月经期由于经血下泄，可以导致气随血脱。这个气是有温洵全身的功效，如果气虚了，这种温洵的功能减退了，就会出现全身发冷。再加上有些病人经前过食了寒凉、生冷的食品，损伤人体的阳气，也可以全身的发冷。可以适当的吃一些温补气血的药，平时要加强锻炼。
来月经不能吃什么：
如果你的月经期或者说你在来月经的时候，什么都不忌口，月经又没有什么异常的情况下，什么都可以吃。如果说您在月经期非常不舒服，或者说你的月经量又不多等等，或者你来月经又比较晚，或者你的月经和你的精神心理压力都有一定的关系。
你在月经期的话尽量不要吃凉东西，辛辣刺激的东西，以及不要碰凉水，因为有的人对这些因素特别的敏感，可能用冷水洗手，洗碗或者是洗衣服，或者是吃冰糕等等，可能就会引起月经的减少，甚至有时候严重的话还会引起闭经。所以月经期最好不接触凉、冷、辛辣刺激的东西。
来月经吃什么好：
月经期我们一般是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如说冰糕，比如说冷饮、凉菜，当然这个是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。我们大部分人还是什么都能吃，如果说你对这些敏感的话，那你就最好不要吃。
来月经时应该是饮食是不受限制的，只是从它的温度可能会有一些影响的，不要吃太凉的，因为凉东西有时候对个别人会有很大的影响，大部分人是根据自己的体会或者是感觉去进行调整自己的饮食，这没有什么太特殊的。因此，月经时的饮食要根据个人情况来定。
大姨妈来了吃什么好：
这个问题其实不是问题，为什么呢？大姨妈来了，你是什么都可以吃的。吃什么都没问题，关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的，我们也没有规定下，一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。
关键是看看你的妈妈，或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系，如果是有关系的话，那就是避开这些冷饮冰糕，避开冷水，比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等，还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好，但是没有绝对的禁忌说能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以这个没有什么特别的，但是要知道一些常识，特殊体质的、敏感体质的，不要吃冷那样东西，也不要用凉水。
月经期能喝茶吗：
一般情况如果月经正常的话，没有什么不适的话，无论是在饮食，还是在其他方面，应该都不受影响。
有的人月经期会有很多的讲究，不能吃这个，害怕那个，其实就是说主要是看自己的月经的情况，如果你的月经不好，很容易被外界的这种因素干扰的话，不管是精神心理、劳累以及一些情绪等等，还有一些环境的，比如说冷刺激、冷水、冷饮等等，这种情况的话，我们可能会受一些影响，茶的话，它也属于一种比较兴奋的，可能是睡眠不好了，你就要注意一下，因为月经期也是需要适当的休息的。除此之外的话，没有因为说喝茶就会影响月经的量月经的时间，所以的话应该是可以喝的。
胸部胀痛怎么解决：
胸部胀痛并不是乳腺癌的表现，可能跟乳腺增生等有关系；尤其是跟月经来潮，来潮之前有可能疼痛很明显，来潮之后有可能会缓解。如何处理胸部胀痛，其实没有具体的治疗或者处理措施。
如果乳腺增生比较明显，可以适当的吃祛瘀散结的中成药，会对胸痛会有一定缓解作用，西药方面没有任何特效药，建议大家一定要尽量心情愉快，如果心情放松心态，可能对乳腺胀痛也会有一定缓解作用。
来月经前大多数女性都会有这样那样的不适，比较典型的像来月经前有些乳房的胀痛。或者小腹的坠胀或者腰骶的酸痛。或者表现为情绪的异常，比如说心烦易怒，或者情绪比较低落等等。这些都是在经前所常见的一些不适的症状。
巧克力可以迅速的补充体能。巧克力属于甜食，甜食也可以有缓急止痛的作用。吃了巧克力以后，可以使痛经得到明显的缓解，但是食用的过程当中要注意，巧克力是一个热量极高的食品，如果在经期的时候食用过多可能会导致体重的增加。
月经初潮说的通俗一点，就是第一次来月经，在女孩子月经初潮前，身体会出现很多种症状，来提示女孩子。在月经初潮前，女孩子会出现胸部发育、身高和体重增高、出现白带等症状，这时候女孩子就要开始有所准备了。
