大姨妈是老百姓通俗的说法，实际上就是月经。这就是在医学一个月经的定义。月经就是周期性的阴道出血现象。实际上它就是一个周期性的子宫内膜脱落，表现为阴道周期性的出血现象。我们把这个称为月经。月经的正常不正常，体现了人体的内分泌的正常与否。
月经量少的原因主要是雌激素减少和子宫腔的黏连以及子宫内膜的损伤。雌激素量少，可以吃豆类制品，豆类制品中含有大豆异黄酮，是一种雌激素。如果食物当中含有雌激素，可以使子宫内膜厚度增加，来月经时出血量就比较多。吃的药物主要是雌激素。
如果说她是月经非常正常规律的一个女孩子，我们不主张人为的去让它提前或者错后而且呢如果说是某种特殊的原因一般比较常见的就是说我赶上高考或者我要出去旅行想让月经提前来， 来完以后干净以后好去旅游去考试那么毕竟是月经期间会影响到有些出去游玩的质量啊。或者是考试的一些情况那么这种情况如果是想错后的话可能还有一些方法如果想让它提前来的话
目前没有什么好的办法能让它提前来，那么我们还是奉劝大家因为正常的月经是人体的内分泌的一个调节最好不要人为的去打乱它的月经周期。
来月经期间我的意见是最好不要喝咖啡因为咖啡里边还是含有一些咖啡因，咖啡因可能会对人体的激素呢会有一些影响那么如果说你一直都习惯喝咖啡如果以前也在喝对月经没有什么影响
那么尽量是少量喝。所以呢我们还是主张尽量不要喝如果在月经月经期间你不是说习惯非喝不可的话你可以把咖啡改成像牛奶果汁这样的一些饮品，在平时的话可以喝但是一般我们都是不主张特别大量的喝咖啡尤其是在月经期间。
我们都知道分娩以后，内分泌它主要是下丘脑分泌一个催乳素它可以使乳汁分泌那么乳汁分泌的话它会影响到来月经内分泌的一些改变。比如说生殖生理轴的一些变化所以一般情况下是
在哺乳期间是不来月经的啊这种从中医的角度来讲我们说月经和乳汁都是由气血所化生的啊，气血产生了变成在下变成了月经往上的话就变成了乳汁所以都要消耗气血。所以在这个哺乳期间呢它是气血都变成了乳汁所以呢一般来讲是不来月经的但是也有一部分人是在这个哺乳期间她是可以来月经的，那么这个也属于正常范围但是由于她这泌乳素分泌的比较多所以呢可以会影响到正常的月经周期所以在哺乳期间月经不正常也是允许的范围。但是要看具体的情况比方说她老来不断的出血这种出血性的月经失调就需要治疗如果说只是往后错比方说我四五十天才来一次暂时可以不用管它。
健康的四大基石之一，是戒烟限酒。吸烟一直以来都认为影响卵巢功能，可能是因为烟草当中还有多环碳氢化合物对生殖细胞有毒性，可以导致卵巢早衰或者是绝经提前，因此无论是在生理期的的任何阶段，还是在生命周期的任何时间都不建议吸烟。
白带是受着人体激素的调节而出现具体的情况。一般来说白带在月经前后，或者月经快结束以后白带的量是相对增多的。只要是没有异常的臭味，没有伴随阴痒，颜色不是特别黄，是一个正常的情况。如果特别黄，有异常的臭味，需要到医院做一个白带的检查。
要看月经周期是不是推迟，是这一次还是一直都推迟。如果推迟，你经又弱阳性。一般来说可能是排卵推迟了。医院不太用排卵试纸来测定是不是有排卵。比较准确的是超声波的监测排卵，还有可以测定基础体温来监测排卵。可以到医院去做一些判断。
一般来说一个月来一次月经。是偶尔这样一次情况，还是一直都这样。那要找一下原因。是不是过于劳累，或者最近有没有什么特殊的情况。一般来说，医学上偶尔一次的事件，不把它作为疾病。可以观察下一次月经，如果是经常性的，那就应该去找医生看病了。
