刮痧前建议患者休息良好，体位舒适，饮用一点温水，根据患者反馈，决定手法的轻重。另外要结合患者体质，取用不同的位置和经络，可对疼痛的局部进行反复的刮痧治疗。但并不是越重、次数越多、时间越长越好，要结合不同的情况来确定时间，还要有专业医生的指导。
刮痧前建议患者休息良好，体位舒适，饮用温水，根据患者反馈决定手法的轻重。另外要结合患者体质，取用不同的位置和经络，可对疼痛位置进行反复刮痧治疗。但不是越重、次数越多、时间越长越好，要结合不同的情况来确定时间，还要有专业医生的指导。
刮痧是比较常见的一种中医理疗方式，可以帮助身体排毒，不过刮痧之后有许多事项需要注意。刮痧后要避免着凉，24小时之后才可以洗澡，再就是要喝一杯白开水，保证清淡饮食，另外就是不要在原处补刮。
现在的人生活和工作压力都比较大，再加上不良的饮食习惯和生活习惯，身体当中累积了不少毒素。为了能够帮助身体排毒，不少人都选择了去做刮痧，这是比较常用的一种中医理疗方式，帮助身体排毒的同时，也有助于疾病的恢复，那么刮痧后注意事项有哪些？
1、避免着凉
刮痧之后应该要避免着凉，尤其是需要避风，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候如果受风受寒的话，寒气就会侵入到体内，不仅影响到刮痧的效果，而且也会使身体当中积累更多的湿气，还会患上风寒感冒。
2、24小时后才可洗澡
刚刚刮完了痧是不能碰水的，更不能洗澡，至少要在24小时之后才可以考虑，这样做的目的也是为了避免风险的发生。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，这个时候洗澡的话，寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。
3、喝一杯白开水
刮痧之后还应该喝一杯白开水，刮痧能够使得身体汁孔汗泄，邪气外排，但同时也会消耗身体的能量和汗水，所以在刮完痧之后，应该要饮用一杯白开水。这样可以有效的补充身体所消耗的水分，也能够促进新陈代谢，让体内的废物和毒素，更快的排出来。
4、保证清淡饮食
做完了刮痧之后，日常的饮食搭配也得多加注意，这期间一定要确保饮食的清淡，不要吃肥甘肉厚的食物，更不要吃生冷和有刺激性的食物，否则会影响到身体的健康。可以吃一些营养而且容易消化的食物，再就是要针对性的对脏腑营养进行调理。
5、不要在原处补刮
有一些朋友觉得刮痧排毒的效果不错，所以刮完了之后还想继续再刮，这不是不可以，只不过不能够在原处补刮。如果前一次刮痧的部位，痧斑还没有消退，是不能在原处再次刮痧的，否则会对皮肤造成伤害。
用红花油或其他的物质在相应的穴位进行刮痧，有着非常好的预防感冒的功效，其次它还能够帮助人体活血化瘀，进而能够促进身体内的新陈代谢，加强毒素的排出。但有可能会使皮肤破损造成感染，还有可能会出现充血。
刮痧是一种中医的经络学理论，通过使用特制的刮痧器具以及相应的手法，对人体的表面进行反复的摩擦，使局部的皮肤出现红色的粟状粒或者是暗红色的出血点。有很多人在平时都会选择去医院进行刮痧，还会配合着针灸、拔罐等一起进行。刮痧的好处和坏处有什么呢？都该注意些什么？
一、刮痧的好处和坏处
1.预防感冒
将红花油或者是万花油涂抹在相应的穴位上，然后在这些穴位上进行刮痧，在一定程度上有着预防感冒的效果。在刮痧的时候用力均匀，并且在痛点进行反复刮痧，可以有效的排汗解暑，对于夏天经常感冒的人来说预防效果很好。
2.活血化瘀
在进行刮痧的时候都会选择相应的穴位进行有针对性的刮痧，通过这种方式能够有效的帮助身体活血化瘀，而且在一定程度上还有着疏通经络的作用。
3.促进代谢
人的身体每天都在不断的进行代谢，通过刮痧的方式能够有效的将身体内代谢的垃圾刮到体表。而且还能够将沉积到皮肤下的垃圾，通过人体的血液排出体外，能够帮助身体排出毒素，增强代谢的能力。
4.皮肤破损
如果刮痧的力度比较重或者是手法不对很容易会使皮肤出现破损的状况，这样就有可能会导致伤口出现感染。而且对于血小板少的人来说，刮痧会使局部的皮肤出现充血，进而加重皮肤出血的状况。
二、刮痧的注意事项
1.注意不要沾水
在进行刮痧，1~2天后，局部会出现轻微的疼痛感以及瘙痒感。这段期间内最好不要洗澡，因为在洗澡的时候很有可能会受到风吹或者是着凉，这样会影响刮痧的效果。
2.注意皮肤
由于有一些人的皮肤是比较脆弱的，所以在刮痧过后很有可能会出现过敏或者是皮肤刮破的状况，如果是这种情况以后就不要再刮痧，同时涂抹相应的药物，以免出现感染的状况。
刮痧在我国已经有了非常悠久的历史了，而且经常刮痧对我们人体是非常有好处的。刮痧具有疏筋通络的功效，可以有效的缓解一些炎症，给我们带来的疼痛感；刮痧还可以促进代谢，让我们体内的毒素尽量的排出体外；另外，刮痧还具有缓解便秘的好处。
刮痧是一种非常健康的休闲方式，当我们有空的时候就可以去刮痧，这样对我们是非常有好处的。当我们感冒的时候，长有黄褐斑的时候，都可以通过刮痧来进行缓解，下面，就让我们一起来具体的了解下刮痧到底有什么好处吧。