第一次来月经，并不是一个非常突然的事情，它也是有一些征兆的，月经的到来表明，女孩子已经到了青春期，开始具有生育能力了，月经初潮对于每一个女孩子来说，都是一件重要的事情，下面，就让我们一起来具体的了解一下月经初潮前的症状吧。
1、胸部发育
女孩子在月经初潮前，会有胸部发育的症状，一般在初潮之前的两年中，女孩子就会有胸部开始发育的症状。这时候女孩子的胸部会有明显的变大、膨胀的症状，接着会慢慢的出现乳晕。
当用手碰触的时候，还会摸到里面有硬块，当女孩子乳房开始发育的时候，月经初潮就会尾随而至了。不过每个女孩子的月经初潮，都是不一样的。
2、身体和体重增高
女孩子在月经初潮前，还会有身体和体重增高的症状。当学校组织女孩子们体检的时候，会发现自己的身高变高了，体重也增加了。
这种变高和体重增加，是一种非常明显的症状，当出现这一明显症状的时候，一般在六个月左右的时间，月经初潮就会到来。
3、出现白带
女孩子在月经初潮前，还会有白带的出现，女孩子会发现自己的阴道，会分泌出一种无色、无味、透明的粘性液体，这就是白带。这是女孩子慢慢长大之后，必然会出现的一种症状，是正常的生理症状。
当发现白带的颜色变得有些红，出现少量血丝的时候，那么在接下来的两三天的时间里面，就会出现月经初潮。
当女孩子月经初潮前，一般都会出现上面介绍的三种症状，另外，还有些女孩子会出现腹部疼痛，脸上长青春痘的症状。当女孩子出现了这些身体变化的时候，一定要有正确的认知，这些都是月经初潮前的正常生理反应，不用太过于紧张。
女性在每个月，由于子宫内膜脱落，都会出现月经问题，同时每个月，也会有排卵的现象。但是有些时候，会出现月经，但是没有排卵，这可能是因为卵巢功能出现了问题，导致我们没有办法正常的排卵，治疗这类疾病，只能够采取药物治疗和刮宫治疗。
无排卵月经，有可能发生在各个年龄段，如果发生在青春期或者育龄期，建议使用药物治疗，进行缓解这种现象，如果是出现在更年期，则需要进行诊断性刮宫，才能够治疗无排卵月经的问题，无论是什么阶段，无排卵月经，都会影响到女性的身体健康，那么，无排卵月经是怎么回事？
一、无排卵月经是什么
无排卵月经，其实就是因为卵巢功能，出现了问题，导致我们身体里面的卵巢，出现排卵障碍，也就是在卵泡期，出现功能障碍，导致没有出现生殖器官的一个器质性病变。
一般来说，在月经期出现周期紊乱，并且流血时间比较长，这时候也会导致无排卵月经。
二、无排卵月经的原因
1.精神压力
如果长时间处于一个，比较严重的精神压力状态，很容易导致我们身体里，激素分泌失衡，这个时候，就会影响到女性的排卵功能，出现无排卵月经的问题。
2.青春期
其实女孩子在青春期，也很容易出现无排卵月经的问题，这个时候是因为，中枢的成熟缺陷导致的，主要是垂体对于雌激素，不能够正常进行正反馈，导致不能刺激释放，促黄体激素，这个时候，也会出现无排卵月经的问题。
三、无排卵月经怎么办
1.药物治疗
在青春期或者是育龄期，出现无排卵月经，其实可以通过服用雌孕激素，进行治疗，并且坚持三个周期，很快就能恢复，排卵以及月经周期。
2.诊断性刮宫
如果是在更年期，出现了无排卵性月经，首先要做的就是，进行诊断性刮宫，这样可以排除出现子宫内膜病变问题，另外还需要服用宫血宁进行止血。
3.调整心态
如果出现无排卵月经，其实要做的还有调整好心态，保证情绪稳定，并且注意休息，减少体力劳动。
在月经周期期间，如果女孩出现来月经水肿的状况，很有可能是因为，自身雌性激素升高，又或者是内分泌功能改变所导致的，大家可以通过减少自身对于盐分的摄入，以及多吃利水的食物，来有效的改善这种状况。
每个女孩在每个月的固定期间，都会来月经，而在月经期间，部分女孩的身体可能会出现各种各样的问题，比如说水肿，有不少女性在月经期间，就很容易出现浮肿的情况，这又被大家称之为月经水肿，那来月经水肿是怎么回事呢？
一、来月经水肿是怎么回事
1.雌性激素升高
当大家在月经期间，又或者是来月经前，出现浮肿的情况，那么很有可能，是因为自身体内的雌性激素水平，突然升高导致的，因为不少女性，在月经期间的雌性激素水平，就会出现突然性升高的情况。
从而导致自身体内，出现钠水潴留的状况，这在中医上，又被称之为经行浮肿，大部分情况下，女性之所以会出现这样的状况，主要还是因为体内血行不畅，又或者是肝气郁滞等情况导致的。
2.内分泌功能改变
如果说大家在月经前，出现浮肿的情况，那么很有可能，是和自身的内分泌功能改变，有一定的关系，当然也有可能是因为，月经周期发生变化所导致的，不过如果出现该情况的话，那么女性朋友们不必过于担心，因为这属于正常的生理情况。
