泛的饮品，具有润滑喉咙以及通畅呼吸道的作用。如果打呼噜的人，在睡前说饮用的安神茶中添加一两勺子的蜂蜜的话，就可以成功有效预防打呼噜这种状况的出现了。
大枣
大枣也是一种比较有用的食物。经常打呼噜的人，可以每晚临睡前先用温水泡脚，这种办法可以缓解疲劳，从根本上缓解避免因为过度疲劳而深度沉睡的情况出现。然后，可以取出已经炒制好的枣仁，约莫是100枚左右，注意慢慢咀嚼，约莫连续食用一周以后，估计就能够看到有一些效果了。如果看到有些缓解的话，可以继续吃的。
香蕉
香蕉是一种常见食物，营养非常丰富。香蕉含有丰富的钾离子。而我们知道，钾这种元素，是一种维持肌肉、神经正常活动的必需物质。如果我们每天吃两条左右的香蕉，就可以有效缓解我们身体的疲劳感了。
香瓜
香瓜是一种比较常见的食物，富含碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等物质，具有清热、除烦以及解毒的功效，其中香瓜所含的转化酶是一种好东西，能够把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而可以让我们的肾脏所吸收。此外，香瓜中的葫芦素B，可以及时补充大脑与血液中的血糖浓度，可以有效补充我们的精力。
女性怀孕期间是非常辛苦的，睡觉的时候就会出现打呼噜症状，造成这种症状出现的原因有很多，可能是过于劳累或者鼻部原因，口鼻腔狭窄造成的，也有可能是呼吸道原因，身体肥胖原因，机能性原因等，可以到医院检查一下，使用正确的方式缓解。
孕妇出现打呼噜症状是比较常见的，毕竟怀孕期间本身就很累，怀孕以后会吃各种各样的东西，导致身材肥胖，这个时候出现打呼噜的几率也会更高，下面就来看一下孕妇打呼噜怎么回事。
一、工作过于劳累
很多女性怀孕以后还在上班忙碌，这种时候身体就会觉得非常疲累，睡觉的时候，会出现打呼噜症状，一些不良的习惯也是引起打呼噜的原因。
二、鼻部原因
如果鼻子里面有畸形，总是出现流鼻涕，头晕，流浓鼻涕以及鼻塞症状，就有可能是鼻中隔偏曲造成的，如果孕妇本身有慢性鼻炎或者鼻息肉问题，那么怀孕以后可能症状更加明显，导致打呼噜症状出现。
三、天生口鼻腔狭窄
一些孕妇鼻腔本身就有一些异常情况，鼻腔很狭窄，这也是导致打呼噜的一个主要原因。
四、咽部原因
如果咽喉部位有病变，或者有不舒服的问题，晚上睡觉的时候，就特别容易打呼噜，像出现扁桃体炎症，就会让呼吸道变得狭窄，需要积极进行治疗。
五、呼吸道原因
咽喉部位或者口腔部位容易出现堵塞，出现同时塌陷症状，所以就导致了打呼噜出现，女性在怀孕期间出现打鼾症状，一定不要拖延时间，及时到医院检查以后积极进行治疗。
六、肥胖原因
怀孕以后需要补充各种各样的营养物质，所以吃的比较多，身体里面堆积过多的脂肪，就会导致咽喉部位肥大，呼吸道就会比较狭窄，所以肥胖的人，就会有打呼噜的症状出现。女性在怀孕期间，饮食也需要特别注意，不要让肥胖的情况过于严重，对生产也没有什么帮助。
七、机能性原因
很多孕妇白天时候，呼吸是非常正常的，但是到了睡觉以后，由于舌根后坠，所以气道变得狭窄，而出现打呼噜症状，而且睡觉的时候，气道周围的肌肉张力变得没有那么大，这也是导致打呼噜出现的主要原因。
在日常生活当中，有不少人晚上睡觉的时候，都会出现打呼噜的情况，如果是一个人睡的话，还比较好，但如果是两个人睡在一起，很容易打扰到另一个人的睡眠状态，正因如此，所以不少会打呼噜的人，都希望能够改善这种症状，那么，晚上睡觉打呼噜怎么办呢？
一、晚上睡觉打呼噜怎么办
1.低温等离子消融技术
低温等离子消融技术，是目前治疗晚上睡觉打呼噜的最好治疗方法，其主要的原理就是，借助内窥镜，将患者咽喉部位，放大数十倍之后，再经过准确的定位和测温，然后利用等离子瞬间产生的热能，将大家打呼噜的增生组织消融掉，这样就可以起到治疗的效果。而这种治疗方法，所需要的时间也比较少，只需要半小时，并且还不会遗留副作用。
2.手术疗法
有部分患者，之所以晚上睡觉会打呼噜，是因为他们的鼻腔内，存在着阻塞的情况，因此患者，可以根据自己阻塞的情况，来选择不同的手术方法，比如说鼻阻塞的患者，可以选择鼻部手术而言，不阻塞的患者，可以选择咽部的手术。按照目前的情况来说，手术疗法也是治疗打呼噜不错的方法。
二、打呼噜怎么预防
如果说患者，想要预防自己不出现打呼噜的情况，需要时刻保持鼻腔的通畅，如果说患者本身，患有鼻腔阻塞的疾病，需要及时的治疗，这样可以有效的帮助大家，改善打呼噜的症状。
此外，如果患者是因为感冒等疾病，而导致鼻粘膜充血肿胀，而导致睡觉打呼噜的情况出现，可以通过使用粘膜收缩剂，来达到治疗的目的。其实打呼噜并不是什么大问题，只要我们找到诱发的主要因素，便能有效控制该症状的出现。
打呼噜是很多人都有的一个习惯，有这种习惯的人自己睡一个屋还好，但是如果在宿舍内的话，很容易影响到其他人的睡眠。而且有些人在打呼噜的时候呼吸会变的比较困难，严重的时候还会对生命造成危害。所以很多打呼噜的人都特别的想将这个症状解决，那么晚上睡觉老打呼噜怎么办？下面来为您介绍几种解决方法。
1、减肥
很多打呼噜的人都是因为过度肥胖所导致的，所以晚上睡觉总是出现打呼噜的情况，而且自己的体重确实比较肥胖，那么就可以选择减肥的方法来解决打呼噜这个难题。如果打呼噜的患者身体过度肥胖，那么不解决肥胖这个问题，打呼噜这个症状也是非常难以解决的。所以在平时一定要注意控制自己的体重。
2、拒绝过度酗酒
如果在晚上睡觉前喝了很多酒的话，那么也会造成睡觉打呼噜的症状。现在的工作比较忙碌，很多人都认为适当的喝一些酒能够让自己更快的进入梦乡，所以在晚上的时候都会喝酒，饮酒后会导致气道肌肉松弛，从而出现打呼噜的情况。
3、调整睡姿
有些人有打呼噜的情况是因为自己的睡姿不正确所导致的，遇到这样的情况后只需要调整自己的睡姿就可以有效的解决打呼噜的症状。打呼噜的人可以尝试一下选择侧卧睡的姿势进入梦乡，如果还是不能解决打呼噜的话，那就需要采取其他的方法解决了。
4、到医院治疗
经常打呼噜得不到解决，那么患者也可以到医院当中检查治疗，到医院当中做完检查后医生会告知患者是因为什么导致的打呼噜，这样就可以对症下药就可以有效的解决患者打呼噜的症状了。