1、疏筋通络
刮痧具有疏筋通络的好处，现在有很多的人群都有肩周炎、颈椎病、腰背疼痛的情况，而且很多年轻人都有这样的症状，这时候，我们就可以通过刮痧来进行缓解。
刮痧可以有效的修复我们受伤的软组织，可以疏通我们的经络，缓解我们肌肉的紧张，从而有效的缓解这些疾病，给我们带来的疼痛、酸胀的感觉。
2、促进代谢
刮痧还可以促进我们人体代谢的速度，加速体内毒素的排出。刮痧可以有效的帮助我们，把体内需要排泄出去的垃圾、毒素刮到我们的皮肤表面上，让它们尽快的排泄出去。而且刮痧还可以促进，我们人体的血液循环，这样对于毒素的排出，也能起到促进作用。
3、缓解便秘
当我们有便秘症状的时候，可以采用刮痧来进行缓解；当我们长时间的便秘之后，不但会影响到我们消化吸收，还会给我们的身体带来一定的伤害。
这时候我们就可以通过刮痧来进行缓解，我们可以在我们的腹部进行刮痧。这样可以有效的促进我们肠道的循环，从而起到缓解便秘的功效。
通过上面对刮痧好处的介绍，我们对刮痧这种中医保健方式，都有了进一步的了解。所以在以后的日子中，当我们出现便秘，腰酸悲痛的时候，就可以通过刮痧来进行缓解了。好东西也是需要分享的，既然刮痧有这么多好处，我们也要告诉身边的人。
刮痧之后要注意做好保暖工作，不要让自己着凉，否则效果不理想，反倒让邪气进去了，还会患上另一种疾病。刮痧不能大面积进行治疗，否则可能会适得其反，最好要收敛一些，只治一种病症，并且时间也不能花费太长。刮痧后喝一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。
刮痧是具有中医特色的一种技术，很适合家庭保健，可以排毒，也可以祛除体内湿气。刮痧在中老年群体当中比较受欢迎，物美价廉，效果比较出众，应用十分广泛，刮痧工具一般分为两种，一种是刮痧板，另一种是刮痧油，那么刮痧后注意事项有什么？
一、刮痧后注意事项有什么
1.注意保暖
治疗的时候，一定要做好保暖工作，避免着凉。如果室内温度比较低，最好不要暴露出部位。夏天的时候，不可以在电扇处进行刮痧，也不可以在流风处进行刮痧，因为毛孔会打开来，邪气进去了影响到了效果，还有可能患上某些疾病。
2.只治疗一种病症
每次进行刮痧的时候，不要过于贪心，只能治疗一种病症，且时间不能太长，要保持正气，大面积治疗刮痧只会适得其反。
3.饮热水一杯
治疗刮痧后饮一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。刮痧的过程中，会打开毛孔，让邪气往外排出来，因为要消耗体内的津液，所以水分有些不足。
4.洗浴的时间
治疗刮痧的时候，由于毛孔尚未愈合，所以不能急得洗浴，要等三个小时才能完全闭合。在洗浴的过程中，可以进行刮痧，因为会轻微张开，用时虽少，但是效果很出众。
5.不必非要出痧
很多人进行刮痧的时候，有一个误区，那就是非要出痧，事实上你身体很健康，没有毒素，是不需要出痧的，也出痧不出来。
二、面部刮痧的功效作用
面部刮痧，可以起到促进面部血液循环、流畅的功效，对女性来说，有着美颜的功效，可以促进衰老细胞脱落，新陈代谢速度较快，可以排毒养颜，让肌肤纤维充满弹性。
刮痧是中医常用的一种治疗疾病的手段，这种中医物理疗法不仅见效快，而且能够有效缓解不适症状，非常神奇。无论是大人还是小孩子，都可以适当刮痧。刮痧这种治疗方法用在正确的地方效果极好，但是如果错误应用对人危害很大。那么刮痧的好处坏处有哪些呢？
一、刮痧的好处和坏处有哪些
1.刮痧的好处
（1）促进代谢
刮痧可以有效促进人体的血液循环，并且能够帮助身体的代谢加快，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用，它可以有效促进体表的血流畅通。
（2）舒展筋骨
在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨。比如说颈椎病或者是肩周炎患者，就可以选择在软组织部位刮痧，这样就可以有效缓解肌肉酸痛，并且能够缓解疼痛。
（3）调整体质
定期刮痧可以有效改善人体的内脏功能，并且能够促进身体内阴阳的平衡，所以有提高体质的功效。
2.刮痧的坏处
（1）破坏毛细血管
刮痧会导致毛细血管出现多处破裂，这样虽然对身体有一定的好处，但是对毛细血管会造成多处损伤，并且会引起疼痛，有可能会导致皮肤敏感。
（2）易感风寒
在刮痧后，人的毛孔都是张开的，这个时候被风吹倒的话，很容易感染风寒。
二、刮痧的注意事项
1.刮痧后不可立即洗澡
刚刮完痧，一定不可以立即洗澡，不然的话，很容易会导致寒气进入体内。
2.刮痧手法要专业
不建议业余人士在家里自己进行刮痧，因为这样很容易会导致严重的皮肤和筋膜损伤，导致病情加剧。
3.刮痧要适度
不能因为刮痧对身体好，就每天坚持刮痧，这样物极必反，容易对身体造成不可逆的伤害。