正常的月经期，三到七天之内属于正常范围。如果已经超过七天还没有干净，要让它赶紧干净，是可以到医院进行检查。如果每次来月经都时间长，那么它也属于疾病。如果是为了特殊的因素让正常的月经提前结束，这个不太容易做得到。
女孩子从幼年期到青春期的阶段，性腺激素开始逐渐成熟，人生的第一次来月经，称为月经的初潮。初潮的年龄一般是10岁到16岁。也有的孩子10岁之前就来月经，但是她第二性征发育不错。是可以进行观察的。如果太早，第二性征还没有发育就来月经，就属于性早熟。
女性在刚刚怀孕时比较容易出现先兆性流产的情况，此时会有阴道出血的症状。但有些女性在早孕时可能并不知道自己已经怀孕，可能就会当作是来例假了，所以最好是了解一下两者的区别。那么流产和例假怎么判断比较准确呢？
一、什么是流产
如果想要判断流产和例假，就需要对流产有一定的了解。一般是将妊娠不足28周而出现终止妊娠的情况称之为流产，如果是不足12周则为早期流产。而这一情况在体质虚弱的女性当中比较容易发生，不过可通过注射黄体酮等方法来帮助保胎。
二、流产和例假怎么判断
1、根据出血量判断
在判断是流产还是来月经时，可以观察阴道出血量，一般出血量较少的是自然流产，根本不需要用到护垫，而月经血量相对比较多，需要使用卫生巾。另外，流产流出的血液当中会有白色胚胎组织，大多数情况下是呈现出圆盘状，而经血并没有这些情况，所以最好是仔细观察一下。
2、根据出血时间判断
女性的月经具有明显的周期性，若在没有该来月经的时间出现出血性症状，就要考虑是流产的发生。不过这种判断方式在月经周期紊乱的女性当中就不太准确，因此只能作为一种大概推测的方法。
3、根据妇科检查结果判断
做妇科检查是判断流产和例假的最直接和最准确的方法，建议及时去做尿HCG或者血HCG检查，也可以使用早孕试纸进行检测，还可以做腹部B超。而如果是诊断为流产，就不能置之不理，需要及时进行保胎治疗，必要情况下则需要及时做刮宫清宫手术来终止妊娠。
月经是女性一个特殊生理现象，很多女性来月经时都会有一些其他的综合症发生，例如暴躁易怒，腹痛难忍，疲惫乏力，头痛等，其中经期头痛也是比较普遍的，那月经期的疼痛应该怎么来缓解呢？我们来看一下。
泡脚是缓解经期疼痛很简便的一个方法。我们可以把生姜剁碎和切片，放入泡脚盆中。，然后到入五十度左右的热水，热水最好多倒一点能没过脚踝。生姜散寒，用姜水泡脚可以促进身体血液流动，活血通络，调解身体紧张情绪，缓解头痛症状。
甜食是缓解经期头痛的一个方法。月经期头痛的话，可以吃块糖或者是吃一些含糖量高的食物，也可以喝一杯糖水。糖分可以增加人体的血糖含量，杯中放入适量的红糖，倒入开水冲泡。等水温降低，可以入口时就趁热服用。可以缓解月经期的腹痛和头痛。
月经期头痛可以进行合适的运动来缓解。经期的头痛大部分是因为女性的紧张和压力引起的，女性月经期不适合做剧烈运动。而瑜珈这样的轻缓慢运动，特别适合经期进行。瑜伽中一些动作有改善盆腔血液循环，舒缓身体疲惫，缓解紧张情绪，放松精神压力得作用。选择几组适合经期进行的瑜伽动作，对缓解经期头痛有很好的效果。
月经期的头痛还要注意做好保暖工作，并且月经期内要避免洗头，如果实在要洗的话也要注意赶快用吹风机热风把头发吹干。
月经期，女性的烦躁易怒情绪很大程度上会加重月经期的头痛症状。所以月经期一定要注意自我调节情绪，保持一个平和舒服的心态。
女性月经期间体质偏弱，稍不注意可能就会感染各种疾病，因此月经期间的饮食要特别注意。炎热的夏季，西瓜肉质细嫩、味道清甜，同时整个季节的解暑良品，但对来月经的广大女性朋友们来说，经期是否能吃西瓜呢？