一般情况下来说，如果女性朋友，在来月经前，自身的身体本身，就存在着骨盆腔充血，又或者是子宫变大等状况，很容易导致自身的血液循环被影响，从而导致水肿等情况的发生。
二、来月经水肿治疗办法
1.减少盐分的摄入
在处于生理周期期间，又或者说女性朋友自身，已经出现来月经水肿的状况，那么最好的治疗办法，就是减少自身对于盐分的摄入，此外建议大家在月经周期期间，最好要注意饮食的清淡。
2.多吃利水的食物
在生理期的时候，出现月经浮肿等情况的女性朋友，可以通过多吃利水的食物，来达到减轻症状的作用，因为这样，可以有效的帮助自己的身体排水，从而排出因为生理周期，所带来的身体多余水分，比如说绿豆以及车前子等。
月经是女人们的专属，一般时间为7天左右，这是正常的范围，但有很多女性的月经期超过这个范围。月经期延长与盆腔炎，子宫肌瘤，子宫功能失调性出血，子宫内膜异位症，慢性子宫肥大，内分泌功能障碍，血液病等疾病有关。
女性朋友正常的月经周期是3-5天，每个女性的月经期都不一样，但基本上会在一周内，一般情况下，不超过7天。然而，许多女性发现她们的月经周期太长，这肯定是一种不正常的月经表现，那么女性月经期过长是怎么回事？
1.盆腔炎
盆腔炎是很多女性患有的疾病，也是最常见的妇科疾病，盆腔炎，子宫内膜炎和宫内息肉等疾病，会导致子宫血液循环异常，因此每个月自然会出现充血，体积增加和月经时间延长。
2.子宫肌瘤
如果身体有子宫粘膜下肌瘤，这就是我们常说的子宫肌瘤，那么体内子宫的大小，就会发生变化，这会导致子宫收缩异常，这也可能导致月经期长和月经量增加。
3.子宫功能失调
如果子宫的排卵功能异常，会导致子宫内膜不规则下降，子宫也会出现出血症状。因此，月经期较长的原因可能是内分泌功能紊乱，这可能导致月经周期延长。
4.子宫内膜异位症
这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能，受到影响，也可能导致内膜增强，从而导致女性体内月经周期延长，月经量增加。
5.慢性子宫肥大
如果女性的盆腔内出现大量充血，则会刺激卵巢分泌大量的雌激素，使子宫肌层的非厚度大大增加，远远超出正常范围。子宫肌层肥大也会导致月经异常，最直观的症状是月经期的延长。
6.内分泌功能障碍
如果身体内分泌异常，月经也会有各种问题，最常见的是月经期长。
7.血液病
女性体内月经周期长的原因很多。除了上述原因外，还可能是由体内血液病引起的，如果体内出现血小板减少症，很可能会出现紫癜，可能发生贫血，而且在月经前往往更严重。
女性在月经期间，本身就处于虚弱的状态，往往也会引发很多症状，不少的女性都会发现水肿的症状，是最为常见的，也认为是一种疾病而引发，其实水肿的出现，有很多不同的因素，可能是内分泌紊乱而导致，也有可能是因为雌激素分泌不稳定，或者是水钠滞留而引发，中医认为生理期出现浮肿现象，大约是脾肾阳虚而导致。
有不少的女性朋友，在月经期间可能都会出现浮肿现象，而这种现象的出现，可能也会让大家觉得比较担心，认为可能是因为患有疾病而导致，其实这种现象的存在，有很多不同的因素，可能是因为生理现象而引发的，并不需要过于的着急，吃一些具有利尿效果的食物即可，那么生理期浮肿的原因是什么呢？
一、内分泌紊乱
这种水肿与月经周期，内分泌功能的变化有关，是一种正常的生理现象，女性生理周期之前，之所以会出现水肿现象，大部分是因为子宫增大，盆腔充血或者是下肢压迫所引发的，一旦血液循环受到影响之后，就必定会呈现水肿的情况。
此外，女性在生理周期中，受到雌激素的影响，导致身体无法正常的代谢，水分全部都会堆积在身体内，引发各种不同的症状。
二、雌激素分泌不稳定
月经水肿主要由年轻女性，雌激素分泌水平不稳定引起，过量的雌激素，进而引起抗利尿激素的过量分泌，减少肾脏的水分排泄，最终引起水分滞留，皮下组织水肿，因此很多女性都会发现自己在月经来临时，会出现明显的水肿现象。
三、水钠潴留
月经期间，由于体内水和钠的滞留，机体出现水肿，在月经后消失，属于正常情况，也无需过于担心。同时，出血容易引起疲劳和虚弱，可以吃低盐饮食，月经期间，要增加营养，经常性多选择一些大枣，能够达到补血的效果。
四、脾肾阳虚
中医认为，脾肾阳虚，也会导致女性在月经期间，出现明显水肿现象。而存在这类现象，也会伴有很多不同症状，比如说脉搏较慢，腰膝无力，还有明显的齿痕现象，可以多吃中草药，来达到明显的改善现象。