1、西瓜属性寒凉
西瓜在食物中属于寒凉之物，主要用于夏季降火解暑，同时西瓜中含有大量的水分，能让大家在炎热夏季中因出汗，将身体流失的水分及时补充回来，所以深的大家的喜爱。
2、女性在月经期间禁食生冷之物
女性在月经期间禁食生冷之物，尤其是西瓜，生梨等寒凉性水果，寒性水果食用后可引起血管收缩，尤其是对于女性，会加重其血液凝滞，造成血气不畅，经血减少，甚至痛经。严重时还会导致月经推迟，闭经等情况发生。
3、月经期吃西瓜
如果女性朋友在月经期间误食西瓜等寒凉食物，血液受到温度的刺激，导致其流通性变差，产生血块，造成经痛。应当立即停止，否则将影响身体健康，造成不必要的后果。
4、经期应吃清淡、味平的食物
经期应吃清淡、味平的食物，多吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。减少刺激性强的辛辣食物的摄入，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量不正常。
月经是每个女生的小日子，所以在此期间，要好好注意保暖，避免寒凉物质的摄入，即便是在炎热夏季，也不能轻易放松警惕。经期期间吃瓜对身体有害无益。西瓜寒凉，西瓜的摄入，会导致身体血气不畅，严重的话还会导致月经时间推迟，月经闭经等情况的发生。所以月经期间禁止吃西瓜。
问：14岁女孩，12岁初潮，去年因月经不调门诊治疗后规律，但周期为21天，经期4~5天，量中。近3个月月经频发，周期 17天，经期4~5天，量中，无腹痛。血常规正常无贫血，B超未见异常。请教：还需进一步查什么，月经频发怎样治疗，是PCOS吗？青春期月经异常，3~5年不干预可以吗？
明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答：
患者做了B超及相关化验排除器质性病变后，考虑青春期排卵障碍性异常子宫出血，AUB-O型（即青春期无排卵性异常子宫出血）。孩子刚刚来月经，性腺轴刚刚建立，但还不成熟，我们需要给她3~5年的时间来成熟。不成熟的标志为月经中期雌激素对LH的正反馈作用难以建立（正常人月经中期当雌激素大于200pg/ml，并且持续50个小时以上，可对LH产生正反馈作用，使LH达到高峰，从而诱发排卵，排了卵产生孕激素形成月经），就不能排卵，没有排卵就没有孕激素的产生，子宫内膜长期在单一的雌激素作用下导致不规则出血。
现在月经频发，属于青春期无排卵性异常子宫出血，我们不能不管。否则：1.会导致子宫内膜病变（虽然孩子比较小，导致子宫内膜病变的可能性小，但是有可能发生）；2.月经频发会导致贫血，甚至可以导致严重的贫血，影响孩子的身体健康。所以不能不管，要帮其调整月经周期。
青春期PCOS很难诊断，原因：1.初潮时往往性腺轴未成熟，容易发生排卵障碍；2.青春发育中晚期临床常表现为多囊卵巢样改变，易与PCOS混淆；3.青春发育早期，由于生长激素分泌增多的影响，可以出现生理性胰岛素抵抗，从而有高雄激素表现。所以对于青春期女性出现可疑PCOS症状时，并不急于对她们做出PCOS诊断，但不诊断并不意味着不治疗。因为患者为排卵障碍，没有排卵就没有孕激素产生，所以定期补充孕激素即可，同时改变生活方式，维持正常体重。
青春期无排卵性异常子宫出血使用孕激素有哪些呢？
1.口服孕激素：黄体酮、达芙通、甲羟孕酮均可，微粒化黄体酮转化子宫内膜的每日剂量为200~300mg；地屈孕酮转化子宫内膜每日剂量为10~20mg；甲羟孕酮转化子宫内膜每日剂量为5~10mg；使用孕激素的时间：如果每月使用孕激素7天内膜癌发生几率3~5％，10天发生几率2％，大于12天发生几率为0。可以看出补充孕激素，不仅剂量要给足，使用时间也必须达到，才能充分预防子宫内膜癌的发生。
2.复方短效口服避孕药，它是雌孕激素复方制剂，但是是以孕激素活性为最强，其孕激素的活性是雌激素活性的十几倍，所以换一个角度来看，也可以把它看成是高效的孕激素，因此也可以用来调整月经周期，同时对有高雄激素的患者还可以降低雄激素（复方短效口服避孕药中：1.炔雌醇可以使性激素结合蛋白升高，从而使游离的雄激素减少；2.避孕药所含的为高效的雌孕激素，故可以抑制性腺轴，抑制卵泡发育，降低LH，因为卵泡膜细胞在LH作用下胆固醇生成雄激素，雄激素进入颗粒细胞，FSH促进芳香花酶活性，将雄激素转化为雌激素，这就是两细胞-两促性腺激素学说，所以用避孕药将LH降低后，雄激素也降低了；3.使用避孕药可通过减少孕烯醇酮或直接影响促肾上腺皮质激素的释放，抑制肾上腺来源的雄激素的生成）。
避孕药使用分4级，第1级没有任何的限制，年龄要求是月经初潮到40岁。这个孩子已经来月经2年了，从年龄来说是1级，不受任何限制的，顾忌是怕家长不接受。家长不接受的话，我们可用孕激素补充治疗。
这个孩子月经频发，刚开始治疗时，我们如果从月经后半周期补充孕激素，效果不好。可以提前到月经第5天，用21天，服地屈孕酮、黄体酮都可以，以后月经的后半周期补充孕激素即可，也可使用复方短效口服避孕药。服用3~6个月试停药，如果月经正常了，观察即可；如果月经还是不正常，因为性腺轴尚未发育成熟，可以再用3~6个月孕激素，同时如果孩子肥胖（亚洲人体质指数正常在18.5-24kg/m2之间），在调整月经周期的同时，要减肥，改善生活方式，加强锻炼等。
问：女，42岁，月经紊乱3年，周期不规则，经量明显减少，查E2 533pmol/L，LH 12mIU/ml，FSH 6mIU/ml，宫内节育环正常，余未见异常。想解决月经紊乱问题，现给甲羟孕酮后半周期治疗。请问雌激素为什么高?
明玥-太原市妇幼保健院李艳老师解答：
患者43岁，要先排除器质性病变，（一定要查阴道、宫颈、血液系统相关检查及妊娠相关疾病等），排除这些问题才能考虑排卵障碍性异常子宫出血。
在月经中期时，随着卵泡越长越大，雌激素分泌的越来越多，当雌激素大于200pg/ml，并且持续在50小时以上，它就会对LH产生正反馈作用，LH达到高峰，就可能诱发排卵。此化验单不知什么时候查的，但是这是即将起来的排卵峰值，峰值首先是雌激素增高，才会对LH发生正反馈的作用，LH峰值才会升起来，如果患者是所谓的月经的第2~4天来查性激素的话，则为围排卵期出血，而非月经期。这个单子只能告诉我们，峰值起来了，但不一定百分之百能排卵，因为排卵时即有LH的要求，也有孕激素及前列腺素等相关激素的要求。故需基础体温监测，或7天后查孕酮，确定是否有排卵，如果没有排卵，则需要补充孕激素治疗；如果有排卵，观察即可。
此患者在排除器质性病变后，考虑为排卵障碍性异常子宫出血，这是因为随着年龄增长，卵巢储备功能不好了，卵子的质量降低，数量少了，在月经中期，雌激素不能对LH产生正反馈作用，就不能排卵，没有排卵就没有孕激素的产生，所以说患者月经紊乱首先是表明缺乏孕激素了。既然是缺乏了孕激素导致的不规则出血，可定期月经后半周期补充孕激素或宫内放置曼月乐